高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

1 / 33高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计莲山课件m 单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计 教材 单肩后滚翻成单膝跪撑课次 周次 日期 教学目标 1、学习并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位改变时的平衡感， 2、提高身体协调控制能力，发展柔韧、灵敏等身体素质，。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。 4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的安全意识、培养爱护他人的意识。 教学难点及重点 动作正确、衔接连贯、姿态优美 课次 教学 内容 教学目标 2 / 33教与学的主要方法和手段 重点难点 一 单肩 后 滚翻 （辅 助练 习）1、有针对性的加强辅助练习，提高学生的身体协调控制能力。 2、激发学习兴趣，提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。 3、培养学生主动的学习态度。1分个小组，分别练习。 2前后滚翻。 3有针对性选择辅助练习： 后摆腿； 燕式平衡； 单膝跪撑等等。 4练习坐撑后倒偏头举腿动作。 要求：上举腿、偏头与屈臂方向一致。 5在保护帮助下完成单肩后滚翻动作提臀、身体控制能3 / 33力 二 单肩 后 滚翻、 单膝 跪撑 1、通过进一步学习，以提高学生的协调控制能力。 2、教会学生看图分析动作，培养学生运动思维能力、自我锻炼的意识。 3、通过多种练习，培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感。 1教师示范；评价上节课次的学习。讲解完整动作的要领。 2介绍体操动作的图解和体操的专用术语。 3教师巡回指导学生看图学习 4完成辅助性练习：A 站立扶杆(或在肋木架后)后踢腿；B 跪撑单腿连续后举腿。保护帮助下完成动作： A、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑； 4 / 33侧屈和头推手同时进行 三 单肩 后 滚翻、单膝 跪撑 1、通过本课教学，发展学生的柔韧、协调和平衡定向能力，促进身体素质全面提高。 2、克服个体差异，重视学生的个性发展，充分发挥学生的主观能动性。 3、通过尝试学习新动作，让学生寻找自我价值所在； 1、思考：回忆前两节课的学习内容。提问：在单肩后滚翻中，如何控制方向？ 2、请多名学生分别练习，教师点评动作，指出存在问题。3、分组练习，教师巡回指导。 4、教会学生运用保护与帮助。 5、学生认真思考、回忆、分析。 6、带着问题完成实践练习。 学生自主，按能力分组练习。 在相互保护和帮助下，提高动作质量尝试练习新动作： 单膝跪撑一脚蹬地一脚上摆落下成支撑挺身跳。5 / 33滚翻的方向，动作姿态优美 四 垫上 组合 完整 动作 1、创设多种途径，以提高学生的创新能力，指导学生进行创造学习。2、通过整套动作的自主创编，提高学生的观察能力、思维能力、想象能力。3、进一步挖掘和发挥学生的自身潜力，让他们去挑战自我、超越自我。 1、指导复习单个动作：前滚翻分腿起；前滚翻直腿坐；后倒成肩肘倒立；单肩后滚翻成单膝跪撑。 2、整套动作练习。 3、认真分析问题，克服薄弱环节；自编重排整套动作，并完成练习。 学生间相互学习与帮助，交流改进动作的方法。 动作连贯、姿态优美 安全保障措施 教师在课前进行安全教育 练习中提醒学生注意自我保护和同学相互间的保护和帮助。 6 / 33评价 与 方法 1、学习前后分别对学生进行垫上运动的基本技术动作的问卷调查，了解学生对这部分知识掌握的情况。 2、在实践考核中，要求学生进行相互之间的评价，作为考核依据。 3、教师以过程评价为主，通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。 体育课时计划 年级 高三 班级 人数 女生 类型 室外 教材 垫上运动与跑的辅助 课次 7 / 331 周次 日期 教学目标 1.初步学习单肩后滚翻的技术及如何快而稳的传递接力棒。 2.激发学习兴趣，提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。 3 培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。4加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感 教学难点及重点 1、提臀、身体控制能力；单肩后滚翻的动作方法。 2、起跑的协调性 课序 一 二 三 四 五 课 的 8 / 33内 容 1.师生问好 2.检查常规 3.宣布课的内容。 4.安排见习生 一、慢跑 二、徒手操 1、头部运动 2、四肢运动 3、肩部运动 4、扩胸运动 、压腿 、腕踝关节 垫上运动 1、复习前、后滚翻 2、辅助练习后摆腿；燕式平衡；单膝跪撑。 练习坐撑后倒偏头举腿。 3、在保护与帮助下完成单肩后滚翻 跑的辅助练习 1、原地摆臂练习 2、行进间高抬腿 9 / 333、后蹬跑 、站立式起跑练习 、快速跑 1.放松 2.整队 3.小结 4.师生再见 教 与 学 1.体育委员整队，汇报人数。 2.教师讲解具体教学 3.学生按要求听讲。 要求：队伍快、静、齐 1、教师讲解。 2、教师口令， 。 3、讲评 要求： 、学生按口令练习 、动作有力、整齐 、不讲话 、注意安全 10 / 331、教师讲解示范动作及保护与帮助的方法。 2学生讨论 3、引导学生做前后滚翻及辅助性练习并讲解与示范动作、保护与帮助方法。 4、学生分小组进行练习 5、教师巡回指导 6、学生相互保护与帮助 要求： 1、积极思考，积极练习。 2、同学之间相互保护帮助。 3、注意姿态 4、单肩后滚翻时上举腿、偏头与屈臂方向要一致。 1、教师讲解动作方法。 2、教师示范 3、教师强调要求 4、督促与指导 5、学生展示 、讲评 要求： 、学生按正确动作要领练习。 、练习中讨论与帮助。 、练习中注意安全 11 / 33、教师口令,指导。 、学生练习。 、讲评 要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。 组 织 与 队 形 * * * * * * * * * * 12 / 33* * * 时间分 分 分 分 分 练习次数 次 次 练习时间分半 分半 分 分 分半 场地 器材 垫子若干 预计密度 13 / 33整课 基本 预计运动量强度：强 3% % 安全保障措施 方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。 课后小结 体育课时计划 年级 高三 班级 人数 类型 室外 教材 垫上运动与追逐跑 课次 2 周次 日期 教学目标 14 / 331、进一步学习单肩后滚翻及单膝跪撑的方法和要求，提高学生反应跑的技术 2、发展学生的身体协调性和快速奔跑的能力； 3、通过多种练习，培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。 4、加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感 教学难点及重点 1、头侧屈和推手同时进行；单肩后滚翻。 2、起跑的动作规范化。 课序 一 二 三 四 五 课 的 内 容 1.师生问好 2.检查常规 15 / 333.宣布课的内容。 4.安排见习生 一、慢跑 二、徒手操 2、头部运动 2、四肢运动 3、肩部运动 4、扩胸运动 、压腿 、腕踝关节 1、完成辅助性练习： A 站立扶杆(或在肋木架后)后踢腿； B 跪撑单腿连续后举腿。 2、理论学习 3、保护帮助下完成动作： A、单肩后滚翻，单膝跪撑 B、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑； 跑 1、相反口令练习 2、面对面追逐跑 站立式 3、背向追逐跑 16 / 33a、站立式 b、蹲踞式 1.放松 2.整队 3.小结 4.师生再见 教 与 学 1.体育委员整队，汇报人数。 2.教师讲解具体教学 3.学生按要求听讲。 要求：队伍快、静、齐 1、教师讲解。 2、教师口令， 。 3、讲评 要求： 、生按口令练习 、动作有力、整齐 、不讲话 注意安全 1、教师讲解示范辅助练习的方法及要求 17 / 332、介绍体操动作的图解和体操的专用术语。 、教师巡回指导学生看图学习 、教师巡视指导 、讲评 、学生分组尝试练习并思考 、学生分小组依照要求进行练习 3、同学之间相互监督、学习 要求： 1、小干部组织好练习 2、积极练习，善于动脑，做到头侧屈和推手同时进行 、互相学习，注意安全 、正确评价他人和自我 1、教师讲解动作方 法并示范。 、分组 、教师哨音 、督促与指导 、点评 、学生根据要求分组 、按正确动作方法听哨音练习。 、学生讨论、展示 要求：注意力集中，反应要快；根据规则，注意安全。 18 / 33、教师口令,指导。 、学生练习。 、讲评 要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。 组 织 与 队 形 * * * * * * * * * * 19 / 33* * 时间分 分 分 分 分 练习次数 次 次 练习时间分半 分半 分 分 分半 场地 器材 垫子若干 预计密度 整课 20 / 33基本 预计运动量强度：中 3% % 安全保障措施 方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。 课后小结 体育课时计划 年级高二 班级 人数 类型 室外 教材 垫上运动与米 课次 3 周次 4 日期 教学目标 1、巩固、复习单肩后滚翻接单膝跪撑，练习跑，提高跑21 / 33的能力。 2、通过本课教学，发展学生的柔韧、协调和奔跑的能力，促进身体素质全面提高。 3、克服个体差异，重视学生的个性发展，充分发挥学生的主观能动性。 4、增强集体意识，培养团结友爱、互助合作和不断进取的精神。 教学难点及重点 、肩肘倒立接单肩后滚翻的推手；挺身跳的摆臂。 、途中跑的动作技术。 课序 一 二 三 四 五 课 的 内 容 1.师生问好 2.检查常规 22 / 333.宣布课的内容。 4.安排见习生 一、慢跑 二、徒手操 、头部运动 2、四肢运动 3、肩部运动 、扩胸运动 、压腿 、腕踝关节 1、各种滚翻练习 前、后侧滚等 2、单肩后滚翻成单膝跪撑 3、肩肘倒立接单肩后滚翻 4、体验新动作：单膝跪撑一脚蹬地一脚上摆落下成支撑挺身跳。 二、速度素质 1、快速跑 2、50 米 1.放松 2.整队 3.小结 23 / 334.师生再见 教 与 学 1.体育委员整队，汇报人数。 2.教师讲解具体教学 3.学生按要求听讲。 要求：队伍快、静、齐 1、教师讲解。 2、教师口令， 。 3、讲评 要求： 、生按口令练习 、动作有力、整齐 、不讲话 注意安全 1、教师启发：在垫子上有许多种滚动方法，大家尝试用各种方法滚过垫子 2、将学生分成 4 组进行练习 要求：快、连贯、方向性好 1、学生分组练习 2、展示做的好的学生 24 / 333、个别辅导动作较差学生 要求：动作正确、连贯，姿态优美 1、教师讲解、示范。 2、学生分组练习。教师指导，帮助。 要求：动作规范，注意安全 、教师讲解动作方法。 、教师哨音 、督促与指导 、点评 、学生自由组合 2、听哨音按正确动作要领练习。 要求： 1、不跑出自己的跑道。 2、以自己的能力进行练习。 、注意安全。 、教师口令,指导。 、学生练习。 、讲评 要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。 组 织 与 25 / 33队 形 * * * * * * * * * * * * 时间分 分 分 分 26 / 33分 练习次数 次 次 练习时间分半 分半 分 秒分 分半 场地 器材 垫子若干 跑道两根 预计密度 整课 基本 预计运动量强度：中 3% % 安全保障措施 27 / 33方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。 课后小结 体育课时计划 年级 高二 班级 人数 类型 室外 教材 垫上运动、贴膏药 课次 4 周次 日期 教学目标 1.进一步体验垫上组合动作练习顺序要点和良好的动作姿态。 2.提高学生快速过障碍的能力； 3.培养学生积极进取、互帮互助、合作交流、团结协作、自主锻炼的良好品质。 教学难点及重点 28 / 33、衔接流畅；动作节奏和姿态。 、追、拍转换 课序 一 二 三 四 五 课 的 内 容 1.师生问好 2.检查常规 3.宣布课的内容。 4.安排见习生 一、慢跑 二、徒手操 、头部运动 2、四肢运动 3、肩部运动 4、扩胸运动 29 / 33、压腿 、腕踝关节 一、垫上练习： 1、学生有选择性的复习单个动作。 2、成套练习 前滚翻成直腿坐肩肘倒立单肩后滚翻成单膝跪撑跪跳起 “贴膏药” 1.放松 2.整队 3.小结 4.师生再见 教 与 学 1.体育委员整队，汇报人数。 2.教师讲解具体教学 3.学生按要求听讲。 要求：队伍快、静、齐。 1、教师讲解。 2、教师口令， 。 3、讲评 30 / 33要求： 、生按口令练习 、动作有力、整齐 、不讲话 注意安全 1、教师先请学生自由组合，分别复习以前所学垫上动作。2、有困难的同学请教师或同学帮忙。 1.教师强调动作要求。. 2.学生分组练习，互相学习。 3.教师巡视指导。 4.教师针对学生动作中的问题示范讲解。 5.学生集体练习，教师提示动作质量。 6、学生展示、交流 1、教师讲解游戏规则。 2、教师