大学生团队凝聚力辅导与咨询方案

1、蚂蚁时代提高团队凝聚力蚂蚁时代提高团队凝聚力1一、团体理论21、马斯洛的需要层析理论22、影响团体凝聚力的因素2（1）、团队成员的组成。2（2）、团队任务。2（3）、团队内部管理。3二、团体设计31、团体成员招募32、团体设置3（1）、团体名称3（2）、团体目标3（3）、团体性质4（4）、团体时间和次数4（5）、团体进行的场所4（6）、团体领导者与团体成员4（7）、团体流程5三、方案实施6附录：7一、团体理论团队凝聚力是指团队对成员的吸引力，成员对团队的向心力，以及团队成员之间的相互吸引，团队凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队潜能的发挥有很重要的作用。一个团队如果失去了凝聚力，就不

2、可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的条件。1、马斯洛的需要层析理论美国著名心理学家马斯洛在1943 年提出“需要层次理论”，他认为，“ 归属和爱的需要” 是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“ 自我实现”。心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。在群体内，成员可以与别人保持联系，获得友情与支持；成员间在发生相互作用时，其行为表现是协调的，同一个群体的成员在一致对外时，不会发生矛盾和摩擦，彼此都体会到大家都同属于一个

3、群体，特别是当群体受到攻击或群体取得荣誉的时候，群体成员会表现得更加团结。2、影响团体凝聚力的因素（1）团队成员的组成。1 团队的规模。2 成员的相似性。3 成员的相吸性。（2）团队任务。1 任务目标的一致性。2 目标任务实现过程中的相互依赖程度。3 团队任务对成员的吸引力。4 任务的难度。（3）团队内部管理。1 领导方式2 激励方式。3 沟通。4 规范。另外，团队的外部因素也会影响到团队的凝聚力，一个团队总是与外界环境不断地发生着交互作用，积极进取的外部环境必然会对团队凝聚力的增强起到正面的促进作用，相反，消极的外部环境则会对团队凝聚力产生负面影响，如团队间的合理竞争会增强团队凝聚力，当团队

4、之间开展竞争时，各自的团体内部就会产生压力和威胁，迫使所有的成员自觉地团结起来，减少内部分歧。能够忠于自己的团队，维护团队的利益，一致对外，以避免自己的团队受挫、受损。这样，团队成员间的关系就变得密切起来，大家同舟共济，共赴使命，团队的凝聚力也就得以提高与加强。二、团体设计1、团体成员招募本辅导方案适合所有大学生2、团体设置（1）团体名称1 宣传名称: 蚂蚁时代2 学术名称：大学生团体凝聚力培训（2）团体目标团体的设计流程通过开展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、

5、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1 增强同学间的团队合作意识 2 帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3 训练同学对于结构变动的适应能力 4 增强团队成员之间的相互信任 5 加强成员间感情的沟通（3）团体性质本团体属于心理教育成长的团体，以成员的相互信任与合作发展为主要目标；本团体是结构性团体，每次活动都有明确的目标和方案设计；本团体是同质性团体，团体成员都是在校大学生，且都是班级干部，都对提高团队的凝聚力有强烈的意愿。（4）团体时间和次数团体共分四个单元，每个单元为一次会面。每周两次，持续两周，每次团队活动为一小时。（5）团体进行的场所四号教学楼后面空地，a501教室（6）团体领导者

6、与团体成员第一阶段：领导者：胡庆辉，大学生心理健康协会成员，应用心理学专业本科生 已获得国家三级心理咨询师资格证，丰富的团体心理咨询知识，相关活动经历，具有一定的亲和力和领导能力。助手：冯韩韩 ，应用心理学专业本科生，已获得国家三级心理咨询师资格证，掌握团体心理学及咨询心理学等专业知识，有过团体辅导经历，具有团体心理辅导经验，具有一定的实践能力。观察员: 吴佳 吴珂欣第二阶段：领导者：吴佳，应用心理学专业本科生，受过团体心理咨询，咨询心理学等相关方面的培训，有丰富的团体心理咨询知识，有相关活动经历。为人幽默、乐观，积极向上，具有一定的亲和力和组织领导能力。助手：吴珂欣，大学生心理健康协会成员

7、应用心理学专业本科生，接受过团体心理咨询，咨询心理学等相关方面的培训，有扎实的理论基础，为人真诚，友善，有相关活动经历。观察员: 李宝萍 孙亚丹 第三阶段:领导者：孙亚丹，应用心理学专业本科生，接受过团体心理咨询，咨询心理学等相关方面的培训具有一定的心理咨询，团体咨询的专业知识，朴实、豁达，具有一定的组织协调能力。助手：李宝萍，应用心理学专业本科生，受过团体心理咨询，咨询心理学等相关方面的培训，基础理论知识丰富，性格开朗，大方，具有敏锐的观察力和一定的沟通协调能力。观察员: 朱鹏飞 张黎颖 第四阶段领导者：朱鹏飞，应用心理学专业本科生，已获得国家三级心理咨询师资格证，受过团体心理咨询，咨询心理

8、学等相关方面的培训，掌握一定的基础知识，做事严谨认真。助手：张黎颖，应用心理学专业本科生，受过团体心理咨询，咨询心理学等相关方面的培训，掌握一定的掌握心理咨询、团体心理辅导理论，为人勤快能干，踏踏实实。观察员:胡庆辉 冯韩韩 团体成员：数学与统计学院15/14级班长团支书共计13人。（7）团体流程第一单元: 蚁巢初成 目标：放松身心，活跃气氛，形成小组，建立团队第二单元：同舟共济 目标：继续促进成员相互了解，增强团队认同感第三单元：众志成城 目标：培养成员互相协调与密切合作能力第四单元：未来有房 目标：总结分享，认识到团队凝聚力的重要性三、方案实施见附录附录：第一单元 放松身心，活跃气氛，形成

9、小组，建立团队活动名称活动流程时间领导者介绍首先热身，领导者首先介绍我们团队的性质和目的，并且介绍自己和在做四次活动的规则，里面的不同单元由不同的领导者带领，然后签订团队契约。15分钟棒打薄情郎一，活动目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解二，具体流程：围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字15分钟我说你记一，活动目的：促进团体成员相熟，互动和分享的关系二，注意事项：随着越来越多要记得东西，看看自己的记忆三，具体流程1、全部人围成一圈，从第一个人开始说今天 我

10、吃了一个为随意食物名。2、接着第二个接着说，今天我吃了一个二个不同的食物名。3、像这样一直传下去每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4、一直到有人中途讲错出局。5.讲错的接受处罚，玩游戏“当然是了”。规则：问题由受罚者的前一个人向讲错者提问，受罚者必须回答“当然是啦”而且要解释原因。20分钟合力吹气球一，活动目的：体会团体对个人的重要性，增强团体凝聚力二，注意事项：抽到嘴巴的人不能用手碰到气球三，具体流程1、道具：每组准备五张签，上面写有：嘴巴,左手，右手，屁股，左脚，右脚。气球20个。2、每人轮流抽签。3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助来把气球给吹起，然后抽到手的人

11、用透明胶带把气球扎紧，接着把气球放到指定位置，然后抽到脚的人，抬起抽到屁股的人到指定位置，把气球坐破。坐破五个气球，用时最短的的队伍获胜。25分钟第二单元 继续促进成员相互了解，增强团队认同感活动名称活动流程时间大风吹（热身活动）一 活动目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。二 活动操作：1、全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。主持人开始说：“大风吹！”大家问：“吹什么？”主持人说：“吹有穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。2、可“吹”的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色

12、衣服的人、带戒指的人等等。15分钟解开千千结一，活动目的: 使得参与者能够认识到，在遇到看似复杂的问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。二，注意事项：要足够的分散，不能跟着左右手的人跑三，具体流程1、指导者让每组成员手拉手围成一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结扣，不能松手，但是可以钻，跨，绕，要求成员设法解决问题，回复到起始状态。2、练习需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。分享：当排除困难，解决困难时，请成员分享互动的感受，体会和确认团队合作的重要性。20分钟坐地而起一活动目的：

13、强化合作意识，增强归属感，激发奋斗精神，体验合作成功的快乐。二活动操作： 1、每个组先派出两名学生，背靠背坐在地上。 2、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。 3、以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。 4、主持人在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。三相关讨论： 1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2、如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？ 3、你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？25分钟、第三单元培养成员互相协调与密切合作能力第三单元活动名称活动流程时间人椅一游戏类型：团队游戏二游戏目的

14、：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三游戏规则和程序： 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；分两组，每组7个人 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；15分钟链接加速一、项目类型：团队协作型 活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：

15、一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 时间20分钟四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学

16、通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 20分钟同舟共济一、活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。二、活动操作： 每7人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。三：相关讨论： （1）、描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ （2）、在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？25分钟第四单元总结分享，认识到团队凝聚力的重要性 第三单元活动名称活动流程时间我的收获 目的：回顾和总结自己的团体经验与收获 实施细则：领导者将纸笔发下，请成员在纸上写下有关团体的感受和体会。如“在团体中我所学到的三四件事”、“团体中对你最有收获的经验是什么”、“你的