高中挺身式跳远单元计划和教学设计.doc

挺身式跳远单元教学授课对象：高一男生单元课时：8节课 每课时45分钟课时教学内容1起跳技术、腾空步技术2腾空步的巩固提高、新授空中挺身技术3空中挺身技术的巩固提高、新授落地技术4落地技术的巩固提高、新授助跑技术5助跑技术的巩固提高、新授短距离完整挺身式跳远技术6完整挺身式跳远技术7完整挺身式跳远技术的巩固提高8完整挺身式跳远技术的巩固提高、考评 挺身使跳远教学设计一、指导思想 在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要 手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多 彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活 动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。 二、教学内容分析 挺身式跳远在跳远长期的发展里程中，是一项最新的发展成果技术，能最大限度的提高跳远的成果，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容。田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，挺身式跳远是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。学生在初中已经进行了蹲踞式跳远的技术学习。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。 本课的难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。三、学情分析本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在 15-17 岁左右。正是少年向青年过 渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心 理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动 技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的 思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用 了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐 进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更 好地促进学生努力达到教学目标。高一年级的学生对新生事物比较感兴趣，其求知欲高，学习事物的能力高，只要加以适当引导，学生的主动性和积极性就会被引起，快速掌握挺身式跳远。 四、教学目标认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。 技能目标：80的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。 身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。能很好的将跳远助跑及起跳结合 五、教法指导 教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作 要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性 较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以 提高学生的技术质量与兴趣。 六、学法指导 学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法， 整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、 个性表现法和评价法作为主要手段， 让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 7、 教学特色1、 强调给学生实践、自主学习的空间和机会、培养学生的学习的积极性和主动性。2、 体现运动和快乐相结合，实现新课标的理念。3、 在小组练习中为学生提供互相合作、互相交流的机会。4、 注重多维评价，更注重过程性评价。5、 关注个体差异，注重区别对待，使不同技能水平的学生在原有的基础上都有所提高。八、教学过程 挺 身 式 跳 远 教 案 班级：高一年级人数：26人（男生） 第2课时 任课：场地沙坑一个，助跑道一条，空地一快器材斜板，沙耙各一教学目标认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。 技能目标：80的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。 身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。能很好的将跳远助跑及起跳结合 教学重难点 难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。 重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。部分教学内容 时 间 组织教法与要求 练习 负荷教师活动学生活动 组织次数时间强度开始部分、体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。2、布置课的任务教学内容、重点与难点，简介本单元教学内容及进度。3、提出课要求，安排见习生。2分钟简洁明了、精神饱满的课前语讲解（要求：快速、精神、整齐）。组织:三列横队。 准备部分热身：1.热身跑一圈2.热身操（1）颈部部运动（2）肩部绕环 （3）腰部绕环（4）正压腿（5）侧压腿（6）腕踝关节运动3.专门性练习（1）单腿跳（2）后蹬跑（3）挺髋跳5分钟在旁边进行指导要求：1、精神面貌好。 2、速度匀速。3、队伍整齐。组织：两路纵队沿田径场慢跑400。米。 成两列横队进行组织:2路横队4*8拍每组2次基本部分1 复习原地腾空步技术（1）原地的手脚姿势练习2腾空步技术的巩固提高上一步成腾空步练习四步助跑起跳成腾空步练习4步助跑成腾空步（用斜板踏跳）2授腾空（挺身及落地技术） 原地挺身模仿练习4步助跑成腾空步后放摆动腿练习动作要领4步助跑挺身式跳远（用斜板踏跳）35分钟 教法：动作讲解示范，口令指示教法:对错误动作做及时的纠正教法：示范讲解学生练习指导，纠正要求：空中有明显的腾空步动作组织：同练习：示范讲解学生听口令（逐个进行）要求：摆动腿下放后摆，身体成挺身姿势组织：2路纵队，2人一组依次进行 组织：成一路纵队依次练习教法:教师对错误动作及时的