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实验8 观察分析脊柱、胸廓与颅的连结及运动 实验9 观察分析脊柱与胸廓的运动肌群 通过实验观察,掌握脊柱的组成、连结、整体观与 运动,初步掌握分析体育动作中脊柱运动的方法; 了解胸廓的组成、连结与运动;了解颅的连结。 通过实验观察,根据腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌 与竖脊肌等肌肉的位置、起止点,以及肌拉力线与 关节运动轴的关系,理解其功能;掌握脊柱运动肌 群的组成,以及训练其力量与伸展性的方法。 回顾:椎骨 一般形态:一般形态: 椎体椎体 椎弓椎弓 椎孔椎孔 横突横突 棘突棘突 上、下关节突上、下关节突 形态特征: 横突孔; 椎体较小; 棘突较短,末端分叉; 第1.2.7颈椎为特殊椎骨。 颈椎 胸椎的形态特征: 椎体与横突上均有肋凹; 关节面接近冠状位; 棘突长,斜向后下方。 腰椎的形态特 征: 腰椎的形态特征: 椎体大; 关节面接近矢状位; 棘突板状水平向后伸。 骶骨和尾 骨的特征 骶骨的特征:倒 三角形;5块椎骨 愈合而成;骶骨 岬;耳状面。 尾骨的特征:3 4尾椎愈合而成。 胸骨 形态:扁骨 分部:柄+体+剑突 骨性标志:锁切迹;颈静脉切迹;肋切迹 肋骨 形态:弓形扁骨 分部:前端+肋 体+后端 骨性标志: 肋头关节面; 肋结节。 颅骨 枕骨髁 1.脊柱 组成: 24块椎骨、1块 骶骨、1块尾骨 ,以及连结他 们的椎间盘、 关节与韧带装 置组成。 连结 脊柱的一般连结 椎体间的连结 椎间盘 前纵韧带 后纵韧带 椎弓间连结 棘突间连结 横突间连结 关节突关节 脊柱的一 般连结 脊柱的特 殊连结 脊柱的特殊连结 寰枕关节 寰枢关节 腰骶连结 骶尾结合 脊柱 整体观 脊柱整体观 前面观 侧面观 后面观 脊柱的运动 运动运动轴运动幅度动作举例 屈伸冠状轴5060腹背运动 侧屈矢状轴3035体侧运动 旋转垂直轴约27体转运动 环转360腰绕环 . .胸廓胸廓 组成 连结 胸肋关节 肋椎关节 肋头关节 肋横突关节 体育锻炼可促进胸廓的正常发育,尤其 是体操、游泳等项目。 . .颅颅 颅缝 颅结合 颞下颌关节 脊柱的运脊柱的运 动肌群动肌群 胸锁乳突肌 腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌 髂腰肌 斜方肌 竖脊肌 臀大肌 胸锁乳突肌 sternocleidoma stoi 胸锁乳突肌 sternocleidomastoid 斜角肌斜角肌 scalenusscalenus 腹直肌 rectus abdominis 腹直 肌 rectus abdominis 功能分析 腹直肌 rectus abdominis 腹外斜肌 obliquus externus abdominis 腹内斜肌 obliquus internus abdominis 功能分析 竖脊肌竖脊肌 erector spinaeerector spinae 功能分析 脊柱运动肌群的组成与训练 脊柱屈的肌群:胸锁乳突 肌、斜角肌、腹直肌、腹 外斜肌、腹内斜肌、髂腰 肌。 肌拉力线与运动轴的关系 :从冠状轴前方通过。 力量与伸展性练习:收腹 举腿、仰卧起坐、仰卧两 头起与下桥、跪撑后倒等 脊柱运动肌群的组成与训练 脊柱伸的肌群:斜方 肌、竖脊肌、臀大肌 肌拉力线与关节运动 轴的关系:从冠状轴 后方通过。 力量与伸展性练习: 俯卧两头起、正踢腿 与正压腿等。 脊柱运动肌群的 组成与训练 脊柱侧屈的肌群:同侧屈肌与伸肌; 肌拉力线与关节运动轴的关系:从矢状轴左 、右侧通过。 力量与伸展性练习:负重体侧屈、侧卧起坐 脊柱运动肌群的 组成与训练 脊柱旋转的肌群:同侧屈肌与伸肌; 肌拉力线与关节运动轴的关系:从垂直轴斜 向通过。 力量与伸展性练习:负重转体、仰卧起坐转 体等。 讨论分析: 这些练习 可发展哪些肌群的力量? 讨论分析讨论分析 5.观察分析呼吸肌 呼吸肌 主要呼吸肌:膈肌、肋间内肌、肌间外肌、胸 横肌、腹横肌等; 辅助呼吸肌:斜角肌、腰方肌、胸小肌等起、 止点附着于胸廓的肌肉。 膈肌 胸横肌与肋间肌 描述脊柱的组成与连结,举例分析其运动。 描述胸廓的组成、连结与运动。 描述胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌、腹 内斜肌的位置、起止点与功能。 描述脊柱屈肌群的组成,分析其功能? 描述脊柱伸肌群的组成,分析其
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