体育五年级学年、学期及单元计划

体育与健康体育与健康 课程课程 水平三 五年级 学年教学计划水平三 五年级 学年教学计划 一 学年课程目标一 学年课程目标 坚持 健康第一 的指导思想 培养学生的运动兴趣和习惯 发展学生自主学习 合作学 习和探究学习的能力 确立以下课程目标 能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方 法 初步树立健康第一 注意安全和自我保护的意识 能用所学知识指导健身活动 能正确地 学会本年级所学各项教学内容的基本动作 掌握发展身体素质的方法 运动能力在原有基础上 有进一步提高 能积极参加体育活动 对学习体育与健康知识有兴趣 在体育活动中能逐渐养 成胜不骄败不馁和公正 有责任心 乐于助人的良好品质 二 学年教学重点二 学年教学重点 第一学期第二学期 1 体育常识 科学锻炼身体的方法 篮球 2 必学类 a 田径 大步快走 倒走 蹲踞式起跑 50 米快速跑 50 米 8 往返跑 蹲踞式跳远 双手上步向前抛实心球 原地侧向投掷垒球 b 体操 横队齐步走 立定 前滚翻 后滚翻 前后滚翻的结合的组合动作 c 武术类 组合 动作 三 民间传统体育 左右脚交换跳绳 双摇跳绳 双脚盘踢毽子 3 限学类 篮球 羽毛球 第二套儿童节奏操 4 自选类 根据学校体育特色确定 1 体育常识 体质健康与 国家学生体质健康 标准 武术 2 必学类 a 田径 弓箭步走 走跑交替 50 米快速跑 迎面接力跑 障碍跑 跨越式跳高 双手头上 前抛实心球 助跑投掷垒球 b 体操 横队跑 步走 立定 分腿腾越 山羊 c 武术类 组 合动作 四 3 限学类 篮球 羽毛球 广场舞 集体跳绳 单脚拐 踢毽子 4 自选类 根据学校体育特色确定 三 学年教学计划三 学年教学计划 学期 课 程 类别项目主要学习内容体能发展内容 课 时 常识 体育与 健康常识 爬山与郊游益处多 篮球 科学锻炼身体的方 法 为什么课间要进行适量活动 发展手指的柔韧 灵敏 力量素质 4 走大步快走 倒走发展腿部柔韧素质 跑 蹲踞式起跑 50 米快速跑 50 米 8 往返跑 800 米耐久跑 发展速度 耐力素 质 跳蹲踞式跳远发展弹跳力 田径 投双手向前抛实心球 原地侧向投掷垒球发展上肢力量 16 队列队形横队的齐步走 立定发展反应速度 第一 学期 必 学 体操 技巧前后滚翻及其组合动作发展身体柔韧性 6 武术组合动作 三 发展柔韧 力量素 质 跳绳左右脚交换跳绳 双摇跳绳发展协调性及耐力 民族 民间 传统 体育踢毽子双脚盘踢毽子发展身体协调性 11 篮球 行进间直线运球 原地双手胸前传 接球 小 篮球比赛 发展速度灵敏弹跳 等素质练习 球类 羽毛球发球 打高远球 发展灵敏 力量素 质 7 限 学 韵律活动与舞蹈第二套儿童节奏操发展协调性2 民族民间 传统体育 太极拳 剑 滚踢环 抽陀螺 滚雪球发展综合素质 学校 特色 体育新兴体育街舞 啦啦操 器械操 轮滑 校运会项目发展综合素质 2 游戏选择 改进 自编各种游戏发展灵敏素质2 运动能力 50 米跑 立定跳远 双手向前抛实心球 发展综合素质 第一 学期 自 选 考核 运动技能前滚翻发展柔韧素质 4 常识 体育与 健康常识 体质健康与 国家学生体质健康标准 武术 自测脉搏的方法 营养素与健康 发展手指的柔韧 灵敏 力量素质 4 走弓箭步走 走跑交替发展腿部柔韧素质 跑 50 米快速跑 迎面接力跑 障碍跑 自然地形 跑 发展速度 耐力素 质 跳跨越式跳高发展弹跳力 田径 投 推抛实心球 双手头上前抛实心球 助跑投掷 垒球 发展上肢力量 17 队列队形横队跑步走 立定发展反应能力 必 学 体操 支撑跳跃分腿腾跃 山羊 发展身体柔韧性 5 武术组合动作 四 发展柔韧 力量素 质 跳绳集体跳绳发展协调性及耐力 民族 民间 传统 体育踢毽子单脚拐踢毽子发展身体协调性 10 篮球 行进间曲线运球 原地双手胸前投篮 单手肩 上投篮 小篮球比赛 发展速度灵敏弹跳 等素质练习 球类 羽毛球发球 羽毛球比赛 发展灵敏 力量素 质 8 限 学 韵律活动与舞蹈广场舞发展协调性2 民族民间 传统体育 太极拳 剑 滚踢环 抽陀螺 游泳等发展综合素质 第二 学期 自 选 学校 特色 体育新兴体育 街舞 啦啦操 器械操 轮滑 校小型竞赛项 目 发展综合素质 2 游戏选择 改进 自编各种游戏发展灵敏素质2 运动能力 400 米跑 跨越式跳高 投掷垒球发展综合素质 考核 运动技能后滚翻发展柔韧素质 4 仪征市仪征市 体育与健康体育与健康 课程课程 五年级 水平三 第一学期教学计划五年级 水平三 第一学期教学计划 一 教学目标 运动参与 具有积极参与体育活动意识 对体育活动产生浓厚兴趣 学会获取体育与健康知识的方法 运动技能 知道一些运动项目的专业术语 学习并掌握跑 跳远 掷实心球 技巧 少年拳 篮球等项 目的基本技术 技能 学会安全运动的方法 身体健康 学习一些体育与健康知识 掌握用适宜的锻炼方法增强体质 通过走 跑 技巧练习保持良 好的身体姿势 在锻炼中发展各项身体素质 并在比赛中综合展现 心理健康和社会适应 了解体育活动对心理健康的作用 能通过体育运动树立自信心 形成克服困难的 意志品质 在比赛中体验成功的喜悦 并能通过体育活动调控情绪 能形成与他人合作的意识 在团队体育 活动中 能较好履行自己的职责 二 课时分配 18 周 共 54 学时 课程类别项目课时 常识体育与健康常识4 走 跑7 跳跃4田径 投掷5 队列队形 1 必学 体操 技巧 5 武术 5 跳绳 3民族民间传统体育 踢毽子 3 篮球 5 球类 羽毛球 2 限学 韵律活动与舞蹈第二套儿童节奏操2 民族民间传统体育 1 选学学校特色体育 新兴体育 1 游戏游戏2 运动能力 50 米跑 立定跳远 双手向前抛实心球 3 考核 运动技能 前滚翻 1 三 教学重点 本学期以快速跑 耐久跑 蹲踞式跳远 投掷实心球 技巧 武术及篮球为重点教学内容 再辅以体育常识 和学校特色项目等其它内容 四 教学进度 周 次 类 别 课 次 项目技能教学内容发展体能游戏内容 体操1课堂常规 队列队形横队齐步走 立定柔韧练习 压腿 体前屈 2大步快走 游戏大步快走游戏 四人五足一 田径 3倒走 游戏倒走游戏 盲人过雷区 常识1体育与健康常识 游戏爬山与郊游益处多手指舞 2根据学校具体情况确定自定内容柔韧练习 压腿 体前屈 二 学校 特色 体育 3根据学校具体情况确定自定内容柔韧练习 压腿 体前屈 1蹲踞式起跑 游戏蹲踞式起跑游戏 长江 黄河 250 米快速跑 游戏50 米快速跑 途中跑游戏 冲过火力网三田径 350 米快速跑考核 游戏50 米快速跑考核游戏 自选游戏 1蹲踞式跳远 游戏蹲踞式跳远 起跳游戏 障碍接力跑 2同上蹲踞式跳远 腾空步 素质练习 仰卧起坐 收 腹举腿 四田径 3弯道跑 游戏弯道跑游戏 十 字接力跑 1蹲踞式跳远 游戏蹲踞式跳远 助跑与起跳游戏 截住空中球 2立定跳远 游戏立定跳远游戏 猜拳立定跳远五田径 3立定跳远考核 游戏立定跳远考核游戏 自选游戏 常识1体育与健康常识 游戏为什么课间要进行适量活动游戏 猜猜谁讲话 2前滚翻 游戏前滚翻素质练习 仰卧起坐六 体操 3后滚翻 游戏后滚翻素质练习 仰卧起坐 1 原地双手向前 向后抛 实心球 游戏 原地双手向前 向后抛实心 球 游戏 头上胯下传球接力 2双手上步前抛实心球 游戏双手上步向前抛实心球游戏 搬运实心球七田径 3 双手上步向前抛实心球 考核 游戏 双手上步向前抛实心球考核游戏 自选游戏 八 民族 传统 1 武术 组合动作 三 游 戏 武术 组合动作 三 游戏 互挤出圈 2同上武术 组合动作 三 游戏 马步推掌体育 3同上武术 组合动作 三 游戏 推小车接力 1技巧组合动作 游戏技巧组合动作柔韧练习 坐位体前屈 2同上技巧组合动作素质练习 仰卧起坐九体操 3同上技巧组合动作游戏 摆渡过河 常识1体育与健康常识 游戏篮球游戏 击鼓 2 武术 组合动作 三 游 戏 武术 组合动作 三 游戏 搬运伤员十 民族 传统 体育3同上武术 组合动作 三 游戏 互拉过线 1行进间直线运球 游戏篮球 行进间直线运球游戏 运 滚球接力 2 原地双手胸前传 接球 游戏 篮球 原地双手胸前传 接 球 游戏 运 传球接力十 一 篮球 3同上 篮球 原地双手胸前传 接 球 游戏 截住空中球 1800 米自然地形跑 游戏800 1000 米自然地形跑游戏 寻找藏宝图 田径 250 米 8 往返跑 游戏50 米 8 往返跑游戏 钻山洞 十 二 体操3前滚翻考核 游戏前滚翻考核素质练习 仰卧起坐 1原地侧向投掷毽子 游戏原地侧向投掷毽子游戏 击准 2原地侧向投掷垒球 游戏原地侧向投掷垒球游戏 炸碉堡 十 三 田径 3同上原地侧向投掷垒球游戏 愤怒的小鸟 1踢毽子 游戏双脚盘踢毽子游戏 打鸭子 2同上双脚盘踢毽子游戏 抛接毽子接力 十 四 民间 传统 体育3同上双脚盘踢毽子游戏 头顶毽子走接力 1跳绳 游戏左右脚交换跳绳游戏 四人五足 2同上双摇跳绳游戏 钻电网 十 五 民间 传统 体育3同上双摇跳绳游戏 开火车 游戏1创新游戏师生创新游戏仰卧起坐测试 2第二套儿童节奏操第二套儿童节奏操柔韧练习 下腰 十 六 韵律 舞蹈3同上第二套儿童节奏操柔韧练习 劈腿 1发球 游戏羽毛球 正手发高远球游戏 手掌托拍接力羽毛 球2打高远球 游戏羽毛球 打高远球游戏 拍柄顶球接力 十 七 游戏3创新游戏教师创新游戏学生自创游戏 1原地单手肩上传球 游戏原地单手肩上传球游戏 心心相印 篮球 2小篮球比赛小篮球比赛 弹跳练习 连续纵跳过障 碍 十 八 常识3体育与健康常识 游戏科学锻炼身体的方法游戏 写字换位接力 五年级 水平三 五年级 水平三 第一学期第一学期单元教学计划单元教学计划 走和跑走和跑 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数7 1任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 能积极参与跑的练习 乐于参与集体的耐久跑活动 养成自觉参加冬季长跑的习惯 2 知道蹲踞式起跑的动作要领及口令 学习并掌握 50 米快速跑的基本技术和耐久跑的基本方法 形成 正确的跑步姿势 学会耐久跑后如何调整心肺状态 3 促进腿部骨骼和肌肉的正常发育 发展灵敏 速度 力量和耐力等身体素质 4 在学习中体验群体学习的乐趣 尊重与关爱能力较弱的同伴 逐步养成吃苦耐劳的意志品质 学情分析学情分析 根据五年级学生的生理 心理特点 适应发展快速奔跑能力 提高腿部力量 适当练习耐久跑 增 强心肺功能 根据季节特点 短距离跑安排在上半学期 中长距离跑安排在下半学期 单元单元 教学内容教学内容 大步快走 倒走 蹲踞式起跑 50 米快速跑 50 米 8 往返跑 800 1000 米自然地形跑 单元单元 重点难点重点难点 重点 50 米快速跑 50 米 8 往返跑 难点 蹲踞式起跑 800 1000 米自然地形跑 主要主要 教学策略教学策略 运用多种教学手段和练习形式 激发对跑的学习兴趣 在游戏中渗透跑的练习 巩固跑的技术 走和跑单元学时构建走和跑单元学时构建 课课 时时 教学内容及教学内容及 体能游戏内容体能游戏内容 教学目标教学目标重点难点重点难点教学策略教学策略 1 1 大步快走 2 游戏 四人 五足 1 了解大步快走的健身作用 2 学会持续以较大步幅的快走的动 作 摆臂正确 走的持久 3 与同伴一道练习 体验集体练习 的乐趣 形成坚持到底的意志品质 重点 步幅大 速度快 不能 双脚同时腾空 难点 积极摆 臂 与步伐协 调一致 1 分组纵队绕操场快走 2 与好伙伴一道 三五成群 地练习 可以变换场地 3 横队手拉手绕操场练习快 走 2 1 倒走 2 游戏 盲人 过雷区 1 知道倒走对塑造良好身体姿态的 作用 2 能沿跑道完成直线的倒走动作 做到上体正直 走的平稳 3 体验倒走的乐趣 并能与同伴 重点 以前脚 掌蹬地 上体 正直 难点 沿直线 走的平稳 1 在同伴的指挥下倒走 2 独自沿跑道练习倒走 3 与同伴一道绕操场练习 家人分享快乐的心情 3 1 蹲踞式起跑 2 游戏 长江 黄河 1 初步学习并了解蹲踞式起跑的意 义和动作要领 熟悉起跑口令 2 能基本按口令做出蹲踞式起跑动 作 提高快速反应能力 3 体验集中注意力时思想高度紧张 的心理感受 发扬机智 果断的作风 重点 能做出 蹲踞式起跑的 动作 难点 预备时 重心前移 身 体姿势正确 1 从站立式起跑过渡到蹲踞 式起跑练习 从分解动作到 完整动作 熟悉口令 动作 要求 2 从双人顶肩练习到多人一 组练习起跑 3 以蹲踞式起跑姿势做游戏 提高反应能力 巩固起跑动 作 4 1 50 米快速跑 途中跑 2 游戏 冲过 火力网 1 知道用积极摆臂 加快步频和有 力后蹬来提高跑的速度 2 能做出 50 米快速跑的途中跑动作 做到动作正确 自然 协调 3 在重复练习中体验快速跑的乐趣 勇于拼搏 积极进取 重点 积极摆 臂 加快步频 有力后蹬 难点 重心平 稳 摆臂与蹬 地跨步动作协 调 1 原地练习快速蹬摆动作 单腿交换跳 高抬腿跑与后 蹬跑结合练习 2 运用场地 器材进行多种 方法的步幅 步频练习 3 用追逐跑 追球跑 胸前 顶红领巾跑等形式提高跑速 5 1 50 米快速跑 考核 2 自选游戏 1 了解短跑考核的过程和要求 2 学会自己做有针对性的准备活动 努力跑出自己最好水平 发展速度素 质 3 师生合作分工 完成考核任务 正确评价自己的测试成绩 重点 发挥起 跑的作用 难点 全程跑 的节奏正确 1 集体练习蹲踞式起跑 熟 悉起跑口令 2 宣布考核办法 安排暂不 考核的同学进行自选游戏 轮换进行 3 考核后自行对照 标准 正确评价自己的成绩 尤其 要关注有进步的学生 6 1 弯道跑 2 游戏 十 字接力跑 1 了解弯道跑的意义 要求和方法 2 初步掌握弯道跑身体内倾 两臂 外摆大内摆小的特点 3 体验学会弯道跑的乐趣 并感受 到团结合作的快乐 重点 能沿弯 道快速跑进 难点 能始终 沿弯道内沿快 速跑动 1 原地练习弯道跑时的身体 内倾及外侧手臂摆动比内侧 手臂摆动幅度稍大的摆臂动 作 2 沿直线与沿圆中速跑 比 较和体会直道跑与弯道跑互 换的动作 3 在跑道的弯道上进行快速 的弯道跑 7 1 800 1000 米自然地形跑 2 游戏 寻找 藏宝图 1 知道耐久跑时呼吸要有节奏 跑 后要放松整理 2 能在耐久跑中运用正确的呼吸方 法 做到呼吸有节奏 动作协调 3 在身体有轻微难受感觉的情况下 体验体育运动的艰辛与乐趣 重点 呼吸有 节奏 动作轻 松 协调 难点 极点时 能自我调节 1 慢跑中体会口鼻共用的呼 吸方法 2 先后由教师和组长带领练 习 定时和定距离的自然地形 跑 3 设置人工障碍和自然障碍 结合 进行 800 米自然地形 跑 8 1 50 米 8 往 返跑 1 知道在耐久跑中需要合理分配体 力 重点 合理分 配体力 1 采用走跑交替 快慢结合 的方法体会合理分配体力 2 游戏 钻山 洞 2 能做到跑的动作自然 放松 协 调 呼吸有节奏 跑的持久 3 练习中具有不怕苦 不怕累 坚 持到底的精神 难点 折返时 动作协调 2 进行四角变向跑 变向追 逐跑 变距离往返跑 3 分组 50 米 8 往返跑计时 练习 50 米快速跑优秀良好及格还需努力 男8 5 及以上 9 9 8 710 5 10 0 10 6 及以下运动能力考核 评分标准 女8 9 及以上 10 3 9 111 0 10 4 11 1 及以下 评评 价价 标标 准准 运动技能考核 评分标准 起跑姿势正确 蹬 地有力 上下肢协 调用力 跑动积极 起跑姿势正确 蹬 地有力 跑动积极 跑步平稳起跑犯规 跑动不积 极等 跳跃跳跃 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数4 1任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 乐于参与蹲踞式跳远的学习 主动观察与评价同伴的运动动作 2 做出蹲踞式跳远的 4 个动作环节 安全地进行跳跃练习 落地时用正确的姿势着地 学会摔倒时的 自我保护 3 发展灵敏 速度 协调和力量素质 增强弹跳力 逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力 体验跳跃腾 空时身体的感受 4 逐步养成勇敢 果断 自信和遵守纪律的优良品质 增强克服困难的勇气 学情分析学情分析 五年级学生有了一定的奔跑和立定跳远的基础 灵敏 协调 速度素质明显增强 弹跳力也有很大 提高 因此适宜进行蹲踞式跳远的学习 但蹲踞式跳远技术复杂 需要将完整动作分解成几个环节 循序渐进地学习 另外 跳远时不宜穿太多衣服 因此 安排在上半学期学习 单元单元 教学内容教学内容 跳跃 蹲踞式跳远 立定跳远 单元单元 重点难点重点难点 重点 蹲踞式跳远的助跑与起跳衔接的技术动作 难点 有一定的腾空高度 能做出正确的腾空姿势 主要主要 教学策略教学策略 循序渐进地逐步学习蹲踞式跳远的完整动作 多运用标志物 障碍物 信号进行辅助练习 帮助 学生跑准步点 学会腾空时收腿成蹲踞姿势及落地双脚前伸等技术动作 跳跃单元学时构建跳跃单元学时构建 课课 时时 教学内容及教学内容及 体能游戏内容体能游戏内容 教学目标教学目标重点难点重点难点教学策略教学策略 1 1 蹲踞式跳远 起跳 2 游戏 障碍 接力跑 1 知道蹲踞式跳远的助跑 起跳 腾空 落地的 4 个动作环节 2 初步学习跨一 三 五步助跑起 跳动作 能做出积极踏板 摆腿及摆 臂动作 3 养成勇敢 果断的精神和遵守纪 律的品质 重点 用起跳 腿准确 积极 地起跳 难点 双臂和 摆动腿能协调 摆动 1 自由走三步单脚起跳双脚 落地 明确起跳腿 2 多分组 用体操垫代替沙 坑学习跨一 三 五步助跑 起跳动作 3 用标志物和障碍物引导学 生沿一定的腾起角起跳练习 2 1 蹲踞式跳远 腾空步 2 素质练习 仰卧起坐 收 1 了解蹲踞式跳远起跳后要腾空成 蹲踞 姿势 2 做出起跳腿用力后蹬 起跳后摆 动腿积极摆动向前上方腾起的动作 重点 起跳后 成腾空步 难点 腾空有 高度 动作平 1 用有弹力的踏跳板练习 腾空步 2 慢跑在踏跳区起跳 成腾 空步跨上一定高度的体操垫 腹举腿摆臂协调配合 发展平衡 协调素质 3 在反复练习中表现出不怕苦 不 怕累的精神 敢于展示动作 稳 或跨过一定高度的横绳 3 在沙坑练习 腾空步 注 意姿势准确 摆臂动作协调 3 1 蹲踞式跳远 助跑与起跳 2 游戏 截住 空中球 1 了解助跑对蹲踞跳远的意义 知 道如何丈量助跑距离 懂得用进或退 步方法调整自己的起跑点 2 助跑有节奏 在快速助跑后能准 确在踏跳区起跳 动作协调 衔接自 然 发展灵敏和速度素质 3 在快速助跑与准确有力起跳的衔 接动作中表现出勇敢 果断 敏捷的 品质 重点 助跑有 节奏 与起跳 动作衔接自然 难点 快速助 跑中能准确踏 板 并作出 腾空步 1 从站立式起跑过渡到蹲踞 式起跑练习 从分解动作到 完整动作 熟悉口令 动作 要求 2 从双人顶肩练习到多人一 组练习起跑 3 以蹲踞式起跑姿势做游戏 提高反应能力 巩固起跑动 作 4 1 立定跳远 2 游戏 猜拳 立定跳远 1 知道用积极摆臂 迅速蹬地帮助 提高立定跳远成绩 2 能上下肢协调用力完成立定跳远 动作 腾空姿势准确 3 在与同伴一道练习中体验跳远的 乐趣 勇于挑战 积极进取 重点 积极摆 臂 有力后蹬 难点 腾起后 能先收腹再伸 小腿 1 由低处向高处跳一定远度 的台阶 2 跳过一定高度横绳 并使 双脚触到标志物 3 同伴进行立定跳远 PK 赛 5 1 立定跳远 考核 2 自选游戏 1 了解立定跳远考核的过程和要求 2 能与同伴一道做有针对性的准备 活动 努力跳出自己最好水平 发展 弹跳力 3 师生合作分工 完成考核任务 正确评价自己的测试成绩 重点 调整心 态 动作协调 积极考核 1 与同伴一道做准备活动 并复习立定跳远动作 2 宣布考核办法 安排暂不 考核的同学进行自选游戏 轮换进行 3 考核后自行对照 标准 正确评价自己的成绩 尤其 要关注有进步的学生 优秀良好及格还需努力 男1 89 及以上 1 70 1 871 46 1 67 1 45 及以下 立定跳远 运动能力考核 评分标准 女1 77 及以上 1 57 1 741 34 1 54 1 33 及以下 评评 价价 标标 准准 蹲踞式跳远 运动技能考核 评分标准 助跑有节奏 与起 跳动作衔接自然 踏跳准确 腾空 步 姿势正确 助跑与起跳衔接自 然 踏跳准确 起 跳有一定高度 慢跑中正确完成起 跳动作 助跑不积极 起跳不 准确 腾空姿势不正 确 投掷投掷 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数5 1任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 主动参与投掷学习 了解推 抛 投等投掷动作的不同之处 2 学会推 抛 投等投掷动作 做到全身协调用力 动作迅速 连贯 懂得安全 有序地进行投掷活 动的道理 3 充分利用各种条件练习投掷 增强腰腹肌和上肢肌肉力量 4 体验各种投掷的身体状态和心理感受 提高学习兴趣 发展自尊 自信和进取向上 活泼愉快的心 理素质 认真学习 服从命令听指挥 具有与同伴合作的意识和行为 学情分析学情分析 五年级学生的骨骼硬度加强 肌肉力量增大 可以适当进行一些小强度的力量练习 在发展上肢力 量的同时 要发展腿部和腰腹力量 才能促进学生身体全面发展及投掷成绩的提高 学生注意力易 分散 在学习过程中需要加强安全教育 单元单元 教学内容教学内容 原地双手向前抛实心球 原地侧向投掷垒球 单元单元 重点难点重点难点 重点 原地双手向前抛实心球 难点 原地侧向投掷垒球 主要主要 教学策略教学策略 利用软式排球 毽子 跳绳等器材代替投掷物练习 改进动作 消除安全隐患 多采用游戏形式 发展投掷能力 激发学生对投掷的兴趣 投掷单元学时构建投掷单元学时构建 课课 时时 教学内容及教学内容及 体能游戏内容体能游戏内容 教学目标教学目标重点难点重点难点教学策略教学策略 1 1 原地双手向 前 向后抛实 心球 2 游戏 头上 胯下传球接力 1 乐于参与学习 知道双手向前和向 后抛实心球的动作方法 2 能做出双手上步向前 向后抛实心 球动作 做出双脚用力蹬地 出手速度 快 增强腰腹肌和上肢力量 3 安全有序地学习投掷 体验吃苦耐 劳的精神 重点 上 下 肢协调用力 难点 控制球 的角度和方向 1 用排球尝试练习 感受 动作 体验方向感 2 两列横队面对面进行投 掷实心球练习 提示听哨 音依次练习 捡球 注意 安全 3 掷过一定高度的横绳 2 1 双手上步向 前抛实心球 1 能区分原地与上步前抛实心球的动 作 重点 上步与 前抛动作衔接 1 做头上胯下传递实心球 练习和拉满弓活动 2 游戏 搬运 实球 2 模仿做出双手上步向前抛实心球动 作 发展力量素质 改善身体协调性 3 能积极参加 互相观察 帮助 改 进抛掷动作 难点 上步后 能协调地由下 至上依次发力 2 由徒手过渡到持球练习 双手上步向前抛实心球动 作 两人一组自由抛纸球 练习过渡到集体听指挥练 习抛实心球 3 强化跨步与投掷衔接动 作 进行掷远比赛 3 1 双手上步向 前抛实心球 考核 2 游戏 自选 游戏 1 了解双手上步向前抛实心球考核的 过程和要求 2 在组长带领下做有针对性的准备活 动 努力掷出最好成绩 发展力量素质 3 互相鼓励 完成考核任务 对同学 给出客观评价 重点 动作正 确 熟练 难点 能以适 宜的投掷角度 投掷 1 讲解考核要求及安全注 意事项 做好充分准备活 动 并做徒手动作 2 一组投掷 另一组观摩 捡球 3 对考核情况进行互评 4 1 原地侧向投 掷毽子 2 游戏 击准 1 能记住原地侧向投掷的 引 蹬 转 挥 动作要领 2 熟练掌握蹬地 转体 挥臂的投掷 动作 能注意投掷角度 提高投掷能力 发展灵敏和力量素质 3 听从指挥 认真学习 发扬勇敢顽 强的精神 重点 动作连 贯 挥臂快速 有力 难点 各部位 依次协调发力 1 原地练习快速蹬摆动作 单腿交换跳 高抬腿跑与 后蹬跑结合练习 2 运用场地 器材进行多 种方法的步幅 步频练习 3 用追逐跑 追球跑 胸 前顶红领巾跑等形式提高 跑速 5 1 原地侧向投 掷垒球 2 游戏 炸碉 堡 1 能简要说出原地侧向投掷垒球的动 作要领 2 以适宜的出手角度进行投掷 提高 快速挥臂和全身协调用力的能力 3 同伴间配合练习 表现出团结合作 的精神 重点 蹬 转 挥动作的连贯 性和协调性 难点 重心随 发力部位移动 1 集体练习蹲踞式起跑 熟悉起跑口令 2 宣布考核办法 安排暂 不考核的同学进行自选游 戏 轮换进行 3 考核后自行对照 标准 正确评价自己的成绩 尤 其要关注有进步的学生 6 1 原地侧向投 掷垒球 2 游戏 愤怒 的小鸟 1 积极参与学习 体验投掷不同物体 的感受 2 能初步掌握原地侧向投掷垒球的动作 做到蹬地 转体 挥臂动作连贯 协调 提高掷远 掷准能力 3 敢于自我表现 积极进取超越自我 重点 挥臂快 速有力 难点 能把握 投掷角度 1 做好充分准备活动后 尝试投掷各种轻物 2 对准墙壁一定高度投掷 注意动作协调性 3 对不同远度的评分线投 掷 比一比谁掷的远 双手前抛 实心球 优秀良好及格还需努力 男9 0 及以上 8 0 8 96 0 7 8 5 7 及以下 运动能力考核 评分标准 女6 9 及以上 5 4 6 73 8 5 2 3 7 及以下 评评 价价 标标 准准 运动技能考核 评分标准 动作正确 熟练 投 掷角度适宜 动作协调 角度适 宜 动作基本正确 连 贯 姿势不正确 动作 不连贯 角度偏差 太大 技巧技巧 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数5 1任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 主动参与技巧动作的学习 学会相互观察和评价所学动作 2 知道所学动作的术语 在单个动作练习的基础上 能较连贯地做出组合动作 学会保护与帮助的方 法 安全地进行活动 3 发展体能 提高柔韧 灵敏和平衡等身体素质 增强身体协调性 改善身体姿势和内脏器官的功能 4 体验运动时的情绪变化 乐于接受教师的指导和同伴的帮助 乐于帮助 关爱他人 体验成功的乐 趣 学情分析学情分析 五年级学生协调性 平衡能力均大大增强 对技巧练习有了一定兴趣 在学习了单个的技巧动作后 可以学习一些简单的组合动作 单元单元 教学内容教学内容 前滚翻 后滚翻 组合动作 单元单元 重点难点重点难点 重点 组合动作 难点 熟练完成组合动作 主要主要 教学策略教学策略 运用夹纸片 从高往低滚 保护与帮助等手段 采用先分解后完整的教学方法 帮助学生纠正动 作 完成学习任务 技巧单元学时构建技巧单元学时构建 课课 时时 教学内容及教学内容及 体能游戏内容体能游戏内容 教学目标教学目标重点难点重点难点教学策略教学策略 1 1 横队齐步走 立定 2 柔韧练习 压腿 体前屈 1 了解横队齐步走的基本要领 2 能与同伴肩并肩步伐一致的齐步 走 增强位置感 提高团队协作能力 3 与同伴一道练习 体验集体练习 的乐趣 树立集体观念 重点 队伍整 齐 动作一致 难点 步伐一 致 1 两只至三人一组尝试练习 横队齐步走 2 先在教师指挥下 小组合 作练习 再分组组长指挥练 习 3 集体练习横队齐步走 立 定 并分组 PK 2 1 前滚翻 1 能记住前滚翻蹬垫 推手和团身重点 蹬地用 1 团身滚动练习 2 素质练习 仰卧起坐 紧的动作要领 2 能较连贯地做出前滚翻动作 发 展协调和柔韧素质 3 体验前滚翻的乐趣 树立自信心 力 团身紧 难点 滚动圆 滑 平稳 2 在帮助下练习前滚翻 用 纸片引导低头含胸 夹腿 3 脱保 先由高向低练习 再正常独立完成动作 3 1 后滚翻 2 素质练习 仰卧起坐 1 能记住后滚翻团身紧和两手及时 推垫的动作要领 2 能较连贯地做出后滚翻动作 发 展协调和柔韧素质 3 体验后滚翻的乐趣 勇于挑战自 我 重点 团身紧 两手及时推垫 难点 后倒迅 速 滚动圆滑 1 后倒团身滚动练习 2 在帮助下练习前滚翻 用 纸片引导低头含胸 夹腿 3 脱保 先由高向低练习 再正常独立完成动作 4 1 技巧组合动 作 男 前滚 翻两腿交叉转 体 180 女 前滚翻起立 一脚前滑成纵 叉 2 柔韧练习 坐位体前屈 1 知道技巧组合动作应有 2 个及以 上单个技巧动作衔接组合而成 2 能基本做出本课所学技巧组合动 作 动作平稳 发展柔韧和灵敏素质 提高协调性 3 勇于展示自我 不怕困难 体验 成功后的快乐 重点 交叉转 体方向 男 动作连贯 女 难点 动作平 稳 1 复习团身滚动 前滚翻动 作 2 分解动作练习 纠正动作 细节 3 组合动作练习 先帮助 后独立完成 5 1 技巧组合动 作 男 前滚 翻两腿交叉转 体 180 后 滚翻 女 前 滚翻起立 脚 前滑成纵叉 后退前摆成并 腿坐 后滚翻 2 素质练习 仰卧起坐 1 知道组合动作的名称和动作顺序 与要求 2 能分别做出技巧组合动作 动作 衔接自然连贯 提高柔韧性和灵敏 协调素质 3 积极主动参与学习 对技巧组合 动作练习产生兴趣 重点 动作衔 接连贯 流畅 难点 动作到 位 标准 1 分组复习上节课组合动作 提高熟练程度 进行动作展 示 2 分组轮换学习组合动作的 分解动作和完整动作 3 先在帮助下练习 再独立 完成完整组合动作 6 1 技巧组合动 作 自创组合 动作 2 游戏 摆渡 过河 1 了解组合技巧动作的基本方法 2 小组合作探究 自创组合动作 能自然衔接 合理搭配 3 体验自创的乐趣 感受成功的喜 悦 重点 能自创 简单的组合动 作 难点 动作搭 配科学 合理 1 复习上节课学习的组合动 作 启发组合动作的搭配规 律和基本方法 2 分组合作探究 展示动作 互相评价 学习 3 集中展示 学习 评出 创意之星 7 1 前滚翻 考 核 2 素质练习 仰卧起坐 1 了解前滚翻考核的过程和要求 2 在垫子上自由做有针对性的准备 活动 争取做出优美的动作 3 认真考核 完成考核任务 以正 确心态对待考核成绩 重点 动作连 贯 优美 难点 双腿蹬 伸充分 夹紧 1 讲解考核要求及安全注意 事项 做好充分准备活动 并先复习 2 分组考核 3 教师对考核情况进行点评 评评 价价 前滚翻优秀良好及格还需努力 标标 准准 运动技能考核 评分标准 蹬地用力 蹬伸充 分 双腿夹紧 低 头含胸 团身紧 蹬地用力 低头含 胸 团身紧 滚动圆滑团身不紧 滚动无力 不平稳 武术武术 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数5任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 知道武术是我国民族瑰宝 是强身健体的有效手段 主动参与武术动作的学习 2 记住武术组合动作 三 中的术语 初步学会简单的武术套路动作 提高动作的连贯性 协调性和 节奏感 3 练习中展示矫健的身姿 发展身手敏捷 柔韧 速度和力量素质 4 体验学习武术时人的 精 气 神 等情绪变化 提高武术练习中连续形体动作的记忆力 关心和 了解社区 公园武术活动开展情况 学情分析学情分析 五年级学生协调性 平衡能力均大大增强 对技巧练习有了一定兴趣 在学习了单个的技巧动作后 可以学习一些简单的组合动作 单元单元 教学内容教学内容 武术 组合动作 三 上步搂手马步击掌 弓步双摆掌 弓步勾手撩掌 弹踢推掌 马步 击掌和收势 并步抱拳 单元单元 重点难点重点难点 重点 熟练地做出组合动作 三 的每个动作 难点 连贯完成组合动作 三 的完整动作 主要主要 教学策略教学策略 采用分解和完整交替学习的方式 分组与集中交替练习的形式 配上 中华功夫 之类的音乐进 行展示 互评 技巧单元学时构建技巧单元学时构建 课课 时时 教学内容及教学内容及 体能游戏内容体能游戏内容 教学目标教学目标重点难点重点难点教学策略教学策略 1 1 武术 组合 动作 三 上步搂手 马步击掌 弓 步双摆掌 1 能记住动作名称 和顺序 了解动 作的攻防意义 2 能较熟练地做出组合动作 三 动作 做到方向正确 路线清楚 动作有力 重点 眼随手 动 击掌与摆 掌有力度 难点 动作准 确 到位 1 用武术手型猜拳 复习武 术操 2 从分解动作到完整动作进 行 模仿练习 教师带领 集中练习与独立练习相结合 2 游戏 互挤 出圈 3 对练习武术有兴趣 激发民族自 豪感 3 由组长带领分组练习并分 组展示 2 1 武术 组合 动作 三 复习 动 作 学习 弓 步勾手撩掌 2 游戏 马步 推掌 1 能记住动作名称 和顺序 了解 动作的攻防意义 2 学会弓步勾手撩掌动作 连贯地 做出组合动作 三 动作 做 到动作大方 节奏鲜明 3 能主动与教师配合 对学习武术 产生兴趣 重点 勾手撩 掌手型正确 难点 动作有 节奏 有力度 1 用武术步法猜拳 复习武 术操和 动作 2 教师示范讲解 先分解 后完整 先模仿后分组 进 行教与学练 3 分组喊名称练习 再在音 乐伴奏下展示 4 集中巩固练习 动作 与评议 3 1 武术 组合 动作 三 复习 动作 学习 弹踢推掌 2 游戏 推小 车接力 1 记住动作 名称和顺序 了解动 作的攻防含义 2 学会弹踢推掌动作 做到弹踢腿 脚面绷直 身体平稳 发展身体的协 调性和平衡能力 3 在二人一组的练习中 主动帮助 对方纠正和改进动作 提高合作学练 的能力 重点 弹踢推 掌时支撑平稳 脚面绷直 难点 动作有 力度 每节衔 接自然 1 先分组后集中 复习 动作 并讲解示范动作 学生模仿练习 2 二人一组互喊口令轮换练 习并互相帮助对方纠正动作 3 分组练习 并能记住动 作名称 把 连起来练习 分组展示 4 集中进行强化巩固练习 4 1 武术 组合 动作 三 复习 动作 学习 马步击掌和收 势 并步抱拳 2 游戏 搬运 伤员 1 记住全套动作名称 顺序和要领 2 初步学会组合动作 三 的全套 动作 初步展现武术雄风 3 体会常练武术对强身健体 调节 情绪的作用 乐于参加武术学习 重点 动作衔 接连贯 难点 马步动 作到位 1 集体复述 动作名称 并能逐节和连贯完成 2 讲解示范动作 学生模 仿练习 再组织学生分组练 习 并尝试把整套动作连 起来练习 随动作节奏发出 嘿 的声音 3 集体边说出动作名称 边 做出动作 进而 尝试用音 乐指挥连贯完成动作 5 1 武术 组合 动作 三 复习全套动 作 2 游戏 互 拉过线 1 熟记并能口述出组合动作 三 的全套动作名称 提高动作记忆能力 2 较流畅地做出全套动作 力争做 到前后动作连贯 上下肢配合协调 动作整齐到位 舒展有力 节奏鲜明 3 提高对武德修养的认识 增强学 习武术的兴趣 重点 动作流 畅 形神兼备 难点 全套动 作连贯 舒展 有节奏 1 口述整套动作各节名称 并逐节做出动作 再集中连 贯进行练习 2 分组连贯练习 小组长喊 口令 观察并负责提高本组 动作质量 3 分组展示与表演 评出最 佳小组 组合动作优秀良好及格还需努力评评 价价 标标 准准 运动技能考核 评分标准 动作规范 方法正 确 路线清楚 动 作协调 连贯 精 动作规范 路线基 本清楚 动作连贯 精神饱满 手眼相 基本完成全套动作 路线清楚 动作协 调 动作有节奏 动作不规范 方法 路线不正确 不清楚 不能演练全套动作 神饱满 全神贯注 手眼相随 节奏明 显 富有气势 随 节奏明显 小篮球小篮球 单元教学计划单元教学计划 教教 材材 水平三课时数课时数5任课教师任课教师 单单 元元 教教 学学 目目 标标 1 积极参与小篮球基本动作的学习 并对小篮球活动产生浓厚兴趣 2 了解小篮球基本动作的名称 术语 学会最基本 最简单的技术 能运用所学小篮球知识技能参与 课间小篮球活动 逐渐学会观赏现场与电视中的篮球比赛 3 提高跑 跳 投综合能力 促进速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 弹跳等身体素质 增强呼吸 循 环 消化等系统的机能 活动中学会避让各种潜在危险 4 感受参加小篮球活动时减缓学习压力而带来的愉悦的情感 乐于参加小篮球活动 与同伴友好相处 团结协作 对抗中尊重对手 树立优良的体育道德作风 学情分析学情分析 五年级学生的速度 力量 灵敏等综合素质有了明显提高 弹跳力也有所增强 低年级熟悉了小皮 球球性 在此基