教案：第一学期《职业生涯规划》教案.doc

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高职学生就业与创业教程. 北京：高等教育出版社，2008 10 李宏. 21世纪人生职业规划. 北京：金城出版社，2010 . . 4 第一次课：职业生涯规划概论 课时安排：2学时 一、教学思路一、教学思路 （一）设计思想 本章内容在课程中有开篇启下的作用，据教育部办公厅关于大学生职业发展与 就业指导课程教学要求的要求通过该部分学习，使大学生意识到确立自身发展 目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确 立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。 （二）教学内容 1. 职业对个体生活的重要意义； 2. 相关职业和行业就业形势以及我校往届毕业生的就业情况； 3. 职业生涯规划的概念和思路； 4. 大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等)对职业生涯发展的影响 （三）教学目标 通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就业形势的介绍与分析， 激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生涯规划的基本概念和基本思路；明 确大学生活与未来职业生涯的关系。 1. 态度目标 (1)激发学生对自己人生负责的态度： (2)增强学生的就业意识； (3)愿意为自己职业生涯付出行动的积极态度。 2. 知识目标 (1)职业对个体生活的意义； (2)职业生涯规划的概念和思路； (3)高校毕业生就业形势。 3. 技能目标 (1)掌握分析自己职业规划的方法； (2)能够表达职业规划的系统步骤。 . . 5 （四）教学重点、难点 1教学重点 (1)职业对个体生活的重要意义； (2)职业生涯规划的概念和思路； (3)大学生活对职业生涯发展的影响。 2. 教学难点 (1)职业生涯规划的理解与掌握； (2)从认识职业生涯规划的重要性转变成实际行动。 二、教学方法和手段二、教学方法和手段 1.教学方法：讲授法、讨论法、体验法、归纳法、头脑风暴法、竞赛教学法 。 2.教学手段：多媒体课件、电子教案、投影与板书相结合、视频播放。 三、教学准备三、教学准备 1.教具 计算机、投影仪、黑板、粉笔、激光笔、手机、彩笔、A4纸、胶水、彩纸。 2.课件制作：多媒体课件 3.课堂阅读资料：生涯彩虹图 4.多媒体资料：视频我为自己代言；轻松音乐。 四、教学过程四、教学过程 （一）课程导入 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 导入新课，激发 学生的学习兴趣 ，理解职业对个 体生活的重要意 义。 课程导入 (15min) 1回顾大学生 活 2.介绍国内就业 形势以及我校往 届毕业生的就业 情况 1思考：什么是 职业生涯？如何过 好自己的人生？ 2思考：如何提 早做好就业准备。 讲授法 1.课程导入 . . 6 很多学生在进入大学之后往往感到很迷茫和焦虑。有些学生天天很忙，上 课、听讲座、参加社团活动等，但是大家又不知道自己到底忙了什么；有些学 生觉得大学就是混日子，逃课、上网、聊天、逛街等，等大学毕业的时候不知 道上大学的价值在哪。当然，在大学生中，也有人对自己的未来想得很清楚， 步个脚印的往前走。你是哪 种？你对职业发展或者未来就业的困惑是什么？ 目前大学生的职业发展和未来就业的困惑集中在以下几个问题：不知道自 己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要 什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不 知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？ 2国内就业形势以及我校往届毕业生的就业情况 十八大报告中提出“要推动实现更高质量的就业”的新目标。在整体就业形势 平稳、城镇登记失业率可控的情况下，实现就业数量和就业质量的双提升，是 我国就业工作面临的新课题。目前，持续的欧债危机、美债危机等导致全球经 济低迷，很多外企的全球市场不好，经济增长速度持续放缓，企业招聘量自然 缩水。由于高校扩招和教育产业化政策推行，大学生人数的增幅远远超过经济 增长所需要的人才增长，2013年全国高校应届毕业生规模达700万。大学生的就 业难问题日益凸显。 引用麦可思2012年中国大学生就业报告(就业蓝皮书)数据、以及我校毕业生 第三方调查数据讲解近年大学生就业形势。从往届毕业生人数、就业率、月收 入、就业满意度、专业对口率、毕业去向、跳槽率、晋升机会等数据，引导学 生深入认识就业形势，增强就业意识。 (二)课程要求与团队组建 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 了解课程课程要求与1.介绍课程的教学目1.组建学习小组。小组讨论 . . 7 要求团队组建(1 0min) 标、内容以及要求； 2组建团队 2.选出小组组长。 3.讨论小组口号 1破冰活动 生日排队，报数分组。各小组选出组长，设计备组的口号。 2课程目标 态度层面：大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人 生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业 的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 知识层面：大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特 性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市 场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。 技能层面：大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策 技能、求职技能等，提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、 自我管理技能和人际交往技能等。 3.课程教学内容 分3个子课程，分别为职业生涯规划、就业指导、实操实训。 其中职业生涯规划分5个模块：导论、自我认知、职业认知、职业决策、职业生涯 行动与计划。 （三）我的职业理想 阶段目标教学内 容 教师活动学生活动教学方法 活跃课堂 气氛，积 极思考未 来； 我的职 业理想( 20min) 引导学生想 象十年后递 给老师的名 片 1体验生涯幻游 2设计名片 3.小组内和小组间分享名片 的信息 4思考：为了这张名片，我 现在可以做些什么？ 情景教学 法 小组讨沦 1生涯幻游 . . 8 导语：首先我们进行 个小活动，让大家对十年后的你做个想象，让同学们对自己的未来有更清楚的 认识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做，在幻想的过程中顺其自然，跟 着感觉走。好，大家首先选择 个自己认为舒服、放松的姿势坐好，町以靠着、趴着。 好，现在请你闭上眼睛，放松你的脚，放松你的手，放松你的腰，放松你 的肩膀，放松你的头想象一下，时光流动，我们穿越了十年后，这一年是2 023年的春天!算一算，这个时候的你多少岁？这 天是母校30周年校庆日，走在美丽的校园里，你漫步在校道上，这时的你，会 是这样的一个人呢？容貌有什么变化？更高、更瘦、还是胖了呢？穿着什么颜 色的衣服？突然，一抬头，你遇见了我，你轻轻的喊了声“老师好，好久不见 了”。老师见到你非常高兴，你聊起了你的工作和生活。你顺手从包里拿出 张名片，你的目光停留在自己的名片上，名片是什么形状？什么颜色？上面有 些什么图案？你的名字写在名片的哪个位置？名字的下方写着职位，这个是什 么样的职位？公司名称是什么？公司的地址在哪里？在深圳还是在广州，还是 在佛山，还是在海南？还是其他什么地方？ 接着，你把名片递给了老师，老师微笑着接着你的名片。这时，广播响起 “请各位校友到大运动场集中参加校庆活动”你匆匆和老师话别，约定和老师 经常联系。你走向大运广场，心情如何？你对自己的工作和生活满意吗？ 好，时光回流，渐渐的我们载回了今天，渐渐地回到现在的教室里，好， 我们已经到教室了，我数3,2,1后，请大家睁开眼睛，活动一下手脚。3,2,1 2画出幻游过程中的名片 回顾环游活动中提到的名片，把它画出来。提示名片的基本组成：姓名、 公司、职位、公司地址、电话等。各组内同学进行1 2分钟的交流。请各小组派代表谈谈刚才自己的名片，和自己的职业理想有什么 关系？为了这张名片，我现在可以做些什么？ 请组长将各组的名片贴在A4纸上。 . . 9 3总结 年轻人就应该有理想，甚至是梦想。职业梦想没有贫富贵贱之分，没有孰优 孰劣的差别，都是世界上最伟大的梦想。职业理想是职业生涯规划的起点。职 业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的 职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。但是， 任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。 (四)职业生涯规划的概念和思路 . . 10 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 突出重点， 提高学生分 析与思考能 力，培养学 习与归纳能 力 职业生涯 规划的概 念和思路 (30min) 1用头脑风暴法让学 生思考人的一生所扮演 的角色 2讲解职业生涯规划 的概念和思路 3解读生涯彩虹图 4讲解大学生职业规 格参考方案以及某公司 简历，与学生探讨大学 生活(专业学习、社会 活动、课外兼职等)对 职业生涯发展的影响 1讨论：生涯角 色 2思考：职业生 涯规划有何意义 ？ 3掌握职业生涯 规划的步骤 4思考：大学生 活对职业生涯发 展的影响。在大 学期间，还能做 些什么？ 头脑风暴 小组讨论 归纳法 1头脑风暴：人的一生所扮演的角色有哪些？ (板书)列出学生想到的所有角色。 2生涯彩虹图(Life-career rainbow) 课堂活动：先介绍生涯彩虹图，然后让学生从生涯彩虹图中找出要素和特征， 从而理解职业生涯的概念以及规划的意义。 著名职业生涯规划大师萨柏(Donald ESuper)拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论，这期间他最主要的贡献是“ 生涯彩虹图”。为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性 地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形 “生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。 在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所 组成。分成：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们 交互影响交织出个人独特的生涯类型。 他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要 发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量； 在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量 . . 15 则有所不同 根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色 带。萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期望有 关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。 在生涯彩虹图中，最外的层面代表横跨一生的“生活广度”，又称为“大周期 ”，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。里面的各层面代表纵观上下 的“生活空间”，由一组角色和职位组成，包括子女、学生、休闲者、公民、工作 者、持家者等主要角色。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早 期角色的成功，将会为其他角色提供良好的基础；反之，某一个角色的失败，也可 能导致另 ：个角色的失败。舒伯进一步指出，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可 能导致其他角色的失败。 职业生涯彩虹图 彩虹图中的阴影部分表示角色的相互替换、盛衰消长。它除了受到年龄增长和 社会对个人发展、任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情 投入的程度有关。从这个彩虹图的阴影比例中可以看出，成长阶段(0 . . 15 14岁)最显著的角色是子女；探索阶段(15 20岁)是学生；建立阶段(30岁左右)是家长和工作者；维持阶段(45岁左右)工作者 的角色突然中断，又恢复了学生角色，同时公民与休闲者的角色逐渐增加，这正如 一般所说的“中年危机”的出现，同时暗示这时必须再学习、再调适才有可能处理 好职业与家庭生活中所面临的问题。 在人的一生中，各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色 如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投 入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。在每一 个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的 程度越多，空白越多表示该角色投入的程度越少。生涯彩虹图的作用主要是对自身 未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师 。 课堂分享活动：让学生芸试从某学生会绘制的生涯彩虹图中分析该学生是如何设计 自己的生涯 ，在不同的年龄阶段有什么特点，如何设计属于自己的人生。 3职业生涯规划的概念 职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行 测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足 等各方面进行：综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最 佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯工作，职业生涯规划找工作。职业生涯涉及的是一生中与工作相 关的行为和活动，还包括相关的愿望、价值观等。职业生涯规划的应是成功的职业 生涯，而不是你的生活计划，你有生活的计划和想法很好，但关键没有职业生涯， 其它的都是无本之源，你挣钱的目标和生活的追求更是无从谈起。职业生涯规划是 你一生的规划，而不是你的求职或入职计划。有了工作，不 定就是你的职业，进入职场，你职业生涯的规划才刚刚开始，而不是找到工作你的 职业生涯规划就画上了句号。职业生涯规划是要你用 生去追寻和实施的梦想纲领，而不是你获取工作岗位的通关密码。 . . 15 4职业生涯规划的目的 职业生涯规划的目的不仅仪是帮助个人找一份工作，更重要的是帮助个人真正 了解自己，正确估量内外环境的优势和限制，做“衡外情，量己力”，为自己策划 和设计出合理可行的职业生涯发展方向，从而实现个体职业可持续发展，最终达到 和实现自己的人生目标。 5.职业生涯规划的具体方法和步骤 （1）职业生涯设计的具体方法许多职业咨询机构和心理学专家进行：职业咨询和 职业规划时常常采用的一种方法就是有关5个“W”的思考的模式。从问自己是谁开 始，然后顺着问下去，共有5个问题；(1)Who are you？你是谁。(2)What you want？你想干什么。(3)What can you do？你能干什么(4)What can support you？环境支持或允许你干什么。(5)What you can be in the end？最终的职业目标是什么。最后，将自我职业生涯计划列出来，建立形成个人 发展计划书档案，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标。 （2）职业生涯规划的步骤：觉知与承诺，自我探索(兴趣、性格、能力、价值观) ，探索工作世界，决策，求职行动，再评估。 （3）根据个人需要和现实变化，不断调整职业发展目标与计划。职场上常说，计 划赶才不上变化。对于自己碰到的问题和环境，需要及时调整发展规划， 成不变的发展计划有时形同虚设。 根据职业方向选择一个对白己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个 大学生的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。就人生第 个职业而言，它往往不仅是 份单纯的工作，更重要的是它会初步使你了解职业、认识社会， 定意义上它是你的职业启蒙老师。 最后，提醒学生，人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了!机遇对 于任何人来说都是平等的，千万别在机遇面前说抱歉! （4）如何落实规划。制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个 规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则， 就无法保证计划顺利进行。应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立 . . 15 有效的信息整理、分析和筛选系统，再结自身竞争力合理规划职业生涯。这样才能 在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。 6大学生活(专业学习、社会活动、课外兼职等)对职业生涯发展的影响 表大学生职业规划参考方案 时间阶段特征规划任务策略指导 大一探索期新环境的冲击 学习和生活方式 的改变 人际关系的复杂 化 尽快熟悉新的环 境 适应新的学习和 生活方式 融入新集体中 向老师和前辈同学请教 有选择性地参加社团活 动 尽快熟悉本专业的相关 情况 开始接触、进行职业规 划 定向期环境已经熟悉， 但对未来依然迷 茫 有了相对稳定的 交际圈子 探寻自我最佳道 路，确定合适的 定位 制定能力提升计 划 全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于目 标 大二 准备期开始专注于自己 的目标 专业课的学习进 入深化阶段 开始反思自己的 道路，并进行调 整 在不断实践中深 化对自己的认识 有意识地进行能 力和经验积累 进 步思考自己的人 生道路 主动积极地投入学习和 生活 学会科学合理地安排时 间 在行动中反思 抓住突破性机会 第三抉择期面对抉择的时 刻，既有憧憬又 有担心 对未来的思考更 实现自己一直为 之努力的目标 进一步明确自己 的人生选择 充分利用各种渠道收集 信息 学习各种技巧(面试、简 历) . . 15 加现实而理性化调整心态，以开朗而积 极的心态去迎接挑战 向学生提问：大学生活在职业生涯发展中的作用是什么？我们可以参加哪些专 业学习、社会活动、课外兼职等？ 向学生展示某公司招聘的简历填写内容，与学生探讨大学生社会对职业生涯发 展的影响。提醒学生既要积极参与专业学习、社会活动、课外兼职等活动，更要有 目的的选择活动内容。 另外，社会实践是大学生自我开发职业信息的重要途径。教学实习、社会实践 、参观调查不仅能巩固毕业生所学知识，加深对职业及用人单位的了解，还可在第 时间获得用人单位的需求信息。在社会实践的过程中，通过自己的努力赢得用人单 位的好感、信任，取得职业信息甚至直接谋得职业的大学生不乏其人。因此，大学 生在各种社会实践活动中，在了解社会，提高思想觉悟，培养社会能力的同时，也 要做一个收集就业信息的有心人。比如，在社会考察活动中，应有意识地注意一些 行业发展趋势、人才需求状况、具体单位、岗位用人的要求、途径等与大学生就业 有关的问题；在社会服务活动中，应注意观察、思考，努力去发现自己原来没有想 到的、在的职业或岗位，一旦有所发现，应及时追踪求索，捷足方能先登；在勤工 助学、挂职锻炼等直接在用人单位进行的社会实践中，更应多看、多问，要“淡化 ”自己的学生身份、“打工”角色，以主人翁的姿态了解和关心该单位的事业发展 ，了解和关心自身和周围岗位上在职人员的工作状况，尤其在与自己的职业意向相 合的单位或岗位实践时，要充分展现自己的才华和能力。 . . 0 (五)迈出职业生涯第一步 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 激发学生职业 规划意识，落 实行动。 迈出职业 规划第一 步(10min ) 1播放视频我 为自己代言。 2，写出自己的职 业发展困惑、期望 以及付出 3指导学生通过 微博（短信）平台 发布行动 1观看视频，体 会实现职业理想需 要付出努力和行动 。 2.通过手机登录微 博(短信)发布个人 行动计划。 启发法 1播放视频我为自己代言。 “你只闻到我的香水，却没看的我的汗水，你有你的规则，我有我的选择，你 否定我的现在，我决定我的未来，你嘲笑我一无所有，不配去爱，我可怜你总 是等待，你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代，梦想是注定孤独 的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。 ” 近日一段以梦想为主题的视频在微博上火了，这段由一电商CEO陈 欧亲自出演的视频，因溢满励志台词，引发了网友各种模仿，代言也被戏称为 “带盐”。 陈欧的这则广告中闪现了考试录取、职场奋斗、恋爱表白等场景，穿插“ 你只闻到我的香水，却没看到我的汗水”、“梦想注定是孤独的旅行，路上少 不了质疑和嘲笑”等煽情的广告词，以梦想之名来讲述奋斗故事，既道出了当 前年轻人所遇到的困难，也展现了年轻人的理想与憧憬，引起很多年轻人“击 中泪点”后的共鸣。“我们做的是自己，为了梦想而奋斗。只要努力、自信， 每个人都可以是自己的代言人。”陈欧感动自己的同时，也激励着许多为梦想 拼搏的年轻人们。 2在彩色的方纸上写出自己的困惑、期望、付出。 在生涯规划或就业过程中，自己遇到什么样的困惑？希望从课程中得到什 . . 1 么收获？基于期望，我将做哪些努力？在未来 个月，你的第一步是什么？署名：X组x号 3分享自己的行动 小组活动：各小组组员顺时针传阅彩色的方纸分享自己的行动。将行动用微博 的形式教师微博，让各组员之间相互监督、相互鼓励。 4数字励志公式 近日，网友在微博中转载了这个数学公式，并做出了励志解释，引发了中国年 轻人的共鸣。 1.01=1+001，也就是每天进步一点，1.01的365次方也就是说你每天进步一点 ，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”； 1是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”； 0.99=1- 0.01，也就是说你每天退步一点点，你将在一年以后，远远小于“1”，远远被 人抛在后面，将会是“1”事无成。 重要的是每天都进步一些，鼓励学生坚持自己的梦想，并为实现职业理想付出 努力和行动。 (六)归纳小结 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 知识点小结知识回顾(3mi n) 回顾知识点回顾与思考归纳法 大学生的生涯发展阶段属于探索期，这个阶段的主要生涯发展任务是从多种机 会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。 . . 2 (七)课堂反馈 阶段目标教学内容教师活动学生活动教学方法 效果检验知识回顾(2mi n) 提问回顾与思考设问法 检验学生的学习效果，让学生回答：你的职业理想？职业生涯规划的步骤？你 如何开始第一步？ 五、作业：设计生涯彩虹图五、作业：设计生涯彩虹图 1设计自己生涯彩虹图，并用三句话进行归纳总结。 2.落实微博行动。 3.进行职业测评。 六、教学反馈六、教学反馈 1通过这节课的学习，你对职业规划有了哪些新的认识？ 2你是否愿意开始设计和思考自己的职业牛涯？ 3.你最喜欢这节课的什么内容？ 4.如果老师在哪些方面进行改进的话，你会更喜欢这堂课？ . . 3 七、课后反思七、课后反思 从课堂的教学反馈的信息看，整节课内容丰满，教学设计思想基本体现， 具体反思如下： 1.在思考困惑时，不少学生提出最大的困惑是“学了本专业，毕业后能从事哪 些工作？发展前景如何？自己该如何规划？”因此，应该结合学生的需求在 课堂中给予引导和解答。 2.在教学过程中发现，虽然学生之前接触过职业规划讲座和活动，但其对“职 业生涯”、“职业生涯规划”相关概论还比较陌生。因此，帮助学生区分工作 、职业、生涯、生命等多个概念，并理解职业生涯规划的意义，是本课重点需 要和学生探讨的。 八、素材选集八、素材选集 （一）故事：两兄弟爬楼 1.故事描述 有两兄弟，他们起住在 幢公寓楼里。一天，他们一起去郊外爬山。傍晚时分，他们爬山回来，回到公 寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了!这真是一件令人沮丧的事情。因为很不 巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶 楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无 选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大 包行李开始往上爬。 到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重 了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们 再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明 呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后 ，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。 但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看 . . 4 ，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才 会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“ 算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静 地继续往上爬。 终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势 ：“弟弟，拿钥匙来!”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？” 好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里。 2.故事点评 这个故事其实在反映我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师的期 望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重 的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。 二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自 己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以 说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。到了四十岁，人到中年， 发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始埋怨，骂老板不识货，怪家人 不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会就这样在抱怨遗憾中又过了二十年 。 到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜 剩下的日子吧。 于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽头，突然想起：好像有什 么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的KEY，你人生的关键。你把你的理想、 抱负、关键都留在二十岁，没有完成。 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想 ，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不 是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？我们要做 . . 5 好我们的职业生涯规划。 （二）案例；我要换工作么？ 1.案例描述 冯先生，工商财务管理专业毕业。毕业后曾在一家中外合资企业从事了两年多 的财务工作。但冯先生一直觉得自己不喜欢财务工作，于是转而做销售；不久 ，他发现销售也不好做，自己很难有成功把握；在朋友介绍下，冯先生去了一 家网站做编辑；但编辑没当多久，冯先生又发现这份工作并不是自己真正想做 的职业寻寻觅觅中，倍感迷惘的冯先生不知自己的职业生涯该如何规划。 冯先生的案例很典型。工作时间在5年以内的职场人士，常有这样的择业困 惑。他们无法确定自己的职业规划，工作中常常感到无所适从，只能频频跳槽 。但要解决冯先生的困惑，从操作方法来看却也不困难，只需对三个基本问题 进行认真的思考，就可以得出一个基本的结论。 其一，你的专业是什么？ 冯先生的专业是工商财务管理，做财务类的工作无疑是他的第一选择。应该说 ，冯先生的第一步没有迈错：在现实生活中，尤其是应届毕业生，在没有其 他任何工作经验的前提下，选择本专业的工作是比较明智的选择，因为你所学 的专业，是你第一次踏入职场时惟一会做的职业。 其二，你想做什么？ 受方方面面因素的影响和制约，多数人正在做、可以做的工作，往往并不是自 己喜欢做的工作；从职业顾问角度分析，你可以做好这份工作，并不意味着这 份刁：作就适合你。以冯先生为例。当冯先生对自己能做的工作感到厌倦，想 要改变自己的职业选择时，他首先要理智考虑的就是：光是知道自己能做什么 还不够，还要清醒地认识到，自己究竟想做什么。这个简单的“想做”，包括 了个人的因素和社会的因素。个人因素指的是个人的兴趣爱好、适应能力、生 活环境等；社会因素指的是，你想做的这个职业有社会需求量如何，发展潜力 如何，未来的竞争力怎样，等等。 . . 6 在这个问题的考虑上，需要咨询者具备相当的阅历和经验，因此最好能在专业 人士指导下进行，这样才能对自己的职业生涯进行必要的规划。 其三，你想做的是你能做的吗？ 冯先生最想做的工作是软件工程师。但显然，以他的专业知识和工作经历，冯 先生要做自己想做的工作，具有相当的难度。短时间内，冯先生肯定无法成为 他最想做的软件工程师。 冯先生认识到，自己之所以不喜欢财务工作，是因为财务工作的枯燥乏味，不 符合自己开朗外向的性格。专家建议冯先生把职业方向放在既需要财务专业知 识，又需要经常外出与客户沟通的会计事务所审计师的工作。冯先生采纳了专 家的建议，在进行一段时间的充电后，成为了一家大型会计事务所的审训师。 2.案例点评 在对职业目标产生迷惘时，先别仓促地重新选择职业，首先应该对自己的心态 进行必要的凋整。多数情况下，对职业的不确定是由心态造成的，也就是俗话 说的“这山望着那山高”其次，如果确实想对自己的职业方向做一个大的调整 ，也建议在专业人士指导下进行。 九、课后阅读资料九、课后阅读资料 （一）视频以及歌曲 1.视频：人，为什么活着视频片段 2.视频：电影人生不再从来 3.视频：就业进行曲 4.视频：20年前在约定 5.歌曲：李寿全我的志愿 6.歌曲：范玮琪最初的梦想 （二）推荐网站 . . 7 1.深圳人才网/ 2.新精英生涯/ 3.多贝公开课http：/wwwduobeicom/ 4.生涯设汁公益网http：// （三）教材 1.大学生职业发展与训练，程良越，广东高等教育出版社；2008年，08月 2.大学生职业规划与就业指导，曾杰豪，华南理工大学出版社；2012年8月 3.大学生全程化职业指导教程，曾雅丽，谢珊；高等教育出版杜；2009年2 月第一版 (四)文献 1.论大学生职业生涯规划与就业指导陈啸教育与职业200603 2.从就业指导向职业生涯教育转变 对大学生职业生涯规划的分析与思考高桂娟，教育探索200801 3.中西方大学生就业指导之比较王保义教育与职业200508 4.北京高校及大学生关于就业指导的评价金蕾莅，樊富珉，王志诚清华大 学教育研究200205 . . 8 第二次课：自我评估 课时安排：2学时 教学目的：教学目的： 通过本章内容的教学，使学生掌握兴趣、人格和价值观的评定等职业测评 方法；熟悉学习能力、技能与职业的关系，兴趣与职业的关系，人格与职业的 关系和价值观与职业的关系；了解职业选择的原则，职业兴趣、职业能力及职 业价值观与职业选择的关系。 教学重点及难点：教学重点及难点： 职业选择的原则，职业兴趣、职业能力及职业价值观与职业选择的关系， 职业测评方法。 教教 学学 基基 本本 内内 容容方法及手段方法及手段 一、案例讨论：让兔子去游泳行吗？ 为了和人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。开 学第一天，来了许多动物，有小鸡、小鸭、小鸟，还有小兔、小 山羊、小松鼠。而学校为它们开设了5门课程：唱歌、跳舞、跑步 、爬山和游泳。当老师宣布今天上跑步课时，小兔子兴奋地一下 从体育场地跑了一个来回，并自豪地说：我能做好我天生就喜欢 做的事！而再看看其它小动物，有噘着嘴的，有搭着脸的。放学 后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天 一大早，小兔子蹦蹦跳跳来到学校。老师宣布今天上游泳课，小 鸭也兴奋地一下跳进了水里。天生怕水的小兔子傻了眼，其它小 动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬山课 以后发生的情况，便可以猜到了，学校里的每一天课程，小动物 们总有喜欢的和不喜欢的。 思考：通过此案例，对你进行职业生涯规划目标职业的选择 有什么启示？ 二、实践活动： 回答以下问题，决定你想从事的职业。 1） 你希望的薪水是多少？ 2） 你希望获得一份令人尊敬的工作吗？ 3） 你喜欢工作有压力，富有挑战性吗？ 4） 很多人看重权力，你想要什么样的权力？ 5） 你希望接受职业训练，提高自身素质吗？ 6） 你更希望获得一份有自己空间的工作吗？ 7） 有没有人监视你工作重要吗？在你所做的工作中你要自由和 灵活性吗? 8） 你是不是想为社会做贡献？ 9） 你认为工作的稳定对你很重要吗？ 10）公司地理位置对你有多重要？其他因素或职位比地理位 置对你更重要吗？ 因此，我理想的职业是： _ 1、情境模 拟教法 2、案例讨 论法 3、角色扮 演法 4、小组任 务驱动法 . . 9 三、知识提点： 1、认识你自己 1)自我评估的内容 1)自我评估应注意的几个问题 2、职业选择原则 1)选择自己感兴趣的职业 2)选择自己所擅长的职业 3)选择自己能胜任的职业 1)尽量选择与专业相对口的职业 3、职业价值观与职业选择 1)职业价值观对择业的影响 2)职业价值观与职业 3)确定你的职业价值观 4、职业兴趣与职业选择 1)职业兴趣对职业生涯规划的影响 2)职业兴趣与职业的匹配 5、职业能力与职业选择 1)职业能力 2)职业能力与职业的匹配 3)职业能力测试 作业、讨论题、思考题：作业、讨论题、思考题： 为什么自己应选择如此的“目标职业”？给出自己十个理由。 . . 10 第三次课：职业世界认知 课时安排：2学时 教学目的：教学目的： 通过本章内容的教学，使学生了解目标职业的名称、等级、职业环境、职 业能力特征和所要求的基本文化程度；了解目标职业和行业的就业形势；使学 生明确大学生活与目标职业的关系。 教学重点及难点：教学重点及难点： 了解目标职业的环境、能力要求及就业形势，从而明确通过大学生活与学 习达成目标职业。 教教 学学 基基 本本 内内 容容方法及手段方法及手段 一、思考讨论： 请思考以下几个问题： 1、我为什么要上这所学院？ 2、我在这里要学什么？ 3、我毕业后做什么？ 请写出五个以上的与“职业”有关的词组或句子： _ _ 你认为职业是： 个人进入社会生活中获得的社会位置和劳动角色； 从事某一专门工作和活动的社会分工； 人事某项工作，并从中获取一定的报酬，并得到满足； 是具有专门性、稳定性的社会活动。 二、知识提点： 1、认识职业世界 1)职业的形成与演变 2)现代职业的分类 3)职业与专业 4)职业的发展对就业的影响 2、职业资格制度 1)职业资格及职业资格证书 2)职业资格证书制度 3、职业生涯及规划 1)职业生涯设计的意义 2)职业生涯设计的步骤 4、高职学生职业准备 1)职业道德教养准备 2)心理准备 3)知识准备 4)职业生涯能力准备 1、讲授法 2、分组讨论教学 法 3、演示法 4、练习法 作业、讨论题、思考题：作业、讨论题、思考题： 课外进行目标职业调查及撰写人物访谈报告 . . 11 第四次课：职业决策与行动（1） 课时安排：1学时 教学目的：教学目的： 通过本章内容的教学，使学生掌握识别职业生涯决策过程中的影响因素， 提高问题解决技能；识别职业生涯规划决策过程中的消极思维，构建积极的自 我对话。 教学重点及难点：教学重点及难点： 帮助学生学会运用决策模型进行职业生涯规划决策。 教教 学学 基基 本本 内内 容容方法及手段方法及手段 一、案例分析： 小王和小林在校时是好朋友，毕业后，小王千方百计去了一家 大公司，小林则进了一家只有几十人的小公司。小王认为，个人 要想发展，就应当进大公司，因为公司名气大，牌子硬，管理规 范，发展的机会很多。小林则认为，公司大小并不重要，重要的 是要能施展自己的才能，实现自己的价值，小公司虽然人少，个 人发展的机会可能反而更多。参加工作后，由于小王所在的公司 人才济济，他只能做一些与自己专业联系不太的杂活，在相当长 的一段时间里，他所在部门的重要工作都由领导安排其他人做， 根本轮不到他去实现自己的愿望，可谓英雄无用“武”之地。小 林的公司则由于人手少，有活大家一起干，工作成果见效快，他 的才能在这里很快就显露出来。不久，小林的公司由于业务成到 发展，公司请他出任策划部经理。 思考问题：通过此案例，对你进行职业生涯规划有什么启示？ 二、实践活动： 为了更清楚地认识我们所处的社会环境对职业选择和职业发展 的影响，请回答下列问题： 1）你所在的地区的经济发展形势怎样？是发展很好，还是一 班或者较差？这个地区给你提供怎样的发展机会？ 2）你感兴趣的行业是处于发展上升时期，还是处于衰落时期 ？这个行业会为你提供哪些发展机会？机会有多大？ 3）社会将会再现哪些新兴的行业？哪些新兴的行业比较适合 你的发展？ 4）社会上还有哪些地方、哪些行业和哪些企业有更好的发展 机会？ 5）还有哪些重要的社会因素影响你的职业选择和发展？ 三、知识提点： 1、职业生涯发展阶段 1)职业探索阶段 2)立业与发展阶段 3)职业维持阶段 4)职业衰退阶段 2、规划职业生涯发展路线 1)技术型 1、讲授法 2、启发法 3、案例讨 论法 4、小组任 务驱动法 . . 12 2)管理型 3)稳定型 4)创造型 5)自主型 3、社会行业环境与职业发展 1)社会环境的构成 2)社会环境变化趋势 3)行业状况分析 4、组织环境与职业发展 1)组织特征与职业发展 2)组织发展战略与职业发展 3)企业文化与职业发展 4)组织自身人力资源状况与制度 作业、讨论题、思考题：作业、讨论题、思考题： 对你来讲，有哪些重要的家庭因素、社会因素、学校因素等影响你做现在 的目标职业选择？ . . 13 第四次课：职业决策与行动（2） 课时安排：1学时 教学目的：教学目的： 通过本章内容的教学，使学生了解职业生涯目标的设定原则，掌握职业生 涯目标定位策略与职业生涯目标设定方法。 教学重点及难点：教学重点及难点： 帮助学生掌握职业生涯目标的定位策略与设定方法 教教 学学 基基 本本 内内 容容 方方 法法 及及 手手 段段 一、案例分析： 有一个年轻人由于职业发展问题跑来找美国著名成功学家希尔，这位 年轻人举止大方，聪明，未婚，大学毕业已经四年。希尔问年轻人：“ 找我帮助你换工作，你喜欢哪一种工作？” “喔!”年轻人说，“这就是我找你目的，我真不知道想做什么？”“那 么10年以后你准备干什么工作？”希尔又问。 年轻人沉思后说：“我希望我的工作和别人一样，待遇很优厚，并且 买了一栋房子。当然，我还没有深入考虑过这个问题。” 希尔微笑地说：“你现在的情形仿佛是跑