八级体育武术健身南拳教案图文稿

1、Company number 1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108初中八年级第九章健身南拳教案第一课时码市中学钟名松教材分析：健身南拳，属于南拳类型。由12个动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技法。套路 虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟 步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作。突出生活中防 身躲避伤害的实用功能。还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。教学策略：为激发学生学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，采用老师亲身示范、拆分动 作、音乐辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学生积极思

2、考，明 确目标，认真学练。教学目标：1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体现武术的技击特点和风格。2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，H尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教学内容：1、与健身拳有关的武术基本常识。2、南拳练习常用的基本手型和步法。3、预备式-抱拳礼-起势-架桥双砸拳-缠桥切掌教学重点、难点:激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。教学内容1、认识南拳与健身拳有关的武 术基本常识2、常用的基本手形（拳、掌、 蝶掌、虎爪）和 步法（马步、弓 步

3、、半马步）3、起势-架桥双 砸拳-缠桥切掌?教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能2、发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质， 激发学生学练武术的兴趣。3、培养学生积极思考，相互交流，合作学习的 能力，尽力塑造规范、健美的武术动作。课教学内容教师指导活动组织与要求时间的部开 始 部 分准 备 部 分基、体育委员整队，报 告人数。-、教师宣布本课任务。三、热身运动慢跑一圈 (l*400m)四、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、踝腕关节运动7、弓步压腿8、仆步压腿9、马步开跨1、鸣哨 集 合， 师生 问好2、宣布 课的 内容3、检查 服 装， 安排 见习生。强调

4、安全4、介绍 南 拳， 亲身 演示 猛虎 下山 拳第1、体育委 员，整队 集合2、问候老师，认真听讲，回答问题。3、见习生随堂听课1、按序的进 入慢跑。2、学生认真 听教师讲解 3、跟随教师做好徒手操。4、充分活动 各关节一、组织：XXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XA要求：静、齐、快精神饱满二、组织：(同上) 要求：讲出自己的感 受，回答问题。三、组织：两路纵队慢跑并围成一 个同心圆。要求：调节好呼吸与节 奏。5minlOmin25min本 部 分结 束 部五、健身拳1、介绍武术套路 中常见的三种步法和三种手 型。以游戏的方式“看 谁做得快

5、又好”来 学习步法和手型。2、预备势：并步直立，目平视 前方。要点：挺胸、收 腹、两腿夹紧。3、起势：两手在 胸前相合成 “抱拳礼” O紧接上动，两 手握拳迅速收回腰间；同 时头向左转，.段学生进入 慢跑，。1、教师 喊口令带 操1、教师 示范讲 解，强调 动作要 领。2、分解 动作4、学生认真 听、看正确的 小范和讲解5、模仿老师动作6、跟随老师一起练习7、学生间相互探讨，不断 完善动作。8、分组练习9、学生互评©四、组织：XXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XA要求：精神饱满，动作到位有力度学习态度认真五、组织：XXXXXXXXX

6、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5min分目平视左前方。要点：拳掌变换要 准确。4、架桥双砸拳接上动右脚向右后 方撤一步，同时 身体左转，两手 握拳蓄力慢交叉 于前额，两手微 屈，拳心向里， 左手在外。随即 身体右转，两脚 成马步同时，两 拳往下砸至腰两 侧，拳心向上，眼看右拳。同时发声“哈”5、缠桥切掌接上动成起势，左 脚向前成半马步， 同时左手成横拳，右手变掌缠桥，上 动不停右脚成右弓 步，腰向右转，拧3带领学 生进 行慢 节拍 完整 动作 的练 习。4、让学 生分 组练 习教师巡回 指导5、口令 集体 演练10、集体演练两人搭档练习7、跟随老师放松8、认真听讲9、师生再见XXXXXXXXXXX预备势要点动作到位有力度。架桥双砸拳要点：砸拳要与身体下降马步 同时进行，马步 要平稳。六、组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX腰右掌从腰间击出 架于左拳上方，以 腰带手，突然击 出。游戏：靠臂运动 （增强手前臂的抗 击打能力）6、桩功放松7、集合小结8、布置作业9、师生再见缠桥切掌要点：教师与学强调缠桥时要随转身而 行，上体不要左转；切 掌时要蹬地、拧腰的同 时出掌生合作示范七、组织