做幸福的自己课件

从“痛苦”中走出来 做一个幸福的自己,我们怎样改变自己，让自己更好的工作,教师的职业现状（一则笑话）,一人不慎落水，路人聚而欲救之。一人说，落水者是公务员，路人散去一半。另一人说，是公共安全专家局的，又散去一半。又有人说，看上去像城管，路人皆散去。猛然有人说，是证监会的，路人蜂拥而回，以石投之，让他活着上来那是不坑死人吗。突然有人惊呼，是老师，众人皆纷纷跳下将其捞起，此人正欲感谢，众人答：还是让你悲惨地活着吧，因为没有你，我们就是最底层的人了。,我喜欢做教师。因为,1、教师是知识的化身，真、善、美是每个人的追求，我们有这个有利条件啊！ 2、还有就是教师可以传道、授业、解惑，不亦说乎？ 3、有寒假、暑假、双休日，呵呵，多少人羡慕啊！,我不喜欢教师。因为,1、虽然从事教育事业好几年，得到了不少鲜花和掌声，但是我付出的，远远比得到的要不知多多少倍。 2、现在的孩子也不好教，说不得，打不得，轻不得，重不得。 3、当老师给人的感觉是清贫，木讷，没有潮流感。,教师职业幸福的流逝,今天的教师你快乐吗？,调查结果显示，以每周法定工 作时间0小时为标准，90的教师 超工作量。其中工作时间0小时以下的 教师占10，工作时间超过0小时的教师占 27.1。而每天工作时间达0个小时以上的占 教师总数的56.。 另一统计显示：“我国中小学教师人均日劳 动时间为9.67小时，比其他岗位的 一般职工 日 平均劳动时间高出1.67时，其中睡眠时 间比一般职工平均少小时，娱乐时间 少0.5小时左右，积累起来，年 超额劳动时间为420小时。”,教师工作压力的来源,社会环境,学校因素,家长因素,自身因素,学生因素,社会形象的期待：做个好老师,满脑知识,“要给学生一滴水，自己要有一桶水”,不计报酬,无私奉献,“捧着一颗心来，不带半颗草去”,“燃烧了自己，照亮了别人”,社会角色的要求：做个好老师,教师角色,正规角色,非正规角色,组织者 激发着 管理者 示范者 ,家长密探 学生保姆 专业骗子 替罪羊 ,专家学者的指导：做个好老师,专家说：,“没有教不好的学生，只有不会教的老师”,专家说：,“没有差生，只有差异”,专家说：,“每一个学生都能教好，每一个学生都能合格”,教师的工作环境：学校、家长和学生,学生难教,态度差，动机弱，差别大,家长难处,要求高，心眼多，意见大,学校难待,评比多，检查多，成就少,农村中小学部分青年教师的现状,1、人际关系方面 嫉妒、猜疑、敌对、自卑、冷漠、偏激 。 嫉妒对他人的才能、成就、地位待遇等优越或可能超过自己而产生的担心、害怕、抱怨、憎恨心理（工作成绩、荣誉、工资待遇、职务、生活条件）。 敌对总是对别人抱有敌对态度。 （直接冲突、暗中作对或心里较劲）,农村中小学部分青年教师的现状,2、工作方面 急躁、焦虑、唠叨、抱怨、强迫、情绪化、偏执、攻击性、追求完美、职业倦怠。 急躁和情绪化碰到不顺心的事马上就激动。,农村中小学部分青年教师的现状,3、子女教育方面 对自己孩子简单粗暴、唠叨、命令、盲目说教、期望过高、 “参照失常”、追求完美-,农村中小学部分青年教师的现状,4、家庭关系方面 沟通不畅、强迫命令、关系紧张、暴力或冷暴力-。,农村中小学部分青年教师的现状,5、职业倦怠对学校工作和学生表现出一种无法忍受的厌倦、拒绝情绪，把工作当成服劳役，感觉身心疲惫、力不从心和悲观失望。,农村中小学部分青年教师的现状,6、心身疾病由长期紧张不安导致的高血压、心脏病；原因不明的头痛、头晕、胸闷、疲劳乏力、失眠、健忘、消化不良、胃肠功能不好、伤口不愈合、经期紊乱、情绪低落或周身不舒服、各种良性肿瘤或恶性肿瘤。,面对这些，我们应该怎样？我们应该思考，思考下面的问题。,我们能不能不当老师？如果不能，怎么办？ 我们整天都在应付，感觉到非常累，忙忙碌碌一场空，我该不该改变？ 我要不要改变自己，让自己从“悲惨”中走出来? 我要做一个什么样的教师才能幸福，才能积极的去工作？ ,骂人,运动,砸东西,听音乐,吃东西,摔门,找人打架,购物,生闷气,写日记,撕纸,找朋友倾诉,一个关键：有了问题主动想办法,一、如果改变不了现实，就痛快的接受现实。,李镇西的一段话：我小时候的梦想是当作家，但后来却当了教师。实话实说，参加工作最初几年我是想过离开学校去报社去电台电视台的，之所以没有走，学生的依恋当然是一个重要原因，但还有一个重要原因是我“没门路”，我才死了这条心。 既然只能当教师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者！,他的话给我们的启示是：如果改变不了现实，就痛快地接受现实。我们要工作到60岁才能结束教学生涯，如果不能正视现实那岂不是要痛苦30到40年。,二、要很快地走出自己的“困惑”，走向正常的教学生活。,青年教师的成长一般都要走过三个阶段。,第一阶段，理想期，出现在刚参加工作时。青年教师们陶醉于初为人师的喜悦之中，他们精力充沛，工作积极，学习勤奋，浑身上下都焕发着年轻人所特有的朝气。这种状态一般只能维持一至二年。,第二阶段，困惑期，教师职业的清苦、平凡、艰辛和劳累，很快就粉碎一些人美好的思想。批不完的作业，备不完的课、重复出现的调皮又讨厌的娃娃脸新鲜感很快荡然无存，剩下的只是日复一日、年复一年的永无休止的枯燥乏味的教书匠生活，迷惘、困惑充满心头，大有“独上西楼，望尽天涯路”之悲凉。这段时间大概为二至五年。,第三阶段，成熟期，出现在参加工作后的六至十年左右，年轻教师在这么长的一段时间里，在理想与现实之间，苦苦拼搏、奋力挣扎，迎来了那本来就该属于他们的那一份收获。那些社会适应能力强，意志品质好，专业功底扎实的年轻教师在经历了的磨难后，他们已经开始有了成功的果实了。,困惑期是青年教师成长过程中的一个客观存在。 青年教师如何顺利渡过“困惑期”呢？从我的经历来说，我建议从以下四个方面去努力。,1、努力的适应环境。适应了环境，才能生存，生存下来了，才会有发展的可能！不要让怨天忧人、生不逢时的叹声淹没了自己。 2、交一个积极向上、高素质的朋友。俗话说：近朱者赤，近墨则黑。整天听到报怨的人，就会学会报怨，就不会自己来调整自己。一定要选那种道德修养好、学识水平高的人作朋友，而千万不要把那些“发发牢骚，传传小道，骂骂领导、不干实事”的人引为“知己”，不然，你的生命之舟就永远只能搁浅在困惑的岸边。,3、从自身实际出发，扬长避短，正确选择近期奋斗目标。 比如从教学上来讲：先学会写教案、改作业、学会上课。再学会教育学生、反思、写论文。考试成绩由C到B，再到A。由校级优质课教师到县级，再成为县教学能手、标兵，成为名师，给自己树立目标，一步步提升自己。,4、 直面人生，不断提高自身的心理素质。失落、失败是人生驿站上必备的苦酒，而成果、成功、成就又是失意、失落、失败是的孪生兄弟，只有饱尝了人生苦酒的人，才有可能步入喜庆成功的殿堂。,三、改变对工作的认识，不要只为了糊口，还要有抱负。你要想清楚，在这个行业中，我要成为什么样的人？,赚钱谋生、事业、使命感是工作三种境界，我们选择那一种？ 如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现。这样每天去上班，只是必须而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是节假日了；把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等。他们会关心下一个升职的机会，期望从教师到校长、从职员到主管、从编辑到总编辑；假如，把工作当成使命，那工作本身就是目标了。薪水、职位固然重要，但他们工作，是因为他们想要做这份工作，动力源自内心。工作是一种恩典，而不是为人打工。他们对工作充满热情，在工作中自我实现，获得充实感。他们的目标，正是自我和谐的目标。境界高了，痛苦就少了，痛苦少了，幸福就多了。,三个泥瓦匠从前,有三个泥瓦匠在盖房子。有人问他们在做什么？ 你在干什么？第一个泥瓦匠轻松地回答说：我在搬砖头。第二个泥瓦匠的答案是：我在盖一幢楼房。第三个泥瓦匠想了想之后自豪的说，我在盖一座宫殿！第三个泥瓦匠的回答让许多人大笑不止！20年后，第一个泥瓦匠仍然是“搬运工”，第二个人成为了一个工程师。第三个人拿着图纸，他是前面两个人的老板。,故事不新，但意义很深。什么样的规划决定什么样的生活。今天的生活是由三年前甚至是更早之前我们的规划决定的。今天我们的抉择同样可能决定我们以后的生活。,四、多读书，充实自己，让自己脱俗。,苏州大学教授、苏州市副市长朱永新改变了对教师陈旧的理解。他认为： 教师不仅仅是园丁，他自己本身应该是一朵美丽的花。 教师也不是春蚕，教师的生命在每一个季节。春蚕吐丝是没有目的，它的使命是为自己筑一个永远的巢，最多是为人类提供几根纺织用的丝。 教师还不是人类灵魂的工程师。人类的灵魂不可能是一个机器，让工程师任意修理。而且，教师自己的灵魂由谁去塑造呢？ 教师更不是蜡烛。那种把教师看成是点燃自己照亮别人的说法，其实是很荒唐的。,教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教师必须如履薄冰，尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。 教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。教师可以利用的时间与空间决定了教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与武装，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。教师要达到上述的境界，最重要的途径就是读书。,五、快速成长，让自己成熟起来。,怎样才算是一个成熟的教师呢？在教学实践中，努力的方向是什么呢？这是我们必须思索及要理解的。把书教好、使学生听懂、完成教学任务或者拢住学生使学生听你的话，这显然要求太低了。让所教的学生取到高分、有高的升学率，这是眼光太浅了。得到领导的好感与表扬，获得较多的荣誉，或者评上高职称，有一定的社会地位，等等，这些都不是。,一个成熟的教师有以下的标志。,一、 具有坚定正确的政治方向。 二、具有终身从事教育事业的崇高理想。 三、具有良好的师德修养。 四、 具有丰富的科学文化素质。 五、具有从事教育工作的综合能力。 六、 具备从事教育工作的心理素质。 七、 具备从事教育工作的身体素质。,只讲从事教育工作的综合能力：,简单说，那就是练就一口标准、流利的普通话；练出一手工整、娴熟的粉笔字、钢笔字；会设计和编写成熟的教学设计、教学案例，制作课件；掌握课堂教学的基本环节和方法，提高驾驭课堂教育、教学的能力。说多一点就是了解科学的教育理论，掌握新课程理念，会使用现代信息技术。还有语言表达能力、组织与管理能力、分析与解决问题的能力、创造性思维能力、写作能力、教学研究能力及开展第二课堂和社会实践活动等方面的综合教育能力。这一些能力须要后期不断的学习实践才能具备。,我们要相信能力决定成绩，运气只是暂时的，只要能力提升了，教学成绩就会上去。,六、让自己多一些兴趣,少一些烦恼。,在教师的职业规划中不应该少了兴趣爱好。如果只是一味的教书，就很容易造成乏味。我们可以选择一些能够做到的兴趣来培养。,1、读书、写作。（在博客、微博、空间记录自己的所见所感所想。） 2、书画：练习钢笔字、毛笔字、国画等。 3、体育：球类运动、棋类等。 4、音乐：唱歌、学会一种乐器。 5、舞蹈：女教师可以组织一支舞蹈队。,有这一些兴趣可以培养：,有一些兴趣要适可而止，不能一谈兴趣除了喝酒、打牌、上网外就没有其他的，这样我们的人生就和白开水一样。,说一千到一万，我们要从“痛苦”中走出来，要靠我们自己来改变，思想不一样了，感觉就会不一样。努