苗族射弩运动民间训练方法研究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 苗族射弩运动民间训练方法研究 摘要：苗族射弩运动项目作为一 项历史悠久的民族民间体育项目，它是 麻果坡县猛硐乡苗族同胞辛勤劳作和智 慧的结晶。猛硐苗族射弩运动无论是在 项目的挖掘、整理、推广、传承和研究 方面，还是在定期举办的文山州和云南 省少数民族传统体育运动会，乃至全国 性的少数民族传统体育竞赛方面，都取 得了骄人的成绩，但猛硐乡苗族射弩运 动的推广和传承也还存在着一些薄弱环 节，例如：训练方法和训练制度传承体 系尚未建立，对射弩项目的训练及推广 方法缺乏研究、措施等。对此，笔者对 麻果坡猛硐乡苗族射弩运动项目训练方 法进行研究、探索，为文山州少数民族 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 传统体育的科学化、繁荣化、系统化提 出个人建议。 中国论文网 /4/view-12939214.htm 关键词：射弩；训练；研究 中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2013） 03-0296-01 一、问题的提出 射弩运动项目是文山苗族同胞一 项古老的体育娱乐活动运动项目之一， 具有浓郁的少数民族风俗风情和悠久的 历史文化背景。而麻栗坡猛硐苗族同胞 具有的射弩历史，在一定程度上反映出 麻栗坡苗族同胞的历史、经济、宗教、 生活、文化、及生存等多方面的因素， 这些因素是文山壮族苗族自治州众多少 数民族文化的缩影，也是云南众多少数 民族体育文化的精髓之一。 二、研究对象、研究方法及研究 目的 （一）研究对象 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 以文山壮族苗族自治州麻栗坡县 猛硐乡苗族使用传统弩并取得较好成绩 的人为研究对象。 （二）研究方法 1、文献查阅法。查阅大量少数 民族传统体育研究书籍和文山州有关麻 栗坡猛硐乡苗族射弩运动的文献、资料， 挖掘并整理出猛硐乡射弩运动项目的训 练方法。 2、访谈法。对麻栗坡猛硐苗族 实地走访相关专家和当地民间艺人，了 解当地苗族射弩运动项目的发展及开展 现状。深入实地采集样品，以获取和收 集图像资料为主，征求意见和建议。 3、数理统计法。应用统计学、 信息论、逻辑学等学科知识，系统地分 析、比较、推理、归纳等逻辑方法进行 统计。 （三）研究的目的 站在少数民族传统体育工作者的 立场重新挖掘、整理猛硐乡苗族射弩的 训练问题进行分析、归纳，并提出笔者 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 个人建议，为保护和传承苗族传统体育 的发展、壮大起到一定的推动作用。 三、研究结果与分析 （一）传统弩训练原则 麻栗坡猛硐苗族传统射弩训练原 则遵循运动训练学的基本原则，是苗族 同胞历史传承训练经验的结晶，是猛硐 苗族训练取得较好成绩过程中必须遵循 的基本原则。 （二）传统弩训练方法 1、热身运动。苗族同胞多在劳 作闲暇之余时先通过跳芦笙、拔腰力等 娱乐活动来缓慢拉伸各个关节及肌肉， 这既锻炼了自身身体且又完成训练前的 热身，真正做到劳逸结合，休闲训练两 不误。 2、举弩弓。技术动作要领： （1）动作既要缓又要慢；（2）举弩弓 手的拇指根部需紧贴于弩弓弓身，以便 增强弩弓的稳定性。 3、瞄准。技术动作要领：（1） 弩弓者由上往下放眼瞄准目标；（2） -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 弩弓手锁定瞄准目标后采用收眼瞄准。 4、射击。技术动作要领：（1） 放松肌肉并挺住呼吸；（2）停住瞄准 并扣动扳机，待所射出箭落于靶心后将 弩弓轻轻放下。 （三）存在的不足 1、文化素质偏低。麻栗坡猛硐 苗族射弩运动队员的文化素质普遍相对 较低，绝大多数弩弓高手都是初中及其 以下的文凭，甚至几名运动员只有小学 一二年级文化水平且年龄偏大，虽然自 身探索的训练方法独特，但受到文化素 质影响，传承效果欠佳。 2、缺少资金作保障。麻栗坡猛 硐苗族的射弩运动取得的成绩完全得益 于闲暇之余苗族同胞的自发性组织。逢 年过节进行的猛硐乡射弩比赛，虽然有 关部门给予一定的补助经费，但大多数 经费还是由苗族同胞自发筹集，这没有 一个可供运动员们集中训练、学习、交 流、技术的平台，从而衍生出射弩竞技 技术水平的下降。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 3、传承人的缺乏。麻栗坡猛硐 苗族射弩运动后备传承队员严重不足， 受到现代文化和经济的制约，绝大多数 年轻人外出打工挣钱，猛硐乡射弩运动 员流失严重，从目前全州民运会的成绩 实际情况看，猛硐射弩运动员都是老面 孔且年龄偏高，新人未出，老人远去， 后继乏人。 四、结论及建议 （一）结论 1、传统训练方法对射弩运动项 目发展起着积极的作用，随着时代的不 断发展和变革，射弩运动项目的发展受 到现代竞技体育的冲击，而猛硐乡苗族 射弩运动项目的传统训练方法对射弩运 动的变化，竞赛规则的完善，运动员竞 技水平的提高起着引领作用。 2、在训练方法、训练手段等内 容上，到目前仍未有完整的射弩教学与 训练方面的教材，只有较少的射弩竞赛 规则、裁判法和历史发展简介，在实践 技术、技能操作、训练方法上仍是空白。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 3、笔者通过对猛硐乡香草棚村 的李成文、项成英、项保清等走访和交 流了解到，目前只有猛硐乡中学被文山 州列为少数民族传统体育射弩训练基地， 但是这些射弩运动队员的文化素质不高， 承担不了对外宣传、推广猛硐苗族射弩 运动项目的任务。 （二）建议 1、选拔一批文化素质水平相对 较高的青少年男女作为猛硐乡射弩运动 的后备人才。结合当地实际情况，在加 强技术技能学习的同时还需学习先进的 科学文化知识提升自我，射弩运动的发 展必将在这样教育的背景下得到较大的 发展，真正成为猛硐乡苗族射弩运动的 后备人才和民间训练方法的传承人。 2、继续加强猛硐苗族射弩项目 训练方法的挖掘、整理、提炼、推广。 因此，开