关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程

关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程 关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程 1 一、活动目的： 1 通过本次活动，使学生什么是健康，解决他们的困惑。 2 了解自己的心理问题。二、活动主持张龄心 戚雯三、活动准备： Ppt 游戏 搜集资料四、活动过程： 1 什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。望子成龙 ,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿 。据调查，在全国一些大中城市中， 10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。 2 小学生心理问题表现 1n 自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的观念为 学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。 n 不自信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。 n 叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同 时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 n 攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 n 孤独通过 调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 n 以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 3那小朋友们该做些什么呢？ A多跟父母，老师沟通 B了解自己，接纳自己、肯定 自己。 C 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 D 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 E 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 F 对自己要时常鼓励增强自信心 G 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 H 注意锻炼身体，展现朝气活力 4 游戏时间：自我判断 快乐心理素质 自测题 1、精神愉快。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C较不符合 )2、对同学友善。 ( ； )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )4、总觉得他能够成功。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )5、尽量不去想悲观的事情。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )6、每天练习至少微笑三次。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )7、对无法改变的事实不予理睬。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C较不符合 )8、总能找到自我安慰的办法。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )10、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A 较符合 B 有时候 是这样 C 较不符合 )11、不成熟的想法会征询成人的意见。( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )12、对快乐时光念念不忘。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )14、对小动物充满爱心。 ( )A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )15、受到挫折总能释放出来。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )评分方法 A 计 2 分。 B计 1 分。 C计 0 分。 21-30 分以上，说明你自行其乐能力较强。 11-20 分 ，说明你自行其乐的能力较为一般。 0-10 分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（ ）分 5 游戏你听我说 1、一个扮演盲人，一个扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的帮助下，将贴在黑板上的空白脸孔，画上五官。只限于用声音提示。小结：通过这节班会课，相信同学们会在今后的时间里调节好自己的心态，做快乐的阳光少年。 关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程 2 班会目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 让学生了解常见心理问题，解决学生的一些心理问题，加强心理问题的疏导，完善学生身 心，达到学生心理健康，快乐成长的目的。班会时间： 2013 年 5 月 20 日周一班会课一、教学目的：二、教学过程：（一）、 谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演跳皮筋 1小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨 死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看 情境表演上课铃响了。 2情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了， 她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（ 1、师读、 2、生齐读、 3、男女生读）同学之间学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一 起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）（三）说句心里话（ 1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。（ 2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。（ 3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：学会关爱 热情 大方学会体贴 细致入微学会调节 消除嫉妒学会激励 互相进步过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧糖葫芦的故事，边看边想，你有什么感触？（放视频）（四）、校园短剧：视频：糖葫芦的故事讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？生充分说：（不要爱慕虚荣）师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）面对普通 不盲目攀比面对平凡 不爱慕虚荣面对困难 坚强应对面对挫折 顽强拼搏过渡 :接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在 A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）（五）、检测题：请你仔细阅读下面的问题，选择答案。（ 1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： A、谈话解决 B、找老师解决 C、用武力解决（ 2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗 A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让（ 3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？ A、能 B、有时能 C、不能（ 4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？ A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加 C 不愿意参加（ 5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武 山游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办？ A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一起去亚武山（ 6）、你经常为学校或班级做好事吗？ A、经常做 B、有时做 C、没做过（ 7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？ A、能做到 B、有时能做到 C、做不到（ 8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？ A、一定能 B、有时能 C、不能（六）、评价选 A 得 24 分 选 B 得16 分 选 C得 8 分选 A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；选 B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、 助人的精神方面努力；选 C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。过渡：最后，我们共同来了解一下小学生的心理健康标准，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。（七）、出示小学生的心理健康标准小学生的心理健康标准（ 1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；（ 2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；（ 3）能承受挫折；（ 4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和 改造环境