人体毒素形成1

人体毒素形成 近半个世纪以来，人类由于生活环境，饮食习惯以及各方面的变异， 导致人体内酸毒日增，综合起来大致可分为下列几大因素： 一 饮食错误 不论在国内国外，经常听到一句话：“吃在中国”。从这句话 不难理解中国人以吃闻名，因为中国人一直把“吃”视为重要课题， 还有“民以食为天”的古训。中国人不仅吃尽山珍海味，还讲究色、 香、味俱全，尤其高官厚禄和大富人家，更是吃而无忌。“吃的艺 术”固然是人生追求的目标之一，但如何吃得健康长寿，吃的年轻 貌美，吃的身材窈窕，吃的精力旺盛，却是人类古今始终追求的最 高目的，然而一直不得真法。否则病从口入，必将得不偿失，后悔 莫及。 现代人由于营养观念的误导而认为蛋白质是人类的生命之源， 因而大量地摄取高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和豆类等，不 吃这些食物时就认为人体营养不足体力不够，大多数人认为肉类吃 得越多才越有体力，其实这只是心理作用。记得我们祖先从小都吃 甘薯和甘薯叶长大的，除非逢年过节，祭拜神灵时才能吃到一块肉， 它们的体力都很好，一挑至少两三百公斤，而且个个身体都很健康。 我国自古就流传着一句话：“穷人离不开当铺，富人离不开药 铺。”从这句话来分析，越是有钱人吃的鱼肉越多越容易生病，富 人为病而烦恼，穷人为钱而发愁。最倒霉的还是皇帝，他的臣民都 希望皇帝，万岁万万岁，皇帝也希望自己，长生不老，一生吃尽天 下山珍海味，美味佳肴，而且要什么有什么，营养非常丰富，其寿 命应该很长，其实不然，根据十三陵地下宫殿石碑记载，明代皇帝 的寿命平均不到 30 岁，其原因何在？“吃”不仅是一种享受，而且 在中国人的心目中，吃也象征了诚意，身份和地位，一般人也都认 为能吃能喝才是福，认为一个人若不享受，大吃大喝，就好象人生 好无意义似的。 或许仍有人感到疑惑，为什么大鱼大肉反而使人体不健康呢？ 大家想想，中国各地改革开放前，人们几乎很少生病，尤其癌 症肿瘤更是少见，而今肿瘤、糖尿病、高血压、中风、尿毒症以及 种种现代病患者每年倍数增加。仅仅短短的十几年左右，就使中国 大地有了这么大的差异，其主要原因应该是什么呢？应该是饮食吧！ 这或许是人类对人体这个自然体了解得还太少，也算是人类为求生 存的求知过程，也表示人类自古以来一直都处在探索中。 第二次世界大战以后，营养学家们极力倡导“蛋白质是人类生 命之源”，意思是大鱼大肉最有营养。而今，营养学家们已发现此 理论有错，又强调“营养均衡”，也就是大鱼大肉之外仍需多吃蔬 菜。其实这都只是人类在探索与改变中的过程而已，最后人类势必 回复原始，回归自然，顺乎自然，尊重人体这个自然体真正所需要 的营养，也就是多吃生机蔬菜多喝自然水。 黄帝内经指出：人依天地之气而生，自然依天地之气而生 的东西对人体最有利。现代人喜爱美食、贪图口腹，美食中除了山 珍海味、大鱼大肉外，还少不了油、盐、糖和味精。现代人的食油 量已超出人体需求量的 200 倍以上，尤其是北方人比南方人吃的更 油腻，南方人比北方人吃的更甜味。古代家庭主妇们炒菜时，通常 只用一小块布料沾上少许食用油，然后在锅中一擦，就炒出一大盘 蔬菜，因此古代一大家族里，一年只用大约 600 毫升食用油而已。 而现代只有两三人的小家庭，一个月的用油量至少两升以上，所以 现代每个家庭的油烟机都沾有一层厚厚的油垢，又粘又脏。现代人 摄取这么多油脂，必将使血液的粘稠度增高，而影响血液循环和造 成血管阻塞，因此现代中风病人越来越多。 “盐”一般人都知道，吃多了容易得血压高或肾脏病。根据中 医理论，人体五脏喜爱无味，其中，肾喜咸，小咸益肾，大咸伤肾。 当肾脏低落后，使血液中的污物更无法排出而导致血液污浊。当人 体血液污浊时，必将使人体末梢循环受阻，以至于引起血压偏高的 现象。沿海一带的居民可不必再补充盐分，除非距离沿海 2000 公里 以外的人，才需要补充。以现代人的食盐量，轻者已超出人体需求 量的 30 倍，量多者已超出 100 倍以上，尤其是现代精致盐中占 99% 的是氯化钠，剩下不到 1%的矿物质，多吃无益。 “糖”的粘度也不亚于油类，也很容易造成血液循环的障碍或 使血管阻塞，而且糖属于强酸，尤其是白糖中只有磷，完全不含钙。 前面已经提过，酸能蚀骨腐肉，因此饼干、糖果吃得太多的小孩极 易产生蛀牙或近视。因为糖的粘稠度高又属于强酸，极易导致血浊 血酸，而使骨髓大量流失引起蛀牙或种种疾病，必将使眼球细胞得 不到足够的营养或引起眼睛血管阻塞而产生近视以及种种视力障碍。 奉劝各位少吃为宜。现代社会，汽水、果汁、饼干和种种罐头食品 琳琅满目，应有尽有，这些精制食品都已经过多次加工，不仅其中 营养已被破坏无遗，为了储存又添加了大量的磷酸盐和种种防腐剂。 为了美味