拓展项目(全)

拓展项目破冰起航以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！培训将以组为单位，使每个人都积极地参与到培训之中，团队的所有成员必须共同面对困难、迎接挑战、攻克难关! 破冰游戏将有效打破人与人之间的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。活动要求：1、 全体队员分成个队。每队由一名培训师及助理培训师主持、配合本队活动。2、 各队推荐或自荐队长和旗手各一名。3、 编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。4、 起队名。形象、有意义。5、 队训。文字简练、朗朗上口，具有震撼力。6、 制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。7、 各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。此部分需时约1.5小时，由培训师控制进程。具体安排如下： 破冰游戏 50分 一展风采 30分 活动谨记 10分合力起身项目描述：同样是一个圆圈，但这次所有的人都背向中心。虽然你看不到，但你感觉行到。只要每个成员都能充分信任你的团队，首先把你的力量贡献出来，你将感受到团队的巨大把持，才能与你的团队共分享成功的喜悦。项目意义：首先贡献出你的力量信任你的团队个人的成功要建立在团队的基础之上达芬奇团队项目简介：在所有队员戴好眼罩的状态下中，将他们颔入事先纺织好的一幅图画上面，要求队员们凭借自己的双手，将这幅图画的内容摸出来。培训目标：局部与整体的关系；分工与协作、岗位与责任的重要性；部门权限的划分与细化；组织结构对于整体目标实现的重要性。高空断桥项目简介：每们队员穿好保护装备，依次爬上离地8米高的断桥，从断桥的一端跳到另外一端，之后再跳回来。培训目标：突破个人心理障碍，超载自我；面对困难的太度；体验团队激励对个人的作用；换位思考，站在不同的角度看问题。高空单杠项目简介：每们队员穿好保护装备，依次爬上离地面8米高的圆柱，奋力向前跃出，去抓前方的一根单杠，之后由保护绳放下。培训目标：心态的调整对自我控制的重要性；把握机会就有可能成功；克服心理压力，建立挑战困难的自信心与能气；勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择；换位思考，站在不同的角度看问题。有轨电车项目简介：全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向定方向行进。培训目标：团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力；只有步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成任务；体会良好沟通对团队合作的重要性；心灵的默契合作的最高境界；基本工作流程的建立及组织计划的重要性；雷阵项目简介：要求全组成员在规定的时间内通过一段布满地雷的区域。培训目标：团队组织与规范的重要性；不断尝试的信心与耐心；思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题；沟通的有序性，有效沟通；对建议的采纳与执行；基本工作流程的建立及组织计划的重要性；孤岛求生项目简介：将学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛）在规定时间内，完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。培训目标：对团队共同目标的认同与执行；培养员工全局观念与责任意识；信息的传递与有效沟通；资源的有效利用；发挥自身岗位的优势，勇于承担责任；良好的工作习惯与工作意识的形成深潭取宝项目简介：在一个直径5米的深潭中间有一个宝物，要求所有学员利用一根绳子，在不接触水面的情况下取到全队员的救命宝物。培训目标：提高队员组织、沟通和协作的能力；人力资源的合理分配和运用；行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用；打破思维模式与创新精神；能于奉献的精神。传真项目简介：5大部门分居各地，之间的沟通只能传真进行，依照规则迅速解决问题。培训目标：减少因为不正确沟通所造成的效率下降；分工与配合；信任与责任。车轮滚滚项目简介：我们的团队将利用有限的资源，在有限的时间内，制造出一条经得起考验的“履带”。然后我们的队员将构成“履带”中的动力轮，参加一场激烈的队与队之间的比赛。项目意义：在比赛这样一种形式的刺激下，团队的每个成员都将积极行动起来，全身心地投入到为团队争行荣誉的活动之中。每个人的心情都异常激动，整个团队被紧紧地凝聚在一起。为了共同的目标前进、前进再前进。这个项目是对同舟共济最好的诠释。偷天陷阱项目简介：每名队员都将被蒙上双眼，在队友们的指挥下依次通过一段充满危险的障碍区。培训目标：有效的指挥对实现目标的重要性；沟通的技巧；细致的关怀；细致的关怀体现我们对队友的责任；团队的鼓励与支持是我们战胜困难的法宝。共赴前程项目简介：全体队员将被分为三组，一组为盲人，一组为哑人，一组为瘸子。三组队员要互相帮助通过一段有障碍的路程。培训目标： 计划与实施；领导与组织；取长补短，优势互补对实现目标的重要作用；团队的鼓励与支持，默契的配合。 求生墙项目简介：所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定时间内爬上四粘高的墙。培训目标：团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力；合理地计划与组织对实现目标的重要性；讲求奉献精神，个人的奉献精神对团队的贡献；团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异。电网项目简介：所有队员在规定的时间内从电网的一侧到达另一侧，电网的网洞是有限的，要求整个过程中，任何人不允许触网。培训目标：资源的合理分配及使用；团队人员的分工与角色；强调细节的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；团队的力量战胜任何困难。盲人方阵项目简介：给所有队员带好眼罩，要求在规定时间内，利用培训师给大家的绳子围成一个面积最大的四边形，并且所有人要相对均匀的分布在正方形的四条边上。培训目标：非正常状态下的沟通如何进行；资源的合理利用；坚守岗位的重要性与团队的纪律性；团队决策四步曲P_D_C_A的有效使用资源的合理利用，强调细节；全局与局部。 缅甸桥项目简介：每位队员穿好保护装备，依次爬到离地面8米的高空，穿过10米长的一段木桥。培训目标：突破个人心理障碍，超越自我；面对困难的态度；体会坚持的重要性；体验团队激励对个人的作用。扎筏渡河项目简介：波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿，如何才能扎成一个足够结实的竹筏？培训目标：建立良好的合作意识体验团队合作的重要意义学会合理运用资源天梯项目简介：所有队员结成两人一组，相互帮助向上攀爬，争取达到各自的最好的成绩。培训目标：目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战，挑战目标）；学习用全局观念思考问题；体会相互支持和互相鼓励的重要性；培养协作意识，共同努力达成目标。相依为命项目简介：所有队员两两一组，相互支撑，共同从离地50-500厘米的两根钢丝上通过。培训目标：体会相互支持和互相鼓励的重要；实现目标的决心；信任与责任的考验；奉献精神。罐头鞋项目简介：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地，安全通过鳄鱼潭项目意义：计划与实施如何提升沟通效果团队协作泰坦尼克项目简介：全体队员利用有限的几块浮板通过一片沼泽地，在行进过程中，任何人都不能掉入沼泽区。培训目标：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧；默契的配合与协作；团队信任与责任；对计划的不断修订指导实践的重要性；培训队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。驿站传书团队协作型全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：F.人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；G.不能使用字、笔及手机短信等工具；H.前面的人不能往后看；I.后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正； 怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议?在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？性格展示提供一个新颖的方法来互相认识。1向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。2告知他们每人有15分钟的时间在培训厅周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括培训厅内、培训厅外、或是在自己办公室里，只要可以获得的），并把它带到课堂来。3让每一参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一朵菊花，因为它坚强、美丽、色彩鲜艳、风雪傲骨等。） 短时间内让大家互相了解 1你从其他参与者身上学到了什么？2为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品？解释其特征。3你对其他参加者的了解达到何种程度？交通阻塞团队协作型1、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。2、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。3、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：A.每次只能有一个人进行移动；B.人只能前进不能后退；C.人不能离开方格；D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；E.一个方格内只能有一个人。 发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法；领导的作用；如何看待团队冲突？当你的建议不被团队采纳时你如何反应？ 民主与集中的优劣？领导者的作用如何？齐眉棍团队协作型一根4米的铝合金管，要求队员面对面站成两排，伸出每人的双手食指，托着管子，将其放到地上，要求是每个人的手不能离开管子。锻炼团队协作精神、养成默契；从侧面考察团队协作能力； 采用不能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及趣味性。什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力？队长在里面起到什么作用？相依为命团队协作型离地50公分的两根钢丝，双人合作（以异性配合为佳），结合方式不做要求，从钢丝窄的一端走向另一端，期间如果合作关系破裂将导致无法前进并从钢丝落下。整个操作过程学员将配备安全用具，专业教练提供保护，限时50分钟。增强沟通技巧；培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方头脑冷静、思维敏捷、坚持不懈！每一步的前进都是艰难的，需要双方的通力协作，并且下方队友的支持和鼓励也是必不可少的。任务执行过程中的“相互支撑”，需要依靠什么？当合作伙伴在行进过程中对你造成阻碍时，你会怎样？懊恼？沮丧？独断专行？还是积极沟通，真诚的给予对方信心与帮助？造 桥团队沟通兼团队协作型每队分为两个小组，分别安排在两个房间里，发给同样的材料及工具，要求他们造出一座桥的一半，要求桥要统一、美观及实用。 增强沟通技巧；培养合作技能。 任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，善于听取对方意见，为达成目标要善于让步。 任务的完成靠什么？ 当另一组在造桥过程中与你们意见不统一时，你们会怎样？独断专行？还是积极沟通？部分拓展培训项目介绍项目一信任背摔 项目简介：小组队员站在背摔台上，背对保护者，脚与背摔台边缘垂直，身体平直后倒。项目目标：1、信任团队2、坚强意志。3、战胜本能。4、感悟责任、信任与勇气的关系。项目二：穿越沼泽项目简介：队员站在长木版上，只利用木版和铁罐，把全队成员移到10米处。项目目标：1、培养队员的决策和动手操作能力，敢于大胆尝试。2、发扬团队精神，体味交流、沟通和主动参与创造的重要性。3、领导的重要性项目三：硫酸河项目简介：参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块项目目标：1、 巨大压力下的迅速计划和变革；2、 参训学员间的积极配合和互助；3、 面对突发情况时，对计划的及时调整。4、 细化分解每一个战略、决策、目标、任务、计划、指令，使之落实到人项目四：孤岛求生项目简介：将每组队员分成三组，分别安置在盲人岛、哑人岛、健全人岛。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。1、 培养一种正确、有效的人际关系处理方法2、 沟通3、 要学会自我调整，坚忍不拔、努力争取4、 善于分辨事物的真为，分清任务的主次项目五：突破雷阵项目简介：在有限时间内，全体成员都要通过有雷阵地，在不断尝试错误的过程中进行学习。项目目标：1、 竞争与合作2、 创新思维3、 突破思维定势4、 不断学习项目六： 危险鳄鱼潭项目简介：两个组同时站在彼此相对的岛屿上，下面是鳄鱼潭，要求两队在规定的时间内通过一个木板将队员移到对岸。项目目标：1、 培养解决问题的思维方式2、 体验集体讨论实施方案3、 通过周密计划、组织控制达成团队目标。4、 竞争与合作，达到双赢项目七： 空中抓杠项目简介：站在大约7米高的空中，脚踩在一块木板前端。前方一臂以外的空中，悬着一根被风吹得微微晃动的单杠。是纵身一跃抓住它项目目标：1、 目标2、 机遇与挑战3、 团队的力量项目八：登天之梯参加者通过攀登一个巨大的绳梯，去敲响一个距地面十米高的铜钟。绳梯的横档由结实的圆木制成，横档之间相隔1.5米。这个项目考察小组每个成员的问题解决技能和小组成员之间的合作与互相支持。项目九：蓝天一线参加者站在约8米高的一根钢索上，手扶着与脚下平行的另外一根钢索，走完11米的“艰难路程”。这是对个人信心，勇气与冒险精神的最大挑战！项目十：相依为命两名参加者面对面的站在8米高的两根钢索上（两根钢索相隔一定距离)，两人互相扶持走完全程。对来自团队中的支持力量的最深刻体验！项目十一：跨越断桥离地8米的高空有一座窄窄的桥，但桥的中间有1米宽（宽度可按个人能力调节）的缺口。勇敢的你要从缺口的一侧奋力一越，跳到缺口的另一侧。难道跨越的仅仅是1米宽的缺口吗？ 不，这是对深藏在心底的怯懦的跨越，是对恐惧与困难的征服！项目十二：高空滚木 一根长约十米的圆木悬挂在八米的高空，圆木的两端用钢缆连接在巨大的支架上。当人在圆木上走的时候，脚下的圆木会相应的摇动，这可是在八米的高空啊！考验你的勇气和培养你遇到困难绝不屈服、坚持到底的精神！项目十三：云中漫步你还是站在8米的高空, 还是要完成11米的路程,但此次脚下不是钢索,身边也没有任何人来扶持、帮助, 你要踏着“云彩”前进!“云彩”由木头制成，相隔约1.2米,用钢缆悬挂在高空中。这个项目是惊险与浪漫的完美组合，是对你在紧张、陌生的状况下，分析、解决问题能力的考验。 项目十四：求生墙项目简介：在规定时间内，要求全组人员只凭借相互间的合作，从假设的出事船只舱底（地面）攀上离地4米高的舱面顶。项目目标：1、 良好的团队力量大于个人力量的累加2、 创造思维的培养3、 人力资源的合理分配4、 团队的计划(Plan ),执行(Do),监控(Check),完成(Action)，完善的工作流项目十五：飞空传人项目简介：这是个大团队活动，是个轻松而有趣的项目，要求全体所有队员躺在地上，双手向上把队员在空中从一端传递到另一端。项目目标：1、 良好的团队氛围2、 团队成员要有责任3、 同心协力，群策群力4、 勇气与胆量项目十六：车轮滚滚项目简介：这是个分组竞争与对抗的项目，要求各队在规定的时间里，利用纸张，胶布，剪刀做成一个像车轮的轮圈，所有成员站在轮圈里，在一端穿越到另一端。项目目标：1、 协作、沟通、服从2、 思想统一、行动一致3、 体现团队成员的团结精神4、 面对竞争压力，怎样调整战术和心态项目十七：生死电网用绳子编成“电网”一张，全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边，在整个过程中，身体的任何部位都不得触网，碰到即“触电而亡” ，每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞，最后，统计通过的人数。项目十八：盲人方阵在一个规定的区域内， 一队手被缚在一起，并且被蒙上眼睛的“盲人”要找到一根长绳，然后按照培训师的要求，将长绳摆放在规定的形状。项目十九：危险核弹1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。2、培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可