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文档简介

食物朋友告诉您,（1）什么是合理膳食？ （2）人为什么要吃多种食物？ （3）多种食物的合理搭配和 比例是怎样的？,讨论：,（1）合理膳食是指膳食中摄取 食物的营养素种类齐全，数量 充足，比例适当，能满足我们 生长发育的需要。,我来说一说：,（2） 各种食物包含着各种 营养素。只有我们吃多种 食物，我们才能吸收到各 种不同的营养素，才能满 足我们生长发育的需要。,（3）食谱金字塔,我也来试试,米饭,鱼,面包,牛奶,白菜,巧克力,苹果,香蕉,牛肉,鸡蛋,胡萝卜,豆腐,西红柿,鸭,冰激凌,奶油蛋糕,薯片,汉堡包,可乐,酸奶,猪油,草莓,土豆,青椒,

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