二 宝宝出生第三个月

二、宝宝出生第三个月 宝宝的发育健康 1、宝宝身体发育 体重 男婴约 6.93 千克 女婴约 6.24 千克 身长 男婴约 63.35 厘米 女婴约 61.53 厘米 头围 男婴约 41.25 厘米 女婴约 39.90 厘米 胸围 男婴约 41.75 厘米 女婴约 40.05 厘米 坐高 男婴约 41.69 厘米 女婴约 40.44 厘米 2、宝宝动作发育 3 个月的宝宝，头能够随着自己的意愿转来转去，眼睛随着头的转动而左顾右盼。 大人扶着宝宝的腋下和髋部是，能够坐着。 让宝宝趴 在床上时，他的 头已经可以稳稳 当当地抬起，下颌和肩部可以离开床面，前半身可以由两臂支撑起。当他独自躺在床 上时，会把双手放在眼前观 看、玩耍。扶着腋下把宝宝立起来，他就会举起一条腿迈一 步，再举 另一条腿迈一步，这是一种原始反射。到 6 个月时，扶他直立，他的下肢能支 撑他的全身。 3、宝宝语言发育 3 个月的宝宝在语言上有了一定的发展，逗他时会非常高兴地发出欢快的笑声， 当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里 还会不断地发出咿呀的学语声，似乎在 向妈妈说着知心话。 4、宝宝感觉发育 3 个月的宝宝视觉有了发展，开始对颜色产生了分辨能力，对黄色最为敏感，其次 是红色， 见到这两种颜色的玩具很快能产生反应， 对 其他颜色的反应要慢些。 这么大 的宝宝已经认识奶瓶子了，一看到大人拿着它就知道要给自己吃奶或喝水，会非常安 静地等待着。在听觉上，发展也较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后， 头 能顺着响声转动 180 度。 宝宝的饮食呵护 1、3 个月宝宝的喂养特点 这一时期提倡纯母乳喂养。 宝宝在这一时期里生长发育是很迅速的，食量增加。当然每个因胃口、体重等差 异，食入量也有很大差别。做父母的，不但要注意奶量多少，而且还要注意奶的质量高 低。母乳喂养要注意提高奶的质量，有的母 亲只注意在月子中吃的好，忽略哺乳期的 饮食或因减肥而节食，这是 错误的。要吃 妈妈的奶， 妈妈就必须保证营养的摄入量，否 则，奶中 营养不丰富，直接影响到宝宝的生 长发育。 3 个月是脑细胞发育的第二个高峰 期（第一个高峰期在胎儿期的 1018 周），也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的 好坏关系到今后的智力和身体的发育，因此一定要提高母乳的质量。 2、人工喂养，要给宝宝多喝水 水是人体中不可缺少的重要部分，也是组成细胞的重要部分，人体的新陈代谢， 如营养物质的输送、废物的排泄、体温的调节、呼吸等都离不开水。水被摄入人体后， 有 1% 2%存在体内供 组织 生长的需要，其余经过肾脏、皮肤、呼吸、肠道等器官排出 体外。水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关，小儿的新陈代谢比成人旺盛，需水 量也就相对要多。3 个月以内的婴儿肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，就会随 尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，故用 牛乳喂养的宝宝需要多喂一些水，来补充代谢的需要。总之，年 龄越小，水的需要量就 相对要多。一般婴幼儿每日每千克体重需要 120150 毫升水，如 5 千克重的，每日需 水量是 600750 毫升，这里包括喂奶量在内。 3、淀粉制品不能代替乳制品 糕干粉是一种以淀粉为主要成分的婴儿食品，其中含糖 7.9%、脂肪 5.1%、蛋白 质 5.6%，蛋白质与脂肪的含量很低， 质量也较差，因此满足不了生长发育的需要。但 在牛奶中加入少量糕干粉的食用方法对宝宝是有益的。牛奶中蛋白质含量较高，其中 酪蛋白约占 80%，乳蛋白占 20%。酪蛋白食入人体内，遇到胃酶后形成凝块，不易消化。 牛奶中如入糕干粉形成了柔软而疏松的酪蛋白的凝块，易于消化。 4、妈妈食用的食品 宝宝从出生到 1 周岁，脑发育是很快的。在 头 6 个月内，平均每分钟增加约 20 万 个脑细胞。也就是出生后第三个月是脑细胞生长的第二个高峰。所以为了宝宝的聪明 程度，每个哺乳的妈妈一定要注意营养，以提高自己母乳的质量。 介绍几种供母亲食用的、有利于促进健脑益智的食品：动物脑、肝、 鱼肉、鸡蛋、牛 奶、大豆及豆制品、苹果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、榛子、各种瓜仁、胡萝卜、黄 花菜、菠菜、小米、玉米等。 宝宝的生活护理 1、宝宝的睡眠 3 个月的宝宝每日睡眠时间是 1718 小时，白天睡 3 次，每次 22.5 小时。夜 间 可睡 10 个小时左右。 2、3 个月宝宝的预防接种 宝宝在 2 个月时已经服用了小儿麻痹糖丸（脊髓炎三价混合疫苗）的第一丸，3 个 月时要继续服用第二丸。 从本月开始，要给注射三联针（百日咳菌苗、白喉 类毒素、破 伤风类毒素混合剂）。 这种预防针要打 3 次，每次间隔 30 天，在 3 个月内连续注射完毕，才能达到 预防的目 的。为什么这种针要连续打 3 次呢？因为注射一次产生的抗体维持的时间较短，必须 连续注射，才能使机体产生一定的抗体，达到足够的抗病能力。注射三联针后，大部分 都有轻度的发热反应，这没关系。如果体温超过 38.5，可服一次阿鲁退热药，12 日 后体温可恢复正常。什么情况下不能注射三联针？发热不适的情况下暂时不能注射， 待病愈后再注射。另外，有过敏体质的、脑神经系统发 育不正常的、脑炎后遗症或癫痫 的均不能接种，以免发生抽风等意外情况。 3、肥胖应早期预防 在人的生活水平不断提高和各种营养品不断诞生的今天，一些家长往往不注意营 养的均衡，因而造成“小胖子”越来越多，这些肥胖的宝宝到成年后各种疾病的隐患也 就越多。 什么样程度的宝宝才叫肥胖呢？医学上通常把超过同龄同身高正常体重 20%的 儿童称为肥胖症。过多的脂肪不仅对机体是一个沉重负担，对心理也会造成一定程度 的损害。 肥胖的宝宝不爱户外活动，在群体中易成同伴们取笑的对象。随着年龄的增长， 容易在心理上产生压力，出 现自卑感，形成孤僻的不良性格特征。到成年后 还会给生 理健康带来许多隐患，如高血 压、糖尿病、动脉粥样 硬化、冠心病、肝胆疾患及其一系 列与之密切相关的疾患。 肥胖由于脂肪组织过多，皮肤皱褶加深，若 护理不当容易因局部潮湿引起皮肤糜 烂或产生疖肿。 此外，小儿肥胖与遗传有关。父母中一人肥胖，出 现 肥胖率约为 40%。若父母双方 均肥胖者，小儿肥胖可达 70%。预防肥胖对有肥胖家族史的尤其重要。 预防方法主要有： 坚持母乳喂养至少 4 个月。 最好 6 个月前不喂固体食物。 合理喂养。营养品种多样化，均衡 热量摄入应按照月龄需要喂养，保证正常生 长发育为好。 13 岁期 间饮食需要有 规律、不要用哺喂的方法制止非饥饿性的哭闹。 生长发育阶 段需要大量蛋白 质供应，对于肥胖宝宝要减少其动物性脂肪和糖 类的摄入，注意及早锻炼身体，多活动。 健康小贴士 肥胖并不是健康的指征。在婴儿期尤其是从胎儿第 30 周至出生后 1 岁末，是脂肪 细胞增殖活跃期，若此时营 养过盛，可使 过多脂肪细 胞一直留在体内，因 为这些脂肪 细胞体积大，基数过大，引起的肥胖便难以治愈。因此肥胖症就早期 预防。 宝宝的教育和训练 1、宝宝智力发展与环境有很大关系 宝宝的智慧在他的手指上。手不仅是运动器官，也是智能器官。俗 话说“心灵手巧” ，要锻炼 宝宝的智力，就要让他尽量多触摸各种不同 质的、形状的玩具。如小 铃铛、积 木块、塑料球等东西，还可以给他看一些颜色艳丽的 图画，以丰富他的 视觉发展。这种 手眼协调活动是一种特殊的技能，需要大脑皮层中的感觉中枢与运动中枢协调配合。 将色彩鲜艳、有响声、稍大一些的玩具，固定在他的床上方，稍用力就可以触摸到 的位置。每次吊放 23 个，隔几天再换几个新鲜的玩具。这样不但能注视玩具，还能 够摸到玩具，增加宝宝的兴 趣。可以用 镜子逗引他，这样可锻炼他抬头挺胸，来观察镜 中的自己。锻炼努力用上臂支持身体的能力。 2、3 个月宝宝的教育和综合训练 3 个月的宝宝由于神经系统的发育，双手抓握东西已出现了随意性的变化，去抓 自己想要的东西。对颜色有了初步的分辨能力。视觉 也有了一定的发展， 视野范围由 原来的 45 度扩大到 180 度。在语言上也有了一定的进步。根据这些特点，可以在床上 距离能用手抓到的高度系上各种色彩鲜艳的小玩具，当伸手去抓时，玩具被碰得来回 摆动，发 出声响，会很高兴。由此锻炼宝宝的眼、耳、手的协调能力。 另外，可以让宝宝趴在床上或桌子上，宝宝的双手可以支撑起上半部身体， 头部 也能抬高，这样可以促进血液循环和呼吸功能的发育，也为以后的爬行打下基础。此 时，还可以在面前放一些能引起他注意的玩具，他想用手去抓， 颈部、胸部肌肉都在用 力，从而锻炼宝宝这两部位的肌力。还可以锻炼坐在 妈妈怀中，但 时间不能太长。处在 坐位时， 头还有点摇摆不定。但也有的婴儿颈肌比较发 达，立抱 时，头能很稳。为了锻 炼宝宝的手劲，可以先把哗啷 棒放在他手里，开始 时 ，握住的 时间很短，以后逐渐能握 很长时间。 健康小贴士 要经常和宝宝多说话，虽然还不会说话，也不理解 语言的意思，但是反复地把一 些语言输送到宝宝的脑皮层， 储存起来，可以 为以后的 语言教育打下良好的基础。 3、3 个月宝宝的健身操 3 个月的宝宝要保证有室外活动的时间，在天气好时，可以在室外活动 1030 分 钟，家长 要坚持给宝宝做操，除了前面学过的动作外，可以增加 2 个动作。 伸展运动：仰卧，母亲双手握住宝宝手腕，把两臂放在体侧。 拉宝宝两臂在胸前呈前平举。掌心相对，然后使两臂向两侧放斜上举，再拉两臂 在胸前呈平举，掌心相对，最后还原，以上 动作重复 2 遍。 两腿上举运动：仰卧，母亲拇指在下，其他 4 指在上，握住小腿，使两腿伸直。把两 腿上举，与腹部成直角，然后还原，连续做 2 遍。 4、3 个月宝宝智能发育测试 标准大动作：俯卧抬头离床面 90 度，宝宝俯卧，两臂放在头两侧，前面用玩具逗 引，头抬起离床并与床面成 90 度；头能竖直且平稳，抱直宝宝， 观察其头竖直情况，竖 直超过 10 秒；仰卧转为侧卧，宝宝仰卧在平板床上，用玩具在一侧逗引不用帮助，自 己能从仰卧翻成侧卧。 精细动作：手握着手，宝宝仰卧，穿着宽松，使手臂能自由活动，观察两手在胸前 的位置，两手在胸前接触互握；握住拨浪鼓半分钟，宝宝仰卧，将 拨浪鼓或带细柄的玩 具塞入宝宝手中，握住玩具半分钟。 认知