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文档简介

运动损伤的分类及处理,锻炼,如在篮球运动中最常见的创伤:踩在别人脚上或被踩，急停、急转、冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位。,中长跑、身体处于疲劳时容易发生外侧韧带损伤。也称崴脚。运动时，包括跑，跳。投。跃。时失去了重心。在不平的路面上跑步。,运动损伤的分类,1、按受伤的组织结构分类：皮肤损伤肌肉、肌腱损伤关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤神经损伤血管损伤内脏损伤等,2、运动损伤按时间分类：新伤旧伤,3、按性质分类：开放性损伤：如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。闭合性损伤；如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。,4、按运动技术与训练的关系分类：运动技术伤：如：网球肘,5、按损伤的病程分类：急性损伤：慢性损伤：,急性运动损伤的特点：,急性运动损伤是指损伤后在24小时以内。特点：有清晰的受伤时间和地点在很短的时间内受伤，此时局部的主要病理变化为组织发生撕裂或断裂，小血管破裂出血。,急性运动损伤的症状与处理：,发热变红肿胀疼痛有些有出血現象,保护（Protection）将受伤部位固定，以免加重其伤害程度。制动（REST）立即停止运动，让患部处于不动的状态。冷敷（ICE）冷敷在应急处置中是效果最为明显的。加压（COMPRESSION）加压包扎既可使患部内出血及淤血现象减轻，还可防止浸出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。抬高（ELEVATION）抬高是把患部提到比心脏高的位置。,急性运动损伤一般处理原则（PRICE原則）,慢性运动损伤的特点：,慢性运动损伤是指受伤时间在23周以上。一般慢性损伤是由于急性损伤未能及时和正确地治疗，或未治愈又再次受伤者，由于受伤组织未能及时重新生长修复或修复不良，常反复发病出现症状，如疼痛、压痛、组织发硬、活动受限等。,慢性运动损伤的特点,由于受伤局部供血不良，对外界适应能力差，故每遇气候变化或受凉遇冷，而使症状加重。特点：沒有清晰的受伤时间和地点受伤是长期慢慢形成的,慢性运动损伤的症状：,受伤部位会：疼痛肿胀僵硬（不灵活）有杂音不稳定,慢性运动损伤处理：,关注
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