体育舞蹈伦巴教案

1、体育舞蹈一伦巴教案学校：赣南师范学院体育学院任课教师：刘晓丽舞蹈房体育舞蹈知识目标：学习重心转换，转动。听音乐节奏 根据 音乐节奏做动作。部分能力目标：发展学生的灵敏性，提高身体的协调性。课的组织与实践课的内容时间教师活动学生活动全体队列.慢跑：绕田径场地慢跑两圈。二.徒手操1.伸展运动2.体转运东3.体侧运动4.全身运动5.活动各关节及1. ?体委整队、点名2. ?师生问好3. ?宣布本课内容4. ?安排见习生教法：教师口令指挥教法：口令48拍1.教师示范讲解2.提出要点3.统一口令指挥组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.服装整齐2. 站排快、静、

2、齐要求：注意力集中,组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX听从口令XXXXXXXXXXXX韧带。15要求:2.3.1.动作准确到位协调一致听老师统一口令。教法：1.教师讲解示范体育舞蹈：重心转2.提出要点拉丁舞站姿示范重点：重心的移动双脚成45*张开。要求：1.学生认真听老师讲解60过程(3)手臂自然伸平。和看老师示范。难点：体会重心的(4)上肢和下肢要求自然2.认真领悟老师讲解的位置，并且协调站直。动作要领。加以控制(5)重心的转移示范。要求：1.两臂要自然伸平。1. ?重心移动练教法：1.教师讲解示范。2.体会重心的位置并且习。2.提出要点。加以控制。2. ?伦巴舞的节双腿打开，与

3、肩同宽练习：集体练习，15次一组,奏讲解。(2)寻找身体的重心。完成3组。(3)利用胯部的移动带动要求：1认真听老师讲解，认3. ?跟随音乐，进 重心进行左右移动。真看老师示范动作行重心移动练习3.教师巡回指导。2. 听音乐中重拍。4.转动教法：1.教师讲解示范。练习：数音乐5曲一组，集体、复习准备姿势2.提出要点。完成3组。和重心移动及其转(1)伦巴舞的音乐是强-弱-要求：1.认真听和看老师讲解次强-次弱(1-2-3-4)， 和示范。而伦巴舞需要强调的2.双腿打开与肩同宽，脚是1节拍时的动作, 外八字打开。也就是强拍时的动3. 双腿必须自然伸直。作，这个动作需要干4. 随音乐移动重心。净，而

4、且随之有着长练习:10个一组,时间的延伸。从音乐 每人完成5组。切分上来说，1拍时动要求:1.学生认真听讲，领会作占用的时间最长, 老师讲解的动作。而2和4拍则需要动2.必须移动重心。作迅速，不需要延伸,3.每次移动脚就要移动占用时间最短，这样1重心，每次移动重心都和3会占用2和4节要回转压胯。回转压胯拍的时间。3.教师巡回指导。4.集体和个人纠正。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。(1)音乐的重拍。(2)跟随音乐进行重心移动。3.教师巡回指导。4.集体个别纠正指导。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。(1)两脚原地不动，腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭转。(2)脊柱即上体超过腰胯转动，带动腰胯转动(这样就不会出现坐胯现象)，腰胯与肩呈扭麻花状，伸膝，压踝,力量达到支撑脚的前脚掌，随惯性进入另一侧身体转动。3.教师巡回指导。4.集体和个人纠正。教法：1.教师讲解示范2.提出要点(1)站姿后，重心落在支撑腿上。4.动作要协调用力。练习：转动练习10个一组,每人完成5组。要求：1.认真听老师讲解的要点。2.注意站姿。3.音乐。练习：每项15个一组,每人完成3-5组。(2)双手自然张开。(3)跟随音乐进行重心的移动。(4)上肢和下肢协调用力。(5)伦巴转动的练习10.小结三.收器材四.下课教法：1.教师讲解放松方法2.3.4.5.提出要点总结上课