侧手翻1——教案

1、侧 手 翻 教 案 2014/9/16 教 学内 容侧手翻教学目标1. 初步了解侧手翻动作技巧，60%学生能在保护帮助下完成动作。2. 发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质.3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。重难点重点：身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度开始部分课堂常规1.师生问好2.检查人数、服装3.宣布教学内容、目标与要求4.安全性教育5.安排见习生1.体育委员整队集合2.认真听教师 图要求：静、齐、快1.培养纪

2、律性2.明确教学内容与要求3.培养安全意识2分钟小准备部分1.把杠操 双手把杠练脚踝 正对把杠正压腿 侧对把杠测压腿 侧对杠侧腰拉伸（双手触杠） 正对把杠压肩2.游戏“赶车”（即推小车绕杠）方法：略1.教师边示范边讲解动作要领2.教师口令3.教师游戏规则与方法讲解，并进行动作示范4.游戏中教师时刻提醒游戏规则，注意调动赛场气氛5.宣布比赛结果，实施赏罚措施1.学生认真看示范，记动作2.根据教师口令与提示练习3.认真听教师讲解游戏方法与规则4.学生尝试性练习4.严守比赛规则，积极参与比赛 图要求：1.精神饱满2.保持身体姿态（腿、脚面绷直）3.动作充分舒展、有力4.游戏中严守规则，积极参与1.热

3、身，活跃课堂气氛2.为下面学习做好充分准备3.游戏起过度练习作用，为下面侧手翻动作的学习做铺垫13分钟小至中顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度基本部分基本部分侧手翻 ：1.动作要领（以向左手翻为例）：身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.队伍调动至墙并进行分组3.辅助练习： 保护帮助下，双手撑地，双腿爬墙成倒立 一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立 保护帮助下，靠墙手倒立，分腿倒立，侧开立（侧倒重心，举腿练习）4.队伍调动至杠5.保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手

4、倒立，并腿倒立，分腿倒立，侧倒重心、举腿练习6.完整动作练习7.帮助与保护：当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起8.小组自由练习9.小组PK赛: 每组推荐两人进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战1.教师完整动作示范让学生思考动作要点2.教师口令调动队伍至墙处3.教师对学生的回答进行总结补充4.教师口令“13报数”分组，3人一组1.教师请两名学生配合进行辅助练习动作示范与讲解2.保护与帮助的示范讲解3.学生做练习时，教师巡回指导，并时刻提醒动作要领4.学生每练习完一组后的休息时间，教师进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解5.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集

5、中讲解纠错6.教师注意找出几个动作漂亮的学生进行展示1.教师主持2.最终裁决1.学生仔细看教师示范并积极思考2.学生边根据教师口令到达制定地点，边积极思考3.学生积极配合教师回答1学生根据教师指示轮流进行辅助练习并积极相互保护与帮助2.学生间相互学习相互指导3.遇到问题积极询问，及时改正错误动作4.看教师或学生示范时认真并积极进行思考5.自由练习全体学生当评委，有歧义时举手投票裁决 图要求：1.队伍活而不乱2.严守纪律3.队伍调动做到静、齐、快 图要求：1.学生练习时要注意课堂纪律，严谨有序2.学生积极投入练习3.互帮互助，相互学习4.做练习时时刻注意身体姿态：直臂、紧腰、绷腿、绷脚面1.培养

6、学生观察能力2.培养学生纪律性3.开拓学生思维，达到自主探究教学效果4.为后面学生自己练习，教师提示做好铺垫1.增强上肢支撑力量和身体的平衡能力2.体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作3.体会侧手翻摆腿和侧移重心动作4. 了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上5.进一步改进肩前冲塌腰屈髋，手撑地与脚远离的错误6.发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质25分钟中结束部分1.集合2.放松3.小结4.布置课后作业5.器材收放6.师生再见1.整队集合2.组织前后两名同学相互放松(主要是手臂的放松)3.学生在放松时，教师进行课堂小结4.布置课后作业：复习与巩固5.安排值日生收放器材6.师生再见1.集合2.积极放松3.认真听教师总结，并积极配合教师4.协助教