安徽师范大学大学体育主观题试题及答案.pdf

此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 公共基础课大学体育期末考试试卷（公共基础课大学体育期末考试试卷（A A A A） 三、概念题（每小题 2 分，共 14 分） 1、学校体育：学校体育：是以学生为对象（0.5 分），通过身体活动，增强学生体质，促进学生全面 发展（0.5 分）。传授体育知识，技术，技能，培养道德和意志品质（0.5 分），以及体育 意识，兴趣，习惯和能力的有目的，有计划的教育教程（0.5 分）。 2、健康：健康：不仅是免于疾病和衰弱（1 分），而且是保持身体，心理和社会适应等三方面的 完善状态（1 分）。 3、体育锻炼：体育锻炼：是指有计划、有组织，反复进行的（1 分），能维持或提高体质和健康水平 的身体活动（1 分）。 4、灵敏灵敏：是指人体迅速改变体位（0.5 分）转换动作和随机应变的能力（0.5 分）。是人体 各种运动能力在体育活动中的综合表现（1 分）。 5、自我监督：自我监督：是体育活动参加者，在体育锻炼或训练过程中（1 分），对自己的健康状况 和身体功能状况进行观察的一种方法（1 分）。 6、终身体育：终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼（1 分）和所受到的各种体育教育的总 和（1 分）。 7、体育能力：体育能力：是指人在从事体育活动中表现出来的本领（2 分）。 四、简答题（每小题 4 分，共 24 分） 1.1.健康与体质的关系？健康与体质的关系？ 体质一分为二就是健康和体力（1 分），健康和体力不能相互代替，只有把体力和健康 有机结合，才能完整的反映出体质水平（1 分）。体质是人体的质量，而健康则是体质状况 的反映和表现（1 分），两者不可分割（1 分）。 2 2身体活动的类型包括哪些身体活动的类型包括哪些? ? 有氧运动（0.5 分），无氧运动（0.5 分），生活式活动（1 分），游戏（1 分）， 竞技运动（1 分）。 3 3免疫系统对运动的反应取决于什么？免疫系统对运动的反应取决于什么？ 运动类型， 运动强度和持续时间（1.5 分） 。 运动者的年龄， 身体素质和运动水平（1.5 分）。环境条件（1 分）。 4 4如何预防运动损伤？如何预防运动损伤？ 1，克服麻痹思想，培养安全意识。（0.5 分）2，做好充分的准备活动。（0.5 分） 3，培养稳定的心理状态。（0.5 分）4，加强自我监督，安排适宜的运动负荷。（0.5 分） 5，加强保护与帮助。（0.5 分）6，检查场地、设备、着装。（0.5 分）7，加强医务监督。 5.5.高校体育的地位如何？高校体育的地位如何？ 第一，全面发展教育的有机组成部分。第二，丰富现代人类社会生活的重要内容。（1 分） 第三，校园文化的重要组成部分。（1 分）第四，国民体育的重要组成部分。（1 分） 6.现代奥林匹克运动体系包括哪些？ 奥林匹克主义。（1 分）奥林匹克精神。（1 分）奥林匹克理想。（1 分）奥运会。 五、问答题（每小题 8 分，共 32 分） 1.1.试述现代体育的发展趋势？试述现代体育的发展趋势？ 体育进一步国际化。（2 分） 先进的情报系统和全球性通迅网络的建立，高科技的交通及整个世界的物质越来越丰 富， 使不同种族和不同民族的人们更加热衷于具有和平意义和公平竞争的体育活动， 体育国 际化的趋势更加明显。 体育进一步社会化、大众化。（2 分） 一方面：人们物质生活条件提高余暇时间增多，“自我完善”意识增强，意识到体育的重要 性，将导致体育人口增多。 另一方面：社会进步，运动场地，器材的丰富，为体育活动的拓展和延伸提供广阔的前景， 体育将会“无处不在”。 体育将进一步科学化。（1 分） 新的科学技术和理论为体育的科学化提供了更大可能性。 体育手段和内容将更加多样化。（2 分） 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 社会生活和科学发展的多维性以及体育活动场所，体育组织和团体的普遍存在，将导致体 育手段和内容的多样化，这也正符合人们的观念，生活方式和兴趣爱好等多样化的发展趋势。 体育将进一步终身化。（1 分） 由于体育的社会化，大众化，体育将会“无处不在，无时不有”。 2.2.试述试述 WHOWHO 提出的健康标准？提出的健康标准？ WHO 提出的健康标准是：有足够的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到紧张（1 分）；处事乐观，态度积极，乐于承担责任（1 分）；善于休息，睡眠好（1 分）；应变能力强，能适应外界环境的各种变化（1 分）；能抵抗一般性感冒和传染病（1 分）；体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臀位协调（1 分）；眼睛明亮，反应敏锐， 眼 睑不发炎（0.5 分）；头发有光泽，无头屑（0.5 分）；牙齿清洁，无龋齿，无病态，色泽 正常，牙龈无出血症状（0.5 分）；肌肉、皮肤富有弹性（0.5 分）。 3.3.试述如何科学的安排一次锻炼？试述如何科学的安排一次锻炼？ 充分的准备活动。（2 分） 充分的准备活动，既可以提高锻炼效果，又可以减少运动伤病。 可分为一般性和专门性两部分。一般性准备活动主要目的是使全身各器官机能“动员” 起来，为即将开始的练习做好适应，假如进行一些较激烈或技术性较高的运动，则需进行专 项准备活动。 运动强度逐渐增加。（2 分） 在正式练习时，运动负荷也要遵循循序渐进原则，不要一开始就突然增加运动强度， 这 样会使身体出现一系列不适反应。 起码的正式锻炼时间。（2 分） 以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动为主，因此强度不要过大，但锻炼时间 必须保证，这样方能取得良好的锻炼效果。注意活动和休息交替，过长时间练习会引起身体 疲劳，这是健身锻炼所忌讳的。 锻炼后放松。（2 分） 锻炼结束后，会产生一定的疲劳，要使处于高负荷的心肺和肢体活动逐渐“安静”下来， 必 要的放松活动不可缺少。主要包括两部分：A、慢跑和徒手体操，B、肌肉和韧带的伸展练 习。 4.4.试述运动性中暑的现场急救措施？试述运动性中暑的现场急救措施？ 现场急救措施： 首先，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣 服。（2 分） 其次，患者头部捂上冷毛巾，可有 70酒精、白酒、冷水或冰水全身擦拭，然后扇风， 加速散热。当体温降至 38以下时，要停上一切冷敷。（2 分） 再次，患者意识清醒时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打。 记住千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 （2 分） 第四，病人失去知觉，可让其嗅氨水，或指掐人中，合谷等穴，使其苏醒。如呼吸停止 或心跳停止，应立即实施人工呼吸或心脏胸外挤压术。（1 分） 轻度中暑者，经过上述处理后，一般休息 2-3 天即可恢复健康。重症病人须立即送医院 诊治。（1 分）。 公共基础课大学体育期末考试试卷（公共基础课大学体育期末考试试卷（B B B B） 三、概念题（每题 2 分，共 14 分） 1、体育体育：是以身体活动为媒介（0.5分），以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的（0.5分）， 并以培养完善的社会公民为终极目标的（0.5分）一种社会文化现象或教育过程（0.5分）。 2、体质体质：就是指人体的质量（0.5 分），它是在遗传和获得性基础上（0.5 分）表现出来的 人体形态结构，生理功能和心理因素（0.5 分），综合的、相对稳定的特征（0.5 分）。 3、身体活动身体活动：是指身体在骨骼肌收缩下（1 分），完成身体位移和持续消耗能量的过程（1 分）。 4、力量：力量：是人体肌肉收缩产生的张力（2 分）。 5、疲劳：疲劳：是指由于活动使工作能力及身体机能（1 分），暂时性降低的现象（1 分）。 6、体育意识：体育意识：是指人们对体育及其重要性的认识（1 分），以及由此产生的思想观念、心 理活动的总和（1 分）。 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 7、奥林匹克理想：奥林匹克理想：是奥林匹克主义和奥林匹克精神的综合体现（1 分），是人们对于奥林 匹克运动未来的向往及希望（1 分）。 四、简答题（每题 4 分，共 24 分） 1.1.体育的功能有哪些？体育的功能有哪些？ 娱乐功能。（1 分）培养竞争意识功能。（1 分）教育功能。（1 分）促进个体发 展的社会功能，政治功能，经济功能等。（1 分） 2 2体育对人体发展的作用体育对人体发展的作用? ? 第一，促进大脑清醒，思维敏捷。（0.5分）第二，促进血液循环，提高心脏功能。（0.5分） 第三，改善呼吸系统功能。（0.5 分）第四，促进骨骼肌肉的生长发育。（0.5 分）第五， 调节心理。（0.5 分）第六，提高人体对外界环境的适应能力。（0.5 分）第七，增强机体 的免疫能力。（1 分） 3 3健康与体适能的关系？健康与体适能的关系？ WHO 对体适能的解释是使肌肉做功达到满意程度的一种能力（1 分）属于身体对外环境 的适应能力。（1 分）健康体适能是评价个体生理能力的常用指标，是健康的基础。（1 分） 健康体适能直接反映个体健康状况。（1 分） 4 4体育锻炼的基本原则有哪些？体育锻炼的基本原则有哪些？ 第一，循序渐进原则。（0.5分）第二，全面发展原则。（0.5分）第三，个别对待原则。（1 分）第四，经常性原则。（1 分）第五，安全性原则。（1 分） 5.5. 常用消除疲劳的手段？常用消除疲劳的手段？ 5、其一，充足的睡眠。（0.5 分）其二，温水浴和局部热敷。（0.5 分）其三，按摩。（1 分）其四，积极性休息。（1 分）其五，合理营养。（1 分） 6.6.写出奥运五环每种颜色所象征的洲？写出奥运五环每种颜色所象征的洲？ 篮色代表欧洲（0.5 分），黄色标志着亚洲（0.5 分），黑色意指非洲（1 分），绿色 喻作澳洲（1 分），红色象征美洲（1 分）。 五、问答题（每小题 8 分，共 32 分） 1.1.试述我国学者对体质的认识具有哪些鲜明的特点？试述我国学者对体质的认识具有哪些鲜明的特点？ 第一，注重机体是统一，相互联系的整体，体质是构成人体各要素能力的一种综合能力。（1分） 第二，强调体质是人体身心两方面密切联系的结果。（1 分） 第三，承认遗传因素对机体作用的同时，强调后天塑造的重要性。（1 分） 第四，承认体质的种族，地域，性别，年龄的差异，其发展既有规律性，又有特殊性。 （2分） 第五， 强调身体素质和运动能力是体格发育与生理功能水平的主要外在表现， 同进强调 合理锻炼是增强体质最有效的能动手段。（2 分） 第六，体质研究是复杂的系统工程，各学科之间交叉和联系非常密切。（1 分） 2.2.试述马斯洛等人提出的试述马斯洛等人提出的 1010 条心理健康的标准？条心理健康的标准？ 有足够的自我安全感。（0.5 分） 能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价。（0.5 分） 生活期望切合实际。（0.5 分） 不脱离周围现实环境。（0.5 分） 能保持人格的完整与和谐。（1 分） 善于从经验中学习。（1 分） 能保持良好的人际关系。（1 分） 能适当地发泄情绪和控制情绪。（1 分） 在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。（1 分） 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。（1 分） 3.3.试述急性闭合性软组织损伤的处理？试述急性闭合性软组织损伤的处理？ 运动中急性闭合性软组织损伤常指挫伤，肌肉拉伤，关节扭伤等。（1 分）根据病情发 展过程，此类损伤可分为早期，中期和后期，应分别给予不同处理。（1 分） 早期，其处理原则主要是制动，止血，防肿，镇痛及减轻炎症，伤后立即采用 RICE 法进行 处理：R（休息），I（冷敷），C（绷带加压包扎），E（抬高伤肢）。（1 分）24h 后打开绷 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 带，观察伤部查看情况，重新评价，以便进一步处理。如急性症状没有缓解或消除，可外敷新 伤药，以缓解炎症和止痛，或口服三七片，云南白药，跌打丸。（1 分） 中期，处理原则主要是改善伤部血液循环和淋巴循环，促进肿胀吸收，防止粘连形成。 （1 分）可采用热敷、按摩、针灸、封闭、外敷或洗药等疗法，并尽早开始适度活动，促进功能 的尽快康复。（1 分） 后期，处理原则主要是恢复和加强肌肉，关节功能。（1 分） 治疗方法是以按摩、理疗、支持带保护下的功能锻炼为主，并适当配以中草药熏洗。（1 分） 4.4.试述高校体育的作用？试述高校体育的作用？ 高校体育对学生的个性发展有重要的作用。（2 分） 体育运动是一个很好的学习和培养学生公正、自我控制、勇敢、坚强、忠实和协作等个 性品质的手段和方法。 所以说， 体育通过其特有的方式可以对人的个性发展产生影响和作用。 高校体育有利于智能发展。（2 分） 人们在体育活动时，视觉、听觉、平衡觉、本体感觉等多个感官均参与工作，名种感觉 信息不断传入大脑皮层的各个中枢，从而活化，刺激了大脑细胞；同时，体育活动还可以提 高人体的血液循环机能，改善大脑的供氧量。通过体育活动，有利于人的形象思维，创造力 和想象力。因此，体育活动是开发人类右脑功能的有效而重要的手段。 高校体育是培养学生终身体育意识和能力的关键时期。（2 分） 大学阶段是学生形成较成熟的思想，意识的重要阶段，因此，高校体育教育是学生终身 体育兴趣、意识、习惯和能力形成的关键时期。 高校体育能够增强学生体质，提高其身心健康水平。（2 分） 在高校体育教学过程中， 学生通过科学有序的体育锻炼， 可以逐步改善他们的生理机能， 提高身体各方面的素质， 使身体形态、机能、各器官系统， 心理健康水平等素质， 得到全面、 均衡的协调发展。 大学体育期末考试试卷（大学体育期末考试试卷（C C C C） 二、概念题（每小题 4 分，共 20 分） 1.有氧运动有氧运动：指身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩（2 分），且能够持续较长时间的活动 2.现代体育发展趋势：现代体育发展趋势：进一步国际化（0.5 分）进一步社会化、大众化（0.5 分）进一步科 学化（1 分）体育手段的内容更加多元化（1 分）进一步终身化（1 分） 3.学校体育学校体育：学校体育是指以学生为对象（1 分），通过身体活动，增强学生体质，促进学 生全面发展（1 分），传授体育知识、技术、技能，培养道德和意志品质（1 分）以及体育 意识、兴趣、习惯和能力的有目的、有计划的教育过程（1 分）。 4.身体素质分类：身体素质分类：力量（1 分）、速度（1 分）、耐力（1 分）、灵敏（0.5 分）、柔韧 5.奥林匹克精神及格言：奥林匹克精神及格言：和平、友谊、进步（2 分）更快、更高、更强（2 分） 三、简答题（每小题 4 分，共 20 分） 1.1.运动中出现闭合性软组织损伤采用运动中出现闭合性软组织损伤采用 RICERICE 法处理的内容：法处理的内容： R-休息（1 分）、I-冷敷（1 分）、C-绷带加压包扎（1 分）、E-抬高伤肢（1 分）。 2.2.体育的基本概念？体育的基本概念？ 体育是以身体活动为媒介（1 分），以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的（1 分）， 并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程（2 分）。 3.3.每次体育锻炼应具备的步骤？每次体育锻炼应具备的步骤？ 充分的准备活动；运动强度逐渐增加；起码的正式锻炼时间；锻炼后放松活动； 4.4.常用消除疲劳的手段？常用消除疲劳的手段？ 充足的睡眠（1 分）温水浴和局部热敷（1 分）按摩（1 分）积极性休息合理营养 5.5.奥运会会旗及五环的含义奥运会会旗及五环的含义 不仅象征着五大洲的团结（1 分），而且强调所有参赛运动员（1 分）应该以公正、坦诚 的运动员精神（1 分）在比赛场上相见。（1 分） 四、问答题（每小题 10 分，共 30） 1.1.高校体育的基本途径高校体育的基本途径 （1）体育课程（2 分） （2）课余体育（1 分）清晨运动（早操）（1 分） 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 课间运动（1 分）课后运动（1 分）睡前活动（1 分） 全校性的运动会和体育竞赛（1 分）课余运动训练（1 分）野外活动（1 分） 2.2.如何处理体育锻炼中出现的低血糖症？如何处理体育锻炼中出现的低血糖症？ 首先让患者平卧、保暖（2 分）； 神志清醒者可供给糖水或进食少量流质物质，一般短时间后症状消失（2 分）。 昏迷者可指掐人中、合谷等促其苏醒（3 分）。 此外还可进行下肢按摩，以促进血液循环，加速乳酸转变为糖原。（3 分） 3.3.健康与体质、体适能关系健康与体质、体适能关系 （1）健康与体质关系：体质一分为二就是健康和体力，健康和体力不能相互代替，只有把 体力和健康有机结合，才能完整的反映出体质水平。（3 分） 体质是人体的质量，而健康则是体质状况的反应和表现，两者不可分割。（2 分） （2）健康与体适能关系：WHO 对体适能的解释是使肌肉做功达到满意程度的一种能力（1 分）属于身体对外界环境的适应能力。 （3 分）健康体适能是评价个体生理能力的常用指标， 是健康的基础。健康体适能直接反映个体健康状况。（1 分） 大学体育期末考试试卷（大学体育期末考试试卷（D D D D） 二概念题（每题 4 分，共 20 分） 1.奥林匹克精神及格言：奥林匹克精神及格言：和平、友谊、进步（2 分）更快、更高、更强（2 分） 2.体育锻炼体育锻炼： 是指有计划、 有组织、 反复进行的， 能维持或提高体质和健康水平的身体活动。 3.有氧运动有氧运动：指身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩（2 分），且能够持续较长时间的活动 4.自我监督自我监督：是体育活动参加者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能 状况进行观察的一种方法。 5.奥运会：奥运会：是国际奥林匹克委员会举办的综合项目的世界性运动会。 三简答题（每题 4 分，共 20 分） 1.1.奥运会会旗及五环的含义奥运会会旗及五环的含义 不仅象征着五大洲的团结（1 分），而且强调所有参赛运动员（1 分）应该以公正、坦诚 的运动员精神（1 分）在比赛场上相见。（1 分） 2.2.每次体育锻炼应具备的步骤每次体育锻炼应具备的步骤 充分的准备活动（1 分）运动强度逐渐增加（1 分） 起码的正式锻炼时间（1 分）锻炼后放松活动（1 分） 3.3.运动中出现闭合性软组织损伤早期运动中出现闭合性软组织损伤早期 RICERICE 法处理的具体内容法处理的具体内容 R-休息（1 分）、I-冷敷（1 分）、C-绷带加压包扎（1 分）、E-抬高伤肢（1 分）。 4.亚健康亚健康：身体虚弱就是亚健康。表现为身体活动能力下降，时感疲劳、失眠、心情压抑和 社交障碍等（4 分）。 5.现代体育发展趋势包含以下方面现代体育发展趋势包含以下方面：体育将进一步国际化；体育将进一步社会化、大众化； 体育将进一步科学化；体育手段和内容将更加多样化；体育将进一步终身化。 公共基础课大学体育期末考试试卷（公共基础课大学体育期末考试试卷（E E E E） 二、概念题（每小题 4 分，共 20 分） 1学校体育：学校体育：是指以学生为对象（1 分），通过身体活动，增强学生体质，促进学生全面 发展（1 分），传授体育知识、技术、技能，培养道德和意志品质（1 分）以及体育意识、 兴趣、习惯和能力的有目的、有计划的教育过程（1 分）。 2体适能体适能：机体在不过度疲劳状态下（1 分），能以最大活力愉快地从事休闲活动的能力 （1 分），以及应付不可预测紧急情况的能力（1 分）和从事日常工作的能力（1 分）。 3身体活动身体活动：指身体（1 分）在骨骼肌收缩下（1 分）完成身体位移（1 分）和持续消耗能 量的过程（1 分）。 4运动处方运动处方：由体育运动指导者或医生（1 分）给进行体育锻炼的人或准备接受体疗的病 人（1 分），按其年龄、性别、生活条件、健康状况、生理机能以及运动经历等特点（1 分）， 用处方的形式，规定适宜的运动内容和运动量，以达到健身或康复的目的（1 分）。 5亚健康亚健康：身体虚弱就是亚健康。表现为身体活动能力下降，时感疲劳、失眠、心情压抑 和社交障碍等（4 分）。 三、简答题（每小题 4 分，共 20 分） 1.1. 如何做好运动损伤的预防？如何做好运动损伤的预防？ 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 第一，克胜麻痹思想，培养安全意识。（0.5 分）第二，做好充分的准备活动。（0.5 分） 第三，加强自我监督，安排适宜的运动负荷。（0.5 分）第四，培养稳定的心理状态。（0.5 第五，加强保护与帮助。（1 分）第六，检查场地、设备和着装。（1 分） 2 2我国学者刘协和我国学者刘协和 19931993 年提出的年提出的 5 5 条心理健康的标准是什么？条心理健康的标准是什么？ 第一，没有心理异常。（0.5 分）第二，正常发育的智力。（0.5 分）第三，健全的人格。 第四，充沛的精力。（第四，充沛的精力。（1 1 分）第五，丰富的情感生活。（分）第五，丰富的情感生活。（1 1 分）分） 3 3体育对人体发展的作用？体育对人体发展的作用？ 促进大脑清醒、思维敏捷。（0.5 分）促进血液循环，提高心脏功能。（0.5 分） 改善呼吸系统功能。（0.5 分）促进骨骼肌肉的生长发育。（0.5 分）调节心理。（0.5 分） 提高人体对外界环境的适应能力。（0.5 分）增强机体的免疫能力。（1 分） 4 4提高速度和速度耐力的方法及其注意事项？提高速度和速度耐力的方法及其注意事项？ 提高速度的方法有： 反应速度的练习； （1 分）动作速度的练习； （1 分）位移速度的练习。 （1 分）提高速度耐力的方法：主要是无氧运动练习，如 300-500 米的全速跑、间隙跑， 心 率应保持在 160 次/分以上。 （因教师讲解时未统一，故注意事项末注明得分点，不算得分） （1 分） 5 5身体活动的类型有哪些？身体活动的类型有哪些？ 有氧运动（1 分）无氧运动（1 分）生活式活动（1 分）游戏（0.5 分）竞技运动（0.5 分） 四、问答题（每小题 10 分，共 40 分） 1.1.奥林匹克精神是什么？奥林匹克精神是什么？ 奥林匹克精神概括起来，就是全世界各国运动员遵循“和平、友谊、进步”的宗旨积极 参加奥动会。（4 分）在“更快、更高、更强”的口号下，以公正、坦率和友好的态度进行 比赛，从而增进各国人民和运动员之间的友谊，促进运动技术提高。（4 分）（奥林匹克精 神蕴含了公正、平等、正义的内容，它承认一切符合公正原则的优胜，唾弃和否定一切不符 合道德规范的行为， 要求人们具有坚忍不拔的进取精神和克服一切困难的英雄气概。 （2 分） 2 2试述健康与体质、体适能的关系试述健康与体质、体适能的关系? ? （1）健康与体质关系：体质一分为二就是健康和体力，健康和体力不能相互代替，只有把 体力和健康有机结合，才能完整的反映出体质水平。（3 分）体质是人体的质量，而健康则 是体质状况的反应和表现，两者不可分割。（2 分）（2）健康与体适能关系：WHO 对体 适能的解释是使肌肉做功达到满意程度的一种能力 （1 分） 属于身体对外界环境的适应能力。 （3 分）健康体适能是评价个体生理能力的常用指标，是健康的基础。健康体适能直接反映 个体健康状况。（1 分） 3 3试述高校体育的地位？试述高校体育的地位？ （1）高校体育是全面发展教育的有机组成部分。（4 分） 全面发展教育是指为促进受教育者的全面发展而实施的德、智、体等多方面的教育。 高 校体育是全面发展教育的重要组成部分。 它全面发展教育中的地位， 是由高校体育的功能与 社会发展对高校体育的要求所决定的。 （2）高校体育是丰富现代人类社会生活的重要内容。（2 分）高校体育是学生接受体 育教育的最后阶段，是人生体育的中间环节，具有承前启后的作用。 （3）高校体育是校园文化的重要组成部分。（2 分）在我国大学生的余暇生活中，体 育占了重要的地位，吸引着越来越多的大学生，体育的特点是在身体活动中进行教育。 （4）高校体育是国民体育的重要组成部分（2 分） 首先，学校体育对增强民族体质、提高国民素质有深远的意义。其次，学校体育对发现 和培养体育后备人才，提高运动技术水平有着重要意义。 4 4如何预防和处理体育锻炼中出现的肌肉痉挛？如何预防和处理体育锻炼中出现的肌肉痉挛？ 预防：加强锻炼，提高机体的适应能力；（1 分）剧烈运动前做好准备活动；（1 分）游泳 前用水刺激身体，做好冷适应；（1 分）夏季运动时及时补充水、电解质和维生素；（1 分） 疲劳或饥饿时，不宜进行剧烈运动，特别是游泳。（1 分） 处理：缓慢牵伸痉挛肌肉，并配以局部按摩，如重压痛点、揉捏等。（5 分） 此题集由猜题专家组成员 xiaominmin 提供 公共基础课大学体育期末考试试卷（公共基础课大学体育期末考试试卷（F F F F） 二、概念题（每小题 4 分，共 20 分） 1健康健康：不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体、心理和社会适应等三方面的完美状态。 2奥运会：奥运会：是国际奥林匹克委员会举办的综合项目的世界性运动会。 3体育锻炼：体育锻炼：是指有计划、有组织、反复进行的，能维持或提高体质和健康水平的身体活 动。 4 灵敏灵敏：是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，灵敏是人体各种运动能力在 体育活动中的综合表现。 5自我监督：自我监督：是体育活动参加者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功 能状况进行观察的一种方法。 三、简答题（每小题 4 分，共 20 分） 1.1. 高校体育课程基本目标与发展目标？高校体育课程基本目标与发展目标？ 无论基本目标还是发展目标，均根据学生基本要求或个人特点分为五个领域目标： 运动参与目标；运动技能目标；身体健康目标；心理健康目标；社会适应目标。 2 2WHOWHO 提出的人体健康标准？提出的人体健康标准？ 有足够的精力，有从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；处事乐观，态度 积极，乐于承担责任；善于休息，睡眠好；应变能力强，能适应外界环境的各种变化；能抵 抗一般性感冒和传染病；体得得当，身体均匀，站立时头、肩、臀位协调；眼睛明亮，反应 敏锐，眼睑不发炎；头发有光泽，无头屑；牙齿清洁，无龋齿，无病态，色泽正常，牙龈无 出血症状；肌肉、皮肢有弹性。（该题只要答到精力充沛，处事乐观，应变能力强、身体姿 态均匀等方面均应算正确。原因是让学生理解，不需要学生死记硬背。） 3 3力量锻炼的方法及其注意事项？力量锻炼的方法及其注意事项？ 提高力量的方法： 动力性力量练习；渐进负重练习法；静力性力量练习。 注意事项： 一是负荷大小根据自己实际水平选择，不论采用何种负荷，都要遵循循序渐进原则， 避 免突然增大负荷造成运动损伤。 二是动作速度与负荷大小有关，阻力大速度慢，在选择适宜负荷时尽量加快速度。 三是发展肌肉力量应隔日锻炼效果为好，但每次练习时应使肌肉有疲劳感。 4 4现代体育的发展趋势是什么？现代体育的发展趋势是什么？ 现代体育发展趋势包含以下方面：体育将进一步国际化；体育