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文档简介

排球 正面躯体扣球 讲课人 李俊学 龙南县夹湖学校 一方面 排球项目是中学体育教材重要组成部分之一 其中扣球是排球基础技术之一 是起跳在空中将高于球网上沿的球有力的击入对方 另一方面 正面扣球是扣球技术最基本的一种方法 由于面对球网 便于观察 准确性高 使85 以上的学生基本掌握动作方法 65 以上的学生能够稳定的扣球 激发学生对体育的兴趣 培养学生积极参加体育活动的态度和行为 技能目标 情感目标 认知目标 培养学生的积极进取 顽强拼搏的竞争意识以及团结协作的优良品质 难点 重点 全手掌包满球 屈碗 上肢鞭打 人与球的位置起跳的时机助跑的时机 教学重难点 学法 一 讲解 示范法 四 纠正错误法 二 分解法 三 练习法 教法 自主学习法 合作练习法 比赛展示法 准备部分 一 课堂常规 1 体育委员整队 检查人数 2 师生问好 3 宣布本节课的内容 4 安排见习生 5 对学生提出课堂要求 准备部分 二 热身运动 基本部分 一 讲解排球的的准备姿势和动作要点 准备姿势 扣球助跑前采用稍蹲姿势 两臂自然下垂 站在离网3米左右 身体转向来球方向 观察来球 做好各个方向助跑起跳的准备 基本部分 2 动作要领 1 助跑 2 起跳 助跑时 左脚先向前自然迈出一步 接着右脚再迅速跨出一大步 左脚即使并上 起跳时 两膝弯屈并稍内扣 在两脚迅速用力蹬地的同时 两臂由体侧后迅速向体前上方摆动 迅速展腹 带动整个身体垂直腾空而起 3 落地 空中完成击球动作后 应昼用双脚的前脚掌先着地 同时顺势屈膝 缓冲身体下落的力量 4 空中击球 起跳后 挺胸展腹 上体稍向右转 右臂向后上方抬起 身体成反弓形 挥臂时 以迅速转体 收腹动作发力 依次带动肩 肘 腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动 击球时 五指微张成勺形并保持紧张 用全手掌包满球 以掌心为击球中心 击球的后中部 同时主动用力屈腕屈指向前推压 使扣出的球加速上旋 击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方 基本部分 2 动作要领 基本部分 二 扣固定球 三 两人原地对扣球 基本部分 基本部分 四 分层教学 对墙扣球 4号位扣一般高俅 六 素质练习 折返跑 基本部分 结束部分 1 集合队伍2 放松练习3 总结上课情况4 布置作业5 回收器材师生再见 场地器材 排球场两块
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