全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
演讲训练基本功与技巧当众讲话时,只有具备了基本功,技巧才能够发挥出来,基本功扎实、实践经验丰富,技巧只是一个人特色的体现而已。要在声音、目光、肢体、内容、表情、开头、结尾、放松、扬声、表演等方面加强练习,并且要长期坚持,方能见到效果。10种基本功 一个人走上台,首先是以站立的姿势出现在大众的面前,站姿要腿直腰正、直立均衡、自然灵活、收腹收臀、平肩平视、垂臂微笑,避免双脚分开宽过肩、腿部抖动、身子晃动、叉腰叉兜、腿脚交叉等。1. 放松练习通过放松练习能马上上缓解来自生理方面的紧张,适合演讲场合;如把手放在肚皮上,自然深呼吸,憋气深呼吸,吸气,你会感觉到膈膜和胃像风箱一样胀起来;呼气,你会感觉到膈膜和胃缩回去。每次连续做十次呼吸,连做三次,坚持半个月,胆小自卑可以。逐步得到控制。2. 站立练习一个人的公众形象,站立规范是关键,站相体现着一个人的修养,站如松,挺胸平视,两脚少走动,身体不晃动。3.扬声练习声音由低向高上升,由短向长拉动,这是调整紧张情绪的一个有效办法,也是讲话所需要的必备条件。打开喉咙,练习数数,从一数到十,从一数到二十,从一数到三十,从一数到一百(一口气)4.目光练习眼睛是心灵的窗户,是人与人之间的交流,是内心情感最好的外在表现。目光的强弱,可以分别培养亲和力及威严的领导力;目光的种类,分别适用于在台上交流时环视、巡视和点视的需要;目光的区域,应回避身体某些敏感的部位;交流时应避免斜视、蔑视和俯视的目光。要达到与台下听众目光交流的目的,就必须经过正规强化训练,练就一双会说话的眼睛。5.抑扬顿挫训练音量音色有变化,字、句、段有停顿,声音有高有低,语速有快有慢,让内容富有节奏感,从而增强讲话感染力。6.肢体训练从敢动、能动到自如运用肢体语言,可强化、辅助除语言之外与对方沟通的强度,让人容易接受沟通内容。7.唱歌训练总有一首你最熟悉的歌,哪怕是民歌、儿歌,不要怕走调、跑调,这一训练可以激发自信心。8.表情练习练习各种表情,如喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧等。9.记忆力练习有规律的记忆,联想记忆,博闻广记,积累内功。10.胆量、脸皮和气势集中在远处的某一点,努力让声音达到这个点。要有勇气,敢于挑战自我,听课和练习的感觉完全不同,应如谈恋爱一样,胆大、心细、脸皮厚。10种技巧1. 开头结尾就地取材,创新开发,开头“玩创新”,结尾“有技巧”,给人留下难忘印象。2. 即兴讲话避生就熟,逻辑整合,因事而发,因境生情;纵向展开,横向深入,立刻举例,活灵活现,敢讲才能会讲,让人在短时间内任何题目都可以轻松开口,可运用卡耐基的“魔术公式”:举事例明主旨细分析; “T”型讲话公式等。3. 抗干扰巧妙应对现场干扰,顺利与讲话主题挂接,轻松处理突发危机不回避,不生气,不脱题。4. 高潮设置适度设置高潮,可调节气氛,一扫听众之乏困,需根据现场反应灵活运用。5. 幽默原理现场即兴发挥幽默能力,穿插故事与笑话, 。这种人最有魅力。6. 有效沟通沟通是声音、肢体、目光、心态、策略、修养等恰到好处的运用和发挥;学会对话,才能双赢。7. 赞美交际赞美显示出你在人际关系方面的功底,你的生活也会因此而改变。8. 小品训练进入角色、放开自我,增强情绪调控能力,让你的讲因有演而出色。9. 思维训练改变想好之后再讲的方式,锻炼边想
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 全球及中国50%葡萄糖注射液行业市场现状供需分析及市场深度研究发展前景及规划可行性分析研究报告(2024-2030)
- 全球及中国2-氨基吡啶(CAS CAS 504-29-0)行业市场现状供需分析及市场深度研究发展前景及规划可行性分析研究报告(2024-2030)
- 入境游产业市场发展分析及竞争格局与投资机会研究报告
- 儿童智力开发行业发展分析及投资战略研究报告(2024-2030)
- 储物箱产业规划专项研究报告
- 会展行业市场发展分析及发展前景与投资机会研究报告
- 人造水晶行业行业风险投资发展分析及投资融资策略研究报告(2024-2030)
- 五金不锈钢行业发展分析及投资价值研究咨询报告
- 中国零担物流行业发展分析及发展趋势与投资风险研究报告(2024-2030)
- 中国防臭鞋行业市场发展分析及发展前景与投融资研究报告
- 部编版六年级下册道德与法治期末测试卷含答案【夺分金卷】
- 电力行业信用体系建设及标准解读与应用培训课件
- 科普版六年级上册英语全册单元测试卷含答案(2022年11月修订)
- 国家开放大学2022春(202207)《2402外国文学》期末考试真题及答案-开放专科
- 强直性脊柱炎完整课件
- 小学数学北师大四年级上册七生活中的负数202117学历案:四年级上·温度
- 蓄水试验检查记录表
- DL∕T 5622-2021 太阳能热发电厂储热系统设计规范
- 关于成立防汛领导小组
- 《数据结构》课件(完整版)
- 人教版英语七下Unit 6 I'm watching TV.复习教案
评论
0/150
提交评论