保护视力 宣传手册.doc

_关注致盲性眼病 护眼从改变习惯开始眼底病是致盲的首要因素，其患病人数占到了全部致盲眼病患者的54.7%，是世界卫生组织防盲行动的重点。在我国，每年会出现新盲人大约45万，低视力者约135万，白内障、青光眼、角膜病变、糖尿病视网膜病等眼底病严重威胁患者的眼部健康与生活质量。降服这一盗窃视力的“元凶”，我们必须从此刻做起，学会爱眼护眼，保护“心灵之窗”。数字！触目惊心据统计，中国现有盲人超千万，占世界盲人总数的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比最高的是白内障，达47%。中国年龄超过40岁人群约四亿五千万，其中940万有青光眼性视觉神经损害，520万因青光眼双眼致盲，170万单眼致盲。TIPS：白内障是居首位的，在全球范围内也是，约占成年人后天致盲原因的47%；青光眼居第二位，约占12%；黄斑变性导致失明约占9%，糖尿病和角膜混浊各约占5%。糖尿病致盲的几率很高，是正常人的2至3倍。患糖尿病5年以上致盲率可达到20%，患糖尿病10年以上致盲率达到了40%50%。警惕！致盲这些情况整天玩电子产品多参加户外活动，抬头眺望远方过度饮酒戒酒大量吸烟戒烟眼药水使用不当使用不宜太过频繁，每天点眼药水3至4次长期戴隐形眼镜不要天天戴，每天配带不超过8小时出门不戴太阳镜，乱选“太阳镜”购买太阳镜要咨询专业人士睡前不洗脸，容易导致眼部感染睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次游泳不戴护目镜最好戴上游泳护目镜保护眼睛趴着午睡午睡最好躺着睡，或可使用颈枕，背靠在椅子上睡长期熬夜补充维生素A，多眨眼睛，摘下隐形眼镜揉眼睛做眼保健操节食不当保证充分和全面营养，多吃水果和各种蔬菜关注致盲性眼病常见致盲性眼病地位症状建议沙眼我国首位致盲性眼病异物感、畏光、流泪、很多粘液或粘液性分泌物；晚期出现角膜溃疡、眼球干燥、视力减退、甚至失明。培养良好卫生习惯；不用手揉眼，毛巾、手帕要勤洗、晒干。对沙眼病人应积极治疗，加强理发室、浴室、旅馆等服务行业的卫生管理，严格毛巾、脸盆等消毒制度，并注意水源清洁。白内障世界首位致盲眼病视力减退，看东西模糊、物体的颜色不够明亮平常生活中注意避免过多的紫外线照射，不能常常用手揉眼睛，多吃胡萝卜、鱼类等食物。青光眼我国第二位致盲眼病，我国青光眼患者中，双目失明者达79万人。视神经损害，头痛或伴有眼眶、鼻根胀痛；恶心呕吐；看红光会有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围，外围红色，内圈绿色或紫蓝色；夜间出现雾视和视物模糊。近视眼度数在600度以上、有青光眼家族史等高危人群，每年至少做一次眼科检查。假若有眼肿等不适，每隔半年就应检查一次。糖尿病视网膜病变糖尿病的严重并发症之一，在糖尿病患者中发病率为50%，是成人重要的致盲原因。不同程度的视力障碍、视物变形、眼前黑影飘动、视野缺损、新生血管性青光眼，最终眼球失明。积极控制高血压，血糖可以延缓糖尿病性视网膜病变发生危险因素。老年性黄斑变性在50岁以上人群中，老年性黄斑变性的发病率最高可达15.6%，平均为7%，其中有5.1%致盲。50岁以上双眼先后发生视物变形、视力减退或明显视力障碍，甚至失明。避免过度视力疲劳；避免长期过量接触辐射线；坚持定期按摩眼部；注意饮食的宜忌；保持心情舒畅。角膜疾病世界第五位致盲性疾病透明的角膜出现灰白色的混浊，可使视力模糊、减退，甚至失明。根据角膜病变的位置、范围、厚薄及对视力影响程度，可进行激光虹膜切除术，光学虹膜切除术或角膜移植术。高度近视世界第六位致盲性疾病（1）视力下降（2）近视发展速度快（3）眼