大班上学期 保健知识.doc

孩子为什么需要上幼小衔接？1、需要建立时间概念孩子在幼儿园阶段往往没有时间的概念,如果在入小学前缺乏时间概念,就会表现出上课溜号、课上要去上厕所、没放学就喊肚子饿等问题。而幼小衔接阶段，首先就要让孩子适应打铃上课、注意听讲、不随便说话、上课时不能去厕所等要求，养成自己整理学习用品、自己喝水、自己上厕所、遇到问题自己想办法解决的习惯，使之逐渐适应小学的生活。2、需要唤醒自主意识随着生活水平的逐渐提高，现在的父母在对待孩子的教育上往往呈现一种“全包办”的代替做法。在幼儿园的集体生活中，孩子也是一直被幼儿园老师整天跟着照顾，吃饭、穿衣服、系鞋带、上厕所，老师都会看护周到，及时给予帮助。但是进入小学后，孩子需要相对独立，必须学会照顾自己，要有一定的生活自理能力。幼小衔接就是要养成孩子的自主意识和独立自理能力,为他们进入小学做好准备。3、需要强化自我管理年幼的孩子本身自控能力薄弱，极容易受到外界环境的干扰和诱惑。幼儿园的日常成长经历太顺利，依赖性太强，生活上完全由父母、老师安排。幼小衔接通过各种方法,反复训练而形成孩子良好的学习习惯，激发儿童对学习的兴趣与积极性,引导、培养孩子的学习力、观察力、思考力，让孩子养成上课注意听讲、按时完成作业、认真阅读等学习习惯。4、需要学习应对挫折如今的孩子一直在父母的的保护下成长，许多孩子都没有经历过挫折，有些家长更是过度采取赏识教育方法，无论孩子做任何事情，做得如何，都千篇一律的赞赏，致使孩子一直认为自己是最好的，所以都有着很差的心理承受能力。幼小衔接就是要培养他们吃苦耐劳的精神、独立意识、应付困难的勇气和心理承受能力，让孩子正确的面对挫折，帮助他们了解产生挫折的原因和应付的对策。5、需要掌握沟通能力孩子进入小学后，自我表达显得重要起来。一个善于表达的孩子，容易获得他人的肯定，相反的，表达能力差的孩子，很难让老师、同学在短时间内了解他、喜欢他，甚至很可能会忽视他。这样的情况往往会导致孩子不自信，甚至对学习提不起兴趣。幼小衔接保证了孩子从幼儿园到小学的顺利过渡，引导孩子交往的兴趣，以及如何面对和解决矛盾纠纷，进行有针对性的能力培养，春季催进健康常识春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的口腹时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给包管钙质的充沛供应.春天是孩子长个的好季候，孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙，是以，春季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补最好接纳食补法，含钙富厚的食物有芝麻、黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、毛虾等再就是排骨汤或骨头汤，这些个汤不仅含钙富厚，而且有助于身体对钙的吸收不克不及让孩子多吃糖、chocolate 、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢多增补维他命c .维他命c 在人体内的作用是提高脑神经的活络水平，使脑对非常刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干燥，易激拍发血症，维他命c 对防止出血有很好的作用，必须实时供给增补维他命c 的体式格局也有两种：其一是服用维他命c 片，其二是只管即便多吃些含维他命c 的菜蔬和生果如柑桔、苹果、番茄、萝卜、大枣等!粗粮、杂粮有好处: 粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物，包管微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维他命，再次是具有特殊布局的嘧啶，如芳香事物、氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、激发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有粟米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。幼儿安全防火小常识小孩子天真烂漫，有着强烈的求知欲和好奇心，对熠熠生辉的火光总感到好奇。他们有着惊人的模仿能力，总喜欢在大人面前显示自己，大人们的一举一动，他们都能在短时间内模仿得惟妙惟肖。然而由于年龄的限制和生活经验的缺乏，他们不了解防火知识，不懂得安全用火，常常因为好奇和贪玩，致使小火成大灾，酿成无可挽回的悲剧。悲剧的发生确实让人心痛，其实如果懂得防患于未然，做好孩子的防火教育工作，大部分的悲剧是可以避免的。然而，如何教孩子防火知识，该教些什么我们一起来看看吧：首先，我们必须明确孩子防火教育的内容，我们可以根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错，有选择地教会他们一些实用的知识。一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害；二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向， 哪 些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险物品等等；三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己；四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警；五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎么办；六、告诉孩子在无法逃生时应该呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。我们还可以根据孩子的年龄层次，适当教会他们更多的防火知识。其次，大人必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。家长是孩子第一任启蒙老师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自己心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。因此，平时家长就要注意养成良好的生活习惯，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等近旁；不要把正在烧、烤、煮、蒸的东西置之不理；吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里；不要在一个插座上使用多个电器设备；在使用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门；在公共场所不要损坏消防设施和器材等。另外，家长朋友们还要注意不要带孩子去舞厅、卡拉OK 等公共娱乐场所，更不要单独把孩子丢在家里.幼儿饮食方案 幼儿保健知识是每位家长都要了解的学问之一，而幼儿的日常饮食是需要特别关注的，如果饮食出了问题，就会影响到幼儿的健康。幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。幼儿不应多吃的食物1、肥肉脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的35，脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，为幼儿生长发育所必需。但幼儿每天摄入量最好控制在100克以内，如果长期过量摄入的话，反而对生长发育很不利，原因是：高脂肪饮食会影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙会形成不溶性的脂肪酸钙，阻止钙的吸收；脂肪摄入过多，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高，这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物质，临床发现，10岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样硬化；脂肪进食过多，过多的热量会以甘油三酯形式贮存在体内，可使脂肪细胞体积增大、数量增多而产生肥胖。2、牛奶牛奶营养丰富，这是众所周知的，但过多地让幼儿饮用牛奶并不好，因为：牛奶中铁含量很低，且吸收率低，当其它食物不能补充足量的铁时，就容易发生幼儿缺铁性贫血；牛奶喝得过多，体内钙磷比例失调，牙齿抗菌能力减弱，容易形成龋齿；有幼儿喝牛奶后会出现腹胀、疝气、腹痛、腹泻等症状，这是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因为乳糖要消化吸收，必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。12岁的幼儿肠道内有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但随着年龄增长，大多数幼儿的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出现上述这些症状。3、茶叶国内外大量调查研究表明，儿童最容易发生缺铁性贫血。茶叶中含有大量单宁，能与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，阻止铁的吸收。据研究，不论红茶或者绿茶，都能使食物中铁的吸收降低13倍。因此，为了不影响食物中铁的吸收，幼儿最好不要喝茶。4、菠菜菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质，多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。5、糖类糖类是供给机体热能的主要来源，所供热卡约占每日总热卡的50，为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害，原因是：吃糖过多，容易使胃产生饱和感，并消耗体内大量的维生素，使唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退；大量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，容易产生龋齿；过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。小儿每天吃多少糖合适呢？一般情况下，数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的块糖3块。以上介绍了幼儿保健知识中饮食保健，希望对你有所帮助。儿童肺炎高发于初春季节儿童肺炎高发于初春季节，好发于05岁的低龄儿童，大多是由受凉后感冒（上呼吸道感染）发展而成，因此以下几点提请家长们特别关注：1、初春为感冒流行季节，尽可能少带小儿去公共场所。2、如果自己的孩子已感冒或咳嗽，并出现以下一种或几种情况，应及时找医生：呼吸比平时加快，每分钟多于60次（小于2个月的孩子），或50次（212个月的孩子），或40次（14岁的孩子）；呼吸声音粗大；呼吸有间断；吸气时胸廓凹陷；鼻翼扇动；发出哼哼声；不能喝任何液体，一喝就呛；皮肤呈青紫色。3、家长应在医生的指导下给患儿喂药，不能随意服药。4、孩子得肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。5、患儿应注意保暖，呼吸新鲜空气，室内要禁止吸烟，在寒冷的季节，尤其要注意保持适宜的室温，但应注意通风。让孩子轻松度炎夏夏季是幼儿们蓬勃生长的季节，对于幼儿的饮食，可以参考“夏防暑热，又防因暑取凉”的原理。到了夏天，孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类，孩子夏天大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出，所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可，其次要多喝点水，少喝些饮料，每次不超过300-500毫升，清凉饮料温度以10为宜，绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤，除能补充水分外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲劳，改善食欲。夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用。夏季幼儿的保健上还要注意生活起居，将寝室内的物品摆放整齐，打扫干净，一切都井然有序，心底才会生凉。每天按时通风换气，可使满屋清新透爽。保证孩子充足的睡眠，尤其是体质虚弱的儿童，睡眠一定重视。在阳光充足时，来到阳台上晒一下被子，更有助于睡眠。夏季是一个利于运动的季节，让孩子养成良好的锻炼习惯，定期慢跑健身，进行阳光浴，对孩子增强抵抗力十分有益。另外，夏季运动一定要小心中暑的危险，若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况，就应当及时避暑，不要在阳光下长时间暴晒。健康饮食忌寒凉，规律起居忌疲劳，积极锻炼防中暑，做到这几点，孩子便可以轻松度过炎夏。不可疏忽的幼儿保键眼的保健上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍予以重视，但对幼儿的视力却依然留在遗忘的角落里，致使孩子失去治疗时机，形成疾病。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平素注意不让幼儿接触尖锐有伤害的玩具，当心眼外伤。2-3岁的幼儿应开始学习做视力保健操。鼻的保健厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。耳的保健气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。喉的保健多吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。口腔的保健注意防止幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。春天，是一个让宝宝疯长的季节春暖花开，暖意融融，大人孩子都禁不住出去走走，感受一下春的暖意。特别是孩子，蜷缩了一个冬天，随着春天到来，他们的快乐又可以释放在晴朗的天空下了。有研究表明，孩子在春天里身高增长速度最快，特别是春天四五月份，平均达到7.3毫米，比最慢的十月份足足增加了4毫米。因此，妈妈们在关注孩子快乐的同时，也同样要关注他们的身体健康，抓紧春天这个让孩子疯长的大好时机。为什么宝宝春天里更容易长高呢？因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，有利于长高。春天也是户外活动的最佳季节，阳光灿烂的日子，妈妈们应该抓紧这天然的“进补”机会，接受阳光照射。阳光中的紫外线能刺激骨髓，使红细胞增多，能促进钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取和利用，有利于骨骼的生长发育。同时阳光中的紫外线也是一种“天然消毒剂”，充分利用紫外线进行杀菌，有效杀死感冒等病菌。更值得一提的是，晒太阳能提高体内维生素D合成，从而提高人体免疫力，是预防宝宝生病的一种简单有效的方法。四季中，春天是最适合晒太阳的，冬天冷夏天热秋天太干燥，只有春日的暖阳，不冷不热刚刚好。有些宝宝妈妈怕春天风大孩子受不了，只在家里透过玻璃给宝宝晒太阳，这种做法不可取。阳光透过玻璃照到室内，室内的温度不会马上散出去，所以孩子享受的不是阳光，而是温度，只会让孩子感觉到热，并没有吸收到阳光里的有益成份。所以，最好是给宝宝做好防护措施，带到外面晒太阳。不过，春天的阳光看似温柔，但紫外线的含量非常高，给宝宝晒太阳或带出去玩，最好选在上午10点到11点的时间段。这个时间段太阳的紫外线含量相对于其它时间段来说偏低。给宝宝戴一个有沿的小帽子，保护好眼睛，不要让阳光直射到宝宝的眼睛。晒太阳前半小时给宝宝的小手小脚小脸蛋上擦点儿童专用防晒霜，保护孩子娇嫩的肌肤不直接接受强烈光线的照射，但却充分接受阳光的温暖，时间以半小时为最佳，不宜过长。晒完太阳进屋后要及时给宝宝加衣服防止感冒，要给孩子多喝水。晒太阳后应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。如肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子等。春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒等问题，其中宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。出现这种症状时，防止皮肤过敏的最好办法，就是减少接触阳光，外出时尽量做好防护工作。易过敏的宝宝在春季应少晒太阳，避免引起皮肤干燥及其它不良症状。洗浴后一定要给宝宝用儿童专用的护肤品，强生天然滋养润肤露蕴含给生素E和天然橄榄叶萃取精华，能深入滋养肌肤，迅速舒润皮肤的干燥现象。过敏体质的宝宝尽量少接触花及宠物等，防止花粉及宠物皮毛引起过敏、皮肤瘙痒等反应。一旦出现这种症状，不可让宝宝用手抓挠，防止挠破引起感染，必要时需就医问诊。总而言之，春天是一个让宝宝疯长的季节，各位妈妈要好好利用这段有限的时间，给宝宝们创造一个无限的成长空间！春季幼儿生活保健小常识（一）春季是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。那么我们如何有效预防呢？一、培养良好习惯。 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不含手指，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。二、户外运动，增强幼儿体质。春季气候适宜，阳光灿烂，多让幼儿户外活动。让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。三、要注意饮食。幼儿正处在长身体的关键阶段，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。另外，春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。春季幼儿生活保健小常识（二）在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点是生活保健小常识。1、保护皮肤。春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。2、坚持户外活动。有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动