学生心理健康的维护与促进

学生心理健康的维护与促进学生心理健康的维护与促进 理念与方法理念与方法 一 学校心理健康教育的取向一 学校心理健康教育的取向 1 什么是健康 1948 年 WHO 的宪章 健康不仅仅是没有疾病 而是身体上 心理上 和 社会适应上的完好状态或完全安宁 2 什么是心理健康 1 身体 智力 情绪十分协调 2 适应环境 人际关系中彼此能谦让 3 有幸福感 4 在职业中能充分发挥自己的能力 过着有效率的生活 3 心理健康的标准 林崇德认为 1 敬业 2 乐群 3 自我修养 正确评价自己 根据自身实际情况确立抱负水平 具有自控 力 心理健康 心理正常 心理问题 心理不健康 严重心理问题 疑似神经症 神经症 心理不正常 人格障碍 精神疾病 4 积极心理学理念下的心理健康 马斯洛说 积极心理学应该探索生命中的积极力量 应该关注正常的健 康人的优秀品质 关注那些优秀人物 成功人士的创造力 希望 智慧和精神 积极心理学之父 美国心理学家塞利格曼 Martin E P Seligman 在 积 极心理学导论 1998 中称 当代心理学正处于一个历史转折的时期 心理 学家有着极为重要的角色和使命 就是促进个人和社会的发展 帮助人们走向 幸福 促进儿童健康成长 令家庭幸福美满 使雇员心情舒畅 让公众称心如 意 宣告了一个时代的来临 5 习得性无助 实验 起初把狗关在笼子里 只要蜂音器一响 就给以难受的电击 狗关 在笼子里逃避不了电击 多次实验后 蜂音器一响 在给电击前 先把笼门打 开 此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖 本来可以 主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临 定义 指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为 是通过学习形 成的一种对现实的无望和无可奈何的行为 心理状态 6 解释风格 定义 个体对成功或失败进行归因时表现出来的一种稳定倾向 分为乐观 解释风格和悲观解释风格两种类型 启示 学生在校表现不好的解释 不够聪明 不知努力甚至愚笨 等 这些消极悲观的解释风格 会让孩子心态沮丧 不能尽力去做某件事 更为糟 糕的是孩子会将成人的解释纳入自己的想法 最后形成自卑 低成就动机 低 自我概念 消极定势 低自我效能感等 而他的坏表现也就慢慢变成了一种 习惯 我们教师首先要选择乐观的 解释 方式 才能引导学生选择乐观的 解释 方式 让他们的心灵充满阳光和希望 教育的目的就是努力寻找学生内心中存在的积极力量 包括外显的潜在的 各种积极因素 并对这些积极力量和积极因素进行放大和培育 引导学生对自 己的能力和前途抱有希望 二 学校心理健康教育的意义二 学校心理健康教育的意义 1 社会和时代发展的需要 马斯洛的需要层次理论 2 全面推进素质教育的需要 全人教育 心理课与德育课的区别与联系 心理课的内容侧重自我认知 重点在塑造学 生健全的人格 提高自我认可度 德育科内容侧重社会认知 重点培养学生高 尚的道德行为规范 提高社会认可度 心理课特别要求老师与学生平等的关系 要求老师价值的中立和无条件接纳等 德育课则可以自上而下灌输 3 学生健康发展的需要 埃里克森人格发展理论 青春期的身心发展特点 自我发展 情绪发展 思维发展 人际交往 性心 理发展 初一 1 要关注初一学生入学后的入学适应性问题 2 要关注由于自我中心意识迅速发展引起人际关系问题 1 要注意协调学生的人际关系 女生应对 传闲话 的技巧 男生的化解矛盾的技巧 2 要预防打群架 单挑 等引发的校园危机事件 入学适应辅导 学习压力大 教师关注度下降 对教师个人风格的不适应 学习方法和策略的不适应 学习辅导作为重点 引导学生学会学习 包括预习 听课 复习 作业或测验 特别值得注意的是小学科 初二初三 1 学业分化问题 带来三个逃避 1 要给学习困难生以具体的帮助 2 要关注后进生对安全感和归属感的需要 3 要关注受处分学生的内心感受 2 青春期恋情问题 初四 1 学习压力和学习挫折 1 文武之道 一张一弛 要引导学生讲效率 不要拼时间 2 要保证学生倾诉渠道的畅通 2 中考指导和考前心理调节 1 如何帮学生合理定位 2 要注意对焦虑情绪和抑郁障碍的早期发现和干预 三 学校心理健康教育的原则三 学校心理健康教育的原则 1 科学性与针对性相结合的原则 2 面向全体和关注差异相结合的原则 学校心理健康教育的途径 1 班级心理健康教育辅导课 学习心理 人 际交往 情绪情感 自我发展 2 学科渗透 课堂教学与管理 3 团体辅导 如留守儿童 单亲家庭 4 个体咨询 面询 电话咨询 网络咨询等 学校心理健康教育的目标 1 提高全体学生的心理素质 充分开发潜能 2 培养学生健全的人格和良好的个性心理品 质 3 减少学生的心理行为问题 3 指导性与主体性相结合的原则 4 尊重 理解和真诚相结合的原则 5 发展 预防 和矫正相结合的原则 6 助人和自助相结合的原则 四 给教师的建议 四 给教师的建议 1 掌握必要的心理健康知识和技巧 2 教师维护和促进自身心理健康 修身 3 建立良好师生心理沟通 4 与家长沟通 促进家校配合 1 构建主义 鱼牛的故事 2 智力因素和非智力因素与学习的关系 智商与情商的关系 情商 高 有所成就 有所成就 一般 高 智商 难有成就 难有成就 一般 学习 成绩 观察力 注意力 记忆力 思维力 想象力 学习 能力 家庭 教育 动机 兴趣 爱好 心态 观念 态度 意志 持久 耐挫 习惯 生活 学习 学习 品质 心向 目标 理想 3 教师维护和促进自身健康 情绪 ABC 理论 认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的 而是由经 历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 1 挑战二分法思维 2 挑战非理性想法 3 改变思维模式 4 学会与学生 有效沟通 1 沟通过程 如何说 如何听 何时何地沟通 及时反馈 2 我信息 表达模式 事实描述 我的感受 理由或期望