（民族传统体育学专业论文）鹤拳竞赛项目开发研究初探.pdf

张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 中文摘要 鹤拳竞赛项目开发研究初探 本研究之主要目的为，系统规划鹤拳的竞赛项目体系，并进而制定相应的竞 赛规则。鹤拳是南拳的一种，由于鹤拳动作质朴，所以埋没在着重感官之美的花 俏武术之中。通过此次鹤拳竞赛项目的开发研究，一方面利用鹤拳的竞技模式， 来重建鹤拳的新价值即创造其新的需要；另一方面利用鹤拳的各种竞技模式，来 促进鹤拳技术的日益提升。鹤拳比赛方法的研究，目前国内外尚未能见，相关的 研究成果也是空白。但我国的太极推手，韩国的跆拳道，日本的柔道比赛却进行 了很久，方法与规则具有很大的参考价值。我们可以借鉴和参考太极推手、散打、 跆拳道、空手道、柔道等的比赛方法来对鹤拳的比赛方法进行研究，探索出 一套适合鹤拳的比赛方法和规则。 本研究中所采用的方法，先采用文献分析法，旨在对鹤拳有个初步的了解， 以便对其进行整体规划，同时查阅其他比赛项目的规则，( 太极推手、散打、跆拳 道、空手道、柔道等) 概括分析鹤拳各流派的拳理特点，找出鹤拳技术的独 特之处，作为鹤拳比赛规则制定的基本点。然后通过模拟比赛法，参考太极推手、 散打、跆拳道、空手道、柔道等项目的比赛方法与规则，并且利用专家访问 法，是为了更好地制定鹤拳的竞赛规则与方法，对鹤拳名家和老拳师进行访问调 查，获得相关资料。 研究结果发现，( 1 ) 根据鹤拳的源流和种类以及技术特点和训练过程的探讨， 将鹤拳比赛规划成“鹤拳推手、鹤拳散打及鹤拳搏击 三大对抗比赛方案，藉此 利用比赛来激励鹤拳技击的培养。( 2 ) 通过鹤拳竞赛项目的开发研究，突出了鹤拳 “近身短打，以柔克刚，后发制人 的技术特点，将其作为鹤拳比赛规则制定的 基本点，透过比赛方案的制定来促进鹤拳技术的发展，并增进了群众学习鹤拳的 兴趣。( 3 ) 鹤拳竞赛项目的开发研究配合鹤拳段位制度的规划，作为鹤拳练习者 段位晋升的考核要点，统合不同流派的分歧。( 4 ) 鹤拳竞赛项目的开发研究作为 扬州大学硕十学位论文 2 一 传统武术各类拳种竞赛项目开发的参考，举凡看过鹤拳比赛的人，知道以后该如 何组织比赛，为了比赛该做些什么。同时也丰富了中国的传统文化，使中国的文 化遗产源远流长世世代代永久的保存。( 5 ) 鹤拳在海外极具影响力，尤其在台湾 地区，被号称最为本土的拳种之一，透过鹤拳竞赛项目的开发，有助于两岸文化 进一步更深层次的统合。 关键词：鹤拳；竞赛项目；竞赛规则 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 a bs t r a c t t h er e s e a r c ha n dd e v e l o p m e n to fc r a n ef i s tc o m p e t i t i o n 3 一 t h em a i np u r p o s eo ft h i ss t u d yi st h a tt h es y s t e mp r o j e c tp l a n n i n gs y s t e mf o rc r a n e b o x i n gc o m p e t i t i o na n dt h u st h er a c et od r a wu pt h ea p p r o p r i a t ec o m p e t i t i o nr u l e s c r a n eb o x i n gi san a n q u a n ，c r a n eb o x i n ga c t i o na ss i m p l e ，s ob u r i e di nt h ef o c u so nt h e b e a u t yo ft h es e n s e sa m o n gt h ef a n c ym a r t i a la r t s w i t ht h i sc r a n eb o x i n gc o m p e t i t i o n r e s e a r c ha n dd e v e l o p m e n tp r o je c t s ，o nt h eo n eh a n dm a k i n gu s eo fc r a n ef i s tm o d e lt o r e c o n s t r u c tt h ec r a n ef i s tt oc r e a t en e wv a l u et h a ti t sn e wn e e d s ；o nt h eo t h e rh a n dw e c a np r o m o t et h et e c h n o l o g yu s i n gav a r i e t yo fc o m p e t i t i v em o d e l s c r a n ef i s tm e t h o d o fc o m p e t i t i o ni sn o tv i s i b i l i t ya th o m ea n da b r o a dt h a ti t sr e l i e dr e s e a r c hi sa l s ob l a n k b u tc h i n a sp u s h i n gh a n d s ，s o u t hk o r e a st a e k w o n d o ，j u d oi nj a p a nh a sb e e nal o n g t i m e ，t h e i rm e t h o d sa n dr u l e sh a v eg r e a tr e f e r e n c ev a l u e w ec a nl e a r nf r o ma n dr e f e r t om e t h o d sa n dr u l e so fp u s hh a n d s ，s a n d a ，m e k w o n d o ，k a r a t e ，j u d o ，e t c c r a n eb o x i n g m a t c ha p p r o a c ht ot h e mo nt h er e s e a r c hm e t h o d st oe x p l o r eas e to fm e t h o d sf o rc r a n e b o x i n gg a m ea n dr u l e s i nt h i ss t u d y ，w i t ht h ef i r s td o c u m e n t a n a l y s i sh a v i n ga b a s i cu n d e r s t a n d i n go f b o x i n gi no r d e rt oc a r r yo u ti t so v e r a l lp l a n n i n g ，w h i l et h er u l e sf o ra c c e s st oo t h e r g a m e s ，( p u s hh a n d s ，s a n d a ，t a e k w o n d o ，k a r a t e ，j u d o e t c ) t h i sa r t i c l ea n a l y s i st h e v a r i o u ss c h o o l so fc r a n ef i s tg e n e r a l l ya n df i n do u tt h eu n i q u e t e c h n o l o g yo fc r a n ef i s t a st h et h eb a s i cp o i n to ft h er u l e so fc r a n ef i s tc o m p e t i t i o n t h e nw i t ho b s e r v a t i o n m e t h o d ，r e f e rt om e t h o d sa n dr u l e so fp u s hh a n d s ，s a n d a ，t a e k w o n d o ，k a r a t e ，j u d o ，e t c ， a n dt h eu s eo fe x p e r ti n t e r v i e w ，i st ob e t t e rd e v e l o pc r a n eb o x i n gr u l e sa n dt h em e t h o d o fc r a n ef i s tm a s t e r s ，a n dt oa c c e s st or e l e v a n ti n f o r m a t i o nw i t hi n t e r v i e w i n go l d b o x i n gc o a c h e s ， 扬州大学硕+ 学位论文 t h er e s u l t ss h o w e dt h a t ( 1 ) a c c o r d i n gt ot h ec r a n ef i s tt e c h n i c a lt r a i n i n gp r o c e s s ， t h ec r a n eb o x i n gg a m ep l a ni n t oa b o x i n gp r o m o t e rc r a n e ，c r a n ea n dc r a n ef i s tf i g h t f i s ts a n d a t h r e ea g a i n s tt h eb r o k e nh o r s ec o m p e t i t i o n sa n do t h e rs u c hs k i l lg a m e 4 一 p l a n a n ds o ，b yt h eu s eo fr a c et oe n c o u r a g ec r a n eb o x i n gm a r t i a lt r a i n i n g ( 2 ) c r a n e f i s to ft h em a i nt e c h n i c a lc h a r a c t e r i s t i c so ft h e ”c l o s eb u n t ，d e a l tw i t hg e n t l y ( p a r to ft h e c r a n ef i s tb o x i n g ，a n df o o ds u c ha sw i n gc h u nc r a n ec r a n eb o x i n gi sl i k ej u s tl i k es o f t ) ， p o s t e r i o r ，a n de v e nt h et h r e ee a r t h q u a k e s ( w i t hi n t e r e s t i n gw a y st oa t t a c ka ) a c c o r d i n g l y , f o rt h es a k eo fh i g h l i g h t i n gt h et e c h n i c a lc r a n ef i s t ，c r a n eb o x i n gm a t c h ， t h es e to fr u l e sa n t a g o n i s t i cp r o j e c t ，h a st w ot h i n g si nc o m m o n ，n a m e l y ：f i r s t ，t o h i g h l i g h tt h ec r a n eb o x i n g s t a k eh a n d sc l o s et e c h n o l o g y ，”b e f o r et h eg a m et ob o t h s i d e st ot a k et h eh a n d ；s e c o n dc r a n eb o x i n gt e c h n i q u e sa sm a j o ra s ”s t r i k i n g t h e r e f o r e ，t h eg a m ew i l ln o tb es e n t e n c e dt on o tt a k et h ei n i t i a t i v et oa t t a c kt h ep a r t ya s n e g a t i v e ”a n dt h e ni no r d e rt oa v o i dc o n f r o n t a t i o nb e t w e e nt h et w os i d e sf o rt o ol o n g c a na f f e c tt h el o o ko ft h eg a m e ，w i l lr e q u i r ea d o p t i o no faf i x e df i r s tg a m e ，f i r s t ，a f t e r t h ei s s u eo ft h e ”c o n f r o n t a t i o nm o d e ，s e v e r a lr o u n d s ，t h e nt h ef r e e d o mo ft h ef i n a l c o n f r o n t a t i o n k e y w o r d s ：c r a n ef i s t ；g a m e s ；c o m p e t i t i o nr u l e s 扬州大学硕士学位论文 扬州大学学位论文原创性声明和版权使用授权书 学位论文原创性声明 本人声明：所呈交的学位论文是在导师指导下独立进行研究工作所取得的研 究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含其他个人或集体已经发表 的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均己在文中以明确方式标明。 本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名： 扬砖 签字日期： a 。i 。年s 月51 e l 学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留并向 国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和电子文档，允许论文被查阅和借阅。 本人授权扬州大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索， 可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。同时授权中国科学 技术信息研究所将本学位论文收录到中国学位论文全文数据库，并通过网络向 社会公众提供信息服务。 学位论文作者签名： 多丘勺 签字日期：及4f - 年j 月le t 导师签名： 彩哆扔 签字日期：文df a 年r 月；f re l 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 1 引言 1 1 选题依据 传统武术是今后武术发展的一个重点，特别是套路申奥失败后，传统武术的 发展更加值得深究。鹤拳竞赛项目开发研究作为一个很好的范例，促进其他拳种 的发展。武术所面临的社会背景和文化土壤与千年之前可谓天壤之别。所以，要 使武术在当代有更为良性快速的发展，就必须为改变了社会基础的武术寻找新的 社会基础，而这种寻找又必须从文化做起，所以大家在寻求武术发展过程中不约 而同地把目光投向不同的文化系统和层面。正是在这种思想的指引之下，在新中 国成立后，为了发展武术这一中国传统文化的杰作，人们在原先固有的传统武术 的基础之上，开始逐步运用西方的体育竞技思想来加以改造，数十年问，经过不 断的发展，已经发展成为一个独立的有别与传统武术的系统竞技武术。竞技 武术在当代的国际化过程中功不可没，国际武术联合会已拥有8 0 多个会员国，竞 技武术已成为国际奥委会承认的比赛项目。完全可以说，中国武术已经开始了它 的新的大规模的国际化进程。 1 1 1 研究背景 在当代的武术发展过程中，传统武术与竞技武术这一同根的并蒂莲却越走越 远，本应是同源合流，却颇有了几分南辕北辙。这种现象的出现对中国武术无论 是在国内还是在国外的发展都产生了不利影响。其中最为明显的就是，在申办筹 备奥运会的过程中，日本的柔道和韩国的跆拳道都已进入了奥运会，而武术仍在 f - 7 j l - , t - - i i ! 徊。反观国内，竞技武术也正遭遇瓶颈，市场化运作和产业化进程都遇到 了很大的困难。这一现象出现的最根本的原因就是没有找到能够符合群众“需要 的发展模式。这里需要注意的是，如果我们不将武术与西方体育思想结合在一起， 尽管西方文化在全球范围内的影响力较之1 9 世纪和2 0 世纪上半叶已大为削弱， 但西方文化毕竟还是在世界范围内占统治地位的文化，武术很可能连被国际奥委 会承认的可能都没有。而日韩两国传统项目进入奥运会的成功则是实现了民族传 统文化与西方文化的更完美的结合，这是我们可以借鉴的。 扬州大学硕+ 学位论文 6 一 因此，中国文化瑰宝武术应该走出一条适合武术特点的新路子，为武术 的发展注入新的血液。如央视五台已推出为期一年的武林大会，举办各拳种的比 赛( 一个拳种比五周，决出年度冠军，全年共十个拳种) ，具体时间为每星期二晚 上1 1 ：2 0 ，这标示着武术申奥失败后的新走向一一传统武术发展的方向。作为武 术一支的鹤拳更有责任承担这个义务。 1 1 2 研究动机 鹤拳是南拳的一种。多流传于福州、福清、长乐、莆田、连江，宁德一带， 并经过华侨传到港澳和东南亚。正宗的白鹤拳，相传由永春方氏七娘所创，至今 已有三百多年的历史，流传至今已演变为宗鹤( 即宿鹤) 、鸣鹤、飞鹤、食鹤( 即 朝鹤，又名痹鹤) 等四种不同的拳种。1 在历史上鹤拳曾盛极一时，但是随着岁月 的变迁，社会的发展，更由于鹤拳动作质朴，因此，遂埋没在着重感官之美的花 俏武术之中。流派众多，长期以来没有一个完整的竞赛体系对鹤拳进行比赛，使 鹤拳渐渐淡出了人们的视线。希望能够通过此次鹤拳竞赛项目的开发研究，一方 面利用鹤拳的竞技模式，来重建鹤拳的新价值( 创造新的需要) ；另一方面利用鹤 拳的各种竞技模式，来促进鹤拳技术的日益提升。天赐良机，适逢台湾武艺文化 研究协会的热心支持，遂提出此研究方案以与“鹤拳的段位制度 相互配套! 从 而促进鹤拳的发展以及两岸文化的统一，并为传统武术的下一步发展提供参考。 1 1 3 国内外研究现况 鹤拳竞赛项目开发研究在国内尚未能见。国外技击类项目的技术体系，是以 能否在一定规则限制的擂台上击倒对手为主线，如跆拳道、空手道等等。在竞技 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，它以精湛灵活、变化莫测闻名于世。跆 拳道理论认为，在人体四肢中，腿的力量远高于手的力量，因此提倡腿法的运用。 在比赛中，手法往往只用于防守格挡，进攻时主要运用腿法的踢踹，而且腿法的 得分要优于手法。空手道技术以手和脚的击、挡、踢为主，采用较为传统的非接 触性击打原则，即禁止重击，在击打时要控制力量。 胡金焕，孙崇雄，阮宝翔鹤拳 m ( 第2 版) 祸建：福建人民出版社，1 9 9 8 ：1 张扬鹤拳竞赛项目开发研究初探 1 2 研究目的和意义 1 2 1 研究目的 本研究的主要目的通过对鹤拳推手、鹤拳散手及鹤拳搏击的分析研究和运用 推手与散打做初步的模拟比赛实验为系统规划鹤拳的竞赛项目体系，制定相应的 比赛规则。 1 2 2 研究意义 长期以来竞技武术套路和散打成为言称博大精深的武术的两大支柱品牌，而 使得许多优秀的传统武术流派却“养在深闺人未识”，游离于武术发展的边缘地带。 竞技武术套路愈演愈烈的体操和舞蹈化倾向，让很多学者无从探寻中国武术的格 斗技击内涵；而缺乏中国文化处理和重构的散打运动虽然在业界开展的如火如荼， 却很难在广大民众中普及，显然在简单的格斗之术之外缺乏中国传统文化的熏染 和支撑，无法和跆拳道和剑道等项目相比。跆拳道在向国外积极推广烦人过程中 是下了很大功夫的，包括服装，礼仪和段位制的考评都考虑得特别仔细，整个运 动本身体现了东方文化的内涵。2 这些都需要我们共同关注，探索，思考。通过参 照其他拳种的竞赛模式来探索和规划鹤拳的竞赛模式，为我国鹤拳的发展提供参 考意见。 1 3 研究内容 主要有以下两个方面： ( 1 ) 鹤拳竞赛项目的整体规划。 ( 2 ) 鹤拳具体竞赛项目的研究制定。 1 4 预期成果 本研究的预期成果有四： ( 1 ) 提出在乌拳竞赛项目的整体规划方案。 ( 2 ) 制定“鹤拳推手”比赛规则。 2 邱不相中幽武术文化敬沦 m 上海：上海人民出版社，2 0 0 7 ：6 7 6 9 扬州大学硕十学位论文 ( 3 ) 制定“鹤拳散手”比赛规则( 为点到为止的比赛) 。 ( 4 ) 制定“鹤拳搏击”的比赛规则。 1 5 研究限制 研究限制主要有两点：一是在模拟比赛的实验对象中精于鹤拳技术的人不多， 这样的限制直接影响了实验的效果；二是护具的限制，理想性的护具尚未研发， 因此，“鹤拳搏击”只以理论研究来做。 2 研究方法与步骤 本研究所采用的研究方法，主要有以下几个方面： 2 1 研究方法 2 1 1 文献资料法 本研究采用文献资料法的目的，主要为了全面了解相关竞赛项目的开发和评 分规则以及鹤拳的技术。文献的材料除了一般的研究论文、图书、期刊等方面外， 还有鹤拳流派的拳谱和相关武术比赛的音像。 2 1 2 专家访问法 通过专家咨询，了解现在鹤拳发展的现状，以及征求鹤拳竞赛项目开发中各 项竞技方案的细节性问题和可行性问题。 2 1 3 模拟比赛实验法 实验目的是找出最佳比赛服装大小，式样，材质的实际应用情况以及五点的 大小，形状，材质在模拟比赛中的被抓的成功率。在此基础上找到相对合适的比 赛衣服和适合被抓的五点及其相对应的位置，并将此运用到所开发出来的竞赛项 目中。 2 2 研究思路 ( 1 ) 概括分析鹤拳各流派的拳理特点( 从拳谱上找) ，找出鹤拳技术的独特之 处，作为鹤拳比赛规则制定的基本点。 ( 2 ) 参考其他武术单项的比赛规则，如太极推手，跆拳道等，以此借鉴。 张扬鹤拳竞赛项日开发研究初探 9 一 ( 3 ) 初步拟定鹤拳的各项竞技方案。( 专家咨询等) ( 4 ) 规则试验与调整。( 自我调整与专家咨询后调整) ( 5 ) 规则试行。 2 3 研究步骤 ( 1 ) 制订研究计划。 ( 2 ) 查阅文献及鹤拳有关的影像资料。 ( 3 ) 访问专家并做详细记录。 ( 4 ) 初步拟定鹤拳的各项竞赛项目和规则。 ( 5 ) 规则试验与调整。 ( 6 ) 撰写并修改论文。 3 鹤拳竞技项目体系的规划研究 3 1 鹤拳的源流和种类 3 1 1 鹤拳的源流 ( 1 ) 鹤拳之创始人：一般认为是在清朝顺治年间( 1 6 4 4 、1 6 6 2 年) ，由福建福宁州 ( 现霞浦县) 北门外少林拳师方种的独生女方七娘，感悟白鹤之法而创。( 2 ) 鹤拳的 发源地：方七娘创于白练( 莲) 寺，传授其夫曾四后，开始在福建永春广泛传播。 据书记载：永春白鹤拳是福建省七大拳种之一。白鹤拳是在清朝顺治年问 ( 1 6 4 4 、1 6 2 2 年) 由福建福宁州( 现霞浦县) 北门外少林拳师方种的独生女方七娘 所创。3 据另一本书记载：永春白鹤拳起源于清朝康熙年间，创始人为福建福宁州 北门外方七娘。方七娘自幼随父学少林拳，一日，在白莲寺织布，见一白鹤飞宿 梁间，昂首振翅，舞脚弄翼，引喙衔毛，伸颈觅食，即以手中梭盒投打，被白鹤 闪跳而过，又用纬尺打去，被白鹤展翅弹去甚远。方七娘从此精研不辍，取白鹤 闪击等动作寓于少林拳法之中，揣摩衍化出别具一格的拳法，称白鹤拳。4 关于哪 个年间不在重要，至少鹤拳出现在清朝是完全可靠的，并且其创始人也无异议。 3 洪正桐，林荫生，苏瀛汉永春向鹤拳 m 北京：人民体育出版社，1 9 9 0 ：1 4 中幽武术拳械录编纂组中幽武术拳械录 m 北京：人民体育出版社，1 9 9 3 2 2 4 扬州大学硕十学位论文 l o 方七娘与曾四夫妻到永春后，在后庙辜厝教传吴、王、林、蔡、乐、许、周、康、 张、辜、李、白诸姓二十八人，人称二十八英俊。5 郑礼乃是二十八英俊外的 另一名高手，方七娘、曾四夫妻“悉其术授之，礼精勤不懈”，具工力心神，奋练 不忘，其周身筋骨沉寸之势，若虚若实，从博归约，随气呼吸，使拳法千门万户 归一路，所以得之最深，独超群拔萃。后人称曾四为“前永春名师 ，其传人之中， 以郑礼、辜喜、辜魁、乐杰、王打兴无人最为杰出，世称“前五虎 。6 康熙二十二 ( 1 6 8 3 年) 夏历六月，康熙命福建水师提督施琅进兵台湾，八月与郑成功之孙郑 克爽议和，台湾终于与祖国大陆统一，隶属福建省，海峡两岸自由往来。当时施 琅“从台湾带来一名师名白戒，亦是教练寺传授的，入永春教节力( 寸劲节力) 从此永拳更增愈好 ，使白鹤拳技术更进一筹，功不可没。白戒是在1 6 8 3 年台湾 与祖国大陆统一后，才到永春传授“寸劲节力 的，可见白鹤拳在此之前通过白 戒等人传播到台湾了。邓宠、等多人在跟其学艺，后人称白戒为“后永春名师”， 其传人之中，以郑宠、林添、郑衅、辜初、辜荣五人最为杰出，世称“后五虎”7 3 1 2 鹤拳的种类 鹤拳种类： 福州鹤拳：飞、呜、宿、食、纵等五种。 永春白鹤拳 混种鹤拳：太祖鹤、长肢鹤、短肢鹤等。 咏春拳 图1鹤拳分类图( 引自邱瑞邢2 0 0 1 ) 福州鹤拳是纵、飞、呜、宿、食五种鹤拳的统称。至今已有近三百年的历史， 经过几代白鹤拳拳师的变革、衍化，至清末逐渐形成风格各异，特点迥然不同， 拳理技法自成体系的纵鹤、飞鹤、呜鹤、宿鹤、食鹤五种鹤拳。 纵鹤拳 5 洪正福，林荫生，苏瀛汉永春自鹤拳 m 北京：人民体育出版礼，1 9 9 0 ：3 6 洪j 下福，林荫生，苏瀛汉永春白鹤拳 m 北京：人民体育出版社，1 9 9 0 ：3 7 洪币祸，林荫生，苏瀛汉永春白鹤拳 m 北京：人民体育出版社，1 9 9 0 ：5 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 清朝同治年间，福建福清县珀口茶山村人方世培( 字徽石) ，艺成后到茶山天 竹寺苦练十年。造诣愈深。时见鸪鸟栖息枯树之梢，鸪鸣之时，树枝颤动，悟出 鸪鸣之气为哈气。见虾弹跃于水，悟得虾之身法弹力。见落水之狗，纵身上岸抖 掉身上水点，悟得颤抖之劲。其后，将悟得之气、力、劲贯之以理，合之以法， 融之以拳，称之为“纵鹤拳 。并传布开来。其徒有林琴南( 前清孝廉，于光绪年 间著有方世培传、技击余闻) 和誉称八闽五虎将的方永华、陈依鹤、萧孔培、 陈道田、王霖等。遂后代代相传，经久不衰。 鸣鹤拳 晚清期间，永春白鹤拳师林世咸，下传福州潘屿八、潘再传。至长乐鞋匠谢 崇祥( 即福9 、1 , 17 n 司) 时，几经变革，推创出鸣鹤拳。后如司成为福州鸣鹤拳一代 宗师，并在福州市南禅设馆授徒。 宿鹤拳 清末，连江县石门寺僧觉清和尚，曾传宿鹤拳，其上下不得祥考。后福州城 门人林传务入寺投师学习宿鹤拳五年，艺成后离寺到福州三保油行等地设馆授徒。 食鹤拳 清末民初，闽清嘉蒲师将此拳传与福州北岭下方水官，方再传授给福仓山叶 绍陶，叶又深得周子和亲授食鹤拳三十六步基于秘诀，终身苦练并传徒授业，教 学相长，成为食鹤拳一代宗师。 飞鹤拳 清中叶，永春白鹤拳名师郑礼的第三代传人郑纪，白幼聪颖过人，酷爱飞鹤 拳，深得其师真传，名噪福清、清州等地。郑纪下传三代至今。 另一支为福州盖山定光寺僧释明余下传至今。8 民国十一年( 1 9 2 2 年) ，四位修习鹤拳的高手，从福州渡海来台，他们分别是 二高大师、义高大师、阿凤大师和林德顺大师。 高大师在台中方面传授拳法，义高大师在虎尾一带授徒，阿凤大师在台南的 新营、盐水等地教授武艺，只有林德顺祖师鹤拳法见长，而蕊师则是食鹤拳法高 8 中幽武术拳械录编纂组中幽武术拳械录 m 北京：人民体育出版社，1 9 9 3 ：5 6 1 扬州i 大学硕士学位论文 1 2 手。台湾的正宗白鹤门拳法，可以说是这四位大师传下来的。9 目前台湾的鹤拳包括：长技鹤、短技鹤、纵鹤、独脚鹤、大祖鹤种类繁 多，不胜枚举。这些派别各有所长，在内容方面，大抵是由白鹤拳法和其他派组 合而成，事实上，白鹤拳法创立时，只有飞、鸣、宿、食四种。1 0 白鹤拳法可分为 飞鹤拳法、鸣鹤拳法、宿鹤拳法和食鹤拳法4 种，合为白鹤门。1 1 福建鹤拳系统，从早期的方七娘时代流传在闽南、永春一带的“永春白鹤拳”， 乃至后来传到福州、闽北一带的“福州鹤拳 ，不论飞、鸣、宿、食、纵，其前三 代：方七娘、曾四、郑礼，都是一致的。1 2 近代鹤拳的重大突破：首推方世培所创的“纵鹤拳法”，亦称“纵鹤拳”。“骏”、 “踪 、“纵 、“宗”者，乃福建方言之谐音，为颤抖震弹之意。依其理法，以轻 清柔实为体，震身抖劲为用。1 3 方世培在创立“纵身鹤法 之前，原以精通鹤法，包括当时以出现的飞、鸣、 宿、食，但尚深觉“鹤法原本猛杀，复求轻柔震弹以达书善尽美。”。由此 看来，方世培之前的鹤法所表现得特色是“猛杀 ，并非轻柔，特别是在早期的“永 春白鹤”时期。但不论从“永春白鹤”到“福州鹤 ，强调吞吐浮沉四功始终是不 变的；而飞鸣宿食四法的出现，是在“福州鹤”时期才有。这是前后时期所表现 出不同的特色。1 4 根据比对胡金焕所著鹤拳一书，特别是书中所载“宗鹤拳 三战、打四 门及五步等套路，1 5 以及2 0 0 8 年1 2 月1 4 日及2 0 0 9 年l o 月5 日亲自采访福州宿 鹤拳名师梁守怀后，1 6 初步判定纵鹤拳可能由宿鹤拳演化而来，系方世培以宿鹤拳 为基础，进一步柔化而成的新拳种。 另据香港梁，认为叶问、李小龙所传练的咏春拳极可能是从永春白鹤拳加以 9 刘银山白鹤门食鹤拳 m 台北：z & 群书店股份有限公司，1 9 8 4 ：1 8 1 9 1 0 刘钺山自鹤门食鹤拳 m 台北：蔬群书店股份有限公司，1 9 8 4 ：1 8 刘银山白鹤门食鹤拳 m 台北：& 群书店股份有限公司，1 9 8 4 ：1 7 1 2 刘康毅台湾的鹤拳 j 台湾武林，2 0 0 0 ，1 2 ：3 5 ”刘康放台湾的鹤拳 j 台湾武林，2 0 0 0 ，1 2 ：3 7 刘康毅台湾f 内鹤拳 j 台湾武林，2 0 0 0 ，12 ：4 5 1 5 旬j 令焕，孙崇雄，阮宝翔鹤拳 m ( 第2 版) 福建：祸建人民出版丰十，1 9 9 8 ：2 3 3 7 | 6 梁守怀，祸建省福州市仓山i ) ( 城门镇梁厝7 9 号( 手机1 3 9 6 0 8 5 4 1 3 1 ) ，帅乐梁利华，梁利华师乐梁本韬 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 改造而成的新拳种。对此扬州大学体育学院邱瑞邢博士，比对永春白鹤拳的技术 内容后，亦表示认同。咏春拳已是影响极大的拳种，是否源自于鹤拳尚有争议， 且其己不用“鹤拳 之名，因此，不列入鹤拳的竞技体系研究的内容。 3 2 鹤拳的技术特点探讨 鹤拳的共同特点是：头顶项稳、拔背松腰、提裆吊肚。步法稳固，讲求“落 地生根，五点金落地 ( 即五趾用力抓地) ；手法要求“天对地”( 即手足相对) ， 强调两臂能发出强烈的的弹抖劲，摇身骏胛。拳诀云“鹤法全靠摇宗手”，“摇 为柔，主化劲；“宗”则刚，主弹劲。要求刚柔相济，见力生力，见力化力，“收 手软如棉，出手弓送矢”。鹤拳讲究精、气、神的高度统一，练时凝精铸神，同时 尤重运气，以意行气，气沉丹田，以气催力，劲发于腰。1 7 鹤拳技术特点的突出之处是：步法，鹤翅和连三起震( 用带劲的方式连续攻 击) 。 ( 1 ) 步法：鹤拳以步伐为主，步伐虽然不大，步形变化小，但门户严紧，攻击 和防守时变化迅速，不断改变自己的方位，同时不断改变自己出击的力点，技击 时手为先锋，手变则足变，手足相随。1 8 根据刘故，苏昱彰所著的白鹤门食鹤拳。“拳 经日：足如车轮，身如梭。”1 9 ( 2 ) 鹤翅：所谓鹤翅者，即由双肢之膊、肘、拐、腕作成为翅膀之形态，而练 习膊肘腕之劲力作用展掮之法。2 0 白鹤拳鹤翅拳法之由来：“在白鹤拳术中，所谓 鹤拳展掮拳法之由来，乃先师平时好静坐于山中，因山中多猿鹤，时常栖息于周 围，久而久之，友善相处，互不侵犯，一日鹤正修羽，巨猿却从旁蹶进，鹤见势 不对拔步避之，猿又进之，欲以手擒鹤，鹤则奋而啄之。猿后蹶进攻击，鹤亦盘 旋闪击，使猿之暴性无法得逞，猿愈怒而鹤愈奋，猿折返迅速，鹤腾挪敏捷，循 环周旋，直至月兔升起时，依然无分轩轾，最后猿因遇锐难缠，终为鹤之所乘， 轻轻被啄一目，狂叫驰林而去。先师对猿鹤之博弈，观察入神，深觉猿鹤之斗， 1 7 中幽武术白科伞书编纂委员会中幽武术百科令书 m 北京：中国大白科全书出版社，1 9 9 8 ：1 3 5 。8 林英明纵鹤拳法 m 台湾：商流文化事业有限公司，2 0 0 7 ：8 8 9 刘放，苏昱彰白鹤门食鹤拳 m 台北：华联出版社，1 9 8 4 2 5 2 0 张伊蝶方氏白鹤神功伞辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版同为j 不详) 1 3 5 扬州大学硕+ 学位论文 1 4 实有奇妙之处，而鹤以翅膀展掮其威力更有奇妙，静思实与拳术相吻合，经悉心 研究，乃创多种鹤拳技步与鹤翅展掮之功夫，真传于世。 2 1 眼如神，手似箭，出手如引出路，对他似风摆柳，上下转曲一身力，来有声 去无影，千变万化连枝接叶，似山无顶，似海无底，往返之时可以克人护枝，出 手之时尤如高山流水。2 2 这是前人对鹤翅的形容。 ( 3 ) 连三起震：白鹤拳震身拳法与原理中提到：“白鹤拳震身拳法与原理，似鸡 犬落水，震掉水花之形态，其身屹立如岩石，恰似海浪行击岩壁，旋转回浪，倒 翻逆流之势而应用于鹤拳震身法之极妙功夫。”2 3 震身歌诀如下：“风吹技拂身动摇，震撼声威却似雷，坐镇五尖山稳固，败成 三角马驰回。呼吸尽是丹田发，凶猛何妨白刃来，求道求功宜淬励，拜师学艺莫 心灰。 2 4 这种发出时如火药在一瞬间爆炸的劲力，永春白鹤拳叫“寸劲节力 、白鹤腹 胛，纵鹤拳叫“纵劲”，飞鹤拳叫“颤抖劲 ，食鹤拳叫“震身法 ，名称有别，技 法一样。拳经明势法中说“五肢归一，五气朝之，无宗不宗，无腹不腹，连 三起腹 ，可见鹤拳对这种“腹劲”多么重视。2 5 这里的“连三起腹”与“连三起纵”，意义类似，但更强调用腰腹之力来发出 瞬间爆发( 整劲) ，当然这种“松震”之法，亦有得手就“连续攻击 到对方投 降为止之意涵。 “肩落出手，留三去七，可保一身无患。”2 6 使虚实转换容易进行的方法，是 “留三去七”，意指发挥七分攻击力，保留三分力，而保留的力作为下次发力的变 化用，也是作为动作“千变万化 的根本。2 7 这就是“点到为止 与“连续攻击 的根据。 2o 张伊蝶方氏白鹤神功伞辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版同期不详) 1 3 5 2 2 胡金焕，孙崇雄，阮宝翔鹤拳 m ( 第2 版) 福建：福建人民出版社，1 9 9 8 ：2 1 1 2 3 张伊蝶方氏白鹤神功全辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版f 1 期不详) 1 4 4 2 4 张伊蝶方氏白鹤神功伞辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版同期不详) 1 4 5 2 5 李康真正大成拳 m 北京体育大学出版社2 0 0 5 1 2 2 6 刘故，苏昱彰白鹤门食鹤拳 m 台北：华联出版社，1 9 8 4 2 0 2 7 刘银山白鹤门食鹤拳 m 台北：；荒群书店股份有限公司，1 9 8 4 ：2 5 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 “震身法 只用文字说明，很可能发生误解，同时像“地根力”是以双手从 地中吸取力量，再将力量发出。2 8 ( 脚趾抓地，吸气提劲) 克敌功夫有五：一之以势借力，二之五肢归一，三之一羽化千斤，四之以门 就门，五之连三起纵。五法不离圆、滑、脱、化、弹、无坚不破，成为中流砥柱 也。2 9 连三起纵，可做为瞬间爆发( 整劲) ，及一得手就“连续攻击”到对方投降为 止。 鹤拳的技术特点归为以下三点：( 1 ) 近身短打( 2 ) 以柔克刚( 3 ) 后发制人。 ( 1 ) 近身短打： “有桥上桥上过，无桥自作桥，贴桥不离桥”3 0 论五行手，拳经日：手似杨柳，拳似弹。金成圆，木要尖，水起浪，火带风， 土追杀。3 1 闽李载鸾先生所著的福建鹤拳秘要实际上写的永春白鹤拳其未出势之力， 先施于形，临桥不离桥，有桥桥上过，无桥添作桥，上桥断桥，能过再过桥”3 2即 这些举例的文献都说明了鹤拳的技术特点是近身短打。 ( 2 ) 以柔克刚： 白鹤拳化身之术：“化身之法为将对方凶猛之技击化为乌有而解脱之术也。 3 3 这是对“化 的解释说明。白鹤拳柔术之道，以柔克刚、以静待动。3 4 白鹤拳柔术 真谛是：圆体，在白鹤拳柔术动作中最重要的就是圆体与球体的动作，其中所有 招技全部应用圆环施转乾坤之方法，又似现代电子运行轨道，四方八达连贯运用， 其不谋而合于白鹤拳术之技步招式运动，在白鹤拳术技步正如电子运行轨道连结 施展乾坤之动作，无论技步、进退或身心移动及手臂动作等都似如电子轨道连结 2 8 刘银山白鹤门食鹤拳 m 台北：；& 群书店股份有限公司，1 9 8 4 ：3 1 2 9 林英明纵鹤拳法 m 商流文化事业有限公司，2 0 0 7 1 8 6 3 0 刘故，苏昱彰白鹤门食鹤拳 m 台北：华联出版社，1 9 8 4 2 2 3 刘放，苏昱彰白鹤门食鹤拳 m 台北：华联出版社，1 9 8 4 3 0 靶李绂弯福建鹤拳秘要 m 台北：华联出版社。1 9 8 0 3 6 3 3 张伊蝶方氏白鹤神功伞辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版同期不详) 1 4 6 3 4 张伊蝶方氏白鹤神功伞辑 m 台中：n 鹤拳学术研究会，( 出版几纠j 不详) 3 5 扬州大学硕士学位论文 1 6 而施行于前后、左右、斜角、上下圆环、圆滑、移动、流体之变化无穷，其招式 应用流体、旋转、离心、灵活和敏捷而化解在任何方向、角度之攻击，并能借对 方攻击之力量使其力量分散，融合和回击的机会，就不难摔倒和制服对方，所以 白鹤拳柔术自古以来不断应用圆体和球体动作之方法，于其中并融合了现代电子 轨道施转乾坤之变化，使在电子轨道运行上模式中在加入调息运气和使运动者增 添人类健强体魄，养生之道功夫的奥秘。3 5 有桥断桥，可对桩而破；无桥生桥，引之而破，手尾步步先软，后而硬用劲。 虽手、足动如车轮，而身能静如铁柱，手腕硬如铁枝。两足落地步步生根。吞吐 浮沉君须记，刚柔相济定心神。3 6 这句话深刻的揭示了以柔化之，刚杀之的特点。 拳经日：足保身，手打人。 拳经日：手动足而不进，不能伤人。 足进手而不动，是被人伤。 食鹤拳的步法和其他门派不同，主要是在自然状况下进行，所以，不可勉强， 同时应配合对方的动作，采取应变的功放姿势。 步法和手法的运用致，以小力破大力，可说是食鹤拳最大的特征。 拳经日：身如杨柳，拳如弹，马如车轮，手如矢。3 7 这里的“以小力破大力” 可以理解为以柔克刚。以上这些举例的文献都说明了鹤拳的技术特点是以柔克刚。 例外的情况：飞鹤拳的“颤劲”是以意贯注，以气运行，以声助力，肌肉高 度地收缩，从而发出一种“颤抖”之劲。这种劲并非全是刚劲，它是刚中带柔， 柔中有刚，总的来说是偏刚。斟 ( 3 ) 后发制人： 在技击上应以“后人发，先人至”为原则，即发在他人之后，至在他人之先。 以“雷电风雨 为准绳，出手必须如雷鸣电闪，暴风骤雨，迅雷不及掩耳之势； 强调“风雨 二力，风无影雨有形，二力认真灵活运用，就会达到克敌制胜的效 3 5 张伊蝶方氏向鹤神功伞辑 m 台中：白鹤拳学术研究会，( 出版只期不详) 4 8 3 6 占j j 会焕，孙豢雄，阮宝翔鹤孝 m ( 第2 版) 丰鬲建：福建人民出版社，1 9 9 8 ：2 1 0 3 7 刘钺山向鹤门食鹤拳 m 台北：s 耕书店股份有限公司，1 9 8 4 ：7 0 3 8 占j j 会焕，孙岽雄，阮宝翔鹤孝 m ( 第2 版) 祸建：祸建人民出版礼，1 9 9 8 ：1 0 1 张扬鹤拳竞赛项目丌发研究初探 1 7 果。册 在攻防变化过程中，应掌握“见力生力，见力弃力，见力借力，见力化力 的原则，利用“听力( 听劲) ”觉察出敌力的虚实、大小，方向、及时产生新力， 放弃无法抵御之力，运用力学之圆弧切线原理，因势利导，以“四两拨千斤”之 灵活变化，乘时而进，使自己立于不败之地。4 0 “虽有致惠不如乘势，虽有磁基不如待时。”4 1 这句话中的“乘势 ，“待时” 都强调了是后发制人的特点，即这些举例的文献都说明了鹤拳的技术特点是后发 制人。 3 3 鹤拳的训练过程探讨 从技术训练内容的角度： ( 1 ) 传统武术的技术训练流程 扬州大学体育学院邱瑞邢博士研究指出，“目前较为完整的技击性运动， 其技术养成过程可详见图3 - 9 及图3 - 1 0 。”4 2 基本动作h 组合动作 套路( 单 彖、对练 拆招、喂招练习h 实战练习卜l 实战技击 辅助功法、养生功法、内外医药、实战功法 图武术训练内容( 完整型) 步骤流程i 茎i d l 自邱瑞邢2 0 0 1 ) 特点：永春白鹤拳以鹤为形，以形为拳。演练时上下起伏，神气流畅，动作 似刚非刚，似柔非柔，弹抖力足；讲究以气催力，以声助力，吐气生威，运手柔， 着手刚；手法短桥多变，步法走闪灵活。4 3 根据扬州大学体育学院邱瑞琊博士研究 的传统武术的技术训练流程，并且结合永春白鹤拳的特点，在基本动作的练习时， 强调练习步法的走闪灵活，鹤翅练习膊肘腕之劲力作用展掮。又如宗鹤拳的最大 特点是“宗。“宗 是方言，难以用确切的文字来表达，只能说是个大概。我们 3 9 洪下福，林荫生，苏瀛汉永春向鹤拳 m 北京：人民体育出版i t ，1 9 9 0 ：3 1 4 0 洪j f 祸，林荫生，苏瀛汉永寿白鹤拳 m 北京：人民体育出版 ：，1 9 9 0 ：3 2 4 刘放，苏昱彰白鹤门食鹤拳 m 台北：华联出版社