老化过程ppt课件.ppt

老化过程 1 世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群 而西方一些发达国家则认为65岁是分界点 2 60岁 耳顺之年 花甲之年 古称六十岁的人为 耆 70岁 从心之年 古稀之年七十为中寿 80岁 朝枚之年 朝枝之年 指八九十岁的年纪 90岁 上寿 九十为上寿 99岁 白寿 指99岁 百少一为99 故借指99岁 100岁 期颐 指百岁高寿 期颐108岁 茶寿 茶字上面廿 下面为八十八 二者相加得108岁 3 每一个人都会老 随著年纪的增长 身体和心理都会有所变化和退化 但亦有许多病痛和身体的不适 不一定是因退化所引起 而是由於疾病所致 并需要及早治疗 因此 长者及护老者都应认识老化过程 加以适应 及辨认不正常的症状 以便及时作出适当的诊断和治疗 4 老化引起的转变生活调适可能显示疾病的问题 应寻求治疗 5 眼部 老花引致视力模糊 泪管闭塞令外溢泪水增加 泪水减少 6 生活调适 怀疑有老花就应检查 及配戴适当的眼镜 请教医生是否需要用眼药水 切忌自行使用 7 可能显示疾病的问题 应寻求治疗 突然出现眼痛 眼红及急剧视力衰退 可能是青光眼视力衰退不能通过眼镜而纠正 可能是白内障 8 听觉 听觉减弱安装扩音电话 配带助听器 9 可能显示疾病的问题 应寻求治疗 听觉突然减弱 有分泌物从耳孔流出 可能是中耳炎或外耳炎 10 触觉 触觉减弱 特别是接近手指或脚趾尖的部位 冷热感觉衰退 未能清楚感受天气的变化 11 注意足部护理 选择合适的鞋子 定期检查皮肤有否损伤 外出前留意天气报告 选择适当的衣物 12 手脚 尤其是一边 突然失去感觉或软弱无力 可能是中风 13 心肺功能 运动时较以前容易气喘 一般的日常活动则无碍保持适量运动 切勿将现在的运动量跟年轻时比较 吸烟会令气喘更加严重 所以应该戒烟 14 吸烟者的肺 非吸烟者的肺 15 若小量活动 如平路步行 即会引致显著的气喘 或有喘鸣 可能是慢性支气管炎 哮喘 心臟衰歇等问题的徵状 16 消化系统 较容易便秘 多吃蔬菜和生果 保持适量运动 有助大便畅通 17 18 大便习惯明显转变 例如持续反覆地便秘或 与肚泻 大便出血或有黏液 可能是肠癌 19 小便 夜尿较以前频密 避免在睡前一小时内喝流质 20 排尿时感到困难或疼痛 可能是尿道发炎 男性 小便不畅顺 小便后仍感觉有尿液剩餘在膀胱或滴尿 可能是前列腺增生 21 记忆 记忆力和学习能力减弱把重要的约会写在日历或记事簿上 维持正常社交活动 对周围的新事物保持兴趣及学习态度 22 认知能力衰退 例如不能计算和作逻辑思维 在熟识的街道迷途 可能是老年痴呆症的病徵 23 筋骨肌肉 关节痛楚 尤其是过重者的膝关节 脊柱向前弯 24 减轻体重 避免携带过重物件 适当的强化肌肉运动有助减少骨骼退化的方法 每天饮一杯奶以吸收钙质 适量运动 戒烟 保持正确姿势 25 严重或持续的关节痛楚 关节变形 26 女性 阴道出血或性交后出血 可能是子宫颈癌 27 1 老年人应始终融合于社会 积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策 并将其知识和技能传给子孙后辈 2 老年人应能寻求和发展为社会服务的机会 并以志愿工作