人体与运动(理论课).doc

体育与健康新课程课堂教学理论课案例设计 人体与运动邮编：628003 单位：四川省广元市宝轮中学姓名：蒙 超 电话：（0839）5116458、学习领域：身体健康水平4二、水平目标：知道和理解身体运动对人体的影响及科学锻炼身体应注意的问题三、教材：人体与运动四、教学内容：1、通过讨论与教师讲解，学生能知道人体的组成；2、学生通过阅读理解，知道自身的身体锻炼情况，并判断在哪些方面需努力改进；3、通过教学，学生能至少说出两个以上身体运动对人体的好处；4、通过学习，学生在实践中对平时是否注意锻炼的科学性等做出自我评价。五、教学流程：（一）循循导入激情引趣： 1、投影：中国印 舞动的北京2、视频：太极拳片段演示3、教师随图象过程解说（二）教材解读精华要义：*人体是自然界中最完美的东西达芬奇1、了解人体，了解自身：人体是一个结构十分复杂和具有多种机能的有机体。（1）人体的组成：A头调整生命力部分躯干保持生命力部分四肢发扬生命力部分B、8大系统神经系统。心血管系统。运动系统呼吸系统。消化系统。泌尿系统。生殖系统。 内分泌系统。C、器官，组织：脑、心、肺、胃、脾、血管、肌肉（四百多块）、骨骼（206块） *生命在于运动法伏尔泰*运动是世界上最好的安定剂美怀特2、身体运动对人体的影响：（1）、能够提高人体运动系统的功能：、学生阅读并讨论：运动系统概念：人们从事劳动和运动的系统，由骨、关节和骨骼肌等组成。A、可使人体骨骼在形态和结构上发生变化，更加粗大，结实而坚固B、可使进骨骼的生长发育，身高增长，体形优美C、可使关节活动范围加大，灵活而牢固、功能：D、可使肌肉发达，结实而有力量，肌肉发育均衡，防止肥胖症（2）、能够促进循环和呼吸系统的功能：、心血管系统功能：a.心脏功能增强：表现在安静时心跳减慢（5060次/分），使心脏有更长休息时间b.每博输出量增多：供人体更多的氧和营养物质，排出更多的二氧化碳和废物，提高人体工作能力。B、功能：A、组成：、呼吸系统功能：呼吸肌增强，呼吸系统功能提高。A、比较：呼吸次数呼吸差肺活量一般人16-18次/分5-8cm3500ml左右经常锻炼的人8-12次/分9-16cm比一般人多1000ml左右B、提问：对于呼吸系统的提高，锻炼与非锻炼者谁达到要求？（3）、能够促进神经系统的功能：a.提高人体对自身肌肉的控制与指挥能力，更快地掌握各种功能；b.提高大脑对外界刺激的反应速度和灵活性（4）、补充：身体运动对免疫系统的影响：提高免疫系统的功能，增强人体抵抗力，患病明显减少.教师小结：(三)、资料卡片知识拓展：1、身体运动对心理健康的影响： 体育锻炼正日益成为一种能提高和良好心理状态的手段。可以培养人的勇敢、顽强、果断和团体协作的精神。降低心理坚强而引起的焦虑和压抑，克服孤僻离群的生活习性、培养开朗活泼的性格，提高自尊、自信、自觉和自制。对于有轻度或中度情绪型心理疾病的患者，体育锻炼还能成为一种治疗手段。2、身体运动对社会适应能力的影响； 体育锻炼可以提高对社会的适应能力，以及能从容应付各种复杂多变的社会应急能力，体育运动大多是以身体方式，在一定规则约束下进行的，这对培养人的遵纪守法，履行道德义务、发扬公正、诚实谦虚、礼貌、友好协作精神和适应社会行为规范要求都大有裨益。（四）、图、舞赏析能力迁移：1、看图品味并能说出运动项目名称：2、舞蹈视频：课间十分钟、学生欣赏：、学生品位舞蹈意境：3、教师小结：（五）、课末馈赠动力背增： 体育对联：篮球、足球、乒乓球，大球小球强身体象棋、围棋、跳子棋，黑棋白棋益智慧 让我们幸福而快乐地荡起双桨，在“以人为本”，“健康第一”理念的指引下，划向人生辉煌的彼岸！（六）、作业与思考我当小裁判： 根据自己平时是否注意身体锻炼的科学性，是否讲究运动卫生填写下表，作自我评价。 内 容回 答1、参加剧烈运动前做准备活动是否2、剧烈运动结束后做准备活动是否3、饭前参加剧烈的运动是否4、饭后30分钟内参加比较剧烈的运动是否5、运动前吃不易消化的食物是否6、运动前吃得太多是否7、运动时穿有碍运动的服装是否8、运动前穿有碍运动的鞋袜是否9、运动后立刻吃生冷食品是否10、剧烈运动后立刻静