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2011 爱眼护眼大课堂,山东省青少年视力低下防治中心,CONTENTS,ADD YOUR TITLE,ADD YOUR TITLE,ADD YOUR TITLE,眼的屈光系统,外界的光线经过眼的屈光系统折射后，在视网膜上形成清晰缩小的倒像，这种生理功能就成为眼的屈光。,角膜,房水,晶状体,玻璃体,房水,常把眼睛比作高性能的照相机,角膜、晶状体 -镜头 瞳孔-光圈 脉络膜-暗箱 视网膜-胶片,眼的屈光状态,正视眼 屈光不正 近视 远视 散光,近视分类,假性近视、真性近视、混合性近视 程度低度、中度、高度； 性质屈光性近视、轴性近视,近视：在调节松弛状态下，平行光线经过眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜前，是远距离物体不能清晰地落在视网膜上。,Cycle Diagram,生活不方便,学习效率下降、影响成绩,运动无法参加喜爱的体育运动,升学受到限制,眼病玻璃体混浊，黄斑变性等，严重导致失明,高度近视的危害,2.视网膜剥离,3.视网膜出血,4.黄斑部变性,5.青光眼,6.失明,正常眼底,黄斑部变性、裂孔,视网膜剥离,高度近视性青光眼,视网膜出血,高度近视眼底,玻璃体混浊,1.玻璃体混浊,近视早期的十大征兆, 眯眼 眨眼 揉眼 歪头 皱眉, 扳眼 斜眼 凑近 模糊 出错,合理用眼，注意读写姿势,近视眼的预防,三个一：读书写字时，眼睛和桌面保持1尺的距离；身体和桌体之间保持1个拳头的间隔；握笔时手和笔尖保持1寸的距离。,近视眼的预防,近视眼的预防,温馨提示：少吃油炸及甜品,科学饮食,加强体育锻炼，多参加室外活动,一项亮睛益眼体育项目打乒乓球,特别： 坚持做眼保健操，一天2次。 提示 准确对准穴位。 按摩力度要适中。,青少年视力低下防治采取的主要措施,早期筛查-三级预警 一级预警、干预，可把很多已表现近视的学生挡在近视眼的门外，恢复正常视力。 二级预警、干预，可以使学生近视眼的度数降下来，或者减缓近视眼的加深。 三级预警、干预，可防止病理性近视眼的发生，减少近视眼并发症。 早期干预 综合治疗 定期随访 研究青少年视力低下的发病机制,近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关,卫生部近视眼重点实验室褚教授认为，标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。调查发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视95左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象。 原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。 褚仁远教授明确表示，坐姿对保护儿童视力健康非常重要，握笔姿势的正确与否对于保护儿童视力健康同样重要。,学生近视综合防治措施-正确读书写字,有大量资料证明：读书写字时距离太近、写字姿势不正确对近视的形成起决定作用。 人眼在看5米以外的目标时，不需要调节;看5米以内的目标则需要调节，目标愈近，使用的调节愈大。当目标距离50厘米时需要2个屈光度的调节，25厘米时需要4个屈光度的调节，距离小于25厘米时 所需的调节力急剧上升，这样就增加了睫状肌的调节度。 由于青少年学生课程多、作业多，一天十几个小时看书写字，把视线束缚在近距离之内，加上缺乏用眼卫生知识，睫状肌长时间过度调节，开始引起调节痉挛、形成假性近视，久而久之，就转变成了真性近视，有的还发展成为高度近视，,学生近视综合防治措施-正确读书写字,在看书写字时要教育孩子做到三个“要”和三个“一”。 三个“要”： 读书写字的姿势要正确。 看书、写字30-40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿。 要认真做眼保健操，穴位要选准确。 三个“一”： 读书写字时眼与书本的距离要保持一尺(30-35厘米)。 身体和课桌之间保持一拳的距离。 握笔时手与笔尖保持一寸的距离。,学生近视综合防治措施-正确读书写字,读书写字时还应注意书本与视线的角度。 当书本平面与视线成直角时，在视网膜上所形成的影像最清晰，眼睛也最舒服。如书本放在水平桌面上，看书时必须向前低头，才能形成接近直角，这样很容易引起颈部肌肉的紧张和后脊柱的疲劳，而不能保持合理的距离。因此桌面最好没计为有1215的坡度。这样头正身直，既保持了正确姿势，也使影像更清晰。 读书写字时书本与眼睛的距离，书本与视线的角度对近视眼的形成有密切关系，应当引起家长和青少年的重视。,学生近视综合防治措施-营造科学用眼环境,用眼光线 柔和明亮稳定、不刺眼无眩光 光线太强、过弱或运动中长时间近距离集中用眼，如看书、写字、游戏，极易导致视疲劳。 照明方向 均匀侧投 学习环境光源照明方向应均匀地由背后上方或左斜方投射。 常备太阳镜、墨镜 10岁后儿童晶状体才能保护视网膜免受紫外线损伤，户外活动阳光强烈时，未成年青少年更需要太阳帽或墨镜。 持续近距离用眼要跳远 持续近距离用眼每隔45分钟要休息，远眺片刻。 控制每天看电子屏幕的时间长度 学龄前小于45分钟 69岁小于60分钟 10岁13岁小于90分钟 14岁18岁小于120分钟,学生近视综合防治措施-合理膳食,蛋白质-维持眼肌组织的修补和更新 动物类食源 瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类 植物类食源 黄豆、黑豆等豆类 叶黄素-保护角膜、视网膜正常代谢 人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素的果蔬 菠菜、青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米等 维生素A-提升对比度视力，特别是暗环境的适应能力 富含Va的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类 富含Va的植物食品：蔬菜和水果 维生素C-消除或缓解视疲劳 蔬菜：卷心菜、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、土豆、萝卜 水果：苹果、草莓、山楂、柑橘、鲜枣 维生素B族-增加眼球壁的弹性，预防近视的发生与加深 谷类及奶、蛋 DHA-维持视觉神经系统的发育于正常功能 人体需从食物中补充。富含DHA的食物主要是鱼类，特别是深海鱼类。 少吃淀粉、糖果及甜食 淀粉的过量摄入会减少高浓度胰岛素的分泌，导致协调眼球发育的生长因子减少 过量的摄入糖会降低体内的钙，消耗体内的维生素B1，诱发近视。,学生近视综合防治措施-规范防治,近视学生中绝大多数为单纯性近视眼，占98%左右。而单纯性近视眼的发生与发展是从一个量变到质变的累积过程，主要是受视觉环境与行为影响，是可以控制的。 据调查资料显示，中、小学生近视中有相当大的一部分是假性近视或混合性近视。通过及时的科学康复矫治，假性近视可以恢复正常视力，混合性近视可提高视力。 混合性近视、假性近视可防可控 真性近视难以康复，重点是控制近视的加深加重。,视网膜失焦的动物研究,视网膜失焦-焦点未落在视网膜上,正常情况下,戴上近视镜后,N天以后,对于人类的研究,1、人类同样存在类似的“生理离焦状态” 2、近视眼相对于正视眼或远视眼患者存在更大的调节滞后。,近视眼未戴眼镜看无限远（5米以外）时焦点落在视网膜前,焦点,近视眼戴近视眼镜后看无限远（5米以外）时焦点落在视网膜上,焦点,青少年的近视度为什么会发展？,青少年的近视度为什么会发展？,近视度数小于-3.00D时，看近距离（33厘米左右），不需要戴眼镜，焦点就落在视网膜上，可以看清楚物体。 戴近视眼镜后，如果眼睛不调节焦点就落在视网膜后，则看不清楚物体。,焦点,焦点,青少年的近视度为什么会发展？,为了看近睫状肌紧缩，晶状体变厚，长时间后视疲劳显著。,晶状体变厚,焦点,青少年的近视度为什么会发展？,长时间看近后睫状肌过度疲劳,会放弃调节,长时间看近后睫状肌过度疲劳，这时看远晶状体无法立即放松变薄，所以看远时焦点落在视网膜前，看远也变的不大清楚。 对于处于生长发育其的青少年，眼轴可能会增长，这是造成青少年近视度数增长的原因之一。,晶状体变厚或者眼轴增长,焦点,青少年的近视度为什么会发展？,当睫状肌痉挛或者眼轴增长时就需要佩戴度数更高的近视眼镜，看远时才能使焦点落在视网膜上。 但如果继续戴着高度数的近视眼镜看近，便会陷入近视不断加深的恶性循环，直至成人阶段度数才稳定下来。,度数更高的近视眼镜,焦点,青少年的近视度为什么会发展？,所以看远看近应该佩戴不同度数的近视眼镜。 看远时可戴一副足矫度数的近视眼镜。 看近时可戴一副低度数的近视眼镜可以减少视疲劳。,青少年的近视度为什么会发展？,儿童视力不好怎么办？,及时到正规眼科医院检查，进一步全面的眼科检查，通过散瞳后，确定是否是屈光不正 对于假性近视、真性近视怎样治疗,对于假性近视治疗方案,改正不良的学习习惯 睡觉前，每晚点1%托品卡胺 视觉训练：空间健眼法、周边视力开发、立体视觉训练,真性近视治疗方案,进行医学验光，并通过视功能检查如隐斜量、AC/A、NRA/PRA等，给予最佳治疗方案 角膜塑形镜 RGP 青少年渐进镜 周边控制眼镜,近视！早预警、早防治,青少年近视的发生、发展与眼屈光生长发育密切相关，而且有一定的规律性，可从两个方面预测、预报： 一是屈光检测值与正常屈光阈值的对照； 二是屈光系统要素的生物学检测。 通过检查、检测，作高危指标分析，能对学生近视眼发出预警，针对性的进行综合干预达到“早知、早控、早防”从源头控制近视的发生和发展。,Thank You !,祝愿每个孩子都能够远离近视！,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户