快速跑教学设计.doc

体育与健身 快速跑 单元教学流程年级三年级学期第一学期课次5执教学习内容基本内容I：走和跑50米快速跑单元学习目标1发展速度、力量、协调素质，提高快速奔跑能力2初步学会快速反应、自然放松的快速跑动作，形成正确的跑动姿势3初步养成自信意识和进取精神4逐步形成小组合作互助的学习习惯教学重点重点：快速反应自然放松难点：互帮互评课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段130米快速跑1在游戏中学会快速起动、屈肘前后摆臂奔跑的方法，发展快速奔跑能力2享受快速奔跑的乐趣重点：起动迅速正确摆臂难点：注意安全1教师提出“长江、黄河”的游戏方法，加强学练安全教育2分8组分区域体验游戏，教师巡视指导3集中提问：“怎样才能不被对手抓到呢？”，学生交流回答，归纳得出：集中思想、起动迅速的要领4教师、学生示范，强调：屈肘前后摆臂的动作要领5两两合并，分四组进行游戏，教师不断强调：起动迅速、正确摆臂的动作要领6集体分两大组，听教师指令进行游戏7师生共同回顾所学动作要领，强调起动与摆臂动作8表扬、小结250米快速跑1初步学会站立式起跑方法和蹬地用力的快速跑动作，发展快速奔跑能力2 养成积极思考、乐于学习的良好习惯重点：用力蹬地快速跑出难点：乐学善思1师提问：“还记得我们学过的起跑姿势吗？谁来示范一下？”2教师、学生对比示范站立式起跑动作（各就位预备），引导学生仔细观察、模仿，强调重心下降前移的起跑要领3提问：“听到跑的口令后，又该怎样迅速跑出呢？”教师示范，学生仔细观察，交流归纳后得出：用力蹬地、快速跑出的动作要领4小组结伴模仿练习，体验站立式起跑动作（跑出一段距离15米）5学生示范，强调动作要领，并提出“结伴赛跑”游戏的要求6分八小组进行“结伴赛跑”，教师巡视指导7两两合并，进行自由结伴赛跑，强调互帮互助、学练安全8集体分两大组进行“赛跑比赛”，教师及时给予小结、表扬350米快速跑1体验行进间高抬腿的方法，发展抬腿、支撑、蹬地的能力2逐步形成小组互帮互练的良好协作精神重点：大腿抬高提高重心难点：互帮互练1教师提问：“还记得原地高抬腿动作吗？”，集体听令进行原地高抬腿练习，回顾：大腿抬高、提高重心的动作要领 2师提问：“能不能在原地的基础上做行进间高抬腿动作呢？”引导学生小组体验，尝试行进间高抬腿练习（20米）3学生示范，引出：两人互帮互练的方法，结伴体验动作，教师巡视指导4师提问：“谁能将行进间的高抬腿动作变成跑呢？”学生示范，强调：大腿抬高、提高重心的快速跑动作要领5提出“你追我赶”游戏的方法（让距离跑3米），分小组分区域进行游戏6教师示范，引导学生仔细观察，强调用力蹬地、大腿高抬、提高重心、快速跑出的动作要领7教师引导学生根据自己能力，选择合适的距离，分组分层地进行“你追我赶”的游戏（让距离跑3米、5米）8分层展示、及时点评、表扬450米快速跑1进一步体验加速的感觉，并逐步养成变速中的正确跑姿，发展由慢跑到快跑的能力2逐步具有小组合作锻炼的习惯，发展个性重点：逐渐加速动作自然难点：合作锻炼1启发学生回忆“加速跑”的含义，强调：慢中快顺惯性跑的加速要领2集体听令进行由慢到快的原地跑步练习，体会逐渐加速的感觉3分组按不同颜色标志物，进行加速跑练习，强调逐渐加速、跑姿自然4学生示范，评讲、表扬5提出“齐心协力接力赛”的方法，分组进行尝试，教师引导学生每个位置都要去试一试（起跑线5米红色标志物10米黄色标志物15米蓝色标志物20米绿色标志物）6小组示范，点评、表扬7集体进行“齐心协力接力赛”，教师引导学生小组按自己能力，合理分配位置，强调跑姿自然8表扬、小结，强调团队协作的重要性550米快速跑1初步学会快速反应、自然放松的快速跑动作，提高快速奔跑能力2初步养成良好自信和进取精神重点：快速反应自然放松难点：自信进取1教师提出练习要求、强调学练安全，分组进行50米快速跑练习2集中讲解，集体强调：快速反应、自然放松的快速跑要领3教师提出“挑战高手”游戏的方法，引出互助互评的学练要求4分八组进行游戏，互助互评，选出各小组的获胜者（每组男、女各1）5两两合并，进行“挑战高手”游戏，选出八位胜利者（男、女各4）6八位胜利者进行比赛，选出选出班级“擂主”，及时给予表扬和肯定7教师提出：“想不想挑战两位擂住呢？”集体分组进行50米