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文档简介
苏教版小学三年级体育下册教案 第一课 课堂常识 任课教师根据学校实际情况宣布课堂常规,以及本学期考核内容。 课堂出勤: 10% 课堂表现: 20% 技术评定: 30% 运动水平: 40% 运动水平考试项目及标准: 男生 优秀 良好 及格 不及格 50 米(秒) 9 1 以下 10 0 11 2 11 2 以上 两脚前 后站立投垒球(米) 18 以上 13 5 9 9 9 9 以下 女生 优秀 良好 及格 不及格 50 米(秒) 9 5 以下 10 4 11 6 11 6 以上 两脚前后站立投垒球(米) 13 以上 8 5.1 5 以下 技术评定项目及标准: 前滚翻两腿交叉转体 180 度 后滚翻 优 秀:团身紧,动作稳定,连贯,身体姿态好,富有表现力。 良 好:团身紧,动作稳定,连贯。 成 绩 项 目 成 绩 项 目 及 格:动作连贯。 不及格:不能完成动作。 第二课 1.教学内容 跑: 600800 米自然地形跑 游戏:炮战 2.教学目标 跑: (1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑时的动作 ,做到跑时轻松 ,动作与呼吸配合协调。 (3) 对联系有浓厚的兴趣 ,能以顽强的毅力坚持到底。 游戏: (1) 记住游戏方法和规则。 (2) 能连续用脚夹沙包蹦跳抛出 ,跳跃有一定高度 ,动作协调。 (3) 能勇猛、顽强的进行游戏。 3.教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)语言鼓励学生,并讲解跑有好处 2)组织学生原地摆 臂与呼吸配合的练习。 3)中速跑 150*2 的练习,注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。(三步一呼,三步一吸) 4)教师或组长带领跑,注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。 二)游戏 游戏方法:在场地上画两条相距 23 米的平行线,把学生分成人数相等的两组,面对面成横队 分别排在两条平行线后,没人准备一只沙包。 游戏开始后,用双脚夹住沙包,跳起后,把沙包“射”向对方阵地,沙包“射”过线得一分,“射”中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分 ,以得分多者为胜。 游戏规则:平行线的距离要适当,可根据实际情况调整,要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着,不可放在脚面上。 1)教师讲解游戏方法及规则,并示范。 2)组织学生练习,并提示学生快速收腹提腿 3)带领学生分组游戏,评选最佳“炮手”。 三、结束部分 1)整队,检查人数 2)放松、总结 3)回收器材 第三课 1.教学内容 跑: 600800 米自然地形跑 游戏:炮战 2.教 学目标 跑: (1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑时的动作 ,做到跑时轻松 ,动作与呼吸配合协调。 (3) 对联系有浓厚的兴趣 ,能以顽强的毅力坚持到底。 游戏: (1) 记住游戏方法和规则。 (2) 能连续用脚夹沙包蹦跳抛出 ,跳跃有一定高度 ,动作协调。 (3) 能勇猛、顽强的进行游戏。 3.教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)语言鼓励学生,并讲解跑有好处 2)组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。 3)中速跑 150*2 的练习,注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。(三步一呼,三步一吸) 4)教师或组长带领跑,注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。 二)游戏 游戏方法:在场地上画两条相距 23 米的平行线,把学生分成人数相等的两组,面对面成横队 分别排在两条平行线后,没人准备一只沙包。 游戏开始后,用双脚夹住沙包,跳起后,把沙包“射”向对方阵地,沙包“射”过线得一分,“射”中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分,以得分多者为胜。 游戏规则:平行线的距离要适当,可根据实际情况调整,要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着,不可放在脚面上。 1)教师讲解游戏方法及规则,并示范。 2)组织学生练习,并提示学生快速收腹提腿 3)带领学生分组游戏,评选最佳“炮手”。 三、结束部分 1)整队,检查人数 2)放松、总结 3)回收器材 第四课 1.教学内容 跑: 600800 米自然地形跑 游戏:打野鸭 2.教学目标 跑: (1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑时的动作 ,做到跑时轻松 ,动作与呼吸配合协调。 (3) 对联系有浓厚的兴趣 ,能以顽强的毅力坚持到底。 游戏: (1) 记住游戏方法和规则。 (2) 能连续用脚夹沙包蹦跳抛出 ,跳跃有一定高度 ,动作协调。 (3) 能勇猛、顽强的进 行游戏。 3.教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)语言鼓励学生,并讲解跑有好处 2)组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。 3)中速跑 150*2 的练习,注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。(三步一呼,三步一吸) 4)教师或组长带领跑,注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。 二)游戏: 打野鸭 游戏方法: 学生分成两组(男、女生各一组),每组各围成一个圈,选出 34 名学生进入圈内当“野鸭”,其他同学共用一个软排球打圈内的“野鸭”。 游戏规则:游戏过程中被打到的同学站到圈外,如果圈内的同学接住球就可以把外面的“野鸭”救回来,围圈的同学玩不可以到处乱走。 1) 教师讲解游戏方法及规则,并示范。 2) 教师组织学生围圈,监督游戏过程。 三、结束部分 1)整队,检查人数 2)放松、总结 3)回收器材 第五课 1 教学内容 投掷 :双手抛实心球 素质练习 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道前抛实心球的动作方法。 ( 2)能作出前抛实心球的动作,抛掷时两脚用力蹬地,手臂和腰腹配合有力。 ( 3)能刻苦学习,互相配合,踊跃发言。 素质练习( 1)知道素质练习的方法要求。 ( 2)能够根据教师要求练习。 ( 3)练习认真、刻苦。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)示范、讲解双手从体前向前抛实心球的动作方法,重点提示向前抛时上下肢配合用力。 2)组织学生分组练习双手从体前向前抛实心球,并及时指导和纠正错误动作。 3)注意练习队伍的间距为 1012 米,提示学生严格遵守抛、捡球规定。 二)素质练习 (教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数 2)放松、总结 3)回收器材 第六课 1 教学内容 游戏 :打保龄球 跑 :高抬腿跑 2 教学目标 游戏 ( 1)能知道游戏的规则方法。 ( 2)能对准目标投击。 ( 3)能灵活、机智、果断的进行游戏。 跑 ( 1)能说出高抬腿跑的动作要求。 ( 2)能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。 ( 3)能认真学习,做到不怕苦、不怕累。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)游戏 游戏方法:学生成一路众队站立,队伍前画一条起掷线,线前 10 米处并排竖立空饮料瓶 610 个,学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去,放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。 1)教师讲解、示范游戏方法及规则。 2)组织学生分组练习游戏。 3)分组游戏,并进行比赛。 二)跑 1)提问法让学生 回忆原地高抬腿的动作要领。 2)组织学生练习原地的高抬腿跑,对个别错误的进行纠正。 3)分组听信号进行向前的高抬腿跑,并提示学生动作要领。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第七课 1 教学内容 游戏 :打保龄球 跑 :接力跑 2 教学目标 游戏 ( 1)能知道游戏的规则方法。 ( 2)能对准目标投击。 ( 3)能灵活、机智、果断的进行游戏。 跑 ( 1)能说出高抬腿跑的动作要求。 ( 2)能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。 ( 3)能认真学习,做到不怕苦、不怕累。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)游戏 游戏方法:学生成一路众队站立,队伍前画一条起掷线,线前 10 米处并排竖立空饮料瓶 610 个,学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去,放 好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。 1)教师讲解、示范游戏方法及规则。 2)组织学生分组练习游戏。 3)分组游戏,并进行比赛。 二)跑:接力跑 1) 将学生分成四组,在 30 米或 50 米跑道起点处站好。 2) 学生跑到终点迅速跑回和下一名同学击掌,下一名同学起跑。 3) 教师监督学生要遵守比赛规则 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第八课 1 教学内容 跑 : 3050 米放松跑 游戏:障碍赛跑 2 教学目标 跑 ( 1)能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。 ( 2)用中等速度进行放松跑,做到跑时上体正直,稍向前倾,跑 得自然、放松,并在跑进中不断改进动作。 ( 3)培养认真、刻苦的学习态度。 障碍赛跑( 1)记住游戏的方法和规则。 ( 2)通过自我体验、自我练习,能用跑、跳、绕等方法以最快的速度通过各种障碍物。 ( 3)能克服困难,勇敢顽强的完成游戏任务。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本 课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)组织学生原地摆臂练习,复习站立式起跑。 2)示范、讲解放松跑动作,着重演示动作的自然、放松,并与无力慢跑和全身紧张的跑进行对比演示,提示学生观察三种跑的现象,并讨论。 3)分组听信号练习放松跑,练习时注意提示学生动作要领,掌握跑的节奏。 二)游戏 游戏方法:教师利用场地原有器材(如小篮球架等)或在地上放一些简单的小的障碍物或画一 些假设的障碍物,主要让学生体会用跳、绕、跨等方法通过障碍物。 学生排成一路众队,前一个人通过障碍后从旁边直线跑回,与后第二个人击掌后,第二个人方可走。最先全部通过的一组人为胜。 1)教师讲解、示范游戏方法及规则。 2)组织学生分组练习游戏。 3)分组游戏,并进行比赛。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第九课 1 教学内容 跑 : 30 米迎面接力跑 选修内容 2 教学目标 跑 ( 1)知道迎面接力跑的基本方法。 ( 2)能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。 ( 3)能认真负责,互相协作配合。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑: 30 米迎面接力跑 动作方法:面对面站立,传棒人右手持棒跑进至接棒人 1.52 米处时应将棒竖起,并看准接棒人右手的位置,将棒送上;接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起,大拇指与四指分开,做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒,切不可迎上抢棒,棒交接时应互相配合,传棒人应从接棒人右侧跑进。 1)组织跑的辅助练习和自然快速跑。 2)示范、讲解迎面传接棒动作;组织用慢跑做迎面传接棒练习,提示两人传接棒时互相配合,互错右肩传接到位。 3)分组做 30 米迎面接力跑,练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则:一、接棒人未接到棒不能起跑;二、传接时如掉棒,谁掉应 谁捡,不能抢捡;三、接棒人必须在起跑线之后,不得越过起跑线。 二)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十课 1 教学内容 跑 : 30 米迎面接力跑 选修内容 2 教学目标 跑 ( 1)知道迎面接力跑的基本方法。 ( 2)能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。 ( 3)能认真负责,互相协作配合。 3 教学过程 一、准备部分 1)整 队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑: 30 米迎面接力跑 动作方法:面对面站立,传棒人右手持棒跑进至接棒人 1.52 米处时应将棒竖起,并看准接棒人右手的位置,将棒送上;接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起,大拇指与四指分开,做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒,切不可迎上抢棒,棒交接时应互相配合,传棒人应从接棒人右侧跑进。 1)组织跑的辅助练 习和自然快速跑。 2)示范、讲解迎面传接棒动作;组织用慢跑做迎面传接棒练习,提示两人传接棒时互相配合,互错右肩传接到位。 3)分组做 30 米迎面接力跑,练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则:一、接棒人未接到棒不能起跑;二、传接时如掉棒,谁掉应谁捡,不能抢捡;三、接棒人必须在起跑线之后,不得越过起跑线。 二)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十一课 1 教学 内容 游戏 :蚂蚁运粮 跑 : 30 米迎面接力跑 2 教学目标 游戏 ( 1)知道游戏的规则和方法。 ( 2)按照规则进行游戏。 ( 3)积极参与,互相协作配合。 跑 ( 1)知道迎面接力跑的动作要点。 ( 2)能正确的作出迎面接力跑的动作。 ( 3)遵守纪律,积极配合。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)游戏 游戏方法:将学生分成人数相等的四路众队,站在起点线后,在前方 5米出放一个标志物作为回转点,各队排头在起点线后成屈体屈腿姿势仰撑姿势,脚朝前进方向,腹部放一个篮球、足球、排球或沙包。 教师发令后,各队排头迅速向前爬行,爬动时不能让球从身上滚下(若滚下,捡起从原地继续),爬过回转点时绕过回转点再爬回本队,将球交给第二个人,先完成的队为胜。 1)示范、讲解游戏方法及规则。 2)组织学生练习,并 提示规则要求。 3)分组进行比赛。 二)跑: 30 米接力跑 将上次课的迎面接力跑以比赛的形式再进行一次,注意提醒学生传接棒的要领。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十二课 1 教学内容 投掷 :双手抛实心球 游戏 :立定跳远接力 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道前抛实心球的动作方法。 ( 2)能作出前抛实心球的动作,抛掷时两脚用力蹬地,手臂和腰腹配合有力。 ( 3)能刻苦学习,互相配合,踊 跃发言。 游戏 ( 1)记住游戏方法和规则。 ( 2)能熟练完成连续立定跳远动作。 ( 3)能主动与同伴配合,练习中遵守规则和纪律。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。 2)教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的 动作,强调前抛时两脚用力蹬地,手臂和腰腹配合有力。 3)分组进行练习,教师及时指导和纠正错误动作。 二)游戏:立定跳远接力 1)示范、讲解游戏方法及规则,重点提示立定跳远的动作方法。 2)组织学生练习,并提示规则要求。 3)分组进行比赛,提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十三课 1 教学内容 投掷 :双手抛实心球 游戏 :立定跳远接力 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道前抛实心球的动作方法。 ( 2)能作出前抛实心球的动作,抛掷时两脚用力蹬地,手臂和腰腹配合有力。 ( 3)能刻苦学习,互相配合,踊跃发言。 游戏 ( 1)记住游戏方法和规则。 ( 2)能熟练完成连续立定跳远动作。 ( 3)能主动与同伴配合,练习中遵守规则和纪律。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 ( 教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。 2)教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬地,手臂和腰腹配合有力。 3)分组进行练习,教师及时指导和纠正错误动作。 二)游戏:立定跳远接力 1)示范、讲解游戏方法及规则,重点提示立定跳远的动作方法。 2)组织学生练习,并提示规则要求。 3)分组进行比赛,提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十四课 1 教学内容 跑 : 30 米障碍跑 选修内容 2 教学目标 跑 ( 1)能说出障碍跑的意义和基本方法。 ( 2)能在快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物。 ( 3)能积极参与,联系中表现出勇敢、顽强、果断的品质。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)组织学生进行跑的辅助练习和 30 米自然快速跑练习。 2)提示已学过的几种过障碍的动作方法,并组织练习,强调在快跑中顺利通过障碍物。 3)组织比赛,根据学生能力可适当增加难度,如跨的宽度、跳的高度等。 二)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十五课 1 教学内容 投掷 :双手抛实心球 游戏 :大鱼网 2 教学目标 投掷 ( 1)能说出并记住两种抛实心球的动作方法。 ( 2)通过观察体验能做到抛掷角度适宜,身体各部位协调用力。 ( 3)能积极参与,具有不怕苦不怕累的精神。 游戏 ( 1)记住游戏方法和规则。 ( 2)跑动时能做出灵活变向躲闪动作。 ( 3)能主动与同伴配合,机智灵活的进行。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)请优秀学生演示两种抛实心球的方法,组织观摩讲评。 2)组织学生分组练习,重点提示抛掷角度和身体各部位协调用力动作。 3)分组进行比赛。在投掷线前画三条线分别表明合格、良好、优秀等级。比赛中要加强安全教育,防止发生事故。 二)游戏:大鱼网 1)示范、讲解游戏方法及规则,尤其要规定好区域,网可以出线,鱼不可以,一旦出线就算被网到了。 2)组织学生进 行游戏。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十六课 1 教学内容 投掷 :双手抛实心球 游戏 :大鱼网 2 教学目标 投掷 ( 1)能说出并记住两种抛实心球的动作方法。 ( 2)通过观察体验能做到抛掷角度适宜,身体各部位协调用力。 ( 3)能积极参与,具有不怕苦不怕累的精神。 游戏 ( 1)记住游戏方法和规则。 ( 2)跑动时能做出灵活变向躲闪动作。 ( 3)能主动与同伴配 合,机智灵活的进行。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)请优秀学生演示两种抛实心球的方法,组织观摩讲评。 2)组织学生分组练习,重点提示抛掷角度和身体各部位协调用力动作。 3)分组进行比赛。在投掷线前画三条线分别表明合格、良好、优秀等级。比赛中要加强安全教育,防止发生事故。 二 )游戏:大鱼网 1)示范、讲解游戏方法及规则,尤其要规定好区域,网可以出线,鱼不可以,一旦出线就算被网到了。 2)组织学生进行游戏。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十七课 1 教学内容 跑 : 30 米障碍跑 游戏 :打野鸭 2 教学目标 跑 ( 1)能知道摆设障碍的方法。 ( 2)能以小组形式变化障碍物顺序,做到在快跑中通过障碍物。 ( 3)对练习有浓厚兴趣,能齐心协力,团结一 致。 游戏 ( 1)知道游戏的规则和方法 ( 2)能够按照老师要求进行游戏,移动快速。 ( 3)能够机智灵活的躲闪,反应灵敏。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)组织学生进行跑的辅助练习,复习通过障碍物的方法。 2)分组练习 30 米障碍跑,要求在快速跑中用跨、跳、钻 的方法通过障碍。提示学生以小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。 3)指导学生摆设障碍物和组织比赛。 二)游戏 1)示范、讲解游戏方法及规则,重点提示球只可以打人的头部以下的部位。 2)组织学生进行游戏。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十八课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投沙包 素质练习 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道两脚前后站立投掷的方法。 ( 2)能试做用力蹬地、转 体、快速挥臂的投掷动作。 ( 3)对练习有浓厚兴趣,能刻苦学习。 素质练习( 1)知道素质练习的方法要求。 ( 2)能够根据教师要求练习。 ( 3)练习认真、刻苦。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)组织学生进行投掷的辅助练习。 2)示范、讲解两脚前后站 立投掷的动作、方法,重点提示蹬地转体,动作协调。 3)采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。 二)素质练习 (教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第十九课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投沙包 游戏:投沙包 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道两脚前后站立投掷的方法。 ( 2)能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。 ( 3)对练习有浓厚兴趣,能刻苦学习。 素质练习( 1)知道素质练习的方法要求。 ( 2)能够根据教师要求练习。 ( 3)练习认真、刻苦。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)组织学生进行投掷的辅助练习。 2)示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法,重点提示蹬 地转体,动作协调。 3)采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。 二)游戏 游戏方法:在场地上画两个长 8 米,宽 5 米的长方形,把学生分成人数相等的两队,每队再分成甲、乙两组,每队准备 12 只沙包,甲组在长方形地内,乙组站在两端线外。 游戏开始后,乙组队员用沙包投击场内甲组队员,甲组队员在场内机智的躲闪,如果被击中而没接住沙包,则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。 游戏规则: 1)投击者不得踩线或越线进行投击,场内队员也不可跑出界。 2)可用两只沙包同时进行投击。 3)只允许投击对方头以下部位。 教师活动: 1)讲解、示范游戏方法及规则,示范时可请几位同学协助示范,强调投击部位。 2)分组进行游戏。同时加强安全教育。 三:结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十课 1 教学内容 跑 : 50 米快速跑 游戏 :传球接力 2 教学目标 跑 ( 1)能说出快速跑的基本动作要求。 ( 2)通过观察、体验,能做出积极摆臂、加快步频动作,要求跑的自然、快速。 ( 3)练习中有敢于拼搏、积极向上的精神。 游戏 ( 1)知道游戏的方法方法和规则。 ( 2)能够根据教师要求进行游戏。 ( 3)遵守纪律,积极参与。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)指导学生做追逐跑游戏:两人一组听哨音变换追逐对象。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。 2)示范、讲解快速跑的动作要领和要求,提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。 3)分组进行 50 米快速跑,可记时,为考核做准备。 二)游戏 1)教师示范、讲解游戏方法及规则。 2)学生练习从头上、跨下和转体传球方法。 3)规定传球方法组织学生进行比赛。 三、结束部分 1) 整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十一课 1 教学内容 跑 : 50 米快速跑(考核) 选修内容 2 教学目标 跑 ( 1)能了解快速跑考核的要求和方法,以及记时规则。 ( 2)能以正确的动作、最快的速度跑完全程,完成考核任务。 ( 3)表现出积极进取,顽强拼搏的精神。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)组织原地摆臂、高抬腿跑、 30 米放松跑练习。 2)宣布考核标准、方法和记时规则,提出考核要求,做好考核分组和 考核中的成绩登记工作,考核后讲评。 二)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十二课 1 教学内容 跑 : 50 米快速跑(补考) 选修内容 2 教学目标 跑 ( 1)能了解快速跑考核的要求和方法,以及记时规则。 ( 2)能以正确的动作、最快的速度跑完全程,完成考核任务。 ( 3)表现出积极进取,顽强拼搏的精神。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跑 1)组织原地摆臂、高抬腿跑、 30 米放松跑练习。 2)教师让上次考核不过 关的学生试跑两次,然后进行补考。 二)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十三课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投垒球 游戏 :投沙包 2 教学目标 投掷 ( 1)能说出投掷中蹬地转体的作用。 ( 2)能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作,做到挥臂快速有力。 ( 3)对练习有浓厚兴趣,敢于自我表现自己。 游戏 ( 1)记住游戏的方 法和规则。 ( 2)能对准目标投掷和做出躲闪、避让动作。 ( 3)能灵活、机智、果断地进行游戏。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)组织学生做徒手转体蹬地、快速有力挥臂的模仿练习。 2)分组对墙或对地用轻物练习“鞭打”动作,提高挥臂速度。 3)分组练习投垒 球,提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。 二)游戏 游戏方法:在场地上画两个长 8 米,宽 5 米的长方形,把学生分成人数相等的两队,每队再分成甲、乙两组,每队准备 12 只沙包,甲组在长方形地内,乙组站在两端线外。 游戏开始后,乙组队员用沙包投击场内甲组队员,甲组队员在场内机智的躲闪,如果被击中而没接住沙包,则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。 游戏规则: 1)投击者不得踩线或越线进行投击,场内队员也不可 跑出界。 2)可用两只沙包同时进行投击。 3)只允许投击对方头以下部位。 1)讲解、示范游戏方法及规则,示范时可请几位同学协助示范,强调投击部位。 2)分组进行游戏。同时加强安全教育。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十四课 1 教学内容 技巧 :后滚翻 素质练习 2 教学目标 技巧 ( 1)记住后 滚翻的动作、方法。 ( 2)能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。 ( 3)练习中互相帮助,认真练习。 素质练习( 1)知道素质练习的方法要求。 ( 2)能够根据教师要求练习。 ( 3)练习认真、刻苦。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)技巧 1)组织学生分组练习前滚翻,重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。 2)讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别,并讲解保护方法。 3)分组练习,教师指导和及时纠正错误动作,并请学生保护帮助。 二)素质练习 (教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十五课 1 教学内容 技巧 :后滚翻 游戏:黄河长江 2 教学目标 技巧 ( 1)记住后滚翻的动作、方法。 ( 2)能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。 ( 3)练习中互相帮助,认真练习。 素质练习( 1)知道素质练习的方法要求。 ( 2)能够根据教师要求练习。 ( 3)练习认真、刻苦。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)技巧 1)组织学生分组练习前 滚翻,重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。 2)讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别,并讲解保护方法。 3)分组练习,教师指导和及时纠正错误动作,并请学生保护帮助。 二)游戏 1)复习游戏方法,重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。 2)示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑,提醒学生注意力要高度集中。 3)分组游戏比赛,提醒学生熟记本队代号和延直线跑动,并进行安全教育。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十六课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投垒球 游戏 :蚂蚁运粮 2 教学目标 投掷 ( 1)能知道蹬地、转体、挥臂用力和加速的作用。 ( 2)能连贯地完成投掷动作,并能注意投掷时的角度和速度。 ( 3)能积极参与,互相观摩,互相纠正。 游戏 ( 1)知道游戏的规则和方法。 ( 2)按照规则进行游戏。 ( 3)积极参与,互相协作配合 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)组织学生分散进行持轻物对墙投掷。 2)分组练习投过远处高 23 米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。 3)分组练习投垒球,提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。 二)游戏 (游戏已经学过,教师简单讲解,直接组织进行游戏) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十七课 1 教学内容 选修内容 游戏 :黄河长江 2 教学目标 游戏 ( 1)了解游戏方法和规则。 ( 2)掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。 ( 3)游戏中表现出勇猛、迅速的作风。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)选修内容 (教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学) 二)游戏 1)复习游戏方法,重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。 2)示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑,提醒学生注意力要高度集中。 3)分组游戏比赛,提醒学生熟记本队代号和延直线跑动,并进行安全教育。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十八课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投垒球 游戏 :黄河长江 2 教学目标 游戏 ( 1)了解游戏方 法和规则。 ( 2)掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。 ( 3)游戏中表现出勇猛、迅速的作风。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)组织学生分散进行持轻物对墙投掷。 2)分组练习投过远处高 23 米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。 3)分组练习投垒球,提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。 二)游戏 1)复习游戏方法,重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。 2)示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑,提醒学生注意力要高度集中。 3)分组游戏比赛,提醒学生熟记本队代号和延直线跑动,并进行安全教育。 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第二十九课 1 教学内容 投掷 :两脚前后站立投垒球(考核) 选修内容 2 教学目标 游戏 ( 1)能 记住考核的要求和规则。 ( 2)做到投掷动作正确,能发挥最大力量,争取好成绩。 ( 3)考核中顽强进取,对完成考核目标感到欣慰。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)投掷 1)宣布考核要求、方法和标准,组织试投和考核,没人考三次,用分组轮换的方式进行。 2)组织学生进行考试,同 时加强安全教育。 二)选修内容 (此项内容可以与考试同时进行,考试结束的同学由体育骨干带领复习上节课的选修内容) 三、结束部分 1)整队,检查人数。 2)放松、总结。 3)回收器材。 第三十课 1 教学内容 跳跃 :跑几步单脚起跳,手或头触悬挂物 技巧 :后滚翻 2 教学目标 跳跃 ( 1)能了解单脚起跳的动作和方法。 ( 2)能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作,腾空有一定高度。 ( 3)对练习感兴趣,表现出积极向上的精神。 技巧 ( 1)知道并记住后滚翻的动作要领。 ( 2)能够顺利连贯的独自完成后滚翻。 ( 3)对联系感兴趣,积极参与,互相协作配合。 3 教学过程 一、准备部分 1)整队,检查人数,安排见习生。 2)教师宣布本课内容 3)队列队形练习 4)热身运动 5)徒手操 (教师可根据本课内容自编) 二、基本部分 一)跳跃 1)示范讲解单脚起跳的动作和方法。 2)组织单脚起跳练习,提示起跳腿蹬直,落地稍屈膝。 3)设置不同高度的
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