情绪与压力管理My数位学习.ppt

情緒與壓力管理,我看院長的憤怒,4A180123龍珮瑩,我覺得院長之所以這麼憤怒是因為他進化得來。受到刺激當下，把原本沉住的氣一次爆發，才導致他的情緒暴跳如雷。所以我認為情緒是可以靠自力控制的，學習得來是情緒模仿的主因。不過模仿久而久之，任何情緒都會被定型。如：快樂就是得到不論實體或無形的事物，生氣就是擁有的事物可能受到威脅或破壞，或許這兩種情緒本身定義是可以調換的。,4A1C0086黃佩倫,院長非常堅持己見，認為自己的教育方式非常正確，他認為他管理了學院那麼久，從第28名提升到第一名，成為他們國家最好的學院，但他看到的只有數據，他並沒有去關心去了解學生真正需要的是什麼，學生是否真正學習到知識，院長認為自己沒錯，他認為學生應該要適應壓力，都有學生因為院長的一句話自殺了，我覺得院長多少有些罪惡感，但他沒承認，是主角把院長的內心的弱點點出來了，我已我覺得其實院長可能有些惱羞成怒，他的出發點是好的，可是做法不太多，講義有提到，我們也可以學習接受從前不喜歡或不了解的事物和人，而不是在還沒有嘗試之前就武斷說此物絕不合本人口味，我們是要經歷一連串的選擇而不是排斥，如果不去面對，永遠沒有機會去了解，也可能會錯失某件事或某個人的本質，若去接受，至少自己還可以去比較我新了解的與我之前知道的，再來改變或調適。,4A11B007馬鈺婷,院長的憤怒在當下學生的感受上會感到很無理，但在細細思考後又會感覺院長會如此憤怒，其實是為了學生好，他想讓學生受到更好的教育，吸收更多知識。我覺得這應該就是心理上的矛盾吧，當一個人一心想要為了別人好，讓他更上進，可是又找不到方法，所以院長只好用嚴厲的態度來逼迫學生，讓學生感到有壓力，就像講義上說的：有些人或許不和我們的脾胃，這並不代表他們不好，不過是興趣不投罷了。所以院長他不是不好，而是希望他的學生能夠更好罷了。,496C0086侯柏誠,我覺得講義中P6的進化加上學習可以清楚解釋，院長的憤怒來自於學生的看法見解，在認知上有所差異導致，他產生自卑的心理，院長無法接受，學生挑戰他的教育方式，院長被過去學校排名等虛榮所蒙蔽，只是用比較的心態去衡量一位學生的價值，他無法接受批判，活在自己所固有的經驗中，在我看來有種自大導致自備的情緒。院長以激烈震怒的身體去表達，傳達給學生，讓學生知道他的作為是多麼渺小或欠缺考量。(自卑情結是經由模仿、比較、或經驗的結果，此段講義中所說明正是我所分析的依據。),4A090151林韋廷,院長因為其理想抱負而對學生嚴格不已，而學生們因為重受龐大的課業壓力，甚至以了結自己生命，作為一種逃避的方法。 以學習來解釋，或者，是進化加上學習。就像一個人如身體器官樣樣不如他人，自慚形穢，自會有自卑；工作表現樣樣不如人，一樣會有自卑，所以自卑情結是經由模仿、比較、或經驗的結果。(P6) 學生互相得比較、模仿，產生了自卑、挫折，院長的期望理想也在這種情況下，施與學生更多的壓力，也許院長的憤怒是在於，學生本身的抗壓性太低，和從怪己？在校三十二年，院長指示努力將學校的成績要求，素質提升。,49952029施皓翔,P6新情因解釋而異 院長對於學生教導他，如何去教學生產生了負面的情緒。 學生對於院長不滿他教導學生的方式，正中院長的下懷，於是院長產生了討厭這個學生的情緒。 院長的心理產生的愧疚，但不敢承認，不敢面對。 在教室裡頭，大家哄堂大笑使院長更加憤怒。 院長用他的權力把這個學生開除了，但這個舉定明顯讓我感覺到他心中的懦弱。,4A1D0108許健宏,我覺得院長會賦予學生壓力，出發點是希望學生可以從中學習，從中卓越，認為有壓力才會進步。院長本身覺得自己是對的，但是學生卻責怪他謀殺，感覺自己受委屈，明明不是我的錯，為什麼都怪我？ 每個人內心以及人與人之間，都有感情的存在。所有人都會有很多情感，對同樣的情緒可能會有不同反應！ 以院長的角度來看，這件事件，錯不在我，是學生無法承受現實的壓力。以學生的角度來看，院長的作法太過極端，不該以這麼偏激的手段來對待我們。以我的角度來看，院長的出發點很好沒錯，但是分寸沒有拿捏好，可是會出事情的。而想尋短的學生不該逃避，要面對事情，解決問題才對。,4A1M0090陳凱柔,許多人常常把依著自己的本性誠實生活與反駁壓制別人兩件完全無關的事混淆不清，彷彿非駁倒別人就無法維持真我似的。 院長一直以來都覺得自己是最高、最大、思想最正確的人，所以當學生提出看法，認為他做錯時他會沒辦法接受，因為是非常優秀的人，長期下來也變得自大，不容許自己被扳倒，所以只能靠更大聲、憤怒的情緒證明自己沒有錯。 我對這句話其實非常有感觸，常常和朋友聊天時，當他們和我的觀點不同，我就會覺得他們很笨，我會試著證明自己是對的，一定得說到他們認同我，或是無話可說才可以，就好像，如果我不試著證明自己，那我就是錯的，我就輸了。,499BA027顏子祁,每個人都有自己內心和外在的世界而有時內心的深藏未必只是刻意用外表來包裝，有些時候內與外反而是表裡如一的呈現。 在有時候，居高位者會更猶明顯，好比片中的院長一直以來總要求傑出、優秀，不管是對人還是對己，院長總有非常高的主觀自我！於此對於學生而言，院長總是高高在上不可侵犯的存在！那怕是性格或作為，院長總不能接受異於自我所認知的唯一真理。概使別人與自己都有可能是對的！但是院長不能包容後輩的思想。雖然院長也很優秀，但他卻不願給人自我的選擇權！因而他沒給人尊重感，而一貫要求人要尊重他。結論是，院長的憤怒，只是個自大的表現。,4A1E0057洪偉馨,由此影片看出，雖然學生是因為壓力而自殺，但也不能完全怪罪於院長，因為院長出發點是希望學生更好，而院長後來大怒，帶另一