爱丽宝贝之儿童保健：常按孩子这些穴位,想生病都难

生活中，很多父母为了让孩子健康，不惜代价买来各种营养保健品，补锌的、 补钙的、补铁的、补益生菌的一股脑灌进孩子肚里，结果病没少生，还 “累”坏了孩子的脾胃，得不偿失。 细心爸坚持捏脊 小药罐子变壮了 在通信行业工作的张先生与医一点也不沾亲带故，却偏偏一直对中医情有独钟。 孩子出世后，感冒、发烧、咳嗽总是围着孩子打转，于是他看了许多关于儿童 中医疗疾方面的书。一次，孩子高烧不退，退烧药吃了也不见效，他想起了 “火柴棒医生”的按摩退热法，依法照搬，几试下来，果然见效，这令他信心 倍增。 怎么才能让孩子少生病呢？张先生从中医里找了一个好办法捏脊。有用没 有，试试再说。每天晚上睡前，他都会为儿子捏脊 15-20 遍，直捏到儿子脊柱 表面皮肤发红为止。具体方法就是让儿子俯卧在床上，双手拇指与食指并拢， 从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。这一捏就 已坚持了近两年，渐渐地，孩子真的病少了，以前三天两头就要吃的感冒药、 咳嗽药早已被束之高阁。最令张先生得意的是，貌似因为捏脊让儿子从吃饭难 也变成了吃饭香，从前的“小药罐子”现在变壮了。 中医点评 湖北省中医院儿科岳维真主任医师介绍，捏脊是中医的传统疗法，儿童的脊柱 两侧有 17 对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊，可使孩子 全身气血畅通，免于疾病。同时注意未患病时以保健为目的效果较好，在冬季 操作时应注意环境温度避免受凉，虽然捏脊疗法是一个良好的保健防病措施， 但贵在坚持。那些说难见其效的定是三天打渔两天晒网的父母，只要有恒心坚 持，父母肯定会有意想不到的收获，那就是健康强壮的孩子。 巧学妙用 预防鼻炎揉迎香穴 许多孩子一到冬天稍遇风吹草动，鼻下便见两条“青龙“摆尾，每天揉迎香穴 20-30 遍可预防鼻炎。 迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁，用食指和中指分别按揉左右两穴即可，对于缓解鼻 塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。 孩子咳嗽拍背 如果你细听，孩子们的咳嗽声总是此起彼伏，特别有痰时，除了一般治疗外， 可加用拍背的方法：家长手指轻度曲屈，轻用力从背部由下往上拍背，每次双 侧交替拍，每次拍约 10 分钟，每天坚持拍两次，可帮助痰液排除，促进恢复。 增强体质压足三里 传统中医认为，经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对 成人有效，对孩子同样有效。 强体质 压足三里 足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方，每 天用中指按压足三里穴 5-10 分钟，每分钟按压 15-20 次，坚持 2-3 个月。 吃饭难揉拇指脾经 父母常发现孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能 把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。 五指上分列着五经，脾经位于拇指罗纹面，只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹 面一两次，每次 3-5 分钟就相当于补脾了。 专家观点调理要结合 孩子体质 生活中，有的孩子易烦躁哭吵，有的孩子性情温和；有的孩子总是面色红润， 有的孩子怎么养都是面白无华，有的孩子大便干结如羊屎，有的孩子极易拉肚 子这是因为每个孩子之间存在体质差异。 湖北省中医院儿科鲁艳芳教授介绍，肺脾气虚质的孩子不耐寒热变化，易伤风 感冒；阳盛内热质的孩子常患扁桃体炎、便秘。中医日常的保健推拿对孩子健 康大有裨益，辨体论治对体质相关疾病有独特优势，改善体质是中医学防治疾 病的新途径，如果调理能结合孩子体质治疗咳喘、鼻炎、厌食、腹泻等，能明 显提高治疗效果。湖北省中医院儿童体质健康调理门诊由中医专家通过望、闻、 问、切中医诊疗手段，评估孩子是平和体质还是偏颇体质，给予中药桂枝