养成良好习惯打造完美人生.doc

养成良好习惯打造完美人生六 年 级 :王 梓 川教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯。”从一年级开始，我们就在父母、老师的搀扶下学习走路。这条路是漫长的，总会有些磕磕绊绊，总会摔倒，也总会被你们扶起来。现在我们慢慢长大了，要学会自己约束自己，养成良好的习惯，打造的完美人生。要培养良好的习惯，首先要有良好的道德思想关。要从小事做起，“一屋不扫，何以扫天下。”只有把一点一滴的小事做好，才能真正把大事做好。我们要树立正确的思想，刘备曾说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”再小的好事我们也要去做，再小的坏事我们也要远离，人非圣贤，孰能无过，即使错了，就要立即改正。要培养良好的习惯，细节问题尤为重要。地上有纸屑，要主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱里，在保持良好习惯的同时，要有秩序，每个年级都有各自的楼道，在行走时，要靠右行走作为学生我们不能进入网吧，在家玩游戏，也要适量，不能过分迷恋电脑，我们更不能进入不良场所。要培养良好的习惯，贵在坚持。既然我们已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，我们一切努力不就付之东流了吗？我们要有毅力，一个有毅力的人，再远的路程也是近的，一个有毅力的人，才会选择坚持，只有坚持下去，好习惯才能久远。播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格，收获一种命运。一个好的习惯对于一个人一生的意义是非常重大的。要培养良好的习惯，就要比别人多做一点，要比别人看得更远一点。做得更多一点，动力更足一点，速度更快一点，坚持的时间更久一点。他体现的是一种勤奋主动的精神，一种坚忍不拔、永不放弃的意志，一种行动迅速、做事准确的能力。古人云：要想取之，必先予之。我们做任何事情，要想有所成就，就必须付出代价，没有幸苦是不可能有收获的。“不积细流，无以成江海。”任何一项大成就，都是一点一滴不断积累起来的。如果你能比别人多做出一步，多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于生活，你就会得到超值的回报，就会拥有一个灿烂完美的一生。六年级养成教育主题班会教案一、教学目标： 通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。 二、教学重点： 让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。 三、教学难点： 希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。 四、教学过程：（一）、班主任强调学生良好的学习习惯中重要的有： 独立完成作业，考试不作弊； 刻苦认真学习，一丝不苟； 守时惜时，学习计划有序； 勤于思考，不拘泥于定式。 人的学习习惯一般在小学便形成了。所以，小学中年级是建立学习好习惯的时机，荒废到中学再培养就实在不容易。如果从小不良学习习惯积累多了，时间一长，积重难返，今后一旦要改便大费周折。（二）、学生以小组为单位讨论良好学习习惯的重要性及自身应如何去做。（三）、全班以小组为单位进行交流。 第一组发言：养成良好的学习习惯，必须做到以下几点：1、要一心向学。学习是学生的责任，一定要围绕：“认真学习”这个目标，努力勤奋地学。2、要专心致志地学。这是我们必须养成的起码习惯。同学们一定都听说过小猫钓鱼的故事吧，这个故事的寓意就是告诉我们学习时不可一心二用，否则就会分散自己的注意力。3、要定时定量地学习。就是要求我们严格执行学习计划。这一学习习惯是实现目标，克敌制胜的法宝。4、要探索学习。我们在学习的过程中不能只顾表面，而要更深地去探索，思考全面些、细致些。5、一定要有毅力。如果你没有毅力的话，那你将一事无成！6、珍惜时间。鲁迅曾说过：“我利用别人喝咖啡的时间来各种。”他的这种精神，我们一定要学习。7、把好学习“五认真”的关。做好预习；聚精会神听课；经常复习、作业，不懂就问等。 同学们，21世纪的将来要靠我们来建设，我们一定要养成良好的学习习惯。从现在开始，我们就来比一比，赛一赛，看谁先养成良好的学习习惯。加油吧！ 第二组发言：俗话说“习惯成自然”。良好的学习习惯是我们一生都需要具有的。现在我们孩子最缺少的东西就是良好的生活习惯和学习习惯。一个学生，如果连基本良好的学习习惯都没有，如何去谈好的成绩，好的学习风气呢？所以，我们必须从平时就树立目标，朝着这样的目标努力、前进。而且时时、处处都严格要求自己，学会约束自己，时刻想着这些习惯，这样就肯定会在学习中养成良好的学习习惯，取得学习的成功。 养成良好的学习习惯，必须先从端正学习的态度开始，首先要为自己定一个学习计划，按时完成每天的任务；其次，上课认真听讲，积极发言，课后作业应做得又快又好；第三，还要多多练习自己的思维水平，多做一些题目。只要我们坚持不懈，良好的学习习惯一定会早日养成并且伴随我们终身！ 第三组发言：习惯，决定了人一生的命运。我们上幼儿园时，老师就耐心地教我们饭前洗手、常剪手指甲、见到师长有礼貌等。今天，我们来讨论怎样养成良好的学习习惯吧。良好的学习习惯多我们六年级学生来说尤其重要，因为六年级学生下学期面临小学毕业，如果学习习惯不培养好，就算暂时成绩好，到初中成绩也会落下来的。 学习首先要肯学、肯下工夫，而那些不愿学习、讨厌学习的人永远成就不了事业。语文学习不仅要把课内知识学好，还要把课外知识扎牢固了，因此，我们要养成及时预习、复习的习惯。语文要勤于积累，以便在作文中运用,因此我们要养成勤阅读，常练笔的好习惯。数学需要有勤奋精神和微妙灵感，更要养成认真、细心的好习惯。总之，我们要做到： 1、我们上课要专心致致地听讲，自习时能把白天学过的东西复习一遍。 2、下课上完厕所就及时回到教室，不要在外面游荡，可以写写课堂作业准备下节课的课前准备。 3、在家里不要贪心看电视，要多听听英语磁带，适当请家长帮你默写默写。 4、多读优秀的课外书，并注意摘录和写读后感。 同学们，想当学习上的佼佼者吗？从现在开始就养成好习惯吧！ 第四组发言：俗话说“良好的学习习惯的成功的一半”，良好的学习习惯是一笔财富，让你拥有绚丽的生活；良好的学习习惯是一个引路路标，引领你走向成功。那我们该怎样养成这些习惯呢？ 课前。万事开头难，所以在课前我们应认真预习，为下节课做好准备工作。 课堂。课堂是我们思维翱翔的天空，所以认真听讲、积极举手、思考提问等好似思维活跃的表现。 课后。“温故而知新”，所以及时复习巩固、钻研问题、请教、交流会使自己更上一层楼。 自习。学习需要安静的氛围。因此，自习课上，我们除了一丝不苟地完成作业，也要创造和维护良好的学习氛围。 同学们，心动不如行动，让我们养成良好的学习习惯，扬起学习的风帆，招手灿烂的明天。 (四)、班主任进行总结 优良学习习惯的培养不是一朝一夕之功。学习习惯的养成越早越有效，小事不放松，一点一滴地努力，坚持不懈，方见成效。心理健康教育讲座讲话稿同学们： 我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。 一、听觉集中训练法： 闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。 二、视觉想象训练： 要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固） 怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课 记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的 3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了 这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。 三、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。 (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。 (4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。 3.学会建立和发展良好的人际关系 (1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。 (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。 (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。 4.学会提高调控情绪的能力 (l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。 (2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。 (3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。 (4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。 5.学会增强耐挫能力 增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。一夜的工作评课稿评课人:张怡此次有幸聆听了文冬梅老师执教的一夜的工作，感触颇丰。文老师的课打破了传统语文阅读教学以读代教，重点字词深挖不放的常规，从学生的学情出发，让学生在教师的引领下，进行自学探究。 课堂伊始，文老师并没有依照常规方法导入课题，而是首先反馈学生在家预习课文的情况。向学生展示两位优秀学生的作业，并请大家说说“他们的作业好在哪？”，以此渗透预习方法，树立学习榜样。紧接着，文老师又抽读了七位同学，让其余学生做评委，评一评他们的朗读能得几颗星。这样做，极大地提高了朗读同学和小评委们的积极性，同学们读得深情并茂，小评委听得仔细认真。 在品读课文时，文老师先让学生默读课文边读边体会，划出细节描写，把对周总理的认识用批注的方式写下来。紧接着，文老师并没有马上交流反馈，而是让学生以四人小组的形式说说自己的感受。一个人的力量是薄弱的，通过小组合作，极大地丰富充实了学生的体会，也让学生了解了团队的力量。在随后的派代表交流的过程中，我们听到了学生们完整而精彩的回答。此时，文老师不是站出来总结发言，而是请学生们在小组内讨论，在阅读的过程中，你有什么不明白的？经过一番唇枪舌剑之后，小组内纷纷派代表们把不能解决的问题贴在黑板上。同学