推荐的几款冬季养生茶饮

推荐的几款冬季养生茶饮推荐的几款冬季养生茶饮萝卜茶【配方】白萝卜30克，红茶5克。WWW9686ORG【制作】将白萝卜洗净切片煮烂，再将茶叶用开水冲泡，5分钟后倒入萝卜汁即可。【用法】代茶温饮，每日12剂。【效用】清热化痰，理气消食。适用于冬季多食肥甘厚味所致的饮食不化，内郁化热。【方解】现代研究认为，自萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为，该品味辛、甘，性凉，入肺、胃经，有清热化痰、理气消食的作用，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。二者合用，共奏清热化痰、理气消食之功。生晒参茶【配方】生晒参片5克。【制作】将参片放入保温杯内，用开水冲泡，闷半小时。【用法】代茶温饮，每日12剂。【效用】大补元气，补脾益肺，生津，安神。适用于脾肺气虚证。症见神疲乏力，饮食减少，少气懒言，睡眠不香，心悸，舌淡苔白，脉细等。本茶适用于冬令进补。【方解】中医认为，人参性平，味甘、微苦具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功；适用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷，心力衰竭心源性休克，人参有抗心律失常、抗衰老的作用。近年来的研究还发现人参的有效成分还具有抗肿瘤作用。巴戟牛膝茶【配方】巴戟天20克，怀牛膝15克。【制作】将二药研为粗末，置于热水瓶中，冲入适量沸水浸泡，加盖闷约20分钟。【用法】代茶温饮，每日12剂。【效用】温补肾阳，强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证，包括阳亏虚，腰酸冷痛，膝无力，阳痿早泄。病后腰酸，背脊冷痛，腰以下有冷感，手足不温等。【方解】巴戟天味甘、辛有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功；常用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。怀牛膝性平，味苦、酸有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行之功；常用于腰膝酸痛，筋骨无力，经闭症瘕，肝阳眩晕。二者合用，共奏温补肾阳、强腰健膝之功。姜糖茶【配方】鲜姜10克，红糖适量。【制作】将鲜姜切片，加水适量，煎沸20分钟，加入红糖，煮至糖溶。【用法】代茶温饮，每日12剂。【效用】温胃散寒。适用于冬季受寒而见恶心呕吐，胃脘冷痛，恶寒喜温，舌淡苔薄白，脉浮。【方解】生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。特别对干鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，即以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。桔红茶桔红36克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖勿用绵白糖炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10、碳水化合物65、无机盐4；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。人参茶将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服23次，至参片淡而无味为止。具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。大黄茶取生大黄39克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。治疗咳嗽的法宝冰糖梨水（12种冬季养生汤饮）从小，我只要一得了咳嗽就很不容易好，一下子就要咳嗽3个月甚至更长。吃了很多药，也喝了冰糖梨水还是不管用。刚刚进入冬天的时候，我又开始了咳嗽。我妈当时一听我咳嗽了，就说坏了，这下子又得几个月才能好了。果真，我吃了很多药，持续了1个多月也没有好。一次家里请客。我做了两种饮料，一种是姜茶（姜茶的正确制作方法种防治感冒的汤饮），另一种是冰糖梨水。那天，因为某同学感冒了，某同学正值生理期，所以大家都抢着喝姜茶，冰糖梨水放在了一边没有人理睬。结果一下子剩了两扎。没有办法，我只好把他们全都喝掉。因为家里的暖气特别热，正好口感舌燥的，所以一下子就把两扎全喝完了。第二天，我突然意识到自己一天都没有咳嗽。看来，这应该是冰糖梨水的神奇功效。想想以前喝冰糖梨水好像也不怎么管用。但我估计，那是因为剂量不够，如果一下子两扎喝下去，估计就能很快好了。后来，我坚持每天喝一大扎冰糖梨水，还真不怎么咳嗽了。北京的冬天，又干又燥，需要多喝些润肺去火的饮料。一到这个季节，我基本上就靠着冰糖梨水活着了。友情提示梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。我属于内火比较大的，正好需要多吃些梨来降火。冰糖梨水原料准备材料梨700G，尽量选汁多皮薄的，比如鸭梨。冰糖50G，清水2000ML；做法梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。然后加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。这款饮料冷热喝均可。冬季，更适合热饮。一杯下肚，能让寒冷的身体整个都温暖起来。营养知识（来源于网络）梨的不同吃法与功效降压梨有降低血压、清热镇静的作用。方法用鸭梨1个、西红柿1个，剥去外皮，放在锅内煮熬，每天吃一次，连吃二十天，可滋阴清热，有防治早期高血压的作用。保肝梨含有丰富的糖分和多种维生素，有保肝、助消化、促食欲的作用。梨可作为肝炎等各种肝脏疾病的辅助治疗食物。方法用鸭梨1个，清洗切片，与柳枝3截同水煎，喝汤食梨，每日1次，可治传染性肝炎。用生梨2个，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黄疸之功能。解酒本草纲目说梨能“解疮毒、酒毒”。方法鲜梨捣汁，连服300500毫升；或将梨放入米醋中浸泡1周后食用，每次半个或一个，可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨，备觉舒服。痰喘气急把梨剜空，里面放小黑豆，留盖盖住，小火煨熟，捣做饼，每日食用。咳嗽梨捣汁用，熬膏亦可，加姜汁、白蜜服用。“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗