第二节 人生发展的新阶段

第二节第二节 人生发展的新阶段人生发展的新阶段-积极适应大学生活积极适应大学生活 大学，是人生道路的新起点。世界观、人生观将在这里形成、确立；事业的成 功将在这里奠基、起步；美好的人生将在这里扬帆、起程。进入高等学府学习 深造的新同学，面对新的环境，我们不仅要明确时代赋予我们复兴中华的伟大 历史使命，而且要尽快适应大学的学习生活，确立科学的成才目标，构建合理 的成才素质，开发、培养自己的创造能力，使自己的脚步与时代前进的步伐合 拍，使自己的成才与祖国的振兴同道。 教育究竟为了什么？联合国教科文组织提出了一个全球教育的主题-学会 生存，又被深化为学会学习、学会关心、学会创造。而在此之前，先要学会适 应。 一、大学阶段是人生发展的重要时期一、大学阶段是人生发展的重要时期 1、 大学阶段是大学生身心剧变时期。 大学期间，大学生身心将完成人生一系列重要变化，这些变化对大学生的 影响，无论从质上还是从量上，都是中学阶段所无法比拟的。 第一 、大学阶段是大学生成长的重要时期。从生理发展的角度看，大学生 正处于青年发展的重要时期，大脑发育逐步成熟，为大学生观察力、记忆力想 象力逻辑思维能力和操作能力的发展奠定了物质基础；从心理发展的角度看， 与大脑的成熟相适应，大学生的思维以逐渐从经验性思维向逻辑性思维阶段发 展，表现出独立思考能力，求新、求异、批判性和抽象思辨性等思维特点，这 是一种进步，但同时带有强烈的自我意识，凡事以自我为中心，往往处理不好 自我与他人和社会的关系。所以，前苏联社会学家科恩说：“青年期的最有价值 的心理成果就是发现了自己的内心世界，对于青年人来说，这种发现与哥白尼 当时的革命同等重要。“日本心理学家关忠文说：“对事物抽象的看法和思考方 法，也易于远离现实，流于空想，因而青年人往往容易陷入用非社会、反社会、 不成熟的推理方式进行思考“。 第二、 大学阶段也是大学生成长的危险期。大学生的成长特点也决定了这一时 期的危险性，即单一的人生经历、个体化的人生道路和要完成较集中的人生任 务。 2、大学阶段是人才成长的黄金时期。 （1）大学时期是人生发展的高峰期。有人从生理智能情感和社会需求这四 个方面来考察人一生的发展情况，结果发现这四条曲线的高峰值都落在了大学 阶段。 （2）大学阶段是学习知识和技能的最佳时期。研究表明，20 岁左右的青 年，正处于智力发展的黄金时期，而大学生正处于这个年龄段。 （3）大学时期是个性心理特征逐步成熟的时期。它是指人在各种心理过程 中经常出现的稳定地表现出来的心理特点，包括气质和性格。 （4）大学阶段是大学生社会情感得到充分发展的时期。情感是人们对客观 事物是否符合自己的需要而产生的态度及心理体验，是人们对客观现实的一种 特殊的反映形式。 二、积极适应新环境二、积极适应新环境 树立新形象树立新形象 案例：教学案例解析第 5 页，一念之间，海阔天空，并引导学生讨论： 1、进入大学后你有类似的困惑吗？你的大学第一学期是怎样度过的？ 2、结合本案例，谈谈对如何适应大学新生活的认识。 影像资料：宿舍你我他 1. 大学环境的新变化 （1）生活环境的变化 这种变化主要表现在生活方式、生活习惯、生活范围等方面。从生活方式看， 大学是集体生活，住公寓吃食堂，凡事全靠自己处理，这种变化对缺乏独立生 活能力的同学不啻是一个严峻的挑战。从生活习惯看，气候环境的变迁、饮食 方面的差异、语言交流的不适、作息制度的不同、卫生习惯的改变，都可能造 成适应不良。从生活范围看，中学生活领域基本上是“两点一线式“的从家门到 校门，生活的中心内容是学习，校园生活单一，而进大学就如从“小天地“来到“ 大世界“，生活领域大为拓宽。 （2）学习环境的变化。 这种变化主要表现在学习任务、学习内容、学习方法等方面。从学习任务看， 中学的学习任务主要是学习科学文化基础知识，大学则是以培养专门人才为目 标，要进一步学习和掌握专业知识和专门技能，培养高级专门人才。从学习内 容看，中学教育是多科性、全面性、不定向的，大学则是一种定向的专业教育， 教学内容较专、较深，且与各专业学科领域发展前沿接近。从学习方式看，中 学以课堂讲授为主，由教师“领着走“，而大学学习强调启发式，注重培养学生 独立学习的能力，学生可以通过专业实验、社会实践、毕业设计或论文等形式 独立研究问题，开展科学研究，这就要求学生学会独立思考、融会贯通、举一 反三。 (3)社会活动的变化。中学时期课余时间很少，校园生活单一。进入大学后， 党组织、团组织、学生会、班委会等各种社团组织活动增多（百团大战），各 种课余活动也丰富多彩，同学们根据自己的志趣、爱好参加各种社会活动的机 会大大增加。因此，在这百团大战中，同学们可以根据自己的特点、爱好、时 间和精力积极参加各种活动（建议同学们参加一到两个社团，不要贪多，精力 有限），合理安排课余生活，锻炼自己的能力，提高自身素质。 （4）人际环境的变化。 人际环境的变化主要表现在人际交往的对象、人际交往的方式和人际交往 的要求等方面。从人际交往的方式看，中学时人际交往较为单一，主要限于学 习交往。大学生之间除了学习交往之外，还有生活交往、思想交往、情感交往， 与此相应的形式有语言交往、活动交往、网络交往等等。从人际交往的要求看， 中学时大多依赖性强，不善人际交往，再加上有父母的照顾和学习的压力，对 友谊的渴望不那么强烈。进入大学后，客观上要求大学生独立主动地与各种陌 生人交往，主观上随着成人意识的飞跃，对友谊的渴望增强，也促使大学生对 交往的社会化需求急速提高。 （5）管理环境的变化。 管理环境的变化主要表现在教学管理、管理方法、管理系统等方面。从教 学管理看，中学基本实行学年制，大学大多实行学分制，学分是衡量学生是否 完成教学要求的标准，可修满学分后提前毕业，也可延长学习时间推迟毕业。 从管理方法看，中学时代，学校和老师对学生采取直接管理，事无巨细，多由 老师安排。大学则更多强调学生的自我管理、自我教育、自我服务、自我约束。 从管理系统看，中学的管理都是通过班主任实施，而大学的管理则属于“全面管 理“、“网络管理“，学校各个职能部门都要参与，如思想教育管理、学籍管理、 公寓管理、社团管理、课外活动管理等。 2环境变化中的新问题 （1）环境地位改变导致自我评价失调。大学生中的多数人是中学时期的同 龄人中的佼佼者，进入大学后，新环境中人才荟萃、不少人在学习上乃至多方 面的优势会削弱甚至丧失，从“鹤立鸡群“一下子变成了“平庸之辈“。这种地位 的变化和心理落差会导致自我评价失调。 （2）专业学习不适导致学习压力增大。有些大学生经过紧张的高考进入大 学后极易产生一种满足感，成天心浮气躁，无所事事，或沉湎于网吧玩耍，出 现心理上的“无目的状态“。也有些大学生入学后对所学专业不感兴趣，常常被 气馁、自卑、抱怨、后悔等消极情绪所拖累，学习十分被动，耽误了大好时光。 还有些大学生学习方法不当，不知所措的感觉。以上情况导致一些大学生学习 压力增大，有的甚至因成绩下降而退学。 （3）理想现实差异导致失望迷惘。进入大学前，许多同学对现实社会以及 大学生活了解甚少，对大学过于理想化或抱有不切实际的幻想和过高的期望。 一旦进入大学，就会发现许多不完善和不尽如人意之处。特别是近几年高校扩 招，不少同学在生活、学习、就业等方面与期望形成强烈的反差，从而感到困 惑、迷惘，容易产生失望感。 （4）人际适应不良导致孤独压抑。大学新生以往与人相处和交往的机会较少， 经验也相对较少。进入大学后，马上面临重新结识他人，确立新的人际关系的 过程。事实上，刚入学的大学生对新的人际环境的适应远比对学习环境和生活 环境的适应困难，特别是在与周围同学的交往中，常常因缺乏经验技巧而不善 交往，因担心别人轻视自己而不愿交往，因和异性相处而不敢交往，因性格孤 僻内向而不会交往，等等，由此造成与他人难以沟通，感到孤独压抑，或发生 人际冲突。 3积极适应新环境 （1）心理适应，即完成由“不自觉角色“向“自觉角色“的转变。 （2）环境适应。 (3)人际关系的适应。 (4)增强自立意识，学会有效的自我管理。 (5)走出怪圈 再创佳绩 案例：教学案例解析第 8 页，在冷门专业里预支幸福，要求父亲垫付学 费和生活费，败诉，错位的角色，杨爽：自强不息的中华亚姐，结 合案例展开讨论： 1、讲了上述案例，你有何感想？ 2、如果你不喜欢自己的专业，你会怎样对待？ 3、你认为大学生的独立生活能力应该如何体现或主要体现在哪些方面？ 4、杨爽何以能自强不息？她身上具有怎样珍贵的品质？ 三、确立新的人生目标三、确立新的人生目标 中学的学习，目标明确，就是上大学。上了大学后的目标是什么？（互动） 有的同学说不知道；有的同学说没想；有的同学说还没来得及想也不愿意多想 或没有时间多想。刚进入大学的同学都有一种轻松的感觉，认为上大学的目标 实现了，大功告成了，过去太累了，可以松口气了，有一种满足感，心理上出 现了无目的状态。这个时期被称为“理想间歇期“或“动力真空带“。 例如：重庆商学院大学生智能开发研究室曾对大学生跟踪调查，发现大学 四年，大家对大学生活的感受是不一样的。比如让一群入学不久的大一新生谈 高三生活和大学生活比较的感受。他们一致认为高三生活太苦了，令人不堪回 首。对大学生活，他们认为比高三开心多了，轻松愉快，没有负担没有压力， 活动内容丰富，令人感到新鲜、兴奋。又让一些大三学生谈对高三生活的回忆 和大学生活的感受，结果发现，他们对高三生活回忆多，肯定多，赞美多。对 大学生活不满多，否定多，遗憾多。他们争相谈高三，对大学不愿多谈。他们 说在自己有限的人生经历中，只有高三付出最多，也最有价值，高三那一年最 苦，但对自己的人生贡献也最大。 从调查中看出，大一学生和大三学生有不同的感受，说明大一学生在新生 活的兴奋中忘记了奋斗目标。而大三学生在经历了一段松懈之后，对比体验到 了只有努力奋斗的人生才是充实的。看了这个调查，同学们应该问问自己，你 的目标是什么？（互动） 1、目标的功能 目标是人们活动所追求的预期结果，是激发人的积极性使之产生自觉行为 的必要前提。它有导向作用、激励作用和维持作用，没有目标就没有方向、没 有力量，也就难以步入成功的殿堂。人在实现了一个目标之后，必须及时确定 下一个奋斗目标，才能使自己有新的前进动力。 举例：心理学家做过一个有趣的实验。旅游，分三组。 第一组只说：跟我走，去哪里，有多远都不知道。 第二组说明：跟我走，10 公里远，走 2 小时。 第三组说：跟我走，10 公里远，每一公里有一个标志。 结果：第一组走了不到 2 公里就有人叫累了，“怎么还没到?“究竟要到哪 里去?“有人不想走了。 第二组走了 5 公里也累了，心想“才走了一半呢“，意志低落，垂头丧气。 第三组走了 6 公里也有人喊累了，但走到第 8 公里时，情绪开始高昂起来， 因为马上快到了。走到第 9 公里的时候，胜利在望了，大家欢快地唱起歌来， 几乎是跑步前进。 这个例子告诉同学们，目标在人的生活中很重要，要摆脱空虚无聊，就要 树立一个目标。目标有大有小，有长远目标和近期目标。一个人所确定的目标 越远大、越崇高，他的行为动力就越强烈、越持久，理想就像罗盘，引导着人 生航船的方向，一程一程向前推进。“千里之行，始于足下“，每一个立志成才 的大学生都应该树立远大的理想，同时确定具体的学习生活目标。 2新的目标的确立 目标既然如此重要，如何确立新的奋斗目标呢？ （1）个人的奋斗目标必须与社会需要相结合。当前我国社会的现实需要是 在本世纪头 20 年全面建设小康社会，这一奋斗目标包括了物质文明、政治文明、 精神文明和可持续发展等一系列分目标，这为当代大学生成就事业提供了广阔 舞台。青年大学生只有把自己的奋斗目标与我国社会的现实需要相结合才有意 义，只有使个人的奋斗目标与国家的奋斗目标相一致才会获得人生最大的成功， 充分实现自我的社会价值。 （2）个人的奋斗目标必须与自身特点相结合。人们的个体有差异，能力有 高低，长短优劣各不相同。确定目标必须从自己的实际出发。个人奋斗目标只 有与自己的兴趣、爱好、特长相符，才会产生强大的动力和持久的耐力；只有 与自己的专业、能力、基础相关，才会具备坚实的基础和实现的可能。 （3）个人的奋斗目标必须与现实可能相结合。现实可能是指实现目标应具 备的基本条件。要把长远目标分解成若干阶段性目标，使长远目标在一系列近 期目标实现的积累中逐步得以实现。环境条件可使目标真实、信心倍增；途径 条件则使目标可行、结果可期；长远目标可使方向明确、动力持久；近期目标 则使效益明显、效果直接。只有同现实可能相结合，奋斗目标才是真实的和可 实现的。 3新的目标的实现 大学生一旦确定了远大的人生目标和近期的学习生活目标，就应该锲而不 舍地为之努力，全力以赴地为之奋斗。 （1）从现在做起、从自己做起、从小事做起。既要做到今日事今日毕，还要做 到自己事自己做，“一已之事莫待他人“；更要做到勿以善小而不为，认真做好 每一件小事。 （2）调整目标、修正目标、不断实践。经过实践的检验，我们会发现原定目标 不一定完全符合实际，它们或过高、或过低、或过时，故此应果断调整，及时 修订，不断完善。目标的调整、修订和实践，实际上是目标一步步获得实现的 过程。 （3）充满信心、矢志不渝、不懈追求。目标的确立和实现并非一个自然过程， 它要通过主观的努力和艰辛的付出。实现理想目标的过程是没有平坦大道可走 的，只有在那崎岖小路攀登的不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。 心理适应性测试：心理适应性测试：每题均给出 5 个备选答案，请你从中选择一项最适合你的答 案。 1假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做，我的成绩会更 好一些。 A.很对。B、对。C、无所谓。D、不对。E、很不对。 2夜间走路，我能比别人看得更清楚。 A.是。B、好像是。C、不知道。D、好像不是。E、不是。 3每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏 等。 A.完全对。B、有些对。C、不知道。D、不太对。E、不对。 4我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。 A.是。B 似乎是。C、吃不准。D、似乎不是。E、正相反。 5我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点 差错。 A.经常如此。B、有时如此。C、吃不准。D、很少这样。E、没有这种情 况。 6开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。 A.对。B、有些对。C、不知道。D、不太对。E、正相反。 7在冷天我比别人更怕冷，热天比别人更怕热。、 A.是。B、好像是。C、不知道。D、好像不是。E、不是。 8.在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。 A.对。B、略对。C、吃不准。D、有些不对。E、正相反。 9.每次检查身体，医生都说我“心跳过速“，其实我平时脉搏很正常。 A.是。B、有时是。C、时有时无。D、很少有。E 根本没有。 10如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作。 A.完全同意。B、有些同意。C、无所谓。D、略不同意。E 不同意。 11当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。 A.是。B、有时是。C、时有时无。D、很少有。E、完全不是。 12出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。 A.是。B、有时是。C、是与否之间。D、很少是。E、