韩国跆拳道教学计划.doc

韩国跆拳道教学计划 跆拳道是起源于朝鲜的古老武术经过漫长的岁月人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击教学下面是小编准备的韩国跆拳道教学计划希望对大家有所帮助 一、跆拳道课教学目的、任务 1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段通过合理的、科学的体育锻炼过程达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标跆拳道的搏击性较强能够培养人坚韧向上的作风跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展 2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法其次才是手法 3、通过学习让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性 4、通过跆拳道选修课理论教学让学生了解跆拳道的基本知识了解跆拳道的比赛规则 二、训练任务与手段 主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力. 三、内容比例 身体素质30% 技术60% 心理素质10% 四、训练内容 1、基本姿势 2、基本步法 前后滑步上步退步 3、基本动作技术 前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术 4、组合动作： 5、基本战术 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想依据体育与健康课程标准水平三的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式创设活跃和谐的学习氛围激发学生学习的主动性较好完成预期教学目标教学中注重学生的主体地位循序渐进安排练习内容以激发和培养学生的体育兴趣为前提使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐通过游戏培养学生参与体育活动的积极性及合作能力 二、教学内容： 内容：主教材“学习跆拳道的基本腿法前踢”;辅教材“蛇战” 三、教材分析： 跆拳道是一个新兴的一种体育项目其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢提高学生的灵敏性和协调性 在教学过程中首先教师带领学生复习拳的握法和马步冲拳练习及跆拳道步法等练习在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范使学生对前踢动作有一个大概的了解首先通过分解教学法教会学生掌握前踢动作然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作进而教师利用学生练习中的前踢动作提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠膝关节夹紧小腿和踝关节放松有弹性 学生在教师引导下交流练习体会总结出前踢技术要领教师再通过流动检查指导教会学生掌握前踢动作在巩固练习阶段采用分组教学学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法辅教材是游戏通过游戏教学锻炼学生的反应灵敏协调等素质并且通过游戏培养学生的团结协作的精神 四、学情分析： 五年级学生具有好奇心强勇于挑战困难的心理对任何事物都有一种尝试的欲望喜欢表现自己但是肌肉的控制的能力不强活动中容易出现伤害事故对各项活动的要求理解不到位他们对一味的技术练习易产生厌烦心理另外五年级学生已经具有创新、研究的能力因此教学中对技术要求不过于苛求可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术激发他们的练习兴趣从而完善自己的技术又可以提高学生的练习效果 五、学习活动的准备： 脚靶20个红布条30根国旗一面 六、教学目标与重点： 1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识并初步掌握跆拳道一种基本腿法踢 2.提高学生的灵敏性和协调性 3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质增强礼仪、礼节教育 重点：膝关节上提时大小腿折叠膝关节夹紧小腿和踝关节放松有弹性 难点：踢击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋 七、主要教学环节： 1.开始与准备部分 (1)检查学生服装防止发生意外注意安全 (2)安排见习生做一些简单活动并参与讨论学习 (3)通过队列练习、使学生们把精神集中起来再以徒手操、活动关节进行准备活动为基本部分的练习做好准备 2.基本部分 本课主教材是学习跆拳道中的腿法(前踢)在教学过程中学生首先通过复习马步冲拳步法等练习为前踢做准备在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范使学生对前踢动作有一个大概的了解首先通过分解教学法教会学生掌握前踢动作然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作进而教师利用学生练习中的前踢动作提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠膝关节夹紧小腿和踝关节放松有弹性 学生在教师引导下交流练习体会总结出前踢技术要领教师再通过流动检查指导教会学生掌握前踢动作在巩固练习阶段采用分组教学学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法辅教材是游戏通过游戏教学锻炼学生的反应灵敏协调等素质并且通过游戏培养学生的团结协作的精神 3.结束部分 组