心理健康量表

.中国心理健康量表的构成中国人的心理健康量表，共有80个评价项目，每个项目采用5级评分制。(1)没有：有意识地没有这个问题。(2)轻度：有意识地有时会有问题。(3)时：有意识地有症状，随时发生。(4)经常：有意识地有症状，经常发生。(5)总是：有意识地有症状，总是存在。中国人的心理健康量表，共有80个评价项目，尽量10个因素。每个元素包含以下项目：人际关系的紧张和敏感性：包括10，14，23，31，49，53，71，79，共8个。这个因素主要反映了受试者对人际关系的紧张、敏感等。(分数：)心理支持不佳：2，17，26，40，50，62，74，77等共8个。这个因素反映了受试者，对工作感到困难，遇到困难，遇到挫折，灰心。工作，学习负担大，觉得难以完成。对待肮脏的环境是无法承受的。(分数：)恶劣的适应性：6，18，35，38，48，61，69，80等共8个。这个因素反映了受试者对事物、环境、人的适应等。(分数：)心理不平衡：包括8，15，24，39，42，54，63，72在内，共8个。这个因素反映了别人对自己不公平，抱怨自己赶不上，别人对自己生气，自己不争气，别人对自己损失，对坚强的人不服。(分数：)情绪障碍：1，13，22，37，45，52，57，65，8个。其因素反映了对象的情绪不安、情绪低落、无法抑制自己的感情等情感问题。(分数：)焦虑：共8个项目，包括4，20，28，34，47，58，67，70。这个因素反映了受试者对各种事情感到烦躁、发生了坏事的预感、心理过敏反应、无缘无故紧张、担心自己病了等不安症状(分数：)。抑郁症：共8个项目，包括7，12，21，27，33，55，59，66。这个因素反映了受试者的抑郁情绪，表现出对未来的希望、疲劳、对工作不感兴趣、抑郁、麻木等抑郁症状。(分数：)敌对：3，11，30，41，44，51，76，78等共8个。这个因素反映了敌对的症状，例如与对方争论、控制不了脾气、掉东西、挑问题、刺激别人。(分数：)偏执狂：共8个9、16、25、32、43、56、64、73个。这个因素反映了受试者不信任人，固执己见，总是别人在背后议论自己，不能接受别人的意见，我认为他有像素信一样的偏执症状。(分数：)躯体化：包括5，19，29，36，46，60，68，75，共8个。这个因素反映了受试者的心理紧张，尤其是情感压力引起的身体不适或症状。比如手发抖，小便多，头痛，睡不好，胃疼，心跳加速。(分数：)中国心理健康量表姓名：年度心理健康量表说明：这次以高一、二学生为对象的心理健康普查，为了解我校学生的心理健康状况提供了依据和资料，为进一步具体进行心理健康教育和指导，使学生了解自己的心理健康状况。请放心，调查后的信息仅限于调查研究人员的个人使用，您的个人信息将受到安全保护。写答案之前，请仔细阅读说明书。谢谢你的合作！导游：以下是关于你最近10天的心理状态的几个题目。仔细阅读每个题目后，请根据自己的实际情况仔细填写。每个题目都没有对与错的区分，所以不要太想每个问题，快回答我。每个题目后可以选择的五个等级用1，2，3，4，5表示。1无23354偶尔3偶尔4经常注意5经常注意：(1)每个标题后只能选择一个等级圈出相应的数字。(2)每个题目都必须回答。项目不，偶尔1我的心情突然又高又低1 2 3 4 52做什么事我都觉得很难1 2 3 4 53我喜欢和别人争论争吵1 2 3 4 54很多事都忙得不可开交1 2 3 4 55遇到紧急的事情，手就会发抖1 2 3 4 56我害怕应付麻烦1 2 3 4 57我心情郁闷1 2 3 4 58我认为人们对我不公平1 2 3 4 59我认为大多数人都不可靠1 2 3 4 510别人觉得我不友好1 2 3 4 511我控制不住自己，生气了1 2 3 4 512我觉得对未来没有希望1 2 3 4 513我反复无常1 2 3 4 514我要求别人十全十美1 2 3 4 515我为什么抱怨我比不上别人1 2 3 4 516我认为别人想占我的便宜1 2 3 4 517我觉得生活很累1 2 3 4 518看到房间乱七八糟，我心里不舒服1 2 3 4 519我着急的时候，嘴里有味道1 2 3 4 520我觉得发生了坏事1 2 3 4 521我觉得累了1 2 3 4 522我经常因为小事而心情不好1 2 3 4 523我不能容忍别人1 2 3 4 524别人有成绩，我就生气1 2 3 4 525我的想法和别人不同1 2 3 4 526遇到挫折就灰心1 2 3 4 527我经常责怪自己1 2 3 4 528我害怕别人注意到我的缺点1 2 3 4 529紧张的话头疼1 2 3 4 5有打或骂30个人的冲动1 2 3 4 531别人不理解我，不同情我的感觉1 2 3 4 532我的固执1 2 3 4 533我对什么事都不感兴趣1 2 3 4 534心里急躁1 2 3 4 535我在人多、车多的十字路口惊慌失措1 2 3 4 536有急事的话，要小便很多1 2 3 4 537心情好或坏1 2 3 4 538我不习惯新事物1 2 3 4 539我感到别人对我不公1 2 3 4 540我很难与人相处1 2 3 4 541我有掉东西的冲动1 2 3 4 542我认为我的力量不讨好1 2 3 4 543我觉得别人在背后说我1 2 3 4 544喜欢暴露别人的弱点1 2 3 4 545我面露喜色1 2 3 4 546我紧张得睡不着觉1 2 3 4 547无缘无故地紧张1 2 3 4 548面对需要果断行动的情况时，我犹豫不决1 2 3 4 549我和人相处得很好，很紧张1 2 3 4 550我不能做所有该做的事1 2 3 4 551我不管情况如何，都发泄我的不满1 2 3 4 552我控制不了自己的感情。1 2 3 4 553别人看着我或谈论我的时候感到不舒服1 2 3 4 554别人对我成绩的评价不恰当1 2 3 4 555我觉得没有什么价值1 2 3 4 556我总是认为别人在和我作对1 2 3 4 557我情绪起伏很大1 2 3 4 558我担心别人会看着我1 2 3 4 559我很难过1 2 3 4 560我紧张，胃不舒服1 2 3 4 561在变化的情况下，我不能灵活地处理事情1 2 3 4 562我学习或工作的负担很重1 2 3 4 563我不同意我坚强的人1 2 3 4 564我不能接受别人的意见1 2 3 4 565对朋友和朋友冷淡而炎热1 2 3 4 566我认为人生没有意思1 2 3 4 567我担心我的病1 2 3 4 568面对紧急情况时，我的心砰砰直跳1 2 3 4 569我很难对付陌生人1 2 3 4 570我总觉得我心里有东西。1 2 3 4 571我觉得在公共场所吃东西不方便1 2 3 4 572我朋友有钱，吃得好穿得不舒服1 2 3 4 573我想做什么？1 2 3 4 574我很难完成工作或学习任务1 2 3 4 575我紧张的时候，手里出汗了1 2 3 4 576我经常用尖刻的话刺激人。1 2 3 4 577我遇到了杂物或杂乱的环境的强烈噪音，受不了1 2 3 4 578很容易激动1 2 3 4 579我容易被别人伤害的感情1 2 3 4 5从80年代到新环境，我不能很快适应1 2 3 4 5评分方法(1)参数中国人心理健康量表，包含10个分量表，每个分量表包含8个条目。每个子指标的系数是通过加总8个项目的分数，除以系数数(即8)除以相应分量表中的系数来计算的。每个项目由5级评分法，即无活动1分等组成。每个元素有8个项目是元素的系数，根据此标准除以8。判断自己的心理健康状况，读者在自己制定心理健康量表后，10个因素全部分为两个简单判断标准评分线。根据10个因素的分数，分为2个简单的判断标准评分线，可以简单地判断哪些因素有问题或症状。预先确定心理问题或症状严重性的评价分：2 2.99分为该因子，有轻微问题；该因子有中度症状的3 3.99分；4 4.99分为这一因素，有更重的症状。5 5.99意味着这个因素有严重的心理症状。在自我检查中，中国人的心理健康量表在某些因素上有轻微的问题，可以通过自我心理调节进行改善和解决。有些因素超过3分，但不超过4分，就会通过自己的心理反应逐渐缓解和消失。如果一个月以上的心理调整没有缓解，最好去找心理医生咨询。如果某个因素超过4分，可以先从心理上调整。一周后再用中国人的心理健康量表进行重新测量。如果这个因子仍