斯诺克水平的五个阶段.doc

斯诺克水平的五个阶段一个人的最高一杆进球分数并不能代表他的真实水平。通常，有些人有着非常高的一杆进球分数记录，尤其是在练习中。但是，在正式比赛中，却很少能一杆连进三、四个球。所以，以下在进行阶段划分的时候，所说的一杆得分，是指经常可以做到的一杆得分记录，即常规水平。 第一阶段（一杆进球1-20分）处于这个阶段的人，一类是初学者，一类是击球动作需要改进的人。如果自己是初学者，不必灰心，就是大名鼎鼎的戴维斯和我们一样，都曾经有过这个阶段。如果自己已不是初学者，则意味着击球动作存城很大问题。如果不先纠正击球动作，再多的练习都是浪费时间。很多人可能会抱怨球杆不好。当然，如果想认真打斯诺克的话，一定要拥有一支看书的球杆。在这个阶段，选购球杆的进修，不要太多去理会牌子和价格，主要凭感觉，找出轻重、长短适合自己的球杆。然后，用上一、两个月的时间让自己习惯自己的球杆。 第二阶段（一杆进球26-39分）如果自己可以做到经常地不断地在这个水平一杆进球，那么就要向自己表示祝贺了。这个水平已经超越全世界所有打斯诺克的人半数以上了，已经为自己铺平了通向斯诺克世界冠军的光明大道。 到达了第二阶段，便开始领悟到斯诺克的一些诀窍，比如说侧旋球、回旋球等的妙用。现在的主要问题是还不能完全掌握这些技巧。所以，需要的是经常练习。第三阶段（一杆进球40-69分）这个阶段很难进入。能够到达这个阶段的人已经为数不多，进入这个阶段的人可以称上是非常出色的斯诺克选手。但是，在这个阶段可能会停留一段落很长的时间。很多人会永远跨越不出这个阶段。进入到这个阶段，对一些人来说，是对他们所付出的巨大努力的回报。对另一些幸运儿来说，可能只是靠着自己的天赋便轻易得到。无论怎样，都会发现这个阶段是很难突破的一关。要想再进一步，就非得疯狂练习，深入钻研，并且要向高手讨招，付出超人的努力。 第四阶段（一杆进球70-99分）有些人进入到第三阶段可能已经有很长时间了，或许会经常在考虑是否需要再付出不知要多大的努力以尝试进入第四阶段。其实，从第三阶段进入第四阶段，要比从第二阶段进入第三阶段容易得多。既然已经进入了第三阶段，只要自己拥有完美的击球动作，肯献身于斯诺克，通过坚持不懈的努力，没有理由进入不到第四阶段。 进入第四阶段，战斗才真正开始。在这个阶段，只是靠着艰苦努力升上来的斯诺克选手将会被抛离。不管如何努力，要想在这个阶段领先，必须得有一定的斯诺克天赋才行。要想以斯诺克作为自己的职业，到此才只走了一半路程。从第一阶段到第四阶段，确实不易。靠着天赋和坚持不懈的努力所得到的回报，并不只是名誉和财富，更重要的是知道自己已尽了最大的努力。对于成千上万未能进一步达到最高阶段的选手来说，可以以此而感到满足和自豪。 第五阶段（一杆进球超过100分）进入到这个阶段是一个了不起的成就。进入到这个阶段的人，已是一个百度以上斯诺克选手。凭借着天赋，献身精神，如饥似渴的学习和坚持不懈的努力，终于到达了斯诺克顶峰。现在，可以考虑将斯诺克作为自己的职业。在普通人的眼里，这些人的斯诺克技艺，已经达到了炉火纯青，出神入化的地步。可是，这个阶段的许多选手，比起职业选手中的最低水平仍相差两个黑球。十四分听起来相差不远，但是得来却实在不易。即使如何艰苦训练，再加上自己的天赋，也需要两年以上的时间才能追上这两个黑球的差距。真可谓：斯诺克造诣永无止境。希望已成功到达第五阶段的斯诺克巨子，能够再接再励，进军天下第一。原图地址：/photos//9222_2003_11_19_16_00_56.gif【换新装】做人要厚道，转载请注明来自猫扑()(发帖时间:2006-10-24 14:11:00) - 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【编辑】 【回复】【楼主】 (1):斯诺克完美的击球动作、面对主球，保持适当距离 、左脚向左移动30CM（重心放在右脚） 、肩膀向右转动60度（胯部不动） 、缓缓伏下身体（同时伸出左手架杆）臀部翘起、左手放在适当距离（距主球15-30CM，个人习惯）、面部向左转动60度，下吧正中轻放在球杆上 、握杆的右手大臂保持和球杆在同一直线 、右手小臂和手腕放松，自然下垂 、将杆头送到母球最近处停顿（确定瞄准击打母球点及目标球点） 、轻轻试两杆（保持一顶节奏）、重复9 、缓缓将球杆拉回停顿（确定目标球点，手臂手腕放松） 、目光定住目标球点，轻松将球杆送出 、保持现在的动做不动3秒 、起身，确定下一个目标球 、重复以上动- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (2):斯诺克,从入门到精通一我是一个斯诺克超级爱好者,接触斯诺克是在九八年,当时国内的球市非常火爆,可以说是斯诺克运动在中国的一个高峰期.原本是想成为一名职业球手的,可由于种种原因最终放弃了这个理想,但我对斯诺克的喜爱从没间断过,偶然得知这个论坛,便立马赶到,发现原来还有这么多和我一样热爱这项运动的朋友,论坛里也有很多不错的文章值得借鉴,看完后心里有很多话想说出来和大家分享,也许这里有很多球友打斯诺克时间比我早球技也比我狠,但苦于没有时间或精力来这里帮助指导一些入门乏术的新人,自己最近又恰巧无事,所以只好代劳了:) 文中内容绝非教科书(顺便说一句,中国的台球教科书超烂),纯属本人师父当初指点加上自己和众多同门的心得体会整理而成.至于我师父是谁嘛,嘿嘿.保密.总之是中国斯诺克界的教父就对了.如对文中涉及的技术性说明持怀疑态度者,请一笑了之. OK,时间不早了.闲话少说.这就开始. 第一篇? 当然是入门篇 斯诺克不同于九球,十六彩.因为台面范围很大,球小,袋口紧,所以要求技术动作必须非常规范,只有一个长期固定的规范动作才能保证自己在击打每杆球时的质量.很多优秀的球手每一杆的技术含量都很高就是因为他们有一个良好稳固的姿势.所以.入门篇的第一课就是-正确的姿势. 看了论坛有篇讲解姿势的文章,给我的感觉是想笑.净在一些无关紧要的问题上纠缠而没有几句对大家有帮助,我所讲的姿势为戴式姿势.如果有人对戴维斯的姿势不置可否的话请关闭浏览器或换台.由于没有图例配合,为了使我的讲解尽量不那么抽象,所以我将重要的部分划为以下几点. 1.腿部.(以下讲解全以右手持杆为例) 腿部站立的姿势非常重要,就象武侠小说里描述的马步一样,有了一个稳固的下盘才能充分保证其他的技术细节.首先面向球台,双腿分开约与肩宽,左脚微向前半步左膝自然弯曲(向前的距离通常是一个脚尖的位置),右腿直立.两脚脚尖指向身体正前方(不要向左右撇开什么四十五度左右,那种姿势超恶,既不美观也毫无科学根据.正确的姿势趴出来是很帅的,再配上NB的球技,不要太拉风哦.嘿嘿).左腿弯曲程度根据个人身高而定. 2.腰腹胸部.(这三位是一体的) 弯腰使自己上身可以紧贴台面,左腰充分下塌.顺势将身体朝左上方扭动至与台边夹角成四十五度左右. 3.手臂 左臂自然弯曲贴于台面(有很多人打球前臂是伸直的.亨德利年轻时候也是.不过近年已经弯曲了很多)尽量使自己左腋贴近台面,右肩完全立起,记住肩膀立起.右臂挑起,小臂自然下垂于地面成九十度.(参见本人某篇回复内容) 4.球杆 手腕放松垂直握杆,虎口中心与小臂成直线向下.身体趴好后下巴贴杆双眼顺出杆方向平视,杆头指向母球越近越好,(什么与主球相距610厘米左右听都不要听)而且每次运杆都要尽量运至距母球越近越好.有人会问,运那么近碰到球怎么办,如果你后手是垂直地面且大臂固定这种情况不会出现.为什么要把球杆贴那么近的原因我想大家想一下就会明白,是为了更准确瞄点,击点更精确. 总结:下盘要稳.右脚站立的位置在母球稍稍偏左一点.左臂要尽量贴紧台面,身体的支撑点是右腿而非左臂,右肩一定要充分立起.小臂与地面垂直.固定大臂,运杆时小臂钟摆式前进并尽量使杆头接近母球.击点,球杆,后肘三点一线. 正确的姿势是决定一个球手发展的重要因素,具体要注意的细节很多,加上本人编写能力实在有限,所以肯定有遗漏的地方,如对以上所说有什么不清楚请回贴说明. 由于时间的关系,今天只能先写到这里,我会每天写一部分用连载的形式来和大家共同讨论.如果版主看到此文请帮忙将以后的系列排序方便大家阅读,同时也希望能帮助到和我一样喜欢斯诺克的朋友们. 下一节主要和球友分享正确的出杆,出杆容易发生的问题以及一些训练出杆的方法,关于力量训练和穿透力等方面的知识- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (3):斯诺克,从入门到精通 二众所周知,不出杆就不会得分(好象是句废话?嘿嘿).但出不好杆也同样无法得分,甚至会丢分.那么什么是完美的出杆,又如何掌握完美的出杆呢? 首先必须正确的运杆. 运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步,已往大家都有个误区,总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的.瞄点在你趴下的时候已经完成了,也就是说,当你趴好之后,你所要击打的瞄准点已经形成判断.运杆只是为了调整呼吸,节奏,一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程.(至于如何正确的瞄点下节再说) 怎样的运杆是正确的呢?它有两个前提: 平稳 运杆的时候身体不能起伏,大臂不能左右上下晃动. 节奏 无论你是运多运少,运快运慢,都必须有一个固定的节奏. 小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆.每次运杆的节奏必须很平均,不可忽快忽慢. 当你通过运杆实现以上技术要点的时候,就到了出杆的时候.我见过很多人出杆很快,让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆.这种出杆是错误的.这里有一个技术性的词叫双停 什么是双停.双停顾名思义就是两次停顿. 第一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时,这时候必须停顿一下,停顿的目的是为了稳定身体,确定瞄点,判断力度.这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同, 但基本上应该养成每次停顿的时间都一致,这就是前面讲到的节奏问题. 第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时,停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定,准备完成击打. 当所有一切都准备好后就是关键的一击了.为了保证出杆很直,有几点需要注意. 1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃动. 2.小臂发力.出杆后与大臂夹紧. 3.手腕自然放松,小臂带动腕部.不甩腕. 可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击打的成功率,所以这需要一个长期艰苦的训练,并在训练中摸索适合自己的节奏. 我举个例子来增强一下大家的信心并说明一下节奏的重要性.有段时间我的球很臭,总是在四五十分徘徊,而且总在处理一些很简单的球形时掉(相信不少朋友和我一样).觉得很奇怪,百思不得其解.有天练球时偶然发现自己远线成功率居然比小范围要高,仔细想后恍然大悟.其实道理很简单,那就是因为在打一些难度比较高的球时自己很注意节奏和停顿,而面对简单的球时容易掉的原因就是自己忽略了节奏的控制.解决掉这个问题后果真豁然开朗.嘿嘿. 小结:运杆平稳,有节奏,形成规律,无论面对什么球都一样从容,双停不可流于形式,必须在停顿的时候思考调整. 平稳的节奏+有效的停顿+顺直的出杆=完美一击 训练方法: 本人认为最好的练习出杆的方法.而且自己从没间断过这种练习(不过现在不这样练了.因为.偶不打球了.嘿嘿) 五分点训练:将母球置于开球区不超过黄,棕,绿球线,同五分球与对角的两个袋口摆成一条直线.亦就是母球,五分,底袋,顶袋在同一直线上.使用高中低杆发力脆下.如没掌握高低杆法的朋友请使用中杆,下一节详细讨论枪法的使用和训练. 要求:按照以上所说技术流程,中杆定点,高低杆双落.也就是高杆母球跟进袋中,低杆母球拉回袋中.体会发力出杆时大臂与小臂及手腕的感觉. 理由:直线球可以判断出你出杆是否很直,尤其是双落.直球不存在瞄点的问题(别告诉我你连直球都不知道怎么瞄). 明天继续分享关于枪法的练习,如何发力,正确的瞄点以及初步的线路球性知识. 最后,希望大家在看到此文的时候能把自己心中不同的想法和疑问说出来,因为时间关系和出发点的不同,很多问题单凭我自己是想不到的.虽然自己现在已经很少打球了,但以一个普通球迷的角度很关心中国斯诺克的发展和普及,很想为中国的斯诺克做点什么,这也是我喜欢这个论坛的原因.以前也去过一些台球论坛,本人不反对商业操作,而且也觉得是必须的,但有些论坛商业味太浓太呛,已经背离为广大球迷服务的初衷变的不那么干净了.在这里就不提名字了(可能有些朋友觉得我很不自量力,嘿嘿,没关系.欢迎各种鄙视).写这个系列的目的主要是为了营造一个讨论的氛围而不是以一个教练的身份想教给别人点什么(我也没那个资历,嘿嘿).毕竟一个人的力量和知识是非常有限的.同时我也不希望自己辛苦写出的东西无人问津,哪怕是批评也好.否则的话我可能少了很多继续写下去的动力:) 祝,每个热爱斯诺克的朋友都能收获自己应有的果实- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (4):斯诺克,从入门到精通 三说到枪法,有个小故事,那是我刚接触斯诺克的时候,有一天在球房看人打球(那时候没钱,斯诺克的收费很贵我想大家都深有体会吧.嘿嘿).现在看来,那次的观摩成了我斯诺生涯的一个转折.当时自己根本不懂什么是斯诺克,只会一些简单的高杆低杆打法,可以说是地道的门外汉.所以在台上的球手打出一个远距离的缩杆后,当母球在台面上划出一道优美弧线的瞬间,我彻底被征服了.完全的喜欢上了她.以至几年后有朋友问我初恋是谁,我居然情不自禁的说Snooker.嘿嘿.接下来的故事发展我想大家都猜到了.结束后我缠着那个球手一定要他教我打球,软磨硬泡之下,他给了我一个人名字和地址(这个人是谁原谅偶卖个关子.暂时保密.嘿嘿),于是便开始了我漫长,艰辛却充满快乐的练球生涯. ft,好象又扯远了.别着急.这就开始. 母球的击点: 大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是kao杆法和力度来实现的,不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的.那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢? 理论上有N个击点可以产生N种枪法(N1K).我想有人该骂我了,嘿嘿. 所以当我看到很多教材上说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候,偶也在骂.的确,母球细分的话至少会产生二十个以上撞点.但,有些击点几乎是用不到,而且也无法击打的那么精确,同时产生的效果也不会非常明显.所以,为了让我们的思路变的清晰简单透彻点,希望大家接受下面几个概念. 1.母球有很多击点会产生很多效果.但最基本的枪法只有五种. 2.中杆,高杆,低杆,中高杆,中低杆.(偏杆下塞的打法本节暂不讨论) 3.所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上. 4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转. 5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现.也就是说,母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的. (鉴于这个问题最近争议很多,所以只好将此段内容修正一下,那就是-母球不吃库真的没必要下偏塞.塞是一定需要练的,尤其是定位塞.,初学者不要走进塞的误区,盲目追求下塞,下塞是种非常被动的枪法,在走位不细腻,需要矫正,防守或者打定点球位的时候才会使用.尽管有时候看起来很花俏.此段内容无科学根据,纯粹个人看法,请谨慎) 概念理解:使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说,当你面对的角度距离不同时,适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的. 下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系(理工科专业成绩优良者可略过不看) 1.非直线球. 中杆 最基本杆法,大多数击打情况下首选杆法.理由,击点厚实,走球不飘.分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度会产生不同程度的变化,需要自己细心体会)击点位置,目测到母球中心稍偏下方.通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点. 高杆 常用杆法,使用时母球会产生向前的旋转,分离角度为锐角.杆越高发力越大分离角度越小. 中高杆 常用杆法,中杆与高杆之间位置统称中高杆,根据击点高低不同发生原理同上 低杆 常用杆法,使用时母球会产生向后的旋转,分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大. 中低杆 常用杆法,中杆与低杆之间位置统称中低杆,根据击点高低不同发生原理同上 2.直线球. 所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动.平角算不算分离角?:) 由于本节内容比较抽象,再加上本人讲解能力有限,所以需要大量的课后实践与讨论来实现. 基本的杆法概念到这里就暂告一段落,如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考.关于偏杆下塞目前不需要学习,我会在以后的文章中详细讲解. 明白了基本枪法的道理之后就需要具体的实施这些枪法,很多球友对杆法已经相当熟知,那么如何行之有效的练习和使用这些枪法呢? 基本功训练: 五分点(参见本人:斯诺克,从入门到精通 二):在要求高低杆双落的同时增加中高,中低杆的训练,也就是平时所说的蹬杆.这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣. 中高杆蹬位:利用中高杆法,注意.是杆法而不是力度,也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的.只是在击球点上寻求高或者低的变化.将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位,两个球位,依此类推.直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置. 中低杆蹬位:练习方法,要求同上.不同的是方向:) 采用以上方法训练时均需将杆拉满,也就是杆头拉至姆指架桥处.这样可以保证每杆的力度大致相同. 难点:注意击打的位置,蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同. 浅谈发力及穿透力: 斯诺克和很多体育运动一样,是力与美的结合,斯诺克的力量控制尤为精细.怎样的发力能达到穿透母球的效果,什么是穿透母球又如何通过有效的训练来实现呢? 首先,斯诺克的发力一定是纯小臂发力的结果,曾经跟天才老弟讨论过有关腕力和臂力的关系.为什么一定是纯小臂发力呢?最根本的一个原因就是手腕远没有小臂好控制,也就是说,手腕的活动范围太大,太灵活.小范围的球有时候单纯依赖小臂发力会显的很僵硬,这时候会借助手腕的灵活性,但中远距离球如果想打的很准力量控制很好只能kao小臂控制出杆来保持稳定性.而斯诺克的制胜关键就是力度和准度的控制. 有朋友会说很多国际知名选手都用腕力打球,不知道大家有没有发现除了Jimmy White,Peter Ebdon外其他均无大的作为,可能我的话有点过于绝对,但小臂由于容易固定所以已经被绝大多数选手采用的事实已经成为依据,至于个别选手依然用腕力打球是跟他们的习惯分不开的.而且,有朋友可能没有理解真正意义上的腕力与臂力的区别.所谓臂力是指小臂带动手腕发力,并不是说使用纯小臂发力时手腕是僵硬纹丝不动的,但严格的控制是一定而且必须的. 穿透力同样是纯小臂发力的结果,在这里,我有一个小小的经验,在训练穿透力的时候采用了很多种方法,后来被我找到一种最形象最容易体会的方法,就是臆想法.当你拉杆的时候就如同拉一根充满弹性的橡皮筋,但拉满之后并不是飞快的把这根橡皮筋放开弹出,而是有一个逐渐加力的过程.当然,这个过程很短暂,但一定要有.之后迅速将力量迸发,小臂夹紧大臂,身体保持出杆状态不要急于起身,这时候,你会感觉你的球杆已经深深的穿入母球里面:) 了解到发力和穿透力的概念后接下来便是一个漫长枯燥的训练和体会过程.这个过程有时很痛苦,有时很愉悦,需要的是持之以恒的毅力,平和积极的心态.需要的是真诚面对自己任何错误并改正它. 在完成本节内容的时候和大家分享一段话做为结束 所有最重要的事情,就是对自己真诚,并且如黑夜跟随白天那样的肯定. 下一节我们将会顺利晋级至斯诺克中级阶段,包括一个优秀球手应具备的品质,意识,判断能力和心理素质等.防守的概念,如何进攻,怎样得分.线路的了解分析,塞的理解以及各种杆法的合理运用和具体的训练实例等.那时,收获高分的喜悦将会带领我们进入一个更为广阔的天地:)- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (5):运杆的节奏和出杆前的停顿在击球前你首先要考虑这个球要用什么杆法，母球的行走路线和需要停球的位置，在爬下瞄球，然后你在控制运杆节奏，运杆一定要慢，如果快的话你的手和小臂会在运动时带动球杆左右摆动，只有运杆速度减慢，你的运杆才会平稳而且可以感觉你的运杆是否是直的。出杆前的停顿也很重要，我在出杆前的停顿是为控制出杆的力度。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (6):提高准度很简单提高准度的方法分两步: 一,出杆平直稳定,节奏正确或保持平常一样.这叫打得准.做到点哪打哪.检验出杆及打准的方法.一是打长距离球,如达到98%,说明你的出杆没问题;二是打超级薄球.其方法是在目标球后面放一个障碍球,三球基本成一直线,但让目标球留出很少的露点.如果能打到目标球,说明你的出杆准度已经可以了.这叫打得准. 二,做到打得对.要提高准度,一是要打得准,指什么打什么的问题.二是要打得对.即找到正确的瞄准点.这样才能进球.怎样打得对呢?抵触点也好,打尾巴也好,凭感觉也好.其实质都是通过不同的办法作为参照物来确定瞄准点.这里的关键是抵触点与瞄准点根据不同的角度来确定其偏差或距离问题.正如阻击手打运动中的物体一样,就是提前角或距离的问题.只要你做到出杆准,通过不断练习就是确定不同角度时的偏差或提前量.一旦这个量你对了之后反复练习固定就行了,就形成了固定的感觉- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (7):对提高准度的沉层次思考对提高准度的沉层次思考. 一,为什么很多业余球手,有角度的球通常能打进,而长距离直线球反而却不能打进袋. 二,为什么业余球手,有时很准,有时却又相去甚远,差别很大. 你存在这两个方面的问题吗? 前面我曾有一帖，提高准度很简单（其实很简单是从理论上说的，实际上并不简单）。从理论要素上讲，就两方面，一是打得准；二是打得对。（准，不是针对打某一杆说的，是指有很高的命中率，如果打进一个，即使进了袋也不一定打得对，嘿嘿，可能是蒙进的）。打得准，是说指什么打什么，指什么点打什么点；打得对，是说能通过角度的正确判断，确定正确的瞄准点。现在对第一个问题“如何打得准”进一步思考。要做到“打得准”，个人认为又包括两个要素。一是正确的瞄准方法；二是出杆平直。什么是正确的瞄准方法呢？从打枪说起。如果我们用枪来打，那么可以说在台球桌内这个十分短的距离内，人人都可以百发百中。这是为什么呢？第一，枪本身解决了“出杆”的问题，所以不存在“出杆”不直的问题。二是因为我们瞄准时，是将目标、准星、主视眼（事实上如果你是右视眼，多数人干脆将左眼闭上瞄准）。从这个事例上看，如果你出杆直，并不能说明你就打得准。因为你的主视眼、目标球，杆头并不一不定是在同一直线上。这样就解释了上面为什么有的球友打角度球能进，打直线球反而不能进的道理。因为你打角度球打进袋时，其实你是打了一个错误的点（即你不是瞄准的的那个“瞄准点”（目标球与袋口的延长线后，距离目标球半个主球的距离点上）。因为你形成了习惯，是这种习惯让你进的球。举个例说吧。正如一支不准的枪，老是偏左（嘿嘿，相当于“出杆“不直”。为什么用这支枪你总能打到目标呢？那是因为你总是向右偏一点，所以，刚好打到目标上。回过来说，如果你打直线球时，发现你打角度球打进老是向右偏一点的话，那么打直线球时也不要瞄准正中，同样向右偏一点，你还是能打进。 这样，就出现了另一个问题。你如果是通过向右偏一点的话，那么由于距离不同，那么就应该根据距离来判断向右偏多少的问题，这样的话，你就不可能达到非常高的准度了。既然打枪的瞄准对于台球桌内来说就是1+1=2，为什么不采用这个方法呢？（即目标、准星（杆头）、主视眼在同一直线上）。那么又引出了另一个问题，如何将这三点保持在同一直线上呢？这又涉及到主视眼的问题。既然如此，那么就不是所有人都采用同样的姿势了（他们中有右眼，左眼和双眼），也就是说，他们的杆都是放在鼻下、下巴正下方吗？- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (8):做好后摆动译自美国权威台球杂志专栏作者的文章很多选手没有多考虑他们的后摆，他们专心于击打母球。但是要想打出高质量的击球，你一定要有好的后摆。说的清楚些，我所指的后摆是在最后击球时的后摆，而不是在出杆前的热身。我们先来看看“高质量”和“击打”母球，对于我来说，好的基础击打、姿势、对齐等等就是要学会传递稳定、精确、顺畅的击球。我们要能够让母球非常精确的沿着瞄准线运动，而且要带着我们需要的旋转（或者没有旋转），还要刚好是我们计划的速度。击球的质量就是我们能够多么稳定、精确、顺畅而直的把球打向瞄准线。 而击球的概念总是会影响很多球手，一想到“击”球，有人会认为是“击打”母球，而试图将球杆停在杆头触及母球点附近的某个地方。或者说，他们想把球杆头停在原来母球占据的空间内，而不是自然的跟进延伸。这是戳！ 这样会在击到球之前减速的！戳球怎么能稳定呢？当你打棒球时，会在打到球时停下吗？在打高尔夫球时是怎么样的呢？当然不是这样，人们的摆动是穿过球的。显然，我们应该完成一个高质量的摆动。 如果我们正确的摆动，那么球应该刚好在在摆动的路程上，如果球不在那里，球杆会飞过球的位置。球是刚好在球杆的路上。在我们头脑中，摆动的思路不应该是要击打球，而是要完成我的摆动。很好的移动球杆，而且试图完成摆动。这样一来，我们为什么要讨论后摆呢？在打高尔夫的时候，要把球杆向后摆动，后摆和向前摆动是在同一平面内。这样才能有高质量的击球。是后摆建立起击球的动作。如果我们后摆时有急拉的动作，或者没有对齐，离开了摆动的平面，击出好球的可能性会大吗？ 在练习中，尝试非常慢、非常顺畅的后摆。在后摆的最后点要有停顿。感受肌肉是如何将球杆自然的拉向后，而击球向前摆动的肌肉又是如何作好准备随时发动的。你会发现，你从停顿开始，仍然可以击出你想要的任何速度。就好象后摆是在拉伸什么东西，积聚了势能，而想要释放出来向前飞行。 有一个比较形象的画面可以帮助我们理解，就是射手拉弓的过程。射手把弓弦直直的拉回，缓慢的、精确的，从来不做任何会使箭离开瞄准线的动作。在一本非常有名的箭术书里面，作者的师父教他如何释放箭的时候说，有目的的或者说从思想上太多注重怎么放手，会影响身体完美的瞄准和平衡。相反的，弓弦从手指滑落，就象雪压在松枝上，松枝被压弯，雪自然的滑落的这种感觉。从实际和物理的角度，我建议大家练习缓慢的、顺畅的、笔直的后摆，仔细的注意你是如何开始、向后拉、停止。如果你的后摆将你的球杆拉离了瞄准线一点点，就有可能会在新的错误的线上击球。真正的专注，要发现自己的晃动、急拉等动作，找出正确和不足的地方。还要注意击球时手臂、手腕以及手部的对齐。这里在后摆时能够感受出来的很小的改变就可以让你在击球摆动上得到很大的进步。如果没有很好的后摆，是很难打出高质量的击球的。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (9):专业的瞄球练习- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (10):台球中的“投掷”现象throw力分析！前些天看到有人发帖问什么叫投掷现象，因为没有听到过这种说法，一直不知道是什么意思。今天有人问我篮球罚球用英文怎么说（free throw），我才忽然想到，可能他问的投掷现象就是英文里面的throw现象。我个人觉得如果在台球里面把throw翻译成“投掷”不是很确切，我所理解的意思应该是“拖动”感觉。一、什么是throw现象以及原因Throw现象的原因是球和球之间的摩擦力，使球改变了由撞击力产生的运动方向。通常情况下就是母球给目标球的水平摩擦力使得目标球实际运动方向偏离两球相撞时球心的连线一定角度（一般在5度以内）。偏3度时，目标球滚动1米远则偏离目标点5.2厘米，足够导致不进了（当然瞄准的时候也有误差）。二、throw现象的分类1、contact throw / cut throw：如图，母球斜向撞击目标球，目标球和母球的理论运行方向为黑色箭头方向，T为撞击力。但是由于摩擦力f的存在，使得目标球运行方向实际为红色箭头所示（为了明显，f已经被放大，实际角度比图中小很多。），而且目标球会带上红色箭头所示的微弱的水平旋转，母球带上同样方向的旋转。所以如果我们打击母球时加上同样方向的旋转，就叫做顺塞。如果加顺塞，有可能使f消失，或者变成相反方向，如果加逆塞则使f增大。因为contact throw现象的存在，我们在瞄准中等较薄球的时候应该瞄得较理论瞄准方法稍微薄一些。或者加顺塞来补偿（比较危险）。本来应该打到A点的球，被摩擦力f拖到了B点，这就是所说的“投掷现象”。力的大小和力的效果的大小：此力的大小和力的效果的大小概念是不同的，力的效果体现在此力f和撞击力T大小的比值。而这个比值的反正切值就是偏离的角度值。对于打球来说，这些概念没有用，只要知道这个效果的大小和那些因素有关就好了。因为很多说法并不能统一，通常认为有以下几点：球越脏旧效果越明显，在一定范围内越薄越明显（30度以内的厚球根本不用考虑），击球力越小越明显，加了逆塞就非常明显。经过分析和观察，我认为，强低杆会使效果加强，所以低杆薄球要多注意（大家可以观察一下）。2、rotate throw / spin throw / English throw / side throw：以上的名字都是一个意思，加塞产生的throw现象。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (11):架杆心得-译自：Hendry台球教程架杆的姿势：站位，和握杆一样，跟我们平时情况下使用的方法完全不同。当我们能够使用正常的手架的时候，握杆手臂和球杆穿过母球， 呈一条瞄准的直线。当使用架杆器的时候，肘部是在球杆的侧面，完成挥臂动作，而击打母球则仍是在一条直线上。为了达到这一点，你的站位要改成适合你在侧面完成击球。如果我们能够让握杆手的胳膊可以跟桌面平行，将对我们打出直线有所帮助 。我们最好把球杆放在略低于眼睛，这样一来球杆、有时甚至架杆尾部，都可以帮助我们完成瞄准时的对齐环节。使用架杆时，正统的握手和姿势都不需要。拇指放在台球杆尾下面，两只手指放在杆上面，就像持笔一样。平常用作手架的那只手，现在有另一项任务，就是要将架杆拋锚一般紧钉在台面上。除非情况真的不许可，否则绝不建议将架杆尾部凌空拿着，将架杆紧放台上对击球稳定性绝对有好处。出杆时，将前臂及手腕推出去，但动作要做得畅顺，并将上身的摆动减到最小。除非台面情况不许可，否则尽量将架杆头摆放于离白球1520cm的位置，因为这个距离也是多数人平常使用手架的距离。架杆有较高及较矮的两个摆法；除非要打出11点至1点钟位置的高杆，否则应避免使用较高的一面。 若非打高杆而使用较高的一面，出杆时很容易令杆头由上至下，而非水平地击中白球，往往做成失误甚至犯规。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (12):吃库击球攻略把我知道的全告诉你们了！（吃库击球是台球中比较难的技术，在九球和16球中吃库击球入袋应用比较多，而在snooker中虽然吃库击球入袋不多，可是用这种方法来解球还是比较常见和实用。看到有人关心吃库击球，我就写出我所知道的一些东西，可能大家都知道了。本文包括了大多数吃库的技巧，但是有一些在snooker中不太常用的技巧就没有写出来，比如加塞母球撞目标球目标球吃库后的路线方面的技巧没有写出来，简单的说就是加塞翻袋。图片为原创，所以不一定好看。在图片的编号上可能有些乱，没有图号的来源于网上。图片均为示意图，图片上的角度只为示意。本文内容为技术方面，而非战略策略方面。理论可以帮助你建立知识体系，但是要真正掌握一定要苦练。最常用和简单容易理解的方法：镜面反射法（也就是反射角等于入射角）镜面反射和入射角等于反射角的理论都源于物理中的反射定律，在不加塞的时候是很正确的，可是在实际应用中要注意几点：1、实际的反射点并不在库上，而是在距离库一个球半径的位置（图1）。在大多数情况影响不大，但是在母球离库较近，而目标球离库又比较远的时候，一定要注意。如图实际瞄准时反射点是B而不是A。在以后的方法中如果要追求精益求精，都需要考虑这一点。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (13):关于低杆!低杆应该有两种，应该说发力应该有两种，一种是出杆距离，一种是出杆速度，应该说用那个控制都可以。奥沙利文的低杆速度不快，力量也不会明显加大，但出杆的长度是明显加长的，为的是增加持球时间，一定要下大臂，“推”的感觉很强。这种打法需要点理解能力的，一个外行的朋友看我打低杆，说我的杆推着白球走，感觉不像电视上放的那样干脆。我说，我要的就是这个。还有一种是打力度的，如果出杆姿势很稳定的话，用力度控制低杆，那么出杆的姿势就和正常的差不多。但效果不同，白球不如用长度控制那么好看，很机械的，小丁就是这样。天才和苦练出来的区别就是，奥沙利文的白球总是最后能“滚到”需要的位置，让人感觉很妙，以为不到位。小丁的白球总是“蹬到”需要的位置，让人很放心，但不好看。至于比赛，天才是没有赢球的绝对优势的。- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (14):斯诺克,从入门到精通 四算起来从写第一篇入门到现在已经半月有余了.恢复练球也快半个月了.感触很多,收获很多,非常开心认识大家,最近和论坛好几个朋友在QQ上聊了很多关于台球方面的东西也看了大家发的贴.真心希望这些年轻的朋友能够实现自己在台球方面的理想.今天想和大家探讨斯诺克连续得分能力的训练和整体思路的培养.相信大家参考过我前几篇文章应该或多或少有些收获吧?嘿嘿,希望如此.打下一个坚实的基础后,就该给自己一个明确的目标并实现它.如何合理的给自己制定目标和通过科学的训练来实现它呢?现在就和大家一起来思考这个问题.在进入今天主题前想先说几句其实也是必须说的题外话:)斯诺克和网球,保龄,高尔夫一起合称四大绅士运动,英国很多斯诺选手都获得过皇家勋章和爵位,说明斯诺克不仅仅是竞技性体育运动,更是个人修养和素质的综合体现.那么,在学习斯诺克技术之前首先要学习的就是斯诺克选手的品质和涵养.我认识一些目前在中国斯诺克界颇有名气的选手,球技也堪称不错,但是始终难登大雅.就是因为他们自身缺乏一个好的修养(我说这话一定会得罪很多人,但是没所谓,我只是把我看到的和心里想到的说出来).每个人的性格和习惯都有所不同,日常的养成是和生活的状态,环境以及所受教育等种种因素相关的,一些个人的喜好都无可厚非,但是,做为一个斯诺克选手或爱好者来说,当你拿着心爱的球杆趴在绿色的台面,击打着洁净的白球并受着观众拥护的时候,必须以一个绅士的标准来束缚和要求自己. 我想任何一个人在他所爱的女孩面前都会尽力展示自己优秀的一面吧,在我们所爱的斯诺克面前也需如此.大家都知道史蒂夫.戴维斯是个风趣幽默非常有绅士风度的人,我有一次和他聊天时他告诫我,想成为一个受人喜欢的球手并真正随心所欲的驾驭斯诺克这项运动必须从个人的修养开始练起,更有国外的球手毫不避忌的说中国很多球手在这方面都有欠缺.所以在即将接触到斯诺克精髓之前,想先就一些这方面的问题与大家聊聊.斯诺克的礼节: 1 我们大家每天打球都遇到的问题,在球房打球不像比赛,在自己击打失误后会回到座位等待对方击打.很多时候我们在球房都是站立在台边附近看对手打球,所以,有一个非常重要的礼貌要遵守,那就是在对手击打的时候一定不要站在他对面观望.站在对方击打的正前方观看是非常不礼貌的行为,会严重影响别人击打的情绪. 2 当自己击打失误时不要发脾气.每个人都会失误这是一定的,当你失误后非常生气懊恼也是必然的,但是一定要学会克制自己,一方面这样可以稳定自己情绪使自己尽快从失误的阴影走出不至于影响下一杆击打,另一方面给对手或观众一个非常好的形象. 3 当对手击球时不要和旁边人聊天,随便走动,甚至离开球桌附近.要观看,静静的欣赏,当他击打出好球的时候可以轻击台面,赞美他,鼓励他. 4 非常重要也是每项运动都必须做到的一点.胜不骄,败不馁.中国是礼仪之邦,有句古话叫人敬一尺,还彼一丈.你怎样对待别人,别人同样会怎样对待你.我相信我们的礼节一定不会输给英国的绅士们:)最近论坛很多朋友问起我练球的进展和个人的一些信息,非常感谢你们的关心.十天前在朋友的怂恿下我两年来第一次去球房打球,第一盘单杆最高分八分(一套黑)嘿嘿.别笑偶.和朋友打了七盘后战况为2:5.我狂ft!简直不能相信自己的球居然这么臭. 当天晚上没回家,在球房练了一夜.主要内容为矫正姿势和出杆.到天亮时五分点准度为百分之四十左右.白天暴睡一天,其间接到公司经理四通电话,说偶负责的客户有点问题,fine,很困,没办法,只有抱以两声长哮. 晚上睡醒后继续去球房练球.练习内容前半段为五分直线各种杆法发力训练.后半段推球入袋三个小时.天亮时准度基本达到百分之七十以上. 第三天和朋友去开盘,依然被菜.单杆最高分二十一(三套粉).当天晚上练习两个小时直线后开始转练小范围.蛇彩,双蛇彩,十字. 第四天综合练习十二个小时左右.准度基本恢复.直线成功率百分之九十以上.蛇彩清台.双蛇彩弱.十字满分. 第五天.晴.开盘连菜对手六局.第七局对手打落四颗红球掉,放chance我.清台,打出了两年来第一个百度杆105.总结:为什么五天时间可以恢复的这么快?1.姿势.以前养成的良好姿势成为在很短时间内恢复的首要素.2.充分的练习.五天时间共练球六十个小时左右.每次持续十小时以上不间断.3.树立信心及对自己的正确认识.虽然前两天很臭,但是我始终告诉自己一定可以恢复. 感觉论坛的朋友都非常有天赋,相信你们通过正确刻苦的训练一定会非常棒.那么今天先通过一些比较简单通用的阵形训练帮助大家初步获得一些小范围击打的感觉和思路. 当你保持每天基本功训练很充分的同时,想提高自己的连续得分及形式判断能力就必须通过其它的方法进一步训练.普通训练首先从打阵形开始.蛇彩是最基本的小范围训练方法 红球初级摆法:黑球下三颗,粉球和黑球间五颗,粉球和蓝球间七颗. 初级打法:一红一彩. 中级打法:从下到上按红球顺序一红一彩. 高级打法:从下到上按红球顺序一红一黑. 在中级打法训练时可以适当增加一些线路训练,也就是每击打一颗球主球必须吃一库. 要求:体会力度控制,线路认识,包括折射点等.哪颗球掉就从掉的位置重新击打.每个球都要叫到自己意识中的位置,否则重击.朋友打电话让去宵夜了.今天只能先写到这里.写的很乱,自己看看都不想发了.其实有很多想说的,可能是太多了一时间却不知道从哪始.嘿嘿.从明天开始会陆续写一些小范围的训练方法,力度训练以及整体球路和防守概念以及障碍球做与解的感想供大家参考.如果有什么问题请跟贴.我会在第一时间回复- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (15):姿势!没有学会的近来看下打了差不多十年台球了，前段时间看中国公开赛，才豁然开朗，对完美的击球姿势有了一个更加完善的认识，高兴之余，想和大家一起分享，讨论一下。我这里主要讲一下两脚的站位与身体重心的问题，因为其它地方我想每个会打台球的朋友都知道怎样才是对的，这里不再赘述：）正对球台，两脚左右分开，分开的距离约比肩宽10厘米（见过很多文章，都是说与肩同宽，但我个人认为应比肩稍宽才更稳），两脚略成外八字形，然后身体趴下来，左腿弯曲，右腿直立（但是请大家注意，这里说的直立并不是说右腿就是和地面成90度角，在这次中国公开赛上，我特别注意了世界大师们的右脚，他们的右脚都是和地面有一定角度的，并不是垂直于地面的），那么怎么做到右腿和地面是有一定角度的呢？ 这就涉及到了趴下去过后身体重心的问题了，传统上，也是大多数文章上说的是身体的重心应该是80%以上在右脚上，也就是说差不多整个身体的支撑全靠右脚来完成，其实事实上并不是这样的，正确的身体重心应该是在两脚之间的，大概左右脚一半一半。要想做到重心在两脚之间，就应该在趴下去的时候，把臂部往左后方移一定的距离，身体的重心就平衡了。我们再从击球的合理性上来思考一下这个问题，当你把身体的重心放在两脚之间过后，那么在你击完球送杆到底的时候，你的右拳就不再撞到身体了（可能有许多朋友都有这样的体会，在发力击球的最后，右拳都会碰到右腰的位置，有时还会撞得很痛哦，我以前也是这样）。朋友们可以试一下照我说的姿势去感受一下，在我改掉以前的姿势过后，我自己感觉好多了：） 如果你们不信，可以在看世界大师们打球的时候仔细观察一下他们的两脚（特别是右脚）和身体的重心！ 这是我的第一次在网上写文章，写得不好，大家不要笑我希望和大家一起分享收获的喜悦，你们有什么收获也不要忘了拿出来大家一起分享哦！：）有人说姿势因人而已,但是我发觉每个职业选手站位上却有这一个共同点,- 臭妞妞的香牛牛【北京联盟大PP牛牛】传呼道具博客| 【回复】 【楼主】 (16):换皮头时，万不可用刀刮顶端，可用丙酮小心加耐心的擦有数量极多的球友在换皮头时会用刀刮干净顶端的胶,快胶和慢胶不同快胶固结之后和木头的颜色和韧性差不多,所以不易分辨快胶刮干净没有,所以有的球友就飞利用力的刮一次刮不多,零点几毫米,殊不知,当你更换过几十次皮头之后,顶端