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瑜珈 基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）shirleymore2005-9-1, 17:30 PMeMule資源下面是用戶共用的檔列表，安裝eMule後，您可以點擊這些檔案名進行搜索瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ02.DAT63.8MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ03.DAT61.8MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ04.DAT36.3MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ05.DAT106.4MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ06.DAT99.2MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ07.DAT136.4MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ08.DAT91.2MB瑜珈.基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）.AVSEQ09.DAT58.7MB瑜珈基本姿勢呼吸法.mds1.3KB瑜珈基本姿勢呼吸法.mdf669.0MB全選 1.3GBeMule主頁下載eMule使用指南如何發佈中文名稱：瑜珈 基本姿勢與呼吸法（添加鏡像格式）語言：普通話,英語簡介：由於工作原因很久沒有發東西，最近在練瑜珈，所以弄上來和大家分享，長期但由於網速原因上傳速度可能有限，但想下就一定能下完，請耐心。下了下面的鏡像文件，上面的就不用下了內容簡介： 本系列瑜珈教學片是由在美國家喻戶曉的瑜珈大師蜜絲蒂凱裏（Misty Carey）主講示範的一套經典的瑜珈入門學習教材，訓練非常系統並且通俗易懂，動作示範準確到位，你想學習瑜珈，這就是最好的入門教材。 本集將帶您學習瑜珈的基本姿勢，學習“戰士勢”以及瑜珈的正確呼吸方法，在節目的最後，我們還將帶您一同瞭解瑜珈的歷史。 什麼是瑜珈練習瑜珈的好處 深呼吸和曼特拉（Mantra）的學習 貓式和牛式的練習 基本平衡姿勢練習 戰士式家族瑜珈動作 伸展及放鬆動作（学习的目的是增长知识，
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