减轻中小学生学习压力的表现、成因与对策.doc

减轻中小学生学习压力的表现、成因与对策目前人们从多方面提出了解决该问题的方法和措施，这在一定程度能够有助于解决小中学生课业负担过重的问题。教师为完成学校交给的任务，将最终的压力全部施加给学生，而学生的整体素质恰恰又是国家教育质量的最终体现，试问在如此大的课业负担和心理压力之下，我们的学生如何才能实现目标？如何走出这个怪圈，需要仔细分析造成这些现象的原因。1 . 加强家校联合，形成家庭教育与学校教育的合力家长对学生学业成绩的过度关注是影响学生学习态度的重要因素，因此，学校应当加强与家长的沟通，在教育观念上形成共识，共同促进学生发展。首先，各学校充分利用家长学校，帮助学生父母树立正确的人才观。让家长明确孩子一生的成长，品德与人格是最重要的，对己、对人、对家庭、对社会在很大程度上比学业成绩重要得多。其次，建立多渠道的家校联系方式，畅通沟通渠道。除了家长会，电话联系等外，利用网络空间组建班级群也是一个可行的方法，传统的传纸条和书信仍然是家校沟通的良方，教师也可在实践中探索其他沟通渠道。最后，教师树立正确的家校沟通观念，家长沟通不是用来通报学生学习状况的，而是用来沟通问题，与家长共同促进学生身心健康发展。2.负担重心下移，应引起社会广泛关注 “正是学习负担不断下移，直接影响了中小学生，甚至幼儿的身体健康，应此起社会广泛关注。”据一位从事教育工作多年的业内人士呼吁说，负担下移无异于拨苗助长，也会有一些不良的后果，主要表现在以下几个方面： 第一，对优秀品格的形成与发展不利。重心下移，让更小的孩子被压得喘不过气来（这一点中小学尤为突出），使他们丧失了活泼好动、求新求异求变的天性，结果造成了他们兴趣单一、感情冷漠，以自我为中心，性格孤僻，疏于交友等不良品格。 第二，对身体健康和发育造成严重影响。在校时间长，家庭作业多，课外加班忙是影响中小学生发育和健康的主要因素。 第三，对社会适应能力的培养不利。提前给孩子过重的课业负担，只能使他们为升学而读书，为谋求好的职业而读书，丧失了获得发明创造和适应社会其它生活的能力。 第四，对学习兴趣的培养不利。孩子学习的好坏，除了与本的智力开发及其它遗传因素有关之外，学习兴趣至关重要。过早地让孩子们背上沉重的课业负担，不仅不能激发学生的学习兴趣，反而会使他们产生厌学辍学的情绪。3. 正确看待学习过程中所面临的困难进入高中阶段是人生道路上的一个重要时期, 随着生理的发育、心理的发展以及社会阅历的扩展和思维方式的变化, 特别是学习的竞争, 高中生在学习、人际交往、升学就业和自我意识等方面, 会出现各种各样的困惑, 形成一定的学习心理压力。高中生学习压力问题日益成为了家庭、学校、社会各界关注的热点。形成学习心理压力的原因是多方面的, 更多关注学生人格的全面发展, 树立良好的价值观。明确学习目标,提高认知能力。引导学生做好心理调控, 缓解其心理压力。学习压力是客观存在的,要理性分析并且看待学习压力与学习成绩对高中生全面发展的重要意义。发展的内外因辩证关系理论, 对目前较为普遍存在的中学生学习压力的现状与成因进行分析, 通过意志品质与压力、志向目标与压力、能力成绩与压力和外部环境与压力等四个方面来探究学习压力广泛存在的深层次原因。认为高中学习压力的存在是客观的, 每个高中生对学习压力的感受不同, 应对压力的方式也不一样。高中生在学习过程中总会遇到挫折或困难, 学习过程中难免会存在竞争, 作为学习主体的高中生应该激发自身潜能, 发挥主观能动性,树立坚强毅力和意志, 努力克服困难挫折,通过良性竞争来提高自己学习成绩, 减轻自己学习压力。因此,要理性认识和对待高中生在学习过程中所遇到的学习压力。提出了缓解高中生学习心理压力的一些不成熟的对策, 能够帮助老师和家长在理性认识当前普遍存在的高中生学习压力。对于高中生自己来说尤其应该注重从自身内部去发现学习压力的症结所在, 并根据自身特点研究解决或缓解自己沉重学习压力。高中生应该树立正确的价值观和人生观; 应该正确看待学习过程中所面临的困难;应该正确认识学习过程中的良性竞争; 应该具备崇高志向水平和成就动机; 更应该具备坚强的意志力来激发自己学习能力的潜能。4.加强社会对大众教育观念的引导，让人们形成正确的教育观。社会是每个人生活的一个大背景，每个人都是社会中的人，每个人的思想观念也在非常大的程度上受到社会的影响和制约。不科学的教育质量评价体系加剧了学生课业负担过重现象的泛滥。从社会的高度来引导人们的教育观念。首先，我们要加强社会对于学校的引导。现在许多学校一味地追求高升学率、高就业率，而忽视学生正常的身心发展，造成学生课业负担过重，因此要首先引导学校走上一个培养全面人才的道路，不能一味地只强调成绩而忽略其他；其次，我们要加强社会对于家长的引导。许多家长一直期望学生能够取得好的成绩，认为成绩是衡量自己孩子的唯一标准，孩子没有高的分数就会否定孩子的一切，从而给孩子造成了巨大的心理压力，因此社会应当注重对于家长的影响和引导。那么如何引导学校和家长呢？应当由广大的社会参与者共同构建、共同营造。首先，工作单位应当改变自己的招聘策略，不能只看“名校”、“热