高中学生上课睡觉保证书

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 高中学生上课睡觉保证书 尊敬的老师： 您好！ 在您的启发和引导下，我终于认 识到自己的不足和错误行为，我不该昨 天在下午第一节语文课上爬在桌子上睡 觉。经过您的指导，我认识到了，我错 了，我昨天还给您辩论，我深思对不起 老师，对不起自己。我决定以后要努力 学习决不在课堂上睡觉，吸取这次教训， 认真学习，认真听讲，课下认真复习语 文，认真完成老师布置的家庭作业。绝 不会不认真的对待学习，以后我一定改， 并且我以后要对得起老师、对得起自己、 对得起一切关心我的人，我以后会尊重 老师，与同学和谐相处。由此我联想到， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 生长在社会主义的蜜缸里，长在社会主 义红旗下，在两会召开的关键时刻，我 竟然在课堂上，没有好的学习态度，并 且还睡觉。我深感惭愧，我强烈的自责， 我对不起社会主义，对不起父母，对不 起老师，我真诚的向老师道歉，希望老 师宽大处理。让我重树学习信心，为表 示我的悔改，我决心以后无论在学校在 家里都不在睡觉。我要加倍努力挽回我 失去的光阴，我知道老师对我的惩罚是 对我的最大帮助和爱护。我感谢老师对 我的帮助，希望老师通过我以后的表现， 相信我已经真心改正自己的错误。 事情的经过是这样的：春困秋乏， 冬打哆嗦夏打盹，这是人类生理的自然 规律，且不可违背的，我无法抗拒春困 的诱惑，倒在课桌上我的课本下我 在迷糊中看到了父母辛勤，看到老师期 待的目光。一声长叹，悔恨交加，泪如 雨下，我深刻的领悟到，我睡这一会觉， 不仅迷失的是学习态度，更迷失的是人 生理想，同时也迷失了父母的期望，我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 的失去穿越时空，仿佛看见了雷锋那朴 实的面朴，仿佛看见了张海迪殷切的笑 容，还有董存瑞托着炸药包回头对我一 声吼：少年不努力，老了空白头。 想起现在社会变天，我竟然有时 还和同位打闹，想起真是浪费时间，伟 大中华的繁荣正等待着我们去创建，对 得起谁啊？我心中念叨一遍又一遍，春 天的夜晚，微风轻吹，淡云尾渡，我痛 苦，我思索，我思索的果实像中秋的石 榴，我心中的情丝像三春的绿柳。我爱 松的高节，我爱兰的清幽，人类的尊严 我要心灵的颖秀，决不学苍蝇一样追腥 逐臭，更不像丑类一样鼠窃狗偷，只有 追求才有优秀，我一定要把人生的追求 看得更高更远，请相信我以后绝对优秀。 我相信以后的春光会更加明媚。 学生：xxx 唤醒上课睡觉的学生 摘要：著名德育教师专家高金英 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 老师说， “学生睡觉很正常，关键是看这 个觉攒到谁的课堂上去睡，那就看你老 师的本事了，老师如果有本事，就让他 去别的课堂上去睡，如果老师都有本事， 就让学生回家睡觉去” ，文章剖析了中 学生上课睡觉的成因，写出自己的一些 做法，解决学生上课睡觉的问题。 关键词：中学生；上课睡觉；成 因；做法 在我们的课堂中，经常出现大面 积睡觉的学生，有时甚至能达二三十人。 如何才能让学生在课堂上不睡觉？毛泽 东在 1964 年就讲过 “先生讲课要允许 学生打瞌睡，你讲的不好，还让人家一 定听。与其睁着眼睛听这没味课，不如 睡觉，还可以养养精神” 。我校老师所 面对的学生，相对来说成绩要差一点， 学习习惯也要差一些，甚至于有的品行 都要差一点。上课睡觉从高效课堂管理 角度来看，无庸置疑属于违纪行为，无 论对学生本人还是对整个班级以及授课 教师，都是不利的。睡觉是一种权利， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 但是权利的行使必须得看是在什么时间 和什么地点，用在教室这个地点与上课 这个时间来做“ 睡觉” 这件事情，绝对是 不允许的。 对于学生上课睡觉的原因， 我认为大概有以下几种原因：一、作息 时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上 起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌 学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内 容难以理解，从而不能积极主动参与课 堂活动。三、教师备课不精，授课缺乏 艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。四、 教师责任心不强，只教不导，不够关注 学生。五、学生的不良嗜好及习惯侵占 着他们的正常睡眠时间。 我在班级管理与教学中也碰到了 上课睡觉比较严重的现象，这里我主要 谈谈以小组形式相互比赛学习，本班有 学生 62 名，刚开学就把人数分成 9 个 小组，每个小组 7 人，自己推荐一名同 学当组长，学生们很积极响应分别给自 己小组取了名字，有理想彩虹、深学海、 天道酬勤、懿之梦组等等。接着我引导 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 学生大胆的设计，设计出自己小组的组 徽，每个小组给自己设计了口号。平时 我们分组来做，并且制定了课堂加分标 准，回答一个问题加一分，在黑板上讲 一个题加二分，由当堂课课代表进行记 录，一周下来进行评比，对后三名的小 组做出相应的惩罚，刚开始执行效果并 不好，还是有很多学生混水摸鱼，不参 与小组讨论，趴着睡觉。针对问题我就 把任务下到每位组长，明文规定，那个 小组的成员在上课的过程中只要有成员 睡觉，就在总分里扣 2 分，这样学生之 间就相互督促，慢慢形成团队精神。这 种方法适用于大部分学生，但还存在个 别睡觉的学生，例如我班的王睿同学， 每天上课不迟到、不旷课、不早退，纪 律方面可以算得上是好学生，但最大的 问题是上课睡觉，后来经调查，该学生 喜欢上网，在被窝里用手机上网，经常 晚上不睡觉，周末有时还会到网吧去， 经证实该情况后，找李睿同学谈了几回， 也与学生的母亲交流该孩子的情况，原 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 来这是一个单亲家庭，孩子和母亲一块 生活，父亲想在孩子面前表现的好一些， 就不断的给孩子钱，母亲为了和孩子好 联系，就偷偷的买了手机，得知这一消 息，我与家长沟通过，家长改变了其教 育思维，收回了手机，限制了每周的生 活费，学生也答应了在校不因上网影响 休息。让宿舍的孩子督促他的行为，慢 慢转变了许多。 上午最后一节课和下午第一节课 是学生最爱睡觉的，上午最后一节课睡 觉的原因是上午学习半天,已经身心疲惫,尤 其是体质差的学生就容易犯困，下午第 一节课睡觉的原因有两种，一种是有的 学生中午根本就不休息，另一种是休息 的时间太长，到教室了还没有缓过神来， 对于这些原因造成学生犯困，著名德育 教师专家高金英老师说， “对于学生上课 睡觉，我们老师要有自己的绝招，学生 睡觉很正常，关键是看这个觉攒到谁的 课堂上去睡，那就看你老师的本事了， 老师如果有本事，就让他去别的课上去 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 睡，如果老师都有本事，就让学生回家 睡觉去”。 我认为困神是可以赶走的，当发 现有孩子打瞌睡时，就立马停下我们的 教学，做一些小的魔术，开个玩笑，讲 一些笑话，讲一讲故事，活跃一下气氛， 消除一下疲劳，然后再组织教学，如果 发现有孩子睡觉，而不去立马制止，这 样就一传十，十传多，导致大多数学生 都会睡觉，这样的课我们上下去还有意 义吗？ 总之，无论我们采取什么样好的 方法，就是把我们课堂中的困神赶走， 让我们的课堂成为高效课堂。 处理学生上课睡觉的一点思考 说到学生上课睡觉，我相信这是 很多老师都曾经遇到过、也比较头疼的 事。可是高一学新生刚刚开始就睡觉我 觉得有点不可理解，因为学的知识并不 多。在十月份上课时我也遇到了睡觉的 学生，当时我想学生上课睡觉肯定是有 原因的，要不就是没有适应高中生活， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 要不就是没兴趣，要是无缘无故应该不 会睡觉的。因此和学生随便谈了谈，没 有批评他们。可是后来上课我又发现了 几个学生，同时也发现了其他老师上课 时也有睡觉的学生，我觉得问题有点严 重了，必须在这个问题上进行教育指导。 我认为要大大降低上课睡觉的机率应 该是可以做到的，也相对容易能做到。 首先，在班会上告诉学生：相信同学们 都是想学习好的，只是有些时候控制不 住自己，就睡着了，就耽误了一部分课， 就导致后面的课没能听懂，课后又没有 把这个问题解决了；进一步就导致了以 后的某些课听不懂、考不好，致使自己 没有信心再学好这门课，你也就从一名 好学生变成了一名差学生。从此你也就 永远好不起来了。所以我们要一开始就 尽可能减少上课睡觉的可能性。晚上要 休息好，中午再睡一觉。 然后我给学生介绍哪些动作容易 导致自己瞌睡，比如；往桌子上爬、比 如用手撑着头等。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 最后，我以对学生关心的口吻告 诉学生：为了保证同学们不因为一次困 倦就使自己耽误课程，我会尽可能早的 发现你的睡 觉情况。当然为了使我的提醒有 效，同学们要做到“ 坐有坐姿，睡有睡 相”。还有同桌之间也可以互相提醒。 这样，绝大多数学生会从此“坐有坐姿， 睡有睡相”，对于我们的提醒，学生也 是心存感激的，而不再是对立的态度。 从另一方面来说，我们作为老师 要认真备课，同时使自己的课讲的尽量 的有趣味性。而且在课堂上我们要随时 观注学生的精神状态，当学生表现的比 较困倦时，我们要及时调整自己的教学 内容和思路。例如，当我发现有睡觉 的学生时，我会从讲台走下去，一边走 一边说：“我看看谁在流口水。 ”唰地一 下，头全都抬起来了。想想，谁都不希 望自己的丑样被别人看到。 经过这样一段时间的教育，我发 现班中睡觉的学生没有了，学生学习的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 积极性也大大提高了。 做为班主任老师在上课如何避免 学生上课睡觉，这也是在老师们中经常 谈论的一个话题。今天，我把如何处理 学生上课睡觉的一点思考给大家分享一 下，不当之处，敬请大家批评指正。 一个周一的上午我在上课，有一 名学生睡着了，当时我有点生气，就让 站起来听课，但我没有批评他，我觉得 学生上课睡觉肯定是有原因的，就继续 上课。下课后，我把他喊到办公室，对 他说你也太大胆了，竞然老板的课也敢 睡觉，你是怎么想的？ 他说我就是有 点困，也不想睡，可是不知不觉就睡着 了。我再三追问，他就说：老师，真没 有别的，就是不知不觉睡着了，以后如 果在发困，我自己主动站起来，以防影 响学习。事情既然这样，学生也有了防 止睡觉的方法，我也就让他走了。 可是过了两天的早读，他又睡着 了，我又把他叫到办公室。我还未开口 他就说，老师我错了，我应该自动站起 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 来。听完后我就想，他早读就睡觉，难 道去上网。 “头痛医头，脚痛医脚” 在这里是 指的工作方法，不是治头看脚。 不管干什么事我们都要提倡全盘 考虑，提倡从根本的解决问题，不能疲 于应付，盲目行事。 “头痛医头，脚痛医 脚”，就是无计划、无目的、无通盘安 排“治标不治本 ”的方式方法。 狠抓上课睡觉提高课堂效率 一、学生上课趴着睡觉的害处： 1影响学习。在课堂上是教学 双方互动的过程，教师在上课时如果有 学生在睡觉，势必影响教师的教学情绪， 这样就会影响教学效果；同时教师上课 时所讲的内容，由于你睡觉，就没能听 到，也可能使你的学习受到影响；如果 教师看到学生睡觉，敲敲桌子或点点名， 也可能影响到班上的同学，这样也会影 响教学效果。如果你错过了很重要的知 识或者什么学习上的技巧 ，那对你就 会有很大的损失。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 老师看到有人睡觉感觉不爽，影 响讲课质量。如果老师对睡觉的同学采 取什么措施，就会影响到其他同学的学 习。 2影响腰椎、颈椎发育，和视 力。 趴在胳膊上睡觉，多处神经会受 到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡 后通常会出现暂时性的视力模糊。如果 长时间这样，会造成眼压过高，使视力 受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼 轴增长，形成高度近视，同时也容易增 加青光眼的发病率。对于已经出现轻微 近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的 学生危害更大。 3血液不循环，影响体形，抵 抗力下降等. 趴着睡觉，长期压迫手臂 和脸部，会影响正常血液循环和神经传 导，是两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。 如果不加注意，时间长了会演变成局部 性神经麻痹或使脸部变形。 4体内氧气不足，精神疲劳。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实，并且 趴着睡觉，将脸贴在课桌上，致使鼻孔 与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓 扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气 不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢 的功能，是大脑得不到充分休息，精神 疲劳，注意力不集中 5如果打鼾，影响到别的同学 学习，如果流口水、会给老师、同学留 下不好的印象。也许现在和将来成为同 学的谈资 6睡眠质量不高，在担惊受怕 中睡觉，还是会精神不济。由于趴在胳 膊上睡觉，多处神经受到压迫，睡觉时 往往心中焦虑、睡不踏实。 7容易着凉感冒. 上课睡觉不仅影响学习还影响课 堂，趴在桌子上睡觉，会引起多种疾病， 如果冬天还容易感冒。希望同学们以后 不要上课趴在桌子上睡觉了。 8影响不好。 二、学生上课睡觉的原因： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 晚上休息不好，白天上课没精神。 休息不好的原因主要有： 1. 熬夜学习、看电视、上网等。 2.晚睡眠质量差，不能合理安排 时间等 3.认为学习的内容没有什么用处， 学与不学一个样。 4. 对老师讲课没兴趣。对某一门 课没有兴趣或对上课的老师有意见，就 不学这门课 5. 不想学习,没有学习目标，无 心上学，只是在家长的要求下，不得不 上学而已。 6. 生物钟和学校作息时间不同步。 无论是哪一种原因而导至上课睡 觉，由此造成的后果是一样的，对学生 本人而言，这样做会耽误学业，毕业后 很难考上最理想的大学。对学校而言， 对学生上课睡觉放任自流，会造成教学 质量下降，学生毕业后，无论是文化素 质，还是思想素质都偏低，社会评价低， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 对学校造成不良影响。所以本着对学生 负责、对社会负责、对学校负责的态度， 我们必须认真思考，找出对策，切实解 决这一问题。 三、老师怎样看待上课睡觉的学 生： 认为学生懒惰 2.视而不见 3认为学生不喜欢学习 4.认为 学生学习太晚及致睡眠不足等. 四、学生上课不睡觉的方法： 午、晚睡休息好，免得睡觉。 2培养学习兴趣。一般来说， 一个人不会所有的科目都打瞌睡，总有 一门或几门自己喜欢的科目不会这样的， 那就是说明你对于这门学科有兴趣。培 养兴趣，说起来简单但是必须找到自己 的方法，比如文科政、史、地，可以通 过看你有兴趣的相关课外书来引起兴趣； 还有就是要找到成功的感觉，如果你某 一门科目很好的话，相信学习这门功课 的时候你都会觉得很高兴的。培养对每 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 一科学习的兴趣，就会形成良性循环， 提高课堂效率。 3.利用好课间十分钟,下课的时候 一定去活动一下，冬天的话用力吸几口 气，活动一下自己的筋骨，伸个懒腰， 下课的时候动一下也很好，就地活动一 下，或是与同学聊天。 4.课堂上积极发言,多动脑、动口、 动手.上课的时候主动发言或接嘴或站起 来，你如果能不害羞的话这就是最好的 办法，你被别人笑一下或被老师说一下 的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能 上课的时候主动申请站起来的话，不仅 老师会很高兴，同学也会很佩服，你还 为大家开了个好头，以后你们班就不会 有人睡觉了。上课的时候你搞笑的话也 是这个效果，不仅自己好了，还帮助了 别人。 5调节自己的生物钟。一个人 的生物钟不仅是在时间上的，还有上什 么课，做什么事。这都会影响一个人， 比如有的人，一上不喜欢的课，就是精 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 神再好，不一会儿就睡着了，这时就要 努力调整自己，这是最好的办法，提醒 自己这节课一定不要睡，然后坚持几周 就会发现自己的恶习改过来了，上课就 是不用采取什么手段都不会睡着了。这 时会发现自己的精神很好，上什么课都 不会睡，心里会很自豪，心里也很踏实， 学习成绩就会自然好起来了。 6.吃一些能解除疲劳的食物 第一、饮食中不能缺少碱性食物， 如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可 以中和体内的“ 疲劳素” 乳酸，以缓 解疲劳。 第二、钙是天然的压力缓解剂。 缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、 神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获 得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质 食物的同时，千万不要忘记补充镁， “补 钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、 荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、 紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富 含镁元素。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 第三、补充肉类、豆芽、豆类、 芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食 物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除 疲劳，促使体力恢复。 第四、增加富含 -3 脂肪酸的鱼 类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱 鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻 这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如 拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。 第五、维生素 b1、维生素 b6、 维生素 b12 等 b 族维生素是缓解压力、 营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必 不可少的营养素，也是中国人最容易缺 乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合 征的人尤其有益。 第六、不要喝碳酸饮料，要多喝 水，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道 的解毒。 7做做放松体操： 拳头按压，释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠 近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量， 就会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 嗅闻精油，神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大脑。 因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清 时，不妨选择树叶类的精油，如柠檬香 芽嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷 7 香精 油，让周边的空气清新。 另外，柠檬和葡萄柚能提升工作 效率 50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、 葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强 的提神效果。 五、结论 经常上课趴在桌子上睡觉的同学 们，为了自己的健康、学习，也为了将 来，不要再上课趴在桌子上睡觉。 小贴士：给嗜睡同学的意见建议: 1,每天坚持晨练,增加血液循环,提 高大脑的供氧量. 2,养成良好的作息时间习惯,早睡 早起,午间可适当安排短时间的小睡. -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质 的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬 菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅, 多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间 找朋友多聚聚. 5,每次睡意袭来时可以通过其他 方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺 望,用冷水洗脸等.。 对老师的要求： 1、认真做好学生的思想工作， 使学生树立正确的学习目标，这一项工 作是艰巨的，需要全体教师长期的、坚 持不懈的工作，才有可能取得效果。例 如：提倡学生写周记或日记，班主任可 以利用对日记批阅的机会与学生进行书 面交流，实践证明，这样做的效果不错； 利用优秀毕业生的事迹鼓励学生。 2、及时进行家访，电访。通过 与家长的交流，让家长和学校广大齐心 合力控制学生的上网时间，对业余时间 进行合理的分配，保证学生有充足的休 息时间，从机而达到预防上课睡觉。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 3、改变我们的教育理念，把课 堂还给学生，变老师讲授为主的模式为 以学生积极的探究为主，老师适时调控 的模式，提高学生参与意识。在教学中 同时也要适时地创设各种教育情境，想 方设法吸引学生的注意力，使学生乐学。 4、对学生讲清上课睡觉的危害， 在课堂上对于睡觉的同学要及时提醒， 并且要坚持不懈的提醒，这样做一开始 可能会影响正常的上课，但是为了学生 能够学到真正本领，不能计较一时地得 失。同时，经过一段时间的努力，上课 睡觉的现象会逐渐减少，直至消失。 学生上课睡觉怎么办 自从立夏后，天气越来越热，这 几天我上课的时候发现课堂上总有几个 学生睡觉，起初我还很恼火，看着他们 一次次的课堂打盹睡觉，这不得不引起 我的思考。下课后。通过我的了解发现， 原来孩子们上课打盹睡觉的原因是多方 面的，主要的原因我总结有以下几个原 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 因: 一、学生听不懂