已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
,亚健康养生保健灸法！,有人给了我几盒艾条,要我每天睡觉前用艾条温灸关元穴1520分钟。 我每天照办，现在已经四个多月了。 工作中的疲劳感觉越来越少。 我感觉这利于健康有益无害，可医学道理一点不明白。 借来一本叫（慢性病家庭妙灸）的书看了几段，了解了些艾灸知识，找到了理论依据。 书中说：“工作生活感觉疲劳是亚健康的表现”。,图 书 简 介,灸法是指用艾叶等易燃材料和药物，在穴位上或患处烧灼，借其温热性和化学性的刺激，通过经络穴灸的作用，调整人体生理功能的平衡，从而达到治疗和保健目的的一种 外治方法。此法操作简易、使用安全、疗效肯定，病人可在家中依法施治。本书即为该类病人的及家属的指导用书。全书根据慢性病家庭保健与治疗特点及作者多年的临床经验，通俗易懂、图文 并茂地介绍了常见慢性病的家庭保健灸法，养生保健灸法。内容包括：灸法的起源与发展前景，灸法的基础知识，灸用材料与操作方法，灸法的取穴原则与标准，常用灸穴与灸量，常见慢性病家 庭保健。,我坚持的理由,灸法是指用艾叶等易燃材料和药物，在穴位上或患处烧灼、熏熨和贴敷，借其温热性和化学性的刺激，通过经络穴位的作用，调整人体生理功能的平衡，从而达到治疗和保健目的的一种外 治方法。它是通过反复摸索、验证、总结所创立的一种独特的治疗方法。这种方法简单直观、经济实用、安全有效，便于病人及家属在家操作使用（特别是私立小学一线教师），对慢性病的治疗有极大的帮助。,目录第七,一、灸法的起源与发展前景 二、灸法的基础知识 三、灸用的材料与操作方法 四、灸法的取穴原则与标准 五、常用灸穴与灸量 六、常见慢性病家庭保健灸法 七、亚健康养生保健灸法,我实践了 ： 亚健康养生保健灸法中第一项,消除疲劳： 疲劳是人的一种感觉，即是亚健康的表现，同时也是许多疾病的最早征兆，是对人身体的提前透支。 疲劳分为躯体、脑力、心理、病理、综合性5大类。 灸法对这几种疲劳均有良好的恢复作用。,艾条温和灸法,灸方1 取穴：关元（单穴） 。 灸法：每次用艾条温和灸1530分钟，每天一次，七到十次各种为一个疗程。 功效：培元益气，强壮精神。适用于各种疲劳症，对躯体性疲劳尤为适宜。,家庭妙灸中说： 将艾条一端点燃，让燃端靠近关元穴位皮肤，使穴位很快得到温热。,关元也称丹田，位于肚脐正中的下面3寸处即是此穴。,扁鹊心书记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑-，人至三十，可三年一灸三百壮。五十，可二年一灸三百壮；六十，可一年一灸三百壮，令人长生不老。”,最常用的回旋炙法,手持灸时当心灼伤与失火,温灸器安全又卫生,存在问题的解决,1、有些烟。（可用无烟艾条） 2、有很浓艾草气味。（通风） 网络： 有书、也有购买信息。,友情演示、提示
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论