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1,主讲：朱轶,艾 灸 与保健,2,主要内容,一、灸法的基础知识 二、灸法分类及操作方法 三、常用穴位介绍 四、保健灸法 五、实用艾灸养生方 六、常见疾病的艾灸穴位,3,艾灸的基础知识,第一部分,4,灸,利用某种易燃材料（如艾绒等）和某种药物放在体表穴位上或患处进行烧灼、温熨或贴敷 借助火的温和热性以及药物的功效 通过经络穴位的作用 温通气血，扶正祛邪，调整人体生理功能的平衡 从而达到治疗和保健目的的一种外治方法,5,一、艾灸的作用,1.温经散寒，行气通络 2. 扶阳固脱，升阳举陷 3. 泄热拔毒，消瘀散结 4. 防病保健，延年益寿,6,二、艾灸的适应症,寒邪为病 湿邪为病 热邪为病（泄引热下） 瘀 血 体 虚（阳虚，气虚）,明代红炉点雪：寒热虚实诸证无往不宜,7,常见艾灸的适应症： 1 感冒、支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎 2 消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合 征、便秘 3 痛经、排卵障碍性不孕、盆腔炎症、阳痿 4 偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、疱 疹后神经痛、脑梗塞、失眠、荨麻疹 5 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节 骨关节炎、肌筋膜疼痛综合征、网球肘,8,三、艾灸器材,艾 条,9,艾灸盒,10,不同灸盒的适用法,单孔灸盒： 用于单穴位，适用于腹腰背部等宽区域穴位，火力适中 多孔灸盒： 用于多穴位，适于任督脉、腹腰背部，火力较猛 节省时间，烟大 随身灸盒： 用于关节、身体的小区域部分，火力温和 携带方便，烟小，适合保健灸,11,艾 柱,每灸一个艾炷,称为一壮 艾炷灸中的计数单位 壮,12,五、艾灸的顺序,先阳后阴 先上后下 先少后多 即 先灸阳经，后灸阴经 先灸背部，后灸腹部 先灸上部，后灸下部 先灸头部，后灸四肢 施灸壮数先少后多,13,避免灼伤，注意防火（灸盒） 皮肤过敏者禁用 皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、下腹部；男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。另外，关节部位，大血管处、心脏部位、眼球、颜面部，忌灸 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸,七、艾灸的注意事项,14,灸法分类及操作方法,第二部分,15,常用灸法,艾灸,其它,瘢痕灸,艾条灸,艾柱灸,直接灸,电热灸,灯火灸,火龙灸,天 灸,间接灸,着肤灸,隔姜灸,隔蒜灸,隔盐灸,隔附子饼灸,温灸器灸,温针灸,悬起灸,加药灸,回旋灸,点 灸,温和灸,雀啄灸,太乙神针,雷火神针,白芥子灸,三伏灸,蒜泥灸,三九灸,艾熏灸,百发神针,烟熏灸,蒸汽灸,16,一、艾条灸,温和灸适用于各种病症 雀啄灸适用于治疗小儿疾病或急救晕阙 等 回旋灸适用于风湿痛、神经性麻痹及 广泛性皮炎 点 灸效果类似扎针,17,1、温和灸,将艾条的一端点燃，靠近穴位，并保持一定距离（约3cm） 使患者感觉热度适中，以不过分灼热为度，灸至皮肤有红晕为度,18,2、雀啄灸,将点燃的艾条一端对准施灸部位，距离3-5cm 好似麻雀啄食一样，以一上一下、一起一落的方式施灸 一般可灸5分钟左右,19,3、回旋灸,将点燃的艾条的一端对准施灸的部位，距离皮肤3cm 平行皮肤往复左右方向或反复旋转施灸 使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度,20,无瘢痕灸 直接着肤灸： 瘢痕灸 发泡灸 麦粒灸 隔姜灸 隔蒜灸 间接隔物灸： 隔盐灸 巴豆饼、豆豉饼、附子 饼、黄土、蚯蚓,二、艾柱灸,21,1、无瘢痕灸,又称着肤灸、非化脓灸，临床上多用中、小艾炷 将艾炷放置于皮肤上之后，从上端点燃，当燃剩2/5左右 患者感到烫时，将艾炷夹去或压灭，换炷再灸，一般灸37壮，以局部皮肤充血、红晕为度,此法适用于一切慢性虚寒性疾病，如哮喘、眩晕、慢性腹泻、风寒湿痹和皮肤疣等。,22,2、瘢痕灸,又称化脓灸，临床上多用小艾炷 施灸前先在施术部位上涂以少量凡士林或大蒜液，以增加黏附性和刺激作用， 然后放置艾炷，从上端点燃 烧近皮肤时患者有灼痛感，可用手在穴位四周拍打以减轻疼痛 应用此法一般每壮艾炷须燃尽后，除去灰烬，方可换炷， 每换一壮，以纱布蘸冷开水抹净所灸穴位，再涂少许凡士林或大蒜液 1次可灸79壮 灸毕，在施灸穴位上擦干净后贴敷玉红膏,23,这种方法灸后遗有瘢痕 瘢痕灸临床常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、发育障碍、体质虚弱者等,24,3、麦粒灸,取少量艾绒，将其捏成麦粒大小，置于施灸穴位上，点燃艾绒 当被施灸者感觉到热量时，迅速移开剩余艾绒 此法刺激性强，适用于患有面瘫等疾病的患者,25,4、发泡灸,又称天灸（自灸、冷灸），是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法 天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法 分为三伏天灸（三伏贴）和三九天灸（三九贴）,26,三伏天灸,27,据中医理论“春夏养阳”、“冬病夏治”，在三伏天穴位敷贴以预防和治疗冬日咳喘、鼻炎等上呼吸道疾病 三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎热时机，取肺腧、风门、膏盲腧（双侧）、膻中、大椎等穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理和抗病能力 每年三伏初中末各贴1次，连续贴3次为1个疗程,三伏天灸（三伏贴）,28,三九天灸（三九贴）,在三九天贴用 一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞， 在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效 同时，三九天灸还可以加强和巩固三伏天灸的疗效,29,4、隔姜灸,用鲜生姜切成直径为23厘米，厚为0.20.3厘米的薄片,中间以针穿刺数孔，上置艾炷放在应灸的部位，然后点燃施灸 当艾炷燃尽后，可易炷再灸，一般灸510壮 以皮肤红晕而不起疱为度 此法适用于一切外感表证和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经和风寒湿痹等疗效较好,30,5、隔蒜灸,用鲜大蒜头切成0.20.3厘米的薄片，中间以针穿刺数孔，上置艾炷放在应灸的腧穴部位或患处，然后点燃施灸 待艾炷燃尽，易炷再灸，一般灸57壮 大蒜液对皮肤有刺激性，灸后易起疱，若不使起疱，可将蒜片提起或缓慢移动蒜片 此法多用于治疗肺结核、腹中积块及未溃疮疡等,31,6、隔盐灸,也叫神阙灸。用纯净干燥的食盐填敷于脐部，使其与脐平，上置艾炷施灸，如患者稍感灼痛，即更换艾炷 可于盐上放置姜片后再施灸，以防止食盐受火爆起而致伤，一般灸59壮 此法有回阳、救逆、固脱之功，但需连续施灸。 临床常用于治疗急性寒性腹痛、吐泻、痢疾、淋病、中风脱证等,32,9、温针灸 （温针， 针柄灸）,33,日 常 保 健 灸 法,第四部分,34,艾灸保健频次,每穴30分钟 每周二三次 每月十次左右 配穴方根据每人情况而定,35,1、灸大椎穴： 可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l次，每月灸10次。 在感冒流行季节，每日施灸l次，连灸7-10次。 2、灸肾俞穴： 选用艾炷无戒痕灸或艾条温和灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。 3、灸命门穴： 可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。灸同肾俞。,灸 法,36,4、灸中脘穴： 采用艾炷灸、艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l次，每月灸10次。 5、灸神阙穴： 艾条灸熏灼肚脐。每次10-15分钟，每日l次，每月灸10次。 6、灸关元穴： 采用艾炷无疤痕灸或艾条温和灸，药物(附子饼)敷灸，每次每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。,37,7、灸足三里： 采用温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。 8、灸三阴交穴： 可采用艾条温和灸，每次15-20分钟，每日1次。每月灸10次。 9、灸涌泉穴： 灸法同三阴交。,38,常见疾病的艾灸穴位,第五部分,39,胃痛，艾灸中脘、关元、足三里 便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。 鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷 妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。 结肠炎，主要取中脘、神阙、天枢、关元、结肠压痛点、加足三里，后腰部的大肠俞、小肠俞和关元俞。 慢性腰肌劳损，灸命门、腰阳关、志室,40,谢 谢！,后