关于办公室座椅健康那些事

关于办公室座椅健康那些事 我们之前常常说办公室一族错误的坐姿导致了颈椎病腰椎病的高发，我们也强调办公室 一族最好保持正确的坐姿以确保远离颈椎病，腰椎病的侵袭！但是我们往往忽略了，到底 是什么导致了白领们坐姿不正确。那就是办公室座椅！ 有报道称，在国外，几十年以前的露天公园里的石椅，都充分考虑了人体腰部的生理曲 线来设计椅子造型。但是在国内，大多数的椅子对于人体工程学的考虑几乎不存在，而且， 很多公司在考虑椅子和办公桌配对问题时也不加思索，导致白领们在使用的过程中，非常 不舒服，也严重伤害了颈椎、腰椎健康。 那么，什么样的座椅才是健康的，符合人体工程学，有利颈椎、腰椎健康的呢?让我们 跟随青岛洪强骨科医院专家一起来了解一下： 一、椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合，腰部凸起对腰部有支撑，椅背足够高，上部 有凸起，可以托付颈椎。 很多老板椅设计的椅背高，座椅很软，这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适 度，而没有考虑脊柱的健康。 二、底座硬实、支撑力强，不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲，底座距离地面 的高度以 4045cm 为宜（个子特别高或者特别矮的人另当别论） ，这个高度基本上是小腿 的长度，坐上去双脚可以自然放在地板上。 如果座椅底座易动、支撑力差，人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳， 腰部肌肉就更容易劳损。 三、对于使用电脑的办公一族来讲，扶手高度也很重要，其高度要能支撑双肘肘关节。 很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时，双臂弯曲下垂，只有 两只手放在健康上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关 节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了。 综合以上考虑，青岛洪强骨科医院专家提醒办公室的朋友们，选择好的座椅对于我们的 腰椎病，颈椎病，膝关节疾病的预防是多么重要的事情，所以千万不要忽视 提到办公室，人们的脑海里就会浮现出几种办公室的典型形象：机关里灰白的墙壁、棕色的桌 椅，让人感到沉闷；写字楼里雪白的墙壁、青灰色的桌椅，又让人感到呆板。其实，办公室完 全可以多姿多彩一些。就像一个人穿什么颜色的衣服，能体现精神面貌一样，办公室的墙面、 地板乃至桌椅的色彩也能反映出企业的形象。 职业心理专家智然先生告诉记者，颜色与心情的关系非常密切。红色会让人激动，蓝色则 让人平静；心情郁闷的人容易从红色当中产生激情，在蓝色中更感到压抑和寂寞。所以，不要 小看办公室的色彩搭配，颜色影响心情，进而会影响工作效率。 那么，怎样才能利用办公室的色彩搭配，让人心情舒畅，提高工作效率呢？中央美术学院 环境艺术设计专业博士生导师张绮曼教授说，办公室的色彩搭配学问很多，色调统一是基本原 则，同一间办公室内不能冷暖两种色调混用，比如用温暖的黄色刷墙，却用冰冷的蓝色铺地。 在同一色调内，要做到层次丰富，即使是同一颜色，也应该有深浅变化。一间办公室，由上至 下的色彩应该由浅至深，就好像大自然中最浅的颜色是天上的白云，最深的颜色是黑色的土壤。 此外，办公室的色彩要因室、因人、因功能而有所区别。综合智然先生和张教授的意见， 要搭配好办公室里的色彩，主要应考虑以下 5 方面的因素。 一、低矮的办公室用浅色 首先，办公室建筑本身可能存在一些问题，需要用色彩来解决。 老式的办公楼，每间办公室的面积不大，但是房子非常高，容易产生空旷、冷清的感觉； 而新式办公楼，办公室面积大，但是房子很矮，很多人集中在一间大屋子里工作，容易感觉拥 挤、压抑。要调节建筑本身带来的不舒服感觉，就要善用色彩。 老式办公楼通常都有深棕色的木墙围，深色可以使人产生收缩感。而且深棕色属于镇抑色， 墙面用哪种颜色，深棕色的木墙围都压得住，但是地面也一定要用深色，避免头重脚轻。 在新式办公楼里，就要选用比较淡雅的浅颜色，因为浅色可以使人产生扩张感，使办公室 显大显高。张教授说，用浅蓝、浅绿做墙面的颜色都不错，但最好不要用米黄色，因为米黄色 让人感觉昏昏欲睡，如果有灰尘，还会显得陈旧。 二、背阴的办公室用暖色 阳光充足的办公室让人心情愉快，而有些办公室背阴，甚至根本没有窗户，让人觉得很冷， 而且要依赖人工光源。因此，这样的办公室最好不要用冷色调，砖红、印度红、桔红等颜色都 能让人觉得温暖。而且墙壁一定不要使用反光能力强的颜色，否则会使员工因光线刺激导致眼 疲劳，没有精神，无形之中降低了工作效率。 三、创意人员的办公室用亮色 职员的工作性质也是设计色彩时需要考虑的因素。要求工作人员细心、踏实工作的办公室， 如科研机构，要使用清淡的颜色；需要工作人员思维活跃，经常互相讨论的办公室，如创意策 划部门，要使用明亮、鲜艳、跳跃的颜色作为点缀，刺激工作人员的想象力。 四、领导座椅颜色要更深 一个单位的办公室所使用的色彩不仅整体要一致，还要考虑通过局部色彩的差异来区分员 工等级的不同。比如，某公司的普通员工的办公桌为浅灰色，座椅为暗红色，既是整个冷色调 中活泼的点缀，又可以使领导一目了然地看到哪个员工不在座位上；这家公司的中层管理人员 和高层管理人员的办公桌都是木纹棕色，但是中层管理人员的座椅为蓝灰色，而高层管理人员 的座椅为黑色，显示出庄重和权威。 五、会议室与办公室的风格要不同 很多公司的会议室和办公室几乎一模一样，只不过把办公桌换成了会议桌，让人不能将注 意力集中到发言者的身上；还有的公司会议室布置得像领导的办公室，让人觉得缺乏民主气息。 其实，会议室的主色调不妨和办公室相一致，但是桌椅的色彩可以和中层管理人员的桌椅近似， 使普通员工感到往上迈了一层，而高级管理人员又能俯下身来倾听，给人以上传下达的感觉， 使所有参加会议的人都能平等地畅所欲言。(文/环球时报记者 谭露) 房间装修色彩的设计 房屋的色彩对房屋的空间感有着关键的影响, 因此 色彩设计十分重要 ,犹如画龙点睛之笔. 下面 介绍几种增加房屋空间感的方法. A 用浅色调墙面使空间感宽阔 一般而言，色彩愈浅，空间感觉愈宽阔,即使在小空间中也不显拥挤。没有不能用的颜色，只 有色彩给你的感觉。任何色彩都可以创造出空间感。 空间是 3D 立体的，不是平面的，同时思考到空间的天、地、墙。小空间想要单纯明亮感， 墙与天花板同色，将所有的重量色彩放在低的地面，有拉高天花板的感觉。墙面高处的对应要 平衡，橱柜、层板与墙面同色较佳。小空间运用多色彩，感觉较拥挤。将视觉单纯化，避免使 用零碎的色块，小色块多，空间被切割的零碎。 B 相近色丰富空间 运用许多色彩是创造空间感很好的方式。颜色丰富，产生空间很大的错觉。但重点是，使用 相近色较好，避免对比强烈的色彩。以同一色彩为背景，家饰品的色调统一，即使空间不大， 空间的丰富感也会出来。 C 要善用冷暖色调 一般而言，冷色系蓝、绿、紫色是收缩色，有加大空间的感觉；暖色系红、黄、橘色是膨胀 色，可使空间产生拥挤感。 D 加重重点墙颜色 在重点墙