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文档简介

儿童营养方便早餐菜谱紫菜鸡蛋豌豆材料鸡蛋一个，紫菜一片，豌豆一些，盐料酒做法1、鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎2、豌豆加盐煮透煮熟3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可4、配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦小诀窍早餐清淡为宜剩饭做早餐米饭鸡蛋饼想起小时候最爱吃的早餐，粢饭糕了。现在，条件好了，都很少看到有卖这种小吃了。重新捡起儿时的回忆吧。颜色可爱，小孩子喜欢的早餐。不爱吃米饭的话，也保管爱吃这道可口的早餐了。材料剩饭1碗、鸡蛋1个，葱做法1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。2、隔夜剩饭加葱花拌匀3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。（记得不要蛋液全部倒光）4、然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。5、取出后，在表面上再刷一层蛋液。6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可啦。小诀窍1、饭成型的话，一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具，可以一次做好多块，饭压出来才好看。我偷懒没有用。2、油要放到差不多是饭的一半深度最好，这样煎不会粘底。米饭鸡蛋饼材料鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖，少许调料做法1.鸡蛋磕入碗中，加入少许白糖搅拌均匀；2.把剩米饭倒入蛋液里，搅拌；3.平底锅刷油，煎熟即可。 美味快捷的学生早餐卷饼有主食、蔬菜、肉类，再配上一杯牛奶，孩子很喜欢吃的。材料油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许做法1、把鸭饼、油条、香肠放到蒸锅中略加热2、把香肠从中间竖向剖成2半，黄瓜也同样剖成2半，油条切成同样长短3、把鸭饼铺在下面，摆上油条、香肠、黄瓜，上面挤上番茄酱4、把饼紧紧地卷起来，之后在饼的中间切开就可以了小诀窍我是用吃烤鸭剩下的饼做的，也可以用春饼，或自己烙的饼
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