高一新生必读：高一磨合期 新生须正确看待成绩落差.doc

高一新生必读：高一磨合期 新生须正确看待成绩落差通过大量调研发现克服高一新生孤独感和焦虑情绪的最好办法就是融入集体，积极参加各项活动，如军训、征文、球类比赛等都有利于打破心理的陌生与防线。发现教室里的大桶水喝完了，高一新生既没有问老师去哪儿换水，也没有自己出去买水喝，而是一个电话打给妈妈，妈妈立马开车到学校，送了两大瓶矿泉水来。近日，大连市各高中新生军训陆续开始，初高中过渡和衔接的问题也逐渐显露出来。说起让家长送水的这件事，高一班主任表示，这并不是个例，很多孩子初中阶段对父母过于依赖，自理能力和自主学习能力差，吃苦耐劳精神欠缺，这些都需要逐渐调整。经历过了中考的“洗礼”，孩子们终于步入高中的校门，很多家长都松了口气。然而，经验丰富的高一教师提醒家长，新生入学的前半年是磨合期，家长和学生千万别大意，调整好状态才能更好地适应高中的学习生活。环境变化易导致不适应对于高一新生来说，新的校园景观、新的校长、老师和同学，一切都不再是以往熟悉的了，难免会有一些紧张和不安。这时，要在心理上做好准备，积极应对。大连教育学院心理健康中心主任李玉荣介绍说，最重要的是尽快熟悉，养成习惯。入学后，对于学校的要求和规章制度，新生们一定不要觉得这些不重要或者与自己无关。要尽快熟悉学校的各方面的情况，消除陌生感，以免因为一件件小事不断积累，而带来不必要的烦恼影响学习。另外，面对陌生的群体，部分学生会因找不到朋友或不知道如何结识新朋友而苦恼。其实，克服孤独感和焦虑情绪的最好办法就是融入集体，积极参加学校组织的各项入学活动，如军训、征文、主题班会、各种球类比赛等，这些活动可以创造亲切热烈的气氛，打破心理的陌生与防线，自然而然地迈出相互结识的一步。同时，建议新生要积极主动地为班级服务，如帮忙发放新书、主动清扫卫生、摆放桌椅等。在为集体奉献和服务的过程中一定能感受到同伴的支持、团队的认同，从而建立归属感。正确看待学习成绩的落差“我在初中时班级名次都是前几，到了高中班级一下子成了中等生，怎么办呢？”“我每天都很努力地学习，可是我越努力成绩越差，以前初中时我一努力成绩就好，现在怎么了？”很多高一新生会面临这类“成绩滑坡”的问题。育明高中教师吕小曼告诉记者，“成绩滑坡”主要有两方面的原因，一是班级学生的整体素质和初中班级相比不同了，竞争更加激烈；二是高中的学习方式和初中有很大差别，知识的广度、难度、深度都有变化，教师授课的方式也不同，抽象逻辑推理多了，形象直观展示少了。因此，很多学生感觉自己上课、做作业都不如初中时反应那么快了，成绩也往往不尽如人意。有的学生面对成绩的落差很容易自信心受挫，怀疑自己的能力，产生强烈的自卑感。吕小曼说，新生入学的前半年至关重要，高一时知识的积累、心态的建立对于高二、高三的学习都是非常关键的。所以，作为高一新生，一定要积极面对成绩的落差，适应授课方式的变化，增强学习的自主性。校内解决问题，别寄希望于课外班高中各阶段的知识一脉相承、环环相扣，如果一两天内积压的问题得不到及时解决，就会对后面知识的接受和理解造成障碍，而且，你会发现，第一天2个知识点不明白，第二天可能就是4个，第三天就是16个，它增长的速度会超过你的想象，那将是一个恶性循环。及时解决疑难问题对于高一新生来说很重要。解决的最好办法就是求助，有不会的地方及时找同学或者老师讲解。但是，有的学生不擅长发问，寄希望于父母帮忙报名课外补习班，这是等远水来解近渴，并不是好办法。另外，高中阶段一定要学会管理好时间。每个学生可支配的时间大致相同，提高学习效率的一个好方法是把线性时间变成立体的时间管理。比如，你早上起床后，刷牙洗漱，然后吃饭，背英语，最后听新闻，这是一种线性的时间利用。如果你早上起床的同时回想前一天的知识点，刷牙洗漱的同时听英语磁带，吃饭的时候听听新闻广播，这就是立体的时间管理，简单地说，就是你可以利用你的四肢和五官，同时做两件事情，或者完成更多的任务。这样既提高了学习效率，还会有相对充足的休闲和娱乐时间，达到学习和休闲两