初中三年级体育与健康上册第一课时课件.ppt

学校：二十中姓名：贾平振课件：体育与健康（心理健康）,当代中学生的心理健康,中学生到底是病人还是健康人？,什么是健康？,健康的定义包括：躯体健康社会适应良好道德健康心理健康：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展为最佳状态。,无奈的时代,学习负担重,考试不理想,好友间矛盾,家庭压力,当众丢面子,家人间矛盾,升学压力,歧视,生活习惯变坏,心理压力,中学生心理健康状况的基本评价,中学生群体主流是健康的，但少数学生存在明显的心理问题和不健康人格。,中学生常见的心理问题,强迫症状焦虑症状抑郁症状自卑感失恋综合征,表现1,强迫症状1.强迫观念：怀疑、竭虑、对立、偏执、犹豫、真实感障碍2.强迫表象：幻象、幻听、厌恶的经历3.强迫恐惧：对自己的恐惧，怕发疯、怕违反习俗4.强迫意向：强有力的内在冲动5.强迫性动作：屈从性强迫动作、对抗性强迫动作常见：洗涤者、检查者、迫害狂、理想人格,表现2,焦虑症状1.与处境不相称的痛苦情绪体验（无名焦虑）2.精神运动型不安：坐立不安、奔跑喊叫、不自主发抖3.伴有不适感植物神经功能障碍：出汗、口干、胸闷、气短、心悸、脸红、脸白、恶心、呕吐、尿急、尿频、头晕（神经症性焦虑）4.羞耻感、罪恶感（道德性焦虑）,考试焦虑,考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。,表现3,抑郁症状必有其一的症状：1.情绪低落2.快乐明显减少必有其四的症状：1.食欲明显下降、体重减少5%以上2.睡眠障碍3.易激怒或郁闷4.精力不佳，每天疲惫不堪5.无价值感、缺乏信心、有罪感6.注意力难以集中7.常想到死或自杀,性格特征这一型的人的一般性格就是无法从心底涌现欲望，做什么事都无法产生积极的情绪，对于将来不存希望，非常悲观，具有强烈的厌世感。但是，对于目前正在进行的工作非常认真，对工作热心，有强烈的责任感；虽然不能比他人更迅速地处理工作，但对于上司的指示却能确实实行。在人际联系上非常朴质、消极，自己不会主动接触他人。自卑感强，觉得自己的能力比他人低，没有价值，封闭自己。很少与他人交往，但对众人却注重义理，情深且浓，遵守与他人的约定，具有诚实的性格、但是，欠缺柔软性。,改善的心态改变生活习惯暂时或完全放弃目前进行的工作，身心暂时远离这一切，均衡地计划运动和休养心中不要存着不满。,表现4,自卑感1.对失败的消极体验2.沉浸于自身不足3.低估自身能力4.内向、退缩、随大流,5月13日晚，性格极其类似林黛玉的陈晓旭在深圳去世，07年5月17日上午，她的遗体在深圳火化。,中学生心理问题产生的主要原因,哲学与思想因素哲学追问看透人生聚焦阴暗面社会因素社会竞争加剧就业压力逼近社会诱惑太多（消极）非正式群体,认知因素期望值过高激励力量效价期望值（MVE）归因不当主观客观、稳定不稳定、可控不可控以偏概全自身经历的体验性格因素积极消极内向外向宽容偏执,表现5,恋爱综合征生理、心理的时代特征“杨丽娟现象”“晕轮效应”“热恋的人眼睛都瞎了”情感失控性心理变态（癔恋）三角恋恋爱恐惧症,早恋,18岁以前的恋爱，特别是中小学生谈恋爱称为早恋早恋的类型：好奇型、补偿型、模仿型、大众型、逆反型、愉悦型、病理型、爱慕型青春型心理特点、生理特点女性自我保护,1999年11月，17岁的萨拉早产5周生下了一对双胞胎女儿，13岁的詹姆斯成了“英国最年轻的爸爸这条新闻上了世界新闻的头版头条,自从将萨拉送到医院生下一对双胞胎之后，詹姆斯就一直生活在艰辛当中，而他的学业也被迫放弃了。起初，萨拉到附近的夜总会去工作，而詹姆斯则待在家里照看两个孩子。到15岁的时候，詹姆斯终于找到了一份送报纸的差事，而孩子则交给他的妈妈伊莱恩来照看。,感悟：我很喜欢自己的孩子以及目前的生活，但不管怎么说，13岁就做爸爸毕竟还是太年轻了些。如果一切可以重来，我宁愿到20多岁的时候再生孩子。我本应该快乐地度过自己的孩童时期的，但却错过了。”,学生问题的基本假设,环境影响,社会文化学校教育同伴影响家庭,行为问题、学业问题、青春期问题、人际紧张等,人格问题、自我认同、生活态度、价值观、人生观,表层问题,深层问题,一次青春期冲动要付出多大代价2009年4月12_14日河南开封兰考县河南开封兰考县第一高级中学盖亚分校高三学生程浩和田小非因为一件琐事引发冲突,这场架打了三天.造成2人重伤、4人轻伤、1人轻微伤。最终田小非、田小荣、程浩、张丽等8名高中生因涉嫌聚众斗殴罪被刑拘，羁押在兰考县看守所。其中7人是即将参加高考的高三学生。他们曾是朝夕相处的同学，他们大多来自农村，家境都不富裕，有几个还是单亲家庭；3年前，他们以优异的成绩考上兰考一高，本来很有希望考上大学4月14日的那个夜晚，青春的冲动遏止了他们前进的脚步，当时距离高考还不到两个月。高考曾是一个被期盼很久的日子，学生努力了12年，家长盼了半辈子。却因为一场偶发事件，就这样错过了。青春期教育、人际交往、情绪管理、化解冲突等技能欠缺。,情绪问题怎么办？,人际交往问题怎么办?,青春期性心理问题怎么办？,网络成瘾怎么办？,网络成瘾症状与诊断：1.上网时间比预计要长。2.忽视其他责任。3.要想少上网，但做不到。4.上网明显影响工作、学习和人际交往。5.不上网时，总是想着因特网。6.“无法抗拒”因特网的诱惑。7.上网前，感到紧张和激动，上网后得到享受。治疗：1.认知治疗2.系统脱敏3.其他行为治疗：自我惩罚等。4.默想疗法,中学生心理健康标准,快乐心情健康行为,德兰修女获和平奖时讲了这样几句话：,1、饥饿并不单指没有食物，而是指爱心的渴求；2、赤身、寒冷并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺；3、无家可归并不单指要一栖身之所，而是指受到排斥和遗弃。,问题不是问题，解决的方法才是问题,“十不”心理保健歌,人生在世不生