体育试卷答案.doc

一（1）开放性损伤：擦伤、刺伤和开放性骨折。（2）大二、大四学生1身高体重2肺活量3台阶试验4坐位体前屈550米跑（3）（4）(5)南阳 男子篮球二（1）现代健康现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。（2） 亚健康答：现代医学将健康称为第一状态，把疾病称为第二状态；将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。亚健康是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（3） 终身体育答：终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。（4） 国家学生体质健康标准答2007年教育部、国家体育总局联合颁布了新的国家学生体质健康标准（以下简称标准），该标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。三(1)擦伤处理方法：小面积皮肤擦伤，污染不重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎。关节部位擦伤一般不能裸露治疗，否则容易干裂而影响正常活动，一旦感染，容易波及关节，处理时可在创面上涂抹消炎软膏后包扎。大面积擦伤，污染较重者要用生理盐水冲洗伤口，将污物洗净，再用凡士林油纱布覆盖伤口，并以绷带加压包扎。（2）轻度踝关节扭伤者，伤后立即给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。伤后两天，可在踝关节周围用轻的推磨、揉、揉捏、理筋等手法后，再用一手的拇、食两指分别夹持内、外踝间隙，另一手握住足的前部做牵引，并在牵引下是足左右轻轻摇摆和内外翻数次。（3）运动损伤的预防原则1. 了解和学习一些运动损伤发生的原因和基本预防知识，强化预防运动损伤的意识。普通锻炼者尽可能通过阅读相关书籍和咨询专家的途径，了解一些基本的运动损伤发生的原因和基本预防知识，使自己尽量避免由于“无知”而导致运动损伤现象的发生；树立预防运动损伤的意识，主观上积极避免运动损伤的发生，这一点极为重要，锻炼者不能忽视。2. 合理选择锻炼内容，合理安排运动负荷。锻炼者要根据自身周边的客观锻炼环境和身体运动能力实际情况，选择适合自身条件的运动内容，并根据体育锻炼的基本原则合理安排运动负荷量。3. 做好准备活动。在运动损伤发生地原因中，我们已经讲过，不做准备活动或准备活动不合理都会使运动损伤发生的可能性大大增加，因此，锻炼者应该重视准备活动，尽可能根据选择的锻炼内容做好准备活动。4. 加强易伤部位的锻炼。坚持对容易受伤部位和相对薄弱部位的锻炼，提高它们的机能，是预防运动损伤的一种积极手段。例如，为了预防腰部损伤，应加强腰背肌和腹肌的锻炼；为预防关节扭伤，应加强关节周围肌肉和韧带的力量、弹性和柔韧性，以加强关节的稳定性；为预防肌肉拉伤，在发展肌肉力量的同时，还应注意发展肌肉的伸展性。5. 避免由于局部负担过重，而发生微细损伤积累导致的慢性劳损。体育锻炼时，身体的不同部位承担的负担不同，局部负担过重，可能会导致微细性损伤，这种微细损伤经过一段时间的累积，就会发生慢性劳损。例如，网球运动中比较典型的“网球肘”损伤，就是由于多次肘部微细损伤的累积而发生的。6. 选择安全卫生的运动环境。锻炼者尽量不要在不安全卫生的运动环境中进行锻炼，避免由于锻炼环境安全性差而导致的各种运动损伤的发生。7. 加强自我医务监督。锻炼者要掌握必要的自我医务监督知识和方法，及时了解自己的身体和心理状态，及时调整自己的锻炼计划。（4）国家学生体质健康标准实施办法1.国家学生体质健康标准（以下简称标准）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导，学校组织实施。2.标准的组织实施工作在校长领导下，由学校体育教研部门、教务部门、校医院（医务室）、学工部门、辅导员（班主任）协同配合共同组织实施。标准的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。学生的标准测试成绩按评定等级记入国家学生体质健康标准登记卡，初中以上学校列入学生档案（含电子档案），作为学生毕业、升学的重要依据。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。标准的实施工作记入教师的教学工作量。3. 学生标准测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。标准成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年标准成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，标准测试的成绩达不到50分者按肄业处理。4. 因病或残疾学生，可向学校提交免予执行标准的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行标准，并填写免予执行申请表，存入学生档