大学生心理健康教育参考书

1 1、高等院校十二五规划教材、高等院校十二五规划教材: :大学生心理健康教育新编大学生心理健康教育新编 基本信息基本信息 书名:高等院校十二五规划教材:大学生心理健康教育新编 原价： 32.00 元 作者:汪元宏 出版社：南京大学出版社 出版日期：2012 年 8 月 1 日 ISBN：9787305104190 页码：275 页 版次：第 1 版 装帧：平装 开本：16 商品标识：asinB0096GHXYU 汪元宏编著的大学生心理健康教育新编紧扣教育部 2011 年印发的普通高 等学校学生心理健康教育课程教学基本要求 ，结合当前大学生心理发展的特点 和趋势编写而成。本书由三编共 lO 章组成。内容包括大学生心理健康导论、大 学生常见心理疾病的调适与咨询、大学生常见心理困惑及异常心理、大学生的 自我意识与培养等。本书可作为高校大学生心理健康教育课的教材，也可作为 大学生和青年朋友的自学参考书，还可供高校班主任、辅导员和家长以及教育 学、心理学和其他学科参考。 目录目录 第一编第一编 关爱自我学海扬帆关爱自我学海扬帆 第一章第一章 大学生心理健康导论大学生心理健康导论 第一节 心理活动的特点和实质 第二节 大学生心理发展的一般特点 第三节 大学生心理健康的一般状况 第四节 大学生心理健康的标准 第五节 影响大学生心理健康的主要因素 第二章第二章 大学生常见心理疾病的调适与咨询大学生常见心理疾病的调适与咨询 第一节 大学生常见心理疾病与自我调适 第二节 心理咨询的概念和功能 第三节 大学生心理咨询的理论 第四节 大学生心理咨询的方法 第三章第三章 大学生常见心理困惑及异常心理大学生常见心理困惑及异常心理 第一节 大学新生的心理冲突与调适 第二节 大学生考试焦虑的致因与调适 第三节 大学生恋爱的心理误区及其调适 第四节 大学生失眠的心理原因及对策 第五节 大学生不良网络行为的心理原因及调适 第六节 大学生择业的心理矛盾及其调适 第二编第二编 审视自我修炼人格审视自我修炼人格 第四章第四章 大学生的自我意识与培养大学生的自我意识与培养 第一节 自我意识概述 第二节 大学生自我意识的发展过程及特点 第三节 大学生常见的自我意识偏差及其调适 第五章第五章 大学生人格发展与心理健康大学生人格发展与心理健康 第一节 人格概述 第二节 大学生的人格特征 第三节 人格发展异常的表现及原因分析 第四节 大学生人格完善的途径和调适方法 第三编第三编 自我调适应对危机自我调适应对危机 第六章第六章 大学期间生涯规划及能力发展大学期间生涯规划及能力发展 第一节 大学生活的特点及生涯规划 第二节 大学生能力概述及自我探索 第三节 大学期间生涯规划的制定 第四节 学会时间管理 第七章第七章 大学生学习心理大学生学习心理 第一节 大学生学习特点与心理机制 第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 第三节 大学生学习方面常见的心理问题及其调适 第八章第八章 大学生情绪管理大学生情绪管理 第一节 情绪概述 第二节 大学生情绪特点及其影响 第三节 大学生健康情绪的培养 第四节 大学生常见不良情绪及调适 第九章第九章 大学生人际交往大学生人际交往 第一节 人际关系概述 第二节 大学生人际交往及其影响因素 第三节 大学生人际交往原则及技巧 第四节 大学生人际关系障碍及调适 第十章第十章 大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 第一节 生命的意义 第二节 大学生心理危机的表现 第三节 大学生心理危机的预防与干预 第四节 大学生自杀的预防与干预 2 2、十二五普通高等教育规划教材、十二五普通高等教育规划教材: :大学生心理健康教育大学生心理健康教育 基本信息基本信息 出版社出版社: : 山东人民出版社; 第 1 版 (2012 年 8 月 1 日) 丛书名丛书名: : 十二五普通高等教育规划教材 朱海娟 (作者), 张伯华 (作者) 平装平装: : 190 页 语种：语种： 简体中文 开本开本: : 16 ISBN:ISBN: 9787209066853 条形码条形码: : 9787209066853 编辑推荐 朱海娟、张伯华主编的大学生心理健康教育运用心理学及相关科学的理论， 针对当前大学生在学习、情绪情感、人际交往、恋爱、职业选择等方面遇到的 矛盾和问题，在介绍较系统的理论知识基础上提出了有助于大学生心身健康、 和谐发展的心理健康原则和方法，以便使读者能更好地了解一些心理健康方面 的知识，更好地认识自己，从而提高自己的心理素质并健全人格，增强自身承 受挫折、适应环境的能力。本书围绕大学生的，心身发展特点与生活实际而编 写，内容深入浅出、通俗易懂，具有很强的可读性和可操作性。本书既可作为 高校教材使用，也可供广大心理学工作者、教育工作者和家长参考，还可作为 大学生和青年朋友提高自己心理素质的自学参考书。 目录 第一章大学生心理健康状况概述大学生心理健康状况概述 第一节 心理健康对大学生发展的作用001 一、心理健康是大学生身心健康发展的需要002 二、心理健康是大学生成才的基础002 三、心理健康是大学生适应社会的需要003 第二节 心理健康的有关理论003 一、什么是健康003 二、什么是心理健康004 三、大学生心理健康的标准006 四、理解大学生心理健康的标准应注意的几个问题008 第三节 大学生常见的心理问题及调适008 一、当前大学生的心理健康概况008 二、大学生常见的心理问题009 三、心理问题的原因分析013 四、建立有效的大学生心理救援机制015 第二章 大学生生命教育大学生生命教育 第一节 认识生命敬畏生命017 一、生命的含义017 二、人类生命的层次018 三、人类生命的特征019 四、人类生命与生态环境020 五、死亡的定义021 六、对死亡认知的种类021 第二节 寻找价值发展生命022 一、生命教育的种类023 二、生命价值观023 三、生命的价值体现024 第三节 超越生命升华生命027 一、超越意识027 二、超越生命的方式027 三、生命的潜能029 第三章 大学生自我意识与心理健康大学生自我意识与心理健康 第一节 自我意识概述032 一、自我意识的定义033 二、自我意识的分类033 三、自我意识的形成过程035 四、大学生自我意识发展的特点 036 第二节 大学生自我意识发展常见的困扰038 一、大学生自我意识发展中的矛盾与统一038 二、大学生自我意识发展的常见困扰040 第三节 自我意识的完善043 一、健全自我意识的标准043 二、自我意识完善的途径044 第四章 大学生学习与心理健康大学生学习与心理健康 第一节 学习心理概述047 一、学习的含义047 二、大学生学习的特点048 三、大学生学习与心理健康的关系049 四、影响大学生学习的因素050 五、学习动机051 第二节 大学生常见的学习问题及调适055 一、学习动机缺乏及调适055 二、学习动机过强及调适059 三、注意力不集中及调适060 四、学习焦虑及调适062 五、考试焦虑及调适064 六、学习疲劳及调适066 第三节 大学生学习策略及学习能力的培养067 一、学习策略067 二、学习能力 069 第五章大学生人际交往与心理健康大学生人际交往与心理健康 第一节 大学生人际交往概述073 一、大学生人际交往的含义074 二、大学生人际交往的意义074 三、大学生人际交往的特点074 四、大学生人际关系的类型076 五、大学生人际关系的不适表现078 第二节 影响大学生人际交往的因素079 一、环境因素079 二、心理因素079 三、外表因素082 四、其他因素082 第三节 大学生人际交往能力的培养083 一、人际交往的一般原则083 二、掌握人际交往的技巧085 三、优化个性品质087 四、调整心理状态088 第六章大学生恋爱与心理健康大学生恋爱与心理健康 第一节 大学生恋爱心理特点091 一、爱情091 二、大学生恋爱的特点095 三、大学生的恋爱动机095 第二节 大学生恋爱中存在的问题097 一、大学生恋爱常见的心理问题098 二、大学生恋爱的误区100 第三节 大学生恋爱心理的调适103 一、正确对待恋爱103 二、爱的能力的学习 107 三、恋爱挫折的处理109 第七章大学生性心理与心理健康大学生性心理与心理健康 第一节 性心理概述114 一、性的概述114 二、性心理117 第二节 常见的性心理困扰及调适123 一、大学生性心理现状123 二、常见的性心理困扰及调适124 第三节 性心理健康及维护131 一、性心理健康的含义和标准132 二、维护大学生性心理健康的途径133 三、大学生性病、艾滋病的预防137、 第八章大学生情绪与心理健康大学生情绪与心理健康 第一节 情绪概述141 一、情绪的含义及产生原因141 二、情绪的分类143 三、情绪的功能145 第二节 大学生情绪的特点及困扰148 一、大学生的情绪特征148 二、大学生常见的情绪困扰 152 三、大学生不良情绪的影响因素 157 第三节 情绪的自我调节 方法159 一、情绪与身心健康 159 二、健康情绪的标准159 三、情绪的自我调节 方法159 第九章、大学生职业生涯规划与心理健康、大学生职业生涯规划与心理健康 第一节 职业与职业生涯规划167 一、职业定义及功能167 二、职业的分类169 三、职业生涯规划170 第二节 大学生职业生涯与规划172 一、大学职业发展的阶段性172 二、大学生职业生涯规划的决策与实施175 三、职业规划书的写作179 第三节 大学生择业的心理问题及调适180 一、大学生职业生涯选择中的心理问题180 二、大学生择业的心理调适 183 3 3、全国大学生人文素养教育、全国大学生人文素养教育“ “十二五十二五“ “规划教材规划教材: :大学生心理健康教育大学生心理健康教育 基本信息基本信息 出版社出版社: : 北京师范大学出版社; 第 2 版 (2012 年 2 月 1 日) 平装平装: : 181 页 开本开本: : 16 郭桂萍 (编者), 曹洁 (编者) ISBN:ISBN: 9787303094875 条形码条形码: : 9787303094875 目录 第一章第一章 大学生心理健康新观念大学生心理健康新观念 第一节 心理健康与大学生 一、健康新观念 二、加强大学生心理健康的意义 第二节 大学生心理健康的标准 一、界定心理健康标准的基本原则 二、大学生心理健康的标准 三、正确看待心理健康的标准 第三节 大学生心理健康的维护 一、大学生的心理特点 二、大学生常见的心理问题 三、大学生提高心理健康水平的途径 第二章第二章 大学生的自我意识大学生的自我意识 第一节 自我意识 一、自我意识概述 二、自我意识的形成过程 三、自我意识的作用 第二节 大学生自我意识发展的特点与常见问题 一、大学生自我意识发展的特点 二、大学生自我意识发展的常见问题 第三节 大学生健康自我意识的培养 一、影响大学生自我意识发展的因素 二、培养大学生健康的自我意识 第三章第三章 大学生的情绪管理大学生的情绪管理 第一节 情绪、情感与情商 一、情绪与情感概述 二、情商 第二节 情绪、情感与身心健康 一、情绪、情感对身心健康的意义 二、大学生常见的情绪困扰与心理健康 第三节 大学生的情绪管理 一、学会调节与控制情绪 二、培养健康情绪 第四章第四章 有效沟通与人际交往有效沟通与人际交往 第一节 大学生人际交往及其心理因素 一、人际交往概述 二、大学生的人际关系 三、影响大学生人际关系的心理因素 第二节 有效沟通与人际交往 一、有效沟通 二、大学生人际交往的艺术 第三节 大学生人际交往中常见的心理问题 一、自负心理及其调适 二、嫉妒心理及其调适 三、猜疑心理及其调适 四、自卑心理及其调适 五、孤独心理及其调适 第五章第五章 挫折心理与成功心态挫折心理与成功心态 第一节 挫折概述 一、挫折的含义 二、挫折的成因 三、挫折的影响 第二节 大学生对挫折的承受与应对 一、大学生对挫折的承受 二、大学生对挫折的应对 第三节 成功心态的培养 一、战胜自卑，秉持自信 二、跨越悲观，展现积极 三、突破怯弱，执著坚韧 四、打破陈规，开拓创新 五、摒弃懈怠，放飞热情 六、超越嫉恨，学会宽容 七、告别抑郁，享受快乐 第六章第六章 学会恋爱与科学识性学会恋爱与科学识性 第一节 恋爱是什么 一、恋爱的含义 二、恋爱与爱情 三、恋爱与性爱 四、恋爱的心理特征 第二节 大学生如何科学识性 一、性及性心理 二、掌握科学的性知识 三、培养健康的性心理 第三节 大学生如何正确恋爱 一、大学生恋爱的类型及特征 二、大学生恋爱的心理困惑 三、树立高尚的恋爱观 第七章第七章 大学生学习心理大学生学习心理 第一节 学习与大学生学习 一、学习的含义 二、学习的经典理论 三、大学生学习的特点 第二节 大学生学习的心理过程和心理因素 一、大学生学习的心理过程 二、大学生学习的心理因素 第三节 大学生常见学习心理问题 一、缺乏学习动机 二、学习方法障碍 三、学习意志障碍 四、考试心理障碍 第八章第八章 职业生涯规划与择业心理职业生涯规划与择业心理 第一节 大学生职业生涯规划 一、职业生涯规划的内涵 二、职业生涯规划的内容和步骤 三、大学生职业生涯规划的误区 第二节 大学生择业心理准备 一、影响大学生择业的心理因素 二、大学生择业的客观环境 第三节 大学生择业心理调适 一、大学生择业心理问题 二、大学生择业心理调适 第九章第九章 互联网与大学生心理健康互联网与大学生心理健康 第一节 大学生的网络心理特点 一、互联网及其特性 二、大学生网络心理特点 三、大学生的网络心理需求 第二节 大学生常见网络心理障碍与调适 一、大学生网络心理障碍 二、网络心理障碍的特点 第三节 大学生健康网络心理的培养 一、培养正确的网络认知和心态 二、大学生良好网络心理素质的培养 第十章第十章 心理咨询与心理危机干预心理咨询与心理危机干预 第一节 大学生心理咨询 一、什么是心理咨询 二、心理咨询的发展 三、咨询的对象和内容 四、学校心理咨询的原则 五、大学生增进心理健康和预防心理问题的方法 六、大学生心理咨询的形式 第二节 大学生心理危机的识别与干预 一、什么是心理危机 二、大学生产生心理危机的原因 三、大学生心理危机的识别 四、心理危机干预及其步骤与策略 五、预防心理危机的有效对策 第三节 自杀的干预 一、大学生自杀的心理过程 二、大学生自杀的识别 三、大学生自杀的预防 4 4、普通高等教育普通高等教育“十二五十二五”规划教材：大学生心理健康教育规划教材：大学生心理健康教育 基本信息基本信息 书名:普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育 原价：28.90 元 作者:岳学友 出版社：西北工业大学出版社 出版日期：2011-08-01 ISBN：9787561231609 内容提要内容提要 普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育内容符合国家对 大学生心理健康教育的基本原则和要求，理论联系实际，内容深入浅出，实用 性强。普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育立足于高 职高专教学改革的要求，设置了 12 个模块，分别是：心灵鸡汤心理健康概 述；认识自己心理健康的本质；魅力四射健全的人格；快乐生活 人际关系与心理健康；成就自己学习心理与调适；绽放的玫瑰恋爱心 理；伊甸园的禁果性与心理健康；双刃剑互联网与心理健康；通往成 功的阶梯择业心理与调适；做情绪的主人情绪、情感与心理健康；风 雨之后的彩虹面对挫折；追求阳光心理咨询。 普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育既可作为高 等院校心理教育、心理咨询等专业及其他相关专业的教材和参考用书，也可作 为广大心理卫生工作人员的学习参考书，同时也是一本指导青年学生健康成长 的科普读物。 目录目录 模块一模块一 心灵鸡汤心灵鸡汤心理健康概述心理健康概述 单元一 心理健康的含义及标准 单元二 大学生心理现状 单元三 大学生心理健康教育 模块二模块二 认识自己认识自己心理健康的本质心理健康的本质 单元一 心理概述 单元二 心理的生理基础 单元三 大学生的生理特点与心理健康教育 模块三模块三 魅力四射魅力四射健全的人格健全的人格 单元一 人格概述 单元二 大学生的人格障碍 单元三 健全人格的塑造 模块四模块四 快乐生活快乐生活人际关系与心理健康人际关系与心理健康 单元一 人际关系 单元二 大学生的人际关系与心理健康 单元三 人际交往的原则和艺术 模块五模块五 成就自己成就自己学习心理与调适学习心理与调适 单元一 学习心理概述 单元二 学习动机 单元三 大学生常见的学习心理问题与调适 模块六模块六 绽放的玫瑰绽放的玫瑰恋爱心理恋爱心理 单元一 爱情概说 单元二 大学生恋爱问题与调适 模块七模块七 伊甸园的禁果伊甸园的禁果性与心理健康性与心理健康 单元一 大学生性心理的发展特征 单元二 大学生性心理困扰及调适 单元三 大学生性心理健康教育对策 模块八模块八 双刃剑双刃剑互联网与心理健康互联网与心理健康 单元一 网络与大学生心理健康 单元二 网络成瘾 单元三 大学生互联网应用教育对策 模块九模块九 通往成功的阶梯通往成功的阶梯择业心理与调适择业心理与调适 单元一 大学生择业心理与准备 单元二 大学生的就业与心理健康 单元三 职业生涯规划 单元四 求职技巧 模块十模块十 做情绪的主人做情绪的主人情绪、情感与心理健康情绪、情感与心理健康 单元一 情绪和情感概述 单元二 情绪、情感的表现与种类 单元三 大学生常见负性情绪 单元四 大学生情绪、情感的调控 模块十一模块十一 风雨之后的彩虹风雨之后的彩虹面对挫折面对挫折 单元一 挫折与适应 单元二 心理危机的觉察与干预 模块十二模块十二 追求阳光追求阳光心理咨询心理咨询 单元一 心理咨询概述 单元二 大学生常见心理问题及类型 单元三 对心理咨询认识的误区 参考文献 5 5、大学生心理健康教育大学生心理健康教育( (全国普通高等教育十二五重点建设规划教材全国普通高等教育十二五重点建设规划教材) ) 作者：李汉华 出版社：北京理工大学出版社 【出版日期】：2011-07 ISBN：7564048123 9787564048129 心理健康教育有利于人们的健康发展，有利于心理障碍的预防和恢复。本书对高校 大学生心理健康教育进行了深入探讨。李汉华主编的大学生心理健康教育共分 十章，主要包括大学生心理特点与心理健康、大学生适应心理健康、大学生学习心 理健康、大学生人际交往心理健康、大学生恋爱心理与性心理健康、大学生网络心 理健康、大学生求职择业心理健康、大学生心理挫折、塑造健全人格以及心理咨询 与心理疾病防治等内容。 大学生心理健康教育可供普通高校、高等职业学校、 高等专科学校、成人高校及本科院校举办的二级职业技术学院、续续教育学院和民 办高校学生使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。 第一章 大学生心理特点与心理健康 第一节 大学生的心理特点 第二节 心理健康概述 第三节 大学生心理健康教育及培养 第二章 大学生适应心理健康 第一节 适应心理概述 第二节 大学生适应心理问题分析 第三节 大学生适应问题的心理调适 第三章 大学生学习心理健康 第一节 大学生学习心理概述 第二节 大学生常见学习心理问题及调适 第三节 大学生的学习指导 第四章 大学生人际交往与心理健康 第一节 人际交往的心理行为原理 第二节 人际交往中的问题与调适 第三节 人际交往能力的培养 第五章 大学生恋爱心理与性心理健康 第一节 大学生恋爱心理概述 第二节 大学生恋爱心理问题及调适 第三节 大学生性心理健康 第六章 大学生网络心理健康 第一节 网络与心理健康 第二节 大学生常见的网络心理问题及对策 第三节 培养健康的网络心理 第七章 大学生求职择业心理健康 第一节 大学生求职择业的心理准备 第二节 大学生求职择业的心理问题 第三节 大学生求职择业的心理调适 第四节 创业的心理素质 第八章 大学生心理挫折 第一节 挫折与挫折反应 第二节 大学生常见的心理挫折及原因 第三节 心理调适与提高挫折承受力 第九章 塑造健全人格 第一节 人格概述 第二节 气质与性格 第三节 塑造健康人格 第十章 大学生心理咨询与心理疾病防治 第一节 大学生心理咨询概述 第二节 大学生心理治疗概述 第三节 大学生自我心理防治方法 6 6、二十一世纪大学生心理健康教育规划教材：大学生心理健康教育二十一世纪大学生心理健康教育规划教材：大学生心理健康教育 作 者： 魏娜 编 出 版 社： 化学工业出版社 ：9787122070616 出版时间：2011-02-01 大学生心理健康教育以在校大学生的心理健康成长为主线，围绕大学生心 理发展的特点，深入浅出地探讨了大学生心理健康教育的理论和应用，系统介 绍了大学生在学习与生活中遇到的各种心理问题、诱发原因和调适方法。在此 基础上，针对当前大学生心理健康教育的特点，从心理健康教育、适应与心理 健康、自我意识与人格、挫折与意志品质、学习与交往、恋爱与性心理、情绪 与网络心理、就业与职业规划、音乐欣赏与治疗、心理咨询与危机干预等角度， 作了系统而又重点的介绍。该书最大特点是介绍了与学生生活联系密切、应用 广泛、学生容易接受和操作的音乐欣赏和音乐治疗内容，从而大大丰富了教材 的趣味性、可读性和可操作性。并且结合具体案例分析讨论问题发生的原因和 措施，使学生便于理解和自我调节。 大学生心理健康教育是面向普通高等学 校大学生心理健康教育的教材类用书。 目录目录 第一章 大学生心理健康教育 第一节 心理健康概述 一、心理与心理健康 二、大学生心理健康的标准 第二节 大学生心理发展特点及常见问题 一、大学生心理发展特点 二、大学生常见的心理问题 第三节 大学生心理健康教育 一、心理健康教育的目标 二、心理健康教育的主要途径和方法 【心海泛舟】新生适应团体辅导“我的大学我的家” 【心理测试】心理健康自我检测 第二章 大学生适应与心理健康 第一节 适应理论与角色意识 一、什么是适应 二、大学生的角色意识 第二节 大学生常见适应问题与培养 一、大学生适应心理的特征 二、适应障碍的原因 三、大学生要做好哪些方面的适应 四、大学生心理适应能力的培养 第三节 适应环境拥有身心健康 一、大学生适应环境的具体途径 二、大学生社会适应的调适与健康 【心海泛舟】大学适应团体辅导“我是哪颗星” 【心理测试】社会适应能力诊断量表 第三章 大学生自我意识的发展 第一节 自我意识概述 一、什么是自我意识 二、自我意识的结构内容 第二节 大学生自我意识的形成 一、大学生自我意识的特点 二、