主题单元标题耐久跑1.doc

主题单元标题耐久跑单元设计模板适用年级高一年级所需时间五课时主题学习概述 耐久跑是高中教学的难点常规教学项目，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。但它却是健身效果好，便于长期开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以很好地培养吃苦耐劳、拼搏进取的精神，提高社会适应能力，并树立终身体育的思想效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。 本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一：学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。 专题二：耐久跑的拓展练习-校园定向跑。 专题三：绕青云湖越野跑。在锻炼的过程中学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。 从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等。 在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、花样跑、障碍跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实育思想。 通过本单元的学习使95%的学生不再讨厌耐久跑，使他们的体能状况有大幅度的提高。主题学习目标知识与技能：认识耐力跑，了解耐力跑对人的身心发展的推动作用，提高学生的心肺功能。过程与方法：采用视频教学，直观教学，分解示范等教学法和重复练习，循环练习，游戏比赛等 练习方法完成教学任务。情感态度与价值观：吃苦耐劳，团结协作，身心愉悦，增强社会适应能力。对应课标1、了解耐久跑的特点和知识。2、积极主动参与与实现自我探究。3、了解掌握耐久跑的基本技术。4、建立自觉锻炼的意识。5、合理安排运动负荷，增强体质。6、掌握基本的健康评价方法。7、形成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。主题单元问题设计耐久跑对身体健康的影响有哪些？耐久跑练习方法有哪几种？ 练习校园定向跑的要素有哪些？练习越野跑要注意哪些要素？专题划分专题一：耐久跑的基本技术和方法。（两课时）专题二：耐久跑的拓展练习-校园定向跑。（两课时）专题三：耐久跑的拓展练习-校外越野跑。（一课时）专题一耐久跑的基本技术和方法所需课时二课时专题一概述 (介绍本专题在整个单元中的作用，以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果) 本专题是整个单元的基础，通过视频、网络、教师的讲解，及自主探究，掌握耐久跑的技术，知道耐久跑的练习方法，理解耐久跑对身体健康的作用，提高学习的兴趣，培养自主锻炼的意识。通过对这一项目的学习，激发练习热情，结合生活实际把体育运动和生活实践紧密结合。在练习中中理解顽强拼搏的意志品质的重要意义，逐步建立终生体育思想。本专题学习目标 （描述该学习所要达到的主要目标）1、身体发展目标：通过跑的综合练习，理解耐久跑对身体健康的意义，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康全面发展，建立终身体育思想。2、知识与技能发展目标：逐步掌握耐久跑术，利用评价鼓励自主参与，完成测试项目。3、心理发展目标：在活动中善于展示自我，表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。4、社会适应目标：通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐，建立和谐人际关系，表现出良好的体育道德。本专题问题设计耐久跑包括那些比赛项目？你知道哪些耐久跑的练习方法？什么是极点？当出现极点的时候你该怎么办？弯道跑的一般技术有哪些？在途中跑的过程中如何控制呼吸节奏？所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)信息化资源电脑和网络的相关资源。常规资源耐久跑的技术及练习方法。教学支撑环境学校及操场。 学习活动设计（针对该专题所选择的活动形式及过程）活动一：观看视频、导入课题观看奥运会视频，了解耐久跑的比赛项目有哪些？（三分钟），并导入本单元学习主题-耐久跑活动二：问题与研讨提出问题一：（五分钟）马拉松、20km竞走属于耐久跑吗？说出耐久跑的不同练习方法（最少三个）。什么是极点？教师提问，学生回答。提问二：耐久跑的技术要点是什么？通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。教师对学生的回答简单评价和总结，并做好记录。切入主题，安排学习任务。活动三：耐久跑的学习与锻炼步骤一：按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习；步骤二：先进行技术动做的模仿练习（原地和小范围练习），教师巡回指导，然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习（由教师设定练习方案），步骤三：教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小（跑步间歇测定），随时进行调整。步骤四：教师可以通过音乐，语言等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤五：在练习的间歇过程中，教师随时讲评、表扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。教师要注意观察课堂情况，及时发现问题、解决问题，确保练习安全顺利进行，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成练习任务。活动四：展示交流。1、 各小组展示自己的练习方式感受。提出发现的问题及探究活动成果。进行表彰。2、 学生自我评价，提出问题，回答老师的问题。记录小结的情况，打出分数，教师总结。3、 各组间进行评价，提出改进意见。教师总结评价。活动五：放松与评价1、放松活动：意念放松2、反思与评价（1）各小组采用了几种练习方法，那种效果更好？2、找出最适合自己的练习方法。教学评价评价方法：合提问与讨论、现场评价，小组和个人评价相结合，互评与师评相结。专题二耐久跑的拓展练习-校园定向跑所需课时二课时专题一概述 (介绍本专题在整个单元中的作用，以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果) 本专题在整个单元就是校园定向运动与耐力跑，它根据当前青少年野外生活和生存的经验比较少，实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用定向运动的一些锻炼方法和手段，融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松活泼的45分钟耐力跑练习课。本专题学习目标 （描述该学习所要达到的主要目标）1、身体发展目标：通过课堂教学的学习，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康发展。2、知识与技能发展目标：了解简单的定向耐久跑，体会团结的魅力。3、心理发展目标：在活动中善于展示自我，表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。4、社会适应目标：同伴间相互关照，为完成任务表现处一定的意志力。本专题问题设计1、什么是校园定向跑？2、决定比赛的要素有哪些？3、各小组是如何安排组员参与定向跑比赛的？所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)队服，旗帜，秒表，电脑及网络等。教学支撑环境校园定向跑的比赛方法。其他学校及操场。学习活动设计（针对该专题所选择的活动形式及过程）活动一：导入与研讨1、提问、研讨与分享什么是校园定向跑？2、如何找到方位，学会看地图?3、耐力、体力在校园定向跑中有什么作用？4、校园定向跑的技术要点是什么？学生分组研讨，根据理解和分析归纳总结，每组选派一位代表全班交流。教师对学生的交流作简单评析和总结，并做好记录。活动二：校园定向跑步骤一：教师按照事先的准备进行分组，分组要把能力不同的学生，包括素质一般的学生均匀分配到各组。步骤二：由小组长到老师处抽取比赛内容，接着按照要求进行五分钟的讨论比赛准备方案，确定参赛队员顺序。步骤三：教师宣布比赛规则，违规处理办法，比赛注意事项以及计分的方法，教师通过视频、音乐等方法渲染气氛，激发学生的热情，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤四：当教师宣布比赛开始后，各小组展开激烈的角逐，教师要注意观察比赛状况，及时发现问题、解决问题，确保活动顺利，确保学生安全，提醒及记录违规情况，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成比赛。步骤五：当各组全部完成比赛后，集合队伍宣布比赛成绩，进行及时的讲评。活动三：展示交流。获胜小组展示自己的比赛方案，感受胜利的喜悦。介绍获胜体验。进行表彰鼓励。小组之间相互评价。指出有点和缺点，提出自己的意见。回答老师的问题，参与和胜利哪个重要？教师总结。教学评价可评价的学习要素：掌握校园定向跑的基础知识。评价方法：现场评价，讨论与交流。评价指标：校园定向跑的基本功能，校园定向跑的方法。校园定向跑的方法与能力。评价方法：现场比赛。评价指标：看地图辨方向，小组比赛方案，小组成员合作，小组比赛成绩专题三耐久跑的拓展练习-校外越野跑比赛所需课时一课时专题一概述 (介绍本专题在整个单元中的作用，以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果) 本专题在整个单元就是起到拓展视野，加深理解，提高兴趣，培养情操的作用。通过对这一项目的学习，激发对耐久跑兴趣，把体育运动和生活实践紧密结合，在学会找方向的过程中，培养激情，在合作学习中体会团结的力量，在比赛拼搏中理解锻炼的重要意义。本专题学习目标 （描述该学习所要达到的主要目标）1、身体发展目标：通过定向越野跑运动，发展学生耐久跑的能力，促进身体健康发展。2、知识与技能发展目标：使学生了解定向跑的基本方法及规则，让学生知道耐久跑的不同形式。3、心理发展目标：在活动中善于展示自我，表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。4、社会适应目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐。为完成任务表现处一定的意志力。本专题问题设计1、如何合理分配体能，控制耐久跑的节奏？2、如何帮助差生，扩大小组有效成绩？3、如何对待路线上的安全问题？所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)青云湖滨湖路，急救小药箱，秒表，旗帜，电动车等教学支撑环境青云湖滨湖路 学习活动设计（针对该专题所选择的活动形）活动一：校内准备活动（1）组织学生认图，读图。（2）提出越野跑途中应注意的问题。安全第一，不允许做危险动作。（3）组织学生进行校外定向越野，教师适当点拨、指导。活动二：校外定向越野跑步骤一：将本班人数平均分成8队，每队56人。每队一枚小红旗，作为本队的队旗。教师按照事先的准备进行分组，分组要把能力不同的学生，包括素质一般的学生均匀分配到各组。步骤二：各队自由组成人数为222或221形式的小组进行定向越野跑，由小组长组织五分钟的讨论比赛准备方案，确定参赛队员顺序。步骤三：教师宣布比赛规则，违规处理办法，比赛注意事项以及计分的方法，教师通过语言，奖品等方法渲染气氛，激发学生的热情，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤四：当教师宣布比赛开始后