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中医养生物来顺应,事过心宁,可以延年。寿世保元明 龚廷贤 省思虑则心血不耗,发不易白。医先明 王文禄暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。养生四要明 万全人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。医述清 程杏轩心乱则百病生,心静则万病息。卫生宝鉴元 罗天益正气存内,邪不可干。素问遗篇刺法论 阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。素问阴阳应象大论 戒暴怒以养其性,少思慈以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心。续附养生要诀明 胡文焕多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。养生要集唐 张湛养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。养生要录宋 蒲虔贯善养生者养内,不善养生者养外。寿世保元明 龚廷贤善服药者,不如善保养。养老奉亲书宋 陈直体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。养性延命录南朝 梁 陶宏景 虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。养性延命录南朝 梁 陶宏景 善养性者,则治未病之病,是其义也。备急千金要方唐代 孙思邈 精、气、神,养生家谓之三宝。理虚元鉴明 汪绮石 邪之所凑,其气必虚。素问评热病论发,血之穷也,千过梳发,发不白。养生要集唐 张湛 衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。养生要录宋 蒲虔贯齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。养生要集唐 张湛 按摩为养生之一术。雨航杂录明 冯时可 腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。养生要录宋 蒲虔贯 冬不宜极温,夏不宜穷凉。备急千金要方唐代孙思邈 春夏宜早起,秋冬宜晏眠。晏忌日出后,早忌鸡呜前。养生要诀明 胡文焕 腹为五脏之总,故腹本喜暖。老老恒言清 曹廷栋 寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。养性延命录南朝梁 陶宏景 元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。养心要语明 胡文焕四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。素问四气调神大论阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。素问阴阳应象大论 多饮酒则气升,多饮茶则气降。养生肤语明 陈继儒服饵不备五味四气而偏食之,久则脏腑偏倾,而生其病矣。素问玄机病原式金元 刘完素 食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。备急千金要方唐代 孙思邈 养生之道,莫先于饮食。嘉业堂丛书清 刘承干莫吃空心茶,少食中夜饭。类修要诀明 胡文焕晚饭少吃口,活到九十九。养生要集唐 张湛 粥饭为世间第一补人之物。随息居饮食谱清 王世雄 饱食即卧,乃生百病。备急千金要方唐代 孙思邈 每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。养生要录宋 蒲虔贯形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。素问阴阳应象大论人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。景岳全书明 张景岳胃者,水谷之海,六腑之大源也。素问五脏别论脾胃者,仓廪之官,五味出焉。素问灵兰秘典论酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。素问宣明五气篇百病皆生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。素问举痛论吾谓病未至而防之则易,病已至而治之则难。清吴其浚 植物名实图考贯众与其病后善服药,莫若病前善自防。清陈梦雷等古今图书集成医部全录智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。战国灵枢本神四气调神者,随着春夏秋冬四时之气,调肝心脾肺肾五脏之神志也。清黄士宗黄帝内经
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